和四季準時約會
　　
　　我們生活越來越讓人分不清四季，市場里隨時都可以買到各個季節(jié)出產(chǎn)的蔬菜、水果，室內(nèi)、車上都有空調(diào)，冬暖夏涼。但實際上，體會四季之變能豐富一個人內(nèi)心的感受，提純我們的喜悅感、幸福感。在新的一年里，讓我們有意識地和四季約會，去體驗每個季節(jié)帶給我們的不同感受吧！春天有新綠，夏天有絢花，秋季有金黃，寒冬有白雪。關(guān)心季節(jié)的變化，讓自己自然地身處其中，享受每一個季節(jié)的與眾不同，這不僅可以使我們對生活的敏感和驚喜重新回歸，還是一種為地球、為自然著想的環(huán)保做法。
　　請選擇每個季節(jié)應季的水果、蔬菜。因為它們之中就蘊含著這個季節(jié)最鮮美、最自然的味道，讓我們早已分辨不出四季的口舌重新和每個季節(jié)約會，這亦是最時尚的健康飲食法則。
　　善于觀察季節(jié)交替時的變化，也不乏是一種樂趣，更可以帶上孩子一起迎接下一季的到來，無論是發(fā)現(xiàn)了春寒中被染綠的小草，還是拾起了幾片報告秋天即將到來的落葉，都是在主動安排和它的下一次約會。掌握四季，而不是被動地適應，便可以更好地享受每一天。
　　
　　隨時“換新居”
　　
　　我們不可能每年都換新房子，裝修也是一件既不環(huán)保又累人的活兒，可這并妨礙我們隨時有“新家”。通過一些巧妙的方式，就能讓家里有煥然一新的感覺。
　　布藝的改變是最容易轉(zhuǎn)換房間風格的方式，窗簾、沙發(fā)罩、地毯、桌布，冬天可以一律換成溫暖的小碎花，讓自己沉浸在夏花的爛漫中；到夏天，再把它們統(tǒng)統(tǒng)換成清爽的藍或綠色，一進家門便可感覺到?jīng)鏊孢m。除了季節(jié)，還可以根據(jù)心情或節(jié)日來變，比如即將到來的春節(jié)，讓我們把家布置成喜慶、溫暖的“中國紅”怎么樣？
　　另外，小飾物的擺放也可以讓家變得和以前有所不同，讓人感覺新鮮。比如設計一條“攝影風光走廊”，將高書架拆分成幾個小矮書架，擺放在書房的中間，營造出迷你圖書館的氛圍。環(huán)境改變，心態(tài)也會改變，那種由平淡帶來的厭倦、疲憊也會一掃而光，迸發(fā)出對生活更多的熱愛和靈感。要知道，平淡是需要我們自己來調(diào)節(jié)的，調(diào)節(jié)的方法也不過是用一點小小的心思。
　　
　　擁有私家園林
　　
　　也許我們沒有私家別墅，但這并不妨礙我們擁有自己的私家園林。綠色植物會將活力分享給我們，所以，建議在新的一年，至少在家里養(yǎng)一株綠植，享受它帶來的清新、健康和喜悅，以及享受照顧它的過程。
　　現(xiàn)在有了更多的綠植可選擇，不僅有土栽的，還有更好養(yǎng)的水栽的。除了各種開花或不開花的綠植，還有可以結(jié)出果實的蔬菜。就算是什么也不會養(yǎng)，用一個小花盆撒上一把草籽擺在陽光充足的陽臺上，它也能孜孜不斷地長出一片又一片綠瑩瑩的小草。關(guān)鍵是，看到生命力的成長，會讓我們自身的成長更有能量，讓這片只屬于你的私家園林伴隨一年的好心情！
　　
　　每天“新4FVDKAuDGHJCyMTnW3h4/A==鮮”一下
　　
　　生活是平凡而瑣碎的，想每天都有新鮮感，似乎是種奢侈，但我們可以用每天吃一個不同的新鮮水果的方式來體驗每日的“鮮生活”，試試看，一定會有很多驚喜。大自然饋贈給我們陽光、雨露和空氣，就是為了饋贈給我們新鮮的食物，讓我們善用這些新鮮水果。
