何杏軍

（常州市新閘中學(xué)，江蘇 常州 213000）

自改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)人民的生活水平已有了很大提高，青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中很少遇到挫折，可以說(shuō)他們的成長(zhǎng)過(guò)程大多是一帆風(fēng)順的，很少經(jīng)過(guò)生活的歷練，心理承受能力不強(qiáng)，青少年承受、克服挫折的勇氣和能力也很弱。近年來(lái)，不斷有正值花季的少年，由于微不足道的小事而放棄生命的報(bào)道，在令人惋惜的同時(shí)，也引起了我們更深層次的思考。如何才能把這一現(xiàn)象消弭于萌芽狀態(tài)，則是當(dāng)前教育界亟待探討的問(wèn)題。如果不能正確對(duì)待，就會(huì)成為不可逾越的障礙。因此，將“挫折教育”融入中學(xué)的教育實(shí)踐，幫助青少年提高心理素質(zhì)，是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。教條式和灌輸式的“挫折教育”模式已被廣大學(xué)生排斥，音樂(lè)作為一種活潑生動(dòng)的、深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的媒介，使得中學(xué)音樂(lè)教育在培養(yǎng)青少年健康心理，以及挫折教育中發(fā)揮著積極重要的作用。音樂(lè)教育的最終目的，是培養(yǎng)健康人格、高尚情操和審美能力。它不僅僅是心理調(diào)適的工具，更是指導(dǎo)青少年創(chuàng)造新生活的人生哲學(xué)。在音樂(lè)教育中滲透“挫折教育”，以彌補(bǔ)獨(dú)生子女家庭教育的不足，是當(dāng)今青少年個(gè)體發(fā)展的需求，也是社會(huì)發(fā)展的需要。

一、青少年挫折教育的內(nèi)涵與必要性

人生之路，總是會(huì)有坎坎坷坷。古今中外，任何一個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上都會(huì)遇到這樣那樣的困難挫折。挫折感是普遍存在的一種心理現(xiàn)象。當(dāng)代中學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，洋溢著奮發(fā)向上的精神，他們富有理想，但講究實(shí)惠；渴望成才，但目的欠明確；思想活躍，但是容易混淆；上進(jìn)心較強(qiáng)，但經(jīng)不起挫折和批評(píng)。在挫折面前，他們顯得那么脆弱，那樣害怕，心理承受能力極差，遇到一點(diǎn)點(diǎn)不順心的事情就容易情緒低落，悲觀失望，甚至走上極端。在提倡素質(zhì)教育的今天，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高心理承受能力，是值得我們?nèi)ヌ接懙慕逃n題。

所謂挫折，就其心理學(xué)意義上講，是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到了無(wú)法克服或自認(rèn)為是無(wú)法克服的障礙，使其需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。所謂“挫折教育”是指針對(duì)不同年齡段的學(xué)生心理上和生理上的特點(diǎn)，通過(guò)各種教育手段和方法來(lái)增強(qiáng)學(xué)生承受失敗和挫折戰(zhàn)勝困難的能力，讓學(xué)生與困難和挫折作斗爭(zhēng)，從中經(jīng)受磨煉，受到教育，以提高他們戰(zhàn)勝困難、應(yīng)對(duì)挫折能力的一種教育活動(dòng)。所以，挫折教育也是一種磨難教育。青少年挫折教育的目的是指向于一種心理能力，即挫折承受力?！耙话銇?lái)說(shuō)，挫折承受力較強(qiáng)的人，往往挫折反應(yīng)小，挫折時(shí)間短，挫折的消極影響少；而挫折承受力弱的人，則容易受到傷害，甚至導(dǎo)致心理和行為異?！?。［1］挫折教育是全面實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健全發(fā)展的重要組成部分，它往往是使青少年早日成人、成才的關(guān)鍵性因素。對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育，核心是培養(yǎng)一種內(nèi)在永久的自信心和樂(lè)觀感，培養(yǎng)青少年受挫折的恢復(fù)能力，使其樹(shù)立從逆境走向光明的信心和勇氣。

