鄭 原，王佳賓

青少年足球技術(shù)要素的拆分與組合

鄭 原，王佳賓

在足球運(yùn)動(dòng)中技術(shù)要素是最基礎(chǔ)也是最核心的問題，但我國(guó)的青訓(xùn)體系中教練員對(duì)于技術(shù)訓(xùn)練存在一定的誤區(qū)，主要表現(xiàn)技術(shù)與技巧訓(xùn)練之間缺乏有效的銜接，表現(xiàn)在賽場(chǎng)上是具有良好技術(shù)的球員在比賽中卻展現(xiàn)不出來。針對(duì)于此，本文提出了足球組合訓(xùn)練思想，力圖在中國(guó)青少年足球訓(xùn)練的盲區(qū)即技術(shù)向技巧轉(zhuǎn)化環(huán)節(jié)找到解決方案，為傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練提供參考。

足球要素;技術(shù)拆分與組合;技巧

在中國(guó)青少年足球訓(xùn)練領(lǐng)域有一種現(xiàn)象即中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員單個(gè)技術(shù)都很出色，無論是長(zhǎng)傳、短傳、盤帶以及射門質(zhì)量都很高，但到比賽，這些良好的單個(gè)技術(shù)很難表現(xiàn)出來。在探究其形成原因的過程中我們發(fā)現(xiàn)，中國(guó)青少年的足球訓(xùn)練均存在一個(gè)共性問題，即在如何將基本技術(shù)提升為技巧方面我們的訓(xùn)練從理論到實(shí)踐始終是個(gè)空白。為此我們提出足球組合訓(xùn)練思想，試圖在中國(guó)青少年足球訓(xùn)練的盲區(qū)找到解決方案，為傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練提供另外一種創(chuàng)新的思維。

1 足球技術(shù)的拆分

廣義的足球技術(shù)一般包含兩個(gè)層面。一是足球的基本技術(shù)，即具體的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作;二是足球技巧，是指運(yùn)動(dòng)員在瞬息萬變的比賽中，根據(jù)對(duì)手、同伴和場(chǎng)上情況的變化，合理完成基本技術(shù)的能力。為了準(zhǔn)確理解上述概念，我們有必要首先了解足球比賽的構(gòu)成要素。

1.1 足球比賽的構(gòu)成要素及表現(xiàn)特征

讓我們先截取足球比賽的一個(gè)片段來分析。在一次前場(chǎng)進(jìn)攻中，中場(chǎng)隊(duì)員在得到球后，面臨對(duì)方球員的封堵，他抬頭觀察場(chǎng)上的形勢(shì)，發(fā)現(xiàn)邊路的隊(duì)友正在由邊線附近向?qū)Ψ缴砗筝^大空檔的肋部斜插，若選擇直接傳球則會(huì)被對(duì)方斷球，此時(shí)他選擇將球一撥避開防守隊(duì)員，用外腳背傳出一記弧線球，球傳出后迅速繞開防守隊(duì)員，加速包抄至禁區(qū)，依靠敏銳的判斷和聰明的挑射騙過對(duì)方門將，將球射進(jìn)。

在這個(gè)情景中，這名中場(chǎng)隊(duì)員先是抬頭觀察場(chǎng)上形勢(shì)，根據(jù)形勢(shì)進(jìn)行分析思維并決策，這是人的心理活動(dòng)的范疇;根據(jù)決策先帶球避開防守然后將球傳出的一系列技術(shù)動(dòng)作，這是技術(shù)范疇;而用弧線球形式將球傳入對(duì)方禁區(qū)肋部又屬于個(gè)人戰(zhàn)術(shù)，屬于戰(zhàn)術(shù)的范疇;傳出球后擺脫防守隊(duì)員的追盯加速包抄球門，這是依靠極強(qiáng)的速度能力來完成的，屬于身體能力即體能的范疇，而最后選擇聰明的方式挑射則是心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體能力的綜合體現(xiàn)。由此可見，基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和體能構(gòu)成了足球比賽四大要素，其中心理要素始終處于主導(dǎo)地位，即足球場(chǎng)上的任何過程的順利完成都依賴于心理要素的調(diào)控，并通過基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能其它三要素的共同參與實(shí)現(xiàn)的，只不過這三要素在參與過程中的權(quán)重和順序有所區(qū)分。明確了足球比賽的構(gòu)成要素與特征，也就容易理解技巧的基本內(nèi)涵，即技巧是通過心理要素的控制及戰(zhàn)術(shù)、身體等因素的參與與協(xié)調(diào)，通過基本技術(shù)形式表現(xiàn)出來。