　　現(xiàn)代生活中，加工食品充斥了我們的餐桌，特別容易引起體內(nèi)酶和維生素的缺乏，而水果中豐富的酶，可以補充我們的體內(nèi)所需。水果所含的豐富的維生素C和食物纖維也有美容、抗衰老及排毒瘦身的功效，也許你會發(fā)現(xiàn)，每天一個新鮮水果，更驚喜地是自己的容顏和身材的變化。
　　可以在晚飯后設立一個“水果時間”，大家先猜一猜今天要吃的是什么，再掀開謎底，端上一盤切好的水果，這樣你還知道了每個人都還想再吃哪種水果，會將這個好習慣一直延續(xù)下去。大家坐在一起吃水果的時候，也各自聊聊一天的工作、見聞、感觸，然后帶著放松的心情和對明天新鮮水果的美好期待上床就寢。
　　
　　高質(zhì)量的每一天
　　
　　每天被許多事情纏身，導致很多媽媽無法早睡，每天似乎都在疲倦中度過，睡眠也越來越不好。新的一年，讓我們調(diào)整自己的生活節(jié)奏，慢慢嘗試早睡早起的生活方式吧！其實，早睡早起的生活更能帶給我們高質(zhì)量的睡眠，也會讓我們一天的工作、生活都有高效率。當然，生活細節(jié)的改變比許多重大的事情的改變還要困難，但是一旦嘗試，就會令人受益匪淺。
　　
　　簡單而精致
　　
　　簡單樸素的生活，并不是低質(zhì)量的生活，它反而會使我們的生活品質(zhì)更高，更加注重起生活的細節(jié)，同時還對環(huán)保作出了自己的貢獻。
　　簡潔生活有許多方式，其中把簡潔設計、簡潔裝飾引到生活中也是其中的一種。這些經(jīng)過精心設計卻體現(xiàn)出簡潔的物品，看上去不造作，實際上卻能體現(xiàn)出一種與眾不同的特殊感，質(zhì)地上乘，雋永耐看。
　　其實我們現(xiàn)在丟棄的垃圾，有很大一部分是自己不喜歡或輕易就用壞了的物品，所以，區(qū)分自己“想要的”和“必需的”，擁有“好的生活需要好的物品”的觀念，可以使我們減少購物，珍惜資源，過一種自然、簡單的生活。
　　
　　享受散步
　　
　　除了睡覺，我們身體的大部分時間都在站或坐的狀態(tài)中，但也許我們又沒有時間和精力進入健身房，或者是每天游泳、打球。其實，最簡單的運動就是“散步”。散步是全身的運動，和咀嚼一樣能夠刺激腦部的細胞，雖然汽車和自行車很便利，但散步可以讓我們按照自己的意志行動。經(jīng)常散散步，即使不再進行其他的激烈運動，也能達到鍛煉身體的目的。身體和內(nèi)心的健康是相輔相成的，健康的生活方式需要讓身心同時得到放松。
　　而且，全家人養(yǎng)成在固定的時間一起散散步的習慣，也是非常美好的感受。無論周圍是嘈雜的街市，還是呼嘯的寒風，大家手牽著手慢慢踱步或者并肩而行，都會感覺那種愛和親情的紐帶越來越緊密而不可分割。
　　
　　心存感激
　　
　　在生活中，擁有一顆感激的心，是一件幸福的事。感謝一回家就有熱乎的飯菜吃，感謝有個舒適的床睡覺，感謝
　　家人和孩子的陪伴，感謝大自然的陽光與微風……每一天的生活中，如果我們總能心存感激，就會發(fā)現(xiàn)得到的其實也越來越多。
　　
　　自然的生活方式，一開始不必強求自己都能做到，根據(jù)情況從最容易的小事做起就好。重新安排生活，敞開心扉，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)自己其實擁有了更多——房間變漂亮了，身體更健康了，心態(tài)也平和了。幸福感和喜悅感時時圍繞著自己，一切都那么完美。