二、在音樂(lè)教育中進(jìn)行挫折教育的效能與優(yōu)越性

中學(xué)音樂(lè)課是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要學(xué)科，在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力方面具有其他學(xué)科不具備的優(yōu)勢(shì)。黑格爾曾說(shuō)：“音樂(lè)是精神，是靈魂，它直接為自身發(fā)出聲音，引起自身注意，從中感到滿足……”音樂(lè)教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，越來(lái)越顯示出它對(duì)提高青少年心理素質(zhì)的重要作用。音樂(lè)不僅是情感的藝術(shù)，而且對(duì)青少年智力的開(kāi)發(fā)和道德情操的培養(yǎng)，以及心理素質(zhì)的增強(qiáng)，有著積極的促進(jìn)作用，還對(duì)學(xué)生審美能力、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)與提高，有著不可估量的作用。

1.音樂(lè)教育在培養(yǎng)青少年心理素質(zhì)方面的積極作用

中學(xué)音樂(lè)教育是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的一種極佳途徑。它能美化學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助實(shí)現(xiàn)自我，促進(jìn)人格的完整。具體表現(xiàn)為：第一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作心理素質(zhì)的培養(yǎng)。歌曲合唱、器樂(lè)合奏的音樂(lè)訓(xùn)練，它嚴(yán)格要求學(xué)生按“規(guī)范的節(jié)奏、諧和的和聲、交替的旋律、變化的音量、統(tǒng)一的音色”等方面表達(dá)出優(yōu)美、整齊的音樂(lè)。任何脫離群體的獨(dú)自表現(xiàn)，只會(huì)破壞音樂(lè)的完美性與和諧性。合唱、節(jié)奏最基本的要求是“齊”、“準(zhǔn)”、“合”，任何音高、節(jié)奏、速度、力度、音色上的失誤都會(huì)破壞音樂(lè)的整體效果，而這種失敗反饋給參與者的耳朵時(shí)，會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)、心理與生理的不快感。因此，在大合唱、樂(lè)隊(duì)合奏的訓(xùn)練中，中學(xué)音樂(lè)教育要注意讓學(xué)生反復(fù)體驗(yàn)在集體中的作用，在接受技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、與他人合作，自覺(jué)控制可能破壞和諧的任何沖動(dòng)和個(gè)性表現(xiàn)，全體隊(duì)員必須心往一處想，勁往一處使，放棄個(gè)人表現(xiàn)，一切為了整體，精誠(chéng)合作，才能完成一部完整的音樂(lè)作品。合作的過(guò)程使學(xué)生深深懂得自己僅僅是優(yōu)美旋律中的一個(gè)小音符，如果沒(méi)有與其他人協(xié)作一致，就沒(méi)有優(yōu)美和諧的音樂(lè)。在優(yōu)美的歌聲、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)中，使學(xué)生在凈化心靈陶冶情操的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的心理素質(zhì)，加強(qiáng)集體主義教育。第二，自信心理素質(zhì)的培養(yǎng)。自信心是心理素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分，也是人生成功的基本心理素質(zhì)。在眾多心理素質(zhì)中，自信心的培養(yǎng)尤其重要。在音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，當(dāng)一些膽小自卑的學(xué)生在老師的熱情鼓勵(lì)下，勇敢地站在全班師生面前放聲歌唱后，缺乏自信的不良心理障礙就會(huì)逐漸得到解除，在長(zhǎng)期熏陶和培養(yǎng)下，充滿自信的心理素質(zhì)便逐步形成了。同時(shí)當(dāng)學(xué)生在音樂(lè)比賽獲獎(jiǎng)后滋生驕傲自滿情緒時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的教育。當(dāng)學(xué)生遇到困難，如在試唱、試演或試奏時(shí)，初次登臺(tái)的學(xué)生是很容易怯場(chǎng)的，這時(shí)教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服困難，培養(yǎng)良好的心理承受能力。