1.2 基本技術(shù)要素的拆分

足球比賽四大要素中，技術(shù)要素處于基礎(chǔ)性地位。因?yàn)閳?chǎng)上的任何一種處理球的活動(dòng)，都需要通過技術(shù)要素為載體來表現(xiàn)，沒有技術(shù)作支撐，再好的身體條件也發(fā)揮不出來，任何戰(zhàn)術(shù)安排都會(huì)缺乏基礎(chǔ)，球員的具有創(chuàng)造性的心理活動(dòng)也會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)的不作為而大打折扣。因此，技術(shù)要素在青少年足球訓(xùn)練中處于基礎(chǔ)性地位。

圖1 足球技術(shù)細(xì)分表

足球技術(shù)的拆分，這里主要指的是結(jié)合球的進(jìn)攻技術(shù)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員結(jié)合球的行為特征我們將基本技術(shù)分為三大類即傳接技術(shù)、控帶技術(shù)以及射門技術(shù)。傳接技術(shù)分為傳球技術(shù)和接球技術(shù);而傳球技術(shù)可以根據(jù)觸腳部位及傳球距離的長(zhǎng)短等不同分類方法又可細(xì)分下去，如腳內(nèi)側(cè)、正腳背、及短傳與長(zhǎng)傳技術(shù)等，如此便構(gòu)成了足球技術(shù)的細(xì)分表如圖1所示:

基本技術(shù)拆分的主要目的不僅是為了讓教練員、運(yùn)動(dòng)員明確基本技術(shù)的系統(tǒng)知識(shí)，更重要的是要將各類技術(shù)的原始要素分解出來，便于訓(xùn)練中足球技術(shù)的回歸即技術(shù)的組合。

2 足球技術(shù)的組合理論分析

足球技術(shù)的拆分相對(duì)容易，但要將這些已經(jīng)拆分的單個(gè)技術(shù)通過一定方法重新組合，使之變成足球比賽中的技巧卻是個(gè)難題，對(duì)此我國(guó)目前的青少年足球理論中并沒有明確解決方案，而這恰恰是本文的核心所在。這如同我們組裝汽車，組裝方法的不同就從根本上決定了汽車質(zhì)量的差別，否則就不會(huì)出現(xiàn)原裝與組裝之類的分別了。

2.1 單個(gè)基本技術(shù)的打造階段

單個(gè)技術(shù)打造階段指的是各個(gè)單個(gè)基本技術(shù)的形成過程，如腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)、腳背正面射門技術(shù)等。這是技術(shù)組合過程的初始階段，在該階段我們需要將技術(shù)打造成符合以下標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)格:

①技術(shù)的準(zhǔn)確與穩(wěn)定。技術(shù)的準(zhǔn)確與穩(wěn)定強(qiáng)調(diào)的是在完成技術(shù)動(dòng)作過程中，技術(shù)動(dòng)作的每個(gè)環(huán)節(jié)都要精益求精，特別是觸球部位準(zhǔn)確，動(dòng)作過程協(xié)調(diào)，避免錯(cuò)誤的動(dòng)作定型，且在各種環(huán)境條件下均要能穩(wěn)定完成。

②技術(shù)的快速與熟練。技術(shù)的快速與熟練強(qiáng)調(diào)的是在任何情況下都能適應(yīng)比賽的節(jié)奏，快速和熟練地完成各種單個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

③技術(shù)的全面與細(xì)膩。技術(shù)的全面與細(xì)膩強(qiáng)調(diào)的是全面掌握足球比賽中能夠見到的各種技術(shù)，不能有明顯的缺陷，同時(shí)對(duì)常用技術(shù)要精雕細(xì)刻，力求做到每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的高度準(zhǔn)確。

