人到老年，煩躁的心逐漸安靜下來，唯一期盼的事就是身體健康，陪著老伴多活幾年。于是，養(yǎng)生成為老年人追逐的目標(biāo)，社會上各種各樣的養(yǎng)生方法一股腦地涌來，有食補(bǔ)養(yǎng)生，有運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，有精神養(yǎng)生，有理療養(yǎng)生，不一而足。面對琳瑯滿目的養(yǎng)生途徑，真不知選擇哪種為好。
　　最近，我的一位老友突然去世，這令我驚詫不已。老友身體健康，并無大恙，為什么會突然撒手人寰呢？記得前不久我和他還為養(yǎng)生的話題發(fā)生過爭執(zhí)。那個(gè)階段，他戀上了一種按摩床的養(yǎng)生方式，并力促我也加入其中，他說，這是從韓國引進(jìn)的高科技產(chǎn)品，通過紅外線掃描打通人體脈絡(luò)而達(dá)到治病、防病、養(yǎng)生、健體的目的。對糖尿病、高血壓、高血脂有特殊的功效。他還列舉了許多例子，某某老人通過這種按摩，其血壓已是年輕人的血壓了；某某老師，原來有“三高”，現(xiàn)在一切正常。用這按摩床，有病治病，無病強(qiáng)身，總之要多好有多好，仿佛用了它便可長生不老。我對老友的宣傳不以為然：“如果真有這么好，那還要醫(yī)院干什么，那醫(yī)生豈不都要失業(yè)了？”老友批評我頑固不化，不接受新生事物，不與時(shí)俱進(jìn)。左一頂帽子右一頂帽子，我對他說：“你睡你的按摩床，我走我的健體路，兩不干擾好不好？”
　　想不到，這么個(gè)十分講究養(yǎng)生健體的人會走了。我沒有證據(jù)說老友的去世與睡按摩床有關(guān)，按摩床也不是沒有任何作用，就像千百年來人們相信迷信，相信宿命一樣，至少有“心理暗示”起作用。有些人的病痛更多的是精神上的折磨，假如給予精神治療，不斷灌輸某種治療方法的好處，擴(kuò)大它的治療作用便會奇跡般的治好病。按摩床大概也起到了這樣的作用。只是，這些保健產(chǎn)品的作用十分有限，并不是無所不能，無所不醫(yī)。如果迷信其中，完全信賴，忽視了疾病的及時(shí)診治，反而會傷害身體。
　　老友的離世，更使我感到養(yǎng)生是一種態(tài)度，態(tài)度不端正，有可能誤入歧途，走火入魔。我曾經(jīng)寫過“樂可養(yǎng)生”、“忙可養(yǎng)生”、“玩可養(yǎng)生”的文章，其實(shí)說的都是一種態(tài)度，一種樂觀豁達(dá)、心胸寬闊的態(tài)度?？贪宓刈非竽撤N養(yǎng)生方式，只是被動(dòng)養(yǎng)生，起不到真正的養(yǎng)生保健作用。有個(gè)笑話，說有人聽說“飯后百步走，能活九十九”，于是每餐飯后必定走一百步，多一步不行，少一步不可，時(shí)常為走多了或者走少了而郁悶，不久，這位想活九十九的刻板之人也駕鶴西去了。這種人愛養(yǎng)生只是為了長壽，與古代皇帝煉丹養(yǎng)生相仿，這樣的態(tài)度當(dāng)然養(yǎng)不好生。要知道，生老病死是自然法則，不可違背，長生不老是不可能的事。養(yǎng)生，只能是延緩衰老，延長壽命，減輕病痛，增強(qiáng)身體對疾病的抵抗能力。認(rèn)識不到這一點(diǎn)，盲目追求“不老”，將可能事與愿違。
　　端正養(yǎng)生的態(tài)度，順應(yīng)自然的法則，根據(jù)各人的身體狀況及個(gè)人的喜好選擇不同的養(yǎng)生方式，或者兼用多種養(yǎng)生措施都是可以的。老年人在強(qiáng)身健體的同時(shí)也要看淡生死，用豁達(dá)的心情觀看夕陽的美麗，這樣，哪怕是合上了眼睛也是面帶微笑而去。
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