2.音樂(lè)教育在提高青少年身心健康水平方面的特殊效能

音樂(lè)教育特別有益于青少年健康素質(zhì)的培養(yǎng)。人們很早就知道音樂(lè)對(duì)人體健康的作用，如：母親們懂得用“搖籃曲”使孩子安靜入睡，當(dāng)悅耳的音樂(lè)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官傳入大腦皮層以后，優(yōu)美的旋律能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，隨著情感的變化，使人精神愉悅，機(jī)體放松，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)分泌，在全身舒適的情況下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。音樂(lè)療法作為藝術(shù)療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。同樣，在生理上，音樂(lè)療法也是一種無(wú)創(chuàng)傷的解決問(wèn)題的辦法，是最為自然的解決辦法。古人說(shuō)，最好的作曲家一定是善于調(diào)和五行的高手。因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟。古代士大夫階層“琴棋書(shū)畫(huà)”養(yǎng)身術(shù)中，琴排第一位，也說(shuō)明在修身養(yǎng)性方面，音樂(lè)最有力量。 現(xiàn)在，音樂(lè)已被廣泛應(yīng)用于疾病治療與心理治療。意大利的一位外科醫(yī)生扎泊洛通過(guò)研究認(rèn)為：巴赫的音樂(lè)能減輕消化不良；莫扎特的音樂(lè)能減少風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛；舒伯特的音樂(lè)能幫助失眠者入睡；亨德?tīng)柕囊魳?lè)則能解除失戀及感情上的痛苦。音樂(lè)研究家尼斯特編制了一段奇特的音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)過(guò)這段音樂(lè)，有助于進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)。一位被測(cè)試過(guò)的運(yùn)動(dòng)員說(shuō)：“音樂(lè)使你自省，使你變得又能意識(shí)自我，更能意識(shí)到你在做什么，其結(jié)果使你更樂(lè)觀?！?/p>

中學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，播放一曲輕松愉快的音樂(lè)，有助于放松大腦神經(jīng)，使其課堂上能夠精力集中，提高學(xué)習(xí)效率。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，引導(dǎo)其聽(tīng)一曲激昂奮進(jìn)的樂(lè)曲，如法國(guó)奪取最后勝利的強(qiáng)大動(dòng)力《馬賽曲》，貝多芬和死神抗?fàn)幍恼鎸?shí)寫(xiě)照《命運(yùn)》，喚醒千萬(wàn)中華兒女的《義勇軍進(jìn)行曲》、《保衛(wèi)黃河》等名曲，有利于鼓起青少年戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心，幫助他們正確對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中所遇到的失敗和挫折。同樣當(dāng)學(xué)生處于情緒低落、傷心苦悶而不能自拔的時(shí)候，一曲憂傷的音樂(lè)，亦有利于情緒的宣泄，使青少年盡快擺脫痛苦的心境，回到樂(lè)觀積極的狀態(tài)中來(lái)。實(shí)踐證明，音樂(lè)能增進(jìn)健康，醫(yī)治疾病。當(dāng)悅耳的音樂(lè)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官傳入大腦皮層以后，優(yōu)美的旋律刺激神經(jīng)系統(tǒng)，隨著旋律產(chǎn)生感情的變化，使人精神愉快，情緒振奮，同時(shí)起到加強(qiáng)血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌，促進(jìn)消化，解除疲勞的作用。世界上越來(lái)越多的醫(yī)院，利用各種音樂(lè)醫(yī)治好了許多病人。生活中的音樂(lè)椅子、音樂(lè)樓梯、音樂(lè)噴泉、音樂(lè)賀卡、音樂(lè)時(shí)鐘等，使環(huán)境與音樂(lè)融為一體。而學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，音樂(lè)課上、課間活動(dòng)聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，有利于放松大腦神經(jīng)，使其在學(xué)習(xí)其他學(xué)科的課堂上精力更加集中，提高學(xué)習(xí)效率?！吨袊?guó)教育報(bào)》曾報(bào)導(dǎo)，大連市實(shí)驗(yàn)中學(xué)打預(yù)備鈴，這里聽(tīng)到的不是鈴聲，而是 《牧童短笛》《翠湖春曉》《花兒與少年》《步步高》等名曲，無(wú)論上課、下課、上學(xué)、放學(xué)、課間操，都播放一首名曲代替，每天5首名曲，用名曲代替鈴聲不到兩年，師生已熟知了幾十首中外名曲，為廣大師生營(yíng)造了充滿高雅音樂(lè)文化氛圍，對(duì)身心大有裨益?？梢?jiàn)，音樂(lè)教育不僅有利于青少年情趣的培養(yǎng)，而且有利于青少年的身心健康?？梢詭椭嗌倌昱c他人交流，與社會(huì)融合。音樂(lè)教育的最終目的是培養(yǎng)健康人格、高尚情操和審美能力。它不僅僅是心理調(diào)適的工具，更是指導(dǎo)青少年創(chuàng)造新生活的人生哲學(xué)。