單個(gè)技術(shù)打造階段在訓(xùn)練上講究的是重復(fù)，只有如此才能達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的鞏固和定型。此外，重復(fù)訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是根據(jù)比賽時(shí)所需要的技術(shù)動(dòng)作方式來進(jìn)行練習(xí)的過程。例如在進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)中，我們不僅要進(jìn)行原地的傳球練習(xí)更要掌握活動(dòng)中的傳球技術(shù);不僅要進(jìn)行2人間的傳球練習(xí)更要熟練完成多人間的傳球技術(shù);不僅要進(jìn)行正面?zhèn)髑蚓毩?xí)更要擁有向側(cè)向或背身等多方向的傳球技術(shù)，不僅要進(jìn)行一般位置的傳球練習(xí)更要具備適應(yīng)不同位置的傳球能力。

2.2 基本技術(shù)的連接階段

基本技術(shù)的連接指的是根據(jù)足球比賽規(guī)律，將不同類型的單個(gè)技術(shù)組合在一起形成模塊進(jìn)行串聯(lián)練習(xí)的過程。如在標(biāo)題1.1中所介紹的情景，傳球隊(duì)員想要完成最后的一傳，就必須先要帶球閃開角度以避免防守隊(duì)員的堵截，然后完成下一個(gè)傳球動(dòng)作，從帶球到傳球這中間涉及到兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作，這兩個(gè)動(dòng)作又是連續(xù)完成的，這就是技術(shù)動(dòng)作的連接。在瞬息萬變的比賽中幾乎都是通過各種動(dòng)作連接才完成想要達(dá)到的目標(biāo)任務(wù)。足球技術(shù)形成技巧的過程中必須要經(jīng)經(jīng)歷這樣一個(gè)連接階段。仔細(xì)觀察比賽過程，除了一次性觸球足球比賽中多以2－3個(gè)技術(shù)連接為主。

基本技術(shù)的連接是一種全新的足球理念，它形成技巧的第二階段，也是衡量球員技術(shù)好壞的重要指標(biāo)之一?？v觀中國(guó)青少年的訓(xùn)練，到目前為止從理論到實(shí)踐這個(gè)階段一直是個(gè)空白，這必須引起我們青少年足球從業(yè)者的高度重視。

基本技術(shù)連接的訓(xùn)練與單個(gè)技術(shù)打造有相似的特點(diǎn)，他們的熟練過程必須經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)，重復(fù)訓(xùn)練法仍是該階段的主要訓(xùn)練方法。但技術(shù)連接有自己的特殊性，這就決定了技術(shù)連接訓(xùn)練與單個(gè)技術(shù)打造有本質(zhì)的區(qū)別。因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作連接中2－3個(gè)單個(gè)動(dòng)作的選用與完成都是依據(jù)于比賽中具體的環(huán)境與條件，這就決定了技術(shù)連接動(dòng)作構(gòu)成的復(fù)雜性與多樣性，同時(shí)也確定了技術(shù)連接的訓(xùn)練環(huán)境應(yīng)當(dāng)包含兩個(gè)層面，即在無對(duì)抗時(shí)的動(dòng)作連接和亞對(duì)抗時(shí)的動(dòng)作連接。

讓我們通過一個(gè)訓(xùn)練的例子來說明這個(gè)問題，我們將停球與傳球兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連接。在無對(duì)抗層面我們可以先運(yùn)用標(biāo)志桶進(jìn)行引導(dǎo)練習(xí)，比如用四個(gè)標(biāo)志桶擺成菱形，左右兩側(cè)的菱形間隔6m，每個(gè)標(biāo)志桶外1m處站兩個(gè)接球隊(duì)員，開始練習(xí)時(shí)持球隊(duì)員將球傳給位于右前方標(biāo)志桶的球員，要求接球隊(duì)員用右腳腳內(nèi)側(cè)停球和傳球，將球停下的同時(shí)避開標(biāo)志桶，然后迅速將球傳給下一位接球隊(duì)員，依次類推，熟練后可要求左腳停球，也可變換出球方向，或要求左腳停球后右腳傳球或右腳停球后左腳傳球，變換要求以增強(qiáng)熟練程度。教練員在指導(dǎo)時(shí)要向球員說明標(biāo)志桶充當(dāng)?shù)氖欠朗卣叩慕巧?，所以在接球時(shí)要與標(biāo)志桶保持一定的距離并且將球停好后能夠閃開角度以便傳球，傳球時(shí)的路線與力度都需要結(jié)合標(biāo)志桶和接球者的位置而定并不斷進(jìn)行調(diào)控。此方法也可用于其他部位的停球和傳球。

