匡列輝，李鳳英

網(wǎng)絡的出現(xiàn)，極大地改變著人們的生活方式和生存狀態(tài)。作為一種數(shù)字化的信息交流系統(tǒng)，它日漸成為繼報紙、廣播和電視等大眾傳媒后的新興媒體。它所構建的虛擬世界對社會生活各個領域，尤其是對大學生健康成長產(chǎn)生著越來越廣泛而深刻的影響。所以，分析互聯(lián)網(wǎng)對大學生心理健康教育帶來的利弊，探討如何利用網(wǎng)絡優(yōu)勢開展大學生心理健康教育改革工作頗具現(xiàn)實意義。

一、網(wǎng)絡對大學生心理健康教育的影響

網(wǎng)絡因其網(wǎng)頁瀏覽、電子郵件發(fā)送、QQ在線聊天、實時網(wǎng)絡游戲等功能的方便快捷，日益成為大學生學習，生活和休閑的好幫手、好工具，深受大學生們的喜愛和迷戀?，F(xiàn)在大學生上網(wǎng)人數(shù)多、頻率高、時間長的趨勢越來越明顯，和大學生的價值觀念、思想觀點和道德理念等形成的關聯(lián)性越來越強。網(wǎng)絡改變著大學生的認知情感、人際關系和人格特征，其積極作用和消極影響并存。

（一）對大學生認知的影響

大學生的認知主要包括對事物的認知、對自我的認知和對他人的認知。認知的積極與否決定著個人的態(tài)度。網(wǎng)絡為大學生自我認識發(fā)展提供了一個全新的社會環(huán)境。有利于大學生對自己的存在產(chǎn)生較全面的認識。網(wǎng)絡環(huán)境下，平時被壓抑的真實自我能夠還原浮現(xiàn)，有利于主體對自我的評估，從而形成正確的自我認識。尤其是在網(wǎng)絡聊天中，人與人之間處于一種或真或虛的情感互動交流氛圍中，大學生會對自己與他人的關系重新審視，有助于認知的健康發(fā)展。[1]但是，大學生如果無節(jié)制或盲目在網(wǎng)絡中展示自我，那么，對他們也會帶來嚴重損害。長時間接觸網(wǎng)絡會降低大學生的感知能力，甚至造成所謂的“認知麻痹”。而且，過多的信息在短時間爆發(fā)性的積累超過一定的限度以后，人就會產(chǎn)生心煩意亂，焦躁不安等不良情緒，對大學生們正常的思維會帶來嚴重的沖擊和影響，導致他們思維能力鈍化。

（二）網(wǎng)絡對大學生情感的影響

大學生學業(yè)成績、友情戀情、就業(yè)求職等都會使他們不由自主地產(chǎn)生壓力感、緊迫感和危機感。網(wǎng)絡環(huán)境提供給大學生匿名的個人身份，使得社會行為規(guī)范和道德準則對人的約束限制作用減少，這為大學生焦慮的釋放提供了足夠大的空間和更多的方式。學生可以在網(wǎng)絡世界中宣泄壓抑的情緒，表達現(xiàn)實中羞于表白的想法，“縱情”自我。這對于大學生情感的健康發(fā)展無疑有著很大的幫助。有些大學生由于個性等原因缺乏真正心靈共鳴的朋友，容易孤獨抑郁，在網(wǎng)絡虛擬世界的“世外桃源”中，這些人可以放松自己，發(fā)泄自己的感情。美國社會學家謝莉特克爾稱，在網(wǎng)上有意識地掩蓋真實身份，易流淌個人隱匿很深的情感，有助于個體的健康成長。

但是，網(wǎng)絡又是一個極易引發(fā)各種心理問題的策源地，一旦失控，大學生的不良行為和仇視、忌恨等心理問題就應運而生，從而導致情感的異化和迷失。

（三）網(wǎng)絡對大學生人際交往的影響

現(xiàn)實生活中人際交往要求大學生扮演不同的社會角色，如果沒有角色扮演的鍛煉和經(jīng)歷，大學生的人際交往往往不會順利。網(wǎng)絡為他們提供了一個角色鍛煉的“實習場所”。大學生可以在網(wǎng)上自由地進行角色實踐，學習、理解角色行為規(guī)范，體會角色情感需求，處理角色矛盾沖突。從而積累社會角色扮演的成功經(jīng)驗，使其能較快適應現(xiàn)實社會人際交往，處理現(xiàn)實中復雜的人際關系。由于網(wǎng)絡具有匿名性、平等性、開放性等特征，大學生可以在網(wǎng)上與網(wǎng)友大膽地傾吐自己的內(nèi)心隱秘，壓抑和苦悶，得到網(wǎng)友的熱情幫助，舒緩心理壓力，促進心理健康。但是，在網(wǎng)絡虛擬人際關系里，由于受一些心懷叵測的不法之徒散布反動、色情的言論和信息，傳播腐朽沒落的思想意識影響，相當一部分大學生純潔的思想受到污染而出現(xiàn)世界觀、人生觀、價值觀的偏離。

