■ 申 鳴

（1）嗓子癢癢，撓撓耳朵。耳朵神經(jīng)受刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣，而這種痙攣正好緩解嗓子的發(fā)癢。

（2）鼻子不通，手指揉兩眉中間。用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處可緩解鼻子充血，20秒鐘后就使鼻子通暢。

（3）聽(tīng)不清楚，用左耳。右耳比左耳更能適應(yīng)高語(yǔ)速，當(dāng)你感覺(jué)聽(tīng)不清楚時(shí)候可以試著用左耳，它對(duì)聲音更為敏感。

（4）心跳過(guò)快或過(guò)慢，吹吹手指。主管心跳節(jié)奏的迷走神經(jīng)，通常被呼吸所控制，吹手指可使心跳恢復(fù)正常。

（5）頭疼，含塊冰。嘴里含一塊冰，用舌頭抵住上牙床，越使勁，頭痛好得越快。

（6）手臂發(fā)麻，搖搖頭。手臂若因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而發(fā)麻，通常是由于頸部的神經(jīng)受擠壓所致，可以試著左右搖頭放松頸部的肌肉能緩解癥狀。