亞對(duì)抗即弱對(duì)抗，是指防守隊(duì)員對(duì)進(jìn)攻球員進(jìn)行一定干擾的對(duì)抗。訓(xùn)練中的一個(gè)經(jīng)常用到的名詞“消極防守”可以較為形象的形容亞對(duì)抗的含義。練習(xí)時(shí)仍然可以進(jìn)行菱形站位，對(duì)角線頂點(diǎn)相距10m，接球隊(duì)員位于菱形頂點(diǎn)，防守者跟在其后，接球者向位于對(duì)面頂點(diǎn)的隊(duì)友要球，停球后將球傳給側(cè)面的隊(duì)友，教練可根據(jù)練習(xí)需要要求運(yùn)動(dòng)員用何種方式何種部位停球以及選擇何種方向和力度傳給隊(duì)友。同時(shí)要對(duì)防守者提出一定的要求，是跟在身后還是可以繞前，是緊緊跟著但無身體接觸還是允許多大力度的接觸，教練員都可以根據(jù)需要而定，其原則是亞對(duì)抗的強(qiáng)度水平要與運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)水平保持一致。

2.3 技術(shù)的運(yùn)用階段

技術(shù)的連接完成后，訓(xùn)練的重點(diǎn)應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入技術(shù)的運(yùn)用階段，即技巧的形成階段。在此階段，技術(shù)組合的主要特征表現(xiàn)在技術(shù)組合的隨機(jī)性和多樣性。這也決定了該階段的訓(xùn)練環(huán)境首先必須是在對(duì)抗的條件下進(jìn)行，其次要求運(yùn)動(dòng)員能夠合理完成技術(shù)動(dòng)作的組合。

為實(shí)現(xiàn)上述要求，達(dá)成技術(shù)轉(zhuǎn)化為技巧的目的，還必須遵循一定的訓(xùn)練思路，設(shè)計(jì)與之匹配的訓(xùn)練方法。法國(guó)是世界公認(rèn)的足球強(qiáng)國(guó)，他們?cè)谇嗌倌暧?xùn)練中有著自己獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。據(jù)來自法國(guó)的國(guó)際足聯(lián)講師的介紹，法國(guó)青少年足球訓(xùn)練中特別注重運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)行為的合理性，講究比賽環(huán)境條件下從瞬間出現(xiàn)的多種選擇中迅速選擇最佳目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)能力的培養(yǎng)。但這只是一個(gè)信息，具體訓(xùn)練實(shí)踐過程中如何操作尚缺乏一種理論和方法的指導(dǎo)。為此，我們根據(jù)法國(guó)青少年訓(xùn)練理念和該階段的組合目標(biāo)要求，特提出“目標(biāo)選擇訓(xùn)練法”來尋求突破。

目標(biāo)選擇訓(xùn)練法是指在足球訓(xùn)練中，為提高青少年運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，根據(jù)足球比賽規(guī)律和訓(xùn)練課的主題和具體任務(wù)，在設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法或手段時(shí)，設(shè)置若干個(gè)具體目標(biāo)，通過反復(fù)訓(xùn)練，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈對(duì)抗的環(huán)境下能根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際，快速、合理選擇并達(dá)成最佳目標(biāo)能力的一種訓(xùn)練方法。該方法的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是全面改善和提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)，使運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的行為表現(xiàn)的更合理、更現(xiàn)聰明，并以此促進(jìn)其它足球要素水平的全面提升