（四）網(wǎng)絡對大學生人格的影響

網(wǎng)絡給大學生人格優(yōu)化帶來了契機?；ヂ?lián)網(wǎng)匿名性的特點有利于大學生鍛煉和培養(yǎng)自己的膽量，尤其是在網(wǎng)絡中大學生們可以自由無拘束地和異性朋友交往，有充分的機會學習異性的人格特征，可以形成既具備強調(diào)控制、自我調(diào)節(jié)和自制的男性風格，又具有尋找主動情感表達和交往的溫柔女性化風格的雙性化人格。

二、利用網(wǎng)絡開展大學生心理健康教育改革工作

毋容置疑，網(wǎng)絡對大學生的影響日益加劇，高校大學生心理健康教育工作面臨著前所未有的嚴峻挑戰(zhàn)。如何在新形勢下做好大學生心理健康教育工作是值得廣大心理健康教育工作者認真思考，而且迫切需要解決的問題。我們要權衡利弊，利用網(wǎng)絡化的優(yōu)勢來擴展傳統(tǒng)心理健康教育的空間，并提高成效。

（一）加強網(wǎng)絡意識教育，引導大學生培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡自律力

當前大學生對網(wǎng)絡技術的掌握和運用比較嫻熟，但對網(wǎng)絡就是一把“雙刃劍”，既能給人們帶來上網(wǎng)沖浪的便利，同時也會給道德準則和人類正常生活帶來的負面影響和沖擊的問題鮮有深入思考。要積極引導大學生培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡自律力，自覺抵制網(wǎng)絡各種不良因素的影響。做到自我控制、自我管理、嚴格要求，遠離網(wǎng)絡中的非法活動。

（二）加強網(wǎng)絡心理教育，建設好大學生心理健康教育網(wǎng)站

中共中央、國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出，各高校要全面加強校園網(wǎng)建設，主動占領網(wǎng)絡思想政治教育新陣地，使網(wǎng)絡成弘揚主旋律、開展思想政治教育的重要手段。在網(wǎng)絡環(huán)境下，搞好高校心理健康教育網(wǎng)站的建設是當代高校大學生心理健康教育的當務之急。要使高校心理健康教育網(wǎng)站保持旺盛的生命力，得到越來越多的受眾認可，就必須貼近大學生實際，貼近大學生生活。在內(nèi)容選擇和構建上應充分尊重他們的需求。因此，我們加大心理健康教育網(wǎng)站建設的投入力度，在網(wǎng)站欄目形式內(nèi)容的設計上，必須根據(jù)不同時期、不同年級、不同專業(yè)精心設計和選擇豐富多彩的形式和內(nèi)容，提高大學生網(wǎng)絡的利用效率，發(fā)揮網(wǎng)站的指導功能。[2]

（三）開展網(wǎng)絡心理咨詢，塑造大學生健全和諧心靈

網(wǎng)絡心理咨詢具有保密性、超距離性和平等交互性等特點。[3]我們可以利用在線進行心理咨詢，開辟專門的心理醫(yī)生欄目，遇到心理問題的大學生可以在這些欄目中得到有資質(zhì)的心理專家提供的個性化咨詢服務。同時可利用BBS和E-mail開展咨詢交流與服務。

三、努力建設一支網(wǎng)絡環(huán)境下高校心理健康教育的得力隊伍

做好高校網(wǎng)絡化心理健康教育的關鍵在于人，在于打造和建設一支過硬的專業(yè)化高校網(wǎng)絡化心理健康教育隊伍，有效組織和利用網(wǎng)絡教育資源，引導大學生在網(wǎng)絡中受到良好的教育和熏陶，不斷提高學生的心理健康水平。通過采用培訓、外聘等多種形式，建立一支以專職教師為骨干，專業(yè)互補，相對穩(wěn)定的心理健康教育工作隊伍。同時，要建立網(wǎng)絡化心理健康教育培訓制度。幫助心理健康教育工作者取得資質(zhì)，積累經(jīng)驗，努力培養(yǎng)出一支既擅長網(wǎng)絡技術又精通心理健康教育藝術的高素質(zhì)大學生網(wǎng)絡化心理健康教育教師隊伍。

[1] 申小蓉, 李惠蓉.探索校園網(wǎng)絡滲透式思想政治教育的新途徑[J ].思想理論教育導刊, 2010（2）：23-25.

[2] 匡列輝, 胡賽明.高校貧困生心理健康狀況與對策研究[J].學理論, 2010（19）：23-25.

[3] 胡凱.大學生心理健康教育[M].湖南：中南大學出版社, 2009：126.