磁是一種客觀存在的自然物質(zhì)，像陽光、空氣和水一樣，維護人體健康每時每刻也離不開它。隨著經(jīng)濟發(fā)展和科技進步，人類賴以生存的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，但同時也造成了人體磁的缺乏。人體缺磁能引起多種疾病，如植物性神經(jīng)功能紊亂、細胞早衰、血液黏稠度變大等。
　　人體之所以產(chǎn)生缺磁現(xiàn)象，從外界環(huán)境來看是由于地球磁場的強度正在逐漸衰減。研究資料表明，地球磁場的變化會對人體內(nèi)磁場產(chǎn)生顯著影響，如果沒有地磁場，宇宙中的高能粒子、Ｘ射線等將對人類構(gòu)成致命的威脅。這些輻射物質(zhì)由于地磁場的作用而發(fā)生偏轉(zhuǎn)，順著磁場方向流向兩極，再散射到宇宙中去。當?shù)卮艌霭l(fā)生變化時，人體磁也會發(fā)生相應(yīng)變化，此時，人體血液、淋巴液等體液發(fā)生了相應(yīng)的電變化，從而影響人體健康。從人類自身的情況來看，缺磁也有下列幾方面的原因：飲用的自來水經(jīng)過鐵管輸送，磁性被吸收而削弱，因而失去了天然水原有的自然磁性；現(xiàn)代人每天大量攝入人造或合成食品，礦物質(zhì)明顯不足，使體內(nèi)充磁物質(zhì)減少；現(xiàn)代人到大自然中去活動的機會減少，很難直接接受天然磁場的輻射，因而不能充分享用地磁。
　　為了及時補充人體所需要的磁，可以采取以下的方法。
　　一是要常飲磁化水，不斷給細胞及整個機體充磁。在一定強度的磁場作用下，水分子的物理、化學性質(zhì)會發(fā)生變化，導電性增高，表面張力降低，滲透力增強，含氧豐富，對細胞膜的通透性好。飲用后可提高酶的活性，加速細胞的新陳代謝和促進血液循環(huán)，從而起到祛病延年的作用。
　　二是要多吃新鮮蔬菜、水果。扎根于大地的蔬菜、水果等，從大自然的泥土中汲取了大量礦物質(zhì)，因此多吃蔬菜與水果是增加人體內(nèi)磁的物質(zhì)源泉。目前，與人類回歸大自然的要求相對應(yīng)，人類對綠色食品的需求正越來越大，而綠色食品幾乎毫無例外的都是植物或其加工產(chǎn)品。多吃綠色食品無疑是有利于人體充磁的方法之一。
　　三是可使用一些帶磁性的生活用品，如磁性枕頭、磁性鞋、磁性腰帶、磁療床等。睡眠時有意識地讓自己的身體朝著南北極方向，磁場就能使人體各器官的細胞有序化，使器官機能得到調(diào)整和加強。
　　四是要進行適宜的戶外運動或者到大自然中去旅行，也可以起到為機體充磁的目的。
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