三、在音樂(lè)教育中進(jìn)行挫折教育的途徑與方法

1.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)利用音樂(lè)來(lái)消除挫折感

當(dāng)個(gè)人需求得不到滿足，人際溝通受到阻滯，致使成就感、安全感蕩然無(wú)存，挫折感便油然而生，因此會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，心灰意冷，萬(wàn)念俱灰，悲觀、憂郁，甚至還會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為。提高青少年挫折承受力的有效途徑是消除挫折感帶來(lái)的消極情緒體驗(yàn)，如果這些消極、緊張、焦慮的情緒得不到宣泄，則不但會(huì)影響青少年的身體健康，而且會(huì)導(dǎo)致心理不平衡，產(chǎn)生心理障礙和心理疾病，影響心理健康。中學(xué)音樂(lè)教育作為審美教育的主要內(nèi)容，它的特殊功能就在于感情的影響、啟迪和陶冶。因?yàn)橐魳?lè)本身就是情感的藝術(shù)，實(shí)現(xiàn)音樂(lè)教育過(guò)程的主要途徑就是通過(guò)流動(dòng)的音樂(lè)音響喚起學(xué)生情感的共鳴?！稑?lè)記》曰:“凡音之起，由人心生也。人心之動(dòng)，物使之然也。感于物而動(dòng)，故形于聲?！边@種觀點(diǎn)道出了音樂(lè)學(xué)科的情感特點(diǎn)，也表明了音樂(lè)教學(xué)與情感教育的密切聯(lián)系?！霸谝魳?lè)教育中，可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)自己的心境選擇傾聽(tīng)不同的音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。譬如:抒情婉轉(zhuǎn)的音樂(lè)使人精神舒暢，心曠神怡，甚至能排解人們心中的煩躁與不安;和諧的節(jié)奏與人的生命節(jié)奏同諧共振，大大有益于人的健康;輕松活潑的音樂(lè)使人情緒得到調(diào)節(jié)，使緊張得以松弛，忿激得以平靜;雄壯激越的音樂(lè)給人以勇氣、使人在困難與挫折面前勇氣倍增、毫不氣餒”。［2］情感教育是音樂(lè)教學(xué)的主線，教師可圍繞這條主線，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感知力，深化學(xué)生對(duì)音樂(lè)內(nèi)在的情感體驗(yàn)，從而達(dá)到教育學(xué)生、緩解心理壓力的目的。同時(shí)，也可以采用在音樂(lè)形體和舞蹈教學(xué)中所學(xué)習(xí)的形體瑜伽、健身操等方式來(lái)分散自己的注意力，將受挫后的消極情緒宣泄出來(lái)。其實(shí)在音樂(lè)教學(xué)中無(wú)論是學(xué)習(xí)唱歌、演奏、排練、演出還是比賽都需要全身心地投入，積極調(diào)動(dòng)全身各種器官參與，這樣就可以減輕或消除其心理壓力，調(diào)節(jié)心境，避免引起精神崩潰，提高抵抗挫折的能力。

