德國法蘭克福的福爾達(dá)大學(xué)有位長期從事人類健康學(xué)研究的教授彼得·阿克斯特博士和其女兒米夏艾拉·阿克斯特博士幾年前合著了一本書，書中提出了一個令人匪夷所思的觀點——人生在世，需盡情享受懶惰，才能健康長壽，公然與“生命在于運動”唱反調(diào)。
　　生命在于懶動的理由是生命能量學(xué)。生命能量學(xué)說的核心理論是：人的生命能量是一個由基因決定的固定數(shù)值，它將供人一生使用。正常情況下，生命能量在整個人生延續(xù)期內(nèi)被逐漸消耗掉，一旦消耗殆盡，人便壽終正寢。按照這種理論，只要延遲某人生命能量被耗盡的時間，那么他將延年益壽，耗盡的時間越晚，他的壽命就越長。反之，當(dāng)然壽命越短。
　　按照生命能量學(xué)理論，人們必須放棄大運動量的鍛煉計劃，尤其不能參加劇烈的競技體育運動。因為這只會過度消耗生命能量，其后果是早衰早亡。
　　只有終日無所事事，除了睡覺就整天蜷縮在沙發(fā)里打瞌睡者，才可以考慮去健身房稍微活動一下。
　　兩位阿克斯特博士的研究表明，無論是心理壓力過重，還是體力支出過大，人體內(nèi)都會產(chǎn)生一種叫“氫化可的松”的激素。它是損害人體健康，過度消耗生命能量的重要物質(zhì)。
　　當(dāng)然兩位阿克斯特博士并不完全反對生命在于運動的說法，但認(rèn)為絕對不可以劇烈運動，因為，劇烈運動除了過度消耗生命能量外，還會使人體內(nèi)產(chǎn)生大量叫“自由基”的不穩(wěn)定氧分子，它對人體的危害早為醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。他們提出的“懶動”是指可動可不動時就懶得去動；不得不動時宜懶懶散散、疲沓磨蹭地活動。他們反對專門為了健康長壽的目的去運動，也反對為了健康長壽而刻意學(xué)做懶惰者，提倡隨心所欲，想偷懶就偷懶，懶于動就別動。
　　早就有很多研究結(jié)果提出，人類的正常壽命應(yīng)該不低于120歲，但人類實際壽命要短得多。這是為什么呢?用生命能量理論可以解釋。由于人類社會的傳統(tǒng)觀念、倫理道德、紀(jì)律、制度、法律等的束縛，人們不可能像動物那樣隨心所欲地生活。一個人往往必須做一些自己不喜歡做的事，不得不在自己懶得動的時候去進(jìn)行活動，結(jié)果過快消耗掉了自己的生命能量。
　　當(dāng)然，懶惰者長壽并不是越懶越長壽，而是懶惰要懶得恰到好處。怎樣才能算懶得恰到好處呢?兩位阿克斯特博士認(rèn)為，人總是有惰性的，我們應(yīng)該盡量滿足自己的惰性，其實也就是滿足自己的生理需要。說白了就是，想睡就睡，反正今天不用上班，就一直睡到下午吧；不想給園子澆水，那就讓花草枯萎得了；這幾星期都不想吸塵，那就讓灰塵在地毯上多呆幾個星期……
　　懶得恰到好處就是這么簡單，誰都能做到，所以延年益壽也就這么簡單，也誰都能做得