我們來看一個(gè)例子，在禁區(qū)內(nèi)射門時(shí)同時(shí)可以選擇腳弓和腳背射門，認(rèn)識(shí)水平水平較低的青少年運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)采用腳背發(fā)力射門，而腳背射門需要擺大腿，幅度大時(shí)間長(zhǎng)，容易被防守球員斷球，并且腳背與球接觸面積小，不容易控制球的方向確保準(zhǔn)確性，故該選擇方式進(jìn)球的幾率很小;較有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)選擇用腳弓射門，因?yàn)樵摲椒ㄅc球接觸面積大，準(zhǔn)確性就較高，加之?dāng)[腿幅度小，時(shí)間就短，防守隊(duì)員也來不及封堵，所以射門的成功率很高。但比賽中我們往往慣性地不太關(guān)注腳法的選擇過程，而更注重射門結(jié)果，致使場(chǎng)上遺憾頻發(fā)。如果我們?cè)谟?xùn)練方法的設(shè)計(jì)上限定用腳弓射門進(jìn)球可得3分，用腳背射門進(jìn)球只能得1分，如此就可引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確理解足球比賽規(guī)律，使之合理地選用腳弓技術(shù)射門，以達(dá)成良好的射門效果。

上述是同一類別的兩種射門技術(shù)組合在一起的目標(biāo)選擇訓(xùn)練，當(dāng)然射門技術(shù)有多種，可以將它們有機(jī)地組合在一起，同時(shí)限制性條件根據(jù)比賽規(guī)律進(jìn)行變化，如罰球區(qū)外的射門可以將腳背或腳背內(nèi)側(cè)的弧線球射門設(shè)置成得最高分;罰球區(qū)內(nèi)的高空球可以將頭球射門設(shè)置成最高分而非用腳射門等。此外，技術(shù)的組合還可以將不同類型的技術(shù)組合在一起進(jìn)行目標(biāo)選擇訓(xùn)練，如將傳、接球組合在一起，還可將傳接與射門組合或?qū)鹘优c控帶球組合到一起等等。但無論如何組合，均要保證練習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，如傳接與控帶組合時(shí)，如確定傳接為訓(xùn)練重點(diǎn)，則可以將傳接累計(jì)至一定數(shù)量得高分3分，成功突破對(duì)手得1分，反之亦然，但訓(xùn)練重點(diǎn)則轉(zhuǎn)至控帶方面。

3 小結(jié)

足球基本技術(shù)的拆分容易，但組合過程非常難，因?yàn)榻M合不僅僅表現(xiàn)出是一個(gè)長(zhǎng)久的訓(xùn)練過程，更重要的是該訓(xùn)練過程一定內(nèi)化某種訓(xùn)練理念，以此為導(dǎo)引通過特別的訓(xùn)練方法的實(shí)施最終達(dá)成組合效果及技巧。技術(shù)要素如此，足球戰(zhàn)術(shù)、身體、心理等其它要素依然如此。優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員通常是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理等要素完美組合于一身之人。

［1］劉 穎.關(guān)于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下競(jìng)技體育后備人才的培養(yǎng)方式問題［J］.福建體育科技，1995(1).

［2］曹衛(wèi)華，等.我國(guó)青少年足球競(jìng)訓(xùn)體系與管理體制［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2004，23(5):684 －685.

［3］王崇喜.大中小學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容銜接問題研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007(3).

Separation and Combination of Youth Football Technical Elements

ZHENG Yuan，WANG Jiabin
(Football Division，Wuhan Institute of Physical Education，Wuhan Hubei，430079)

Football technique factor is the most basic and meanwhile the core problem.But coaches have certain errors in seeing China’s youth technical training system，while the main performance of technology and skills training problems are the lack of effective link，causing a good technical player does not show out during the game.For this，this paper presents the football training thought，trying to find out solutions in Chinese juvenile soccer training zone of the technology to skill change as references for traditional football training.

football elements;separation and combination techniques;technology

G843

A

1003-983X(2011)06-0681-03

2011-09-25

國(guó)家體育總局科研項(xiàng)目(10B001)

鄭 原(1964－)男，湖北武漢人，副教授，研究方向:足球教學(xué)與訓(xùn)練.

武漢體育學(xué)院足球教研室，湖北武漢430079