從我記事起，一個(gè)黑色的陰霾就籠罩著我，籠罩著我們這個(gè)家庭。它來源于我們的家族。
　　我的爺爺、奶奶和父親這輩的兄妹4人均被萬惡的癌癥奪去了生命。他們當(dāng)中，只有我的父親——爺爺、奶奶的長(zhǎng)子，活得年齡最大，但也只有52歲。他們走了，4個(gè)家庭留下了5個(gè)孩子。我作為5個(gè)孩子的長(zhǎng)兄，每每想起這些，就不寒而栗。但我告誡自己：雖然無法改變家族的基因，但拒絕向命運(yùn)的魔咒低頭。我要健康地活下去，我要讓弟弟妹妹都健康地活下去，要讓我的家族同別的家族一樣，不但健康地活著，還要在社會(huì)上實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
　　我們兄妹5人聚在一起，想起那些逝去的親人，抱頭痛哭。我說，我是大哥，對(duì)你們幾個(gè)，我要成為完美而無可挑剔的兄長(zhǎng)。我們幾個(gè)再一次擁抱在一起。
　　同病魔抗?fàn)幍霓k法很多。通過報(bào)刊、雜志、電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)，我知道了很多。但我在尋找，最適合我們家族的辦法。
　　我注意到了我們家族的飲食。聽母親說，奶奶在我們這個(gè)地區(qū)，不但人非常漂亮，而且有一手絕活，她做的各種小菜遠(yuǎn)近聞名，但這些小菜，大部分都是腌制食品。問題會(huì)不會(huì)出在這里？
　　于是，我們開始注意飲食結(jié)構(gòu)，無論是多么美味的食品，只要是腌制的，我們堅(jiān)決杜絕。我們開始吃最天然的食品。在主食中，我們首選玉米、豆類、紅薯；副食上，新鮮蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、茄子、菜花、苦瓜、蘆筍以及各種菌類、大蒜等成為我們每天的必需；伴隨我們的水果葡萄、香蕉、草莓、無花果、獼猴桃等都是防癌抗癌的佳品；除此，我們不沾煙酒，飲料首選綠茶，其次是酸奶。
　　通過電話、網(wǎng)絡(luò)，我們兄妹5人保持著密切的聯(lián)系?！皠e忘了鍛煉”，“哥，周末好心情”。我們互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)一心，其樂融融。
　　現(xiàn)在，我已經(jīng)是一個(gè)12歲男孩兒的父親，最小的弟弟已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)走上工作崗位，其余的兄妹都已為人父、為人母。我們之間的聯(lián)系比以前更加密切，在一起的時(shí)候，我們的話題更加廣泛。我知道：籠罩在我們家族的癌癥陰影已經(jīng)飄散遠(yuǎn)去。 （編輯林妙）