2.通過(guò)音樂(lè)教學(xué)來(lái)提升學(xué)生的審美境界

音樂(lè)欣賞可以陶冶學(xué)生高尚的審美情操。古希臘哲學(xué)家亞里士多德把音樂(lè)稱(chēng)為“上帝的語(yǔ)言”，他認(rèn)為音樂(lè)可以“浸潤(rùn)心靈”，可以使人的性格變得“高尚”，可以陶冶感情、振奮精神。這些觀點(diǎn)成為西方古代美育的思想基礎(chǔ)。中國(guó)古代典籍《樂(lè)記》里說(shuō):“樂(lè)者，通于倫理者也。是故知聲而不知音者，禽獸是也;知音而不知樂(lè)者，眾庶是也?！边@是中國(guó)古代音樂(lè)理論對(duì)音樂(lè)審美功能的基本解釋。音樂(lè)教育從本質(zhì)上說(shuō)也是一種審美教育。這種教育不是靠講道理、靠邏輯的力量來(lái)說(shuō)服人，而是靠形象、靠感性的力量來(lái)感染人。所以，它能夠使學(xué)生在鑒賞與品味事物的過(guò)程中，既得到理智上的滿足，又得到感情上的愉悅。在美的享受中受到教育，收到思想教育難于收到的教育效果。在音樂(lè)教學(xué)中“感受與鑒賞”是培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)審美能力的有效途徑。例如在欣賞 《保衛(wèi)黃河》、《歌唱祖國(guó)》、《我的祖國(guó)》、《祖國(guó)，我永遠(yuǎn)愛(ài)你》等歌曲，可以運(yùn)用多媒體技術(shù)，放映了與作品內(nèi)容有關(guān)的音像資料，讓學(xué)生充分感受黃河磅礴的氣勢(shì)和中華兒女不屈不撓的英雄氣概。在雄壯、抒情、優(yōu)美的旋律里，學(xué)生的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)都受到震撼，使中學(xué)生體會(huì)祖國(guó)山河的壯麗、人民的勤勞勇敢，喚起建設(shè)祖國(guó)報(bào)效祖國(guó)的使命感，從而培養(yǎng)愛(ài)國(guó)愛(ài)民的深厚感情。再如，在音樂(lè)教育中，引導(dǎo)學(xué)生們欣賞中國(guó)優(yōu)秀的音樂(lè)作品《十面埋伏》、《春江花月夜》等具有濃郁民族風(fēng)格的優(yōu)秀器樂(lè)作品，能使他們親身體驗(yàn)到祖國(guó)民族音樂(lè)的獨(dú)特韻味，從而喚起對(duì)民族文化的理解和熱愛(ài)，增強(qiáng)民族的自尊心和自豪感。再如欣賞古曲 《春江花月夜》可使學(xué)生聯(lián)想到平靜的江水、皎潔的明月等鮮明如畫(huà)的音樂(lè)形象；欣賞名曲《二泉映月》可使學(xué)生產(chǎn)生愉快、興奮、痛苦、哀傷等不同的情緒變化，體會(huì)到作者阿炳在黑暗的舊社會(huì)里追求光明、樂(lè)觀向上的可貴精神。所以音樂(lè)教師要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的熱情，提高對(duì)音樂(lè)的感受力、想象力，體會(huì)音樂(lè)的真諦，讓這美的藝術(shù)走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，從而使學(xué)生的心靈得到凈化、升華，使音樂(lè)之美陶冶性情，樹(shù)立健康的情趣。

總之，人的身體健康和心理健康是一個(gè)人發(fā)展的兩大要素，其中心理健康更重要。充分發(fā)揮音樂(lè)教學(xué)在中學(xué)生身心發(fā)展中的重要作用，配合各種途徑促進(jìn)中學(xué)生的身心全面發(fā)展，使他們成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才是中學(xué)音樂(lè)教育教學(xué)改革的重要目標(biāo)。讓中學(xué)音樂(lè)教育，在新世紀(jì)煥發(fā)出奪目的光彩。

［1］［2］李佳.淺談高校音樂(lè)教育在挫折教育中的積極作用.湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（5）：118，119.