控制性本能，既不能壓抑又不能過度。近些年，我接觸的求助者多是過度。他們都知道不能過度，否則傷身透支生命，可他們都不知道過度的界限在哪?這不像食本能，飽的過度就覺得撐了。一個學(xué)員說:“看有些性科普文章說以第二天不疲勞為界。那怎么還過呢?”他當時體質(zhì)很差，稍著點風(fēng)就發(fā)燒，一年四季，有三季都在感冒。我對他說:“第二天不疲勞，第二天接著干，第三天不疲勞，再接著干，第四天不疲勞、結(jié)果第五天還不等疲勞就病了，你可能壓根就沒想你這病和縱欲有什么關(guān)系。你用高效藥，壓下了病，但身體是虧空的，你不知道，還逞能，這就是淘空了你的身子。其實老祖宗早就留下警句，多大歲數(shù)多少頻律，是有定數(shù)的，這是祖先用生命和血的教訓(xùn)總結(jié)的。如果你認知問題解決不了，用什么音樂也救不了你?！?/p>

當解決了認知問題，就可以用音樂來控制性本能。讓它能夠順任自然。音樂主要從四個方面來調(diào)控:耗能、轉(zhuǎn)移、代嘗、化悅。

耗能。我給一個求助者開的方子就是每天伴著音樂跳交際舞，這自然會釋放他“多余”的能量。多余為什么要加引號呢?實質(zhì)他能量不夠，只是他心能強烈。這樣他能正常睡眠，晚上就少思欲了。

轉(zhuǎn)移。將注意力轉(zhuǎn)移到音樂上，當然首先這音樂得能吸引他。我給一個學(xué)員推薦過瓦格納的歌劇《唐豪瑟》序曲。這個學(xué)員是知識分子，有一定的音樂鑒賞能力，像《藍色的多瑙河》等舞曲已經(jīng)吸引不住他了。而《唐豪瑟》序曲很像人的理性和本能糾纏斗爭勝利的狀態(tài)，他一下就被吸引住了，接著，又研究《唐豪瑟》全劇，這樣他自然就減少了房事的頻律。現(xiàn)在他成了瓦格納歌劇迷。

代嘗。我研究性學(xué)二十六年，又寫音樂評論，還經(jīng)常采訪音樂家，我做過一個課題，在深入采訪一些有成就的女歌唱家時，我要問一個問題:在舞臺上演唱獲得的幸福和房事的幸福哪個更強烈?她們大半都覺得舞臺上演唱的幸福超過房事的幸福。我又追問:是演唱之后獲得的掌聲、鮮花、歡呼帶來的幸福還就是歌唱本身?她們又說更多的是歌唱本身。有一個女高音歌唱家給我描述她在舞臺上歌唱的感覺:“由于曲子起伏迂回，我上上下下，到最后的關(guān)鍵點，我一股氣，上去了，頓覺我的腦袋穿出了云層，享受廣闊的藍天，那時全身，通了電似的，從手到腳，都酥酥的?！边@如果不注明是唱歌唱到高音的感受，人多以為是房事高潮的描述呢。從這個角度看，音樂是可以代嘗性欲的滿足的。人類祖先創(chuàng)造音樂，恐怕一個功能就是解決人擺脫了動物發(fā)情期而產(chǎn)生的焦慮。美沙酮做為代嘗品，可以幫助冰毒、海洛因等毒癮犯解決產(chǎn)生的生不如死的狀態(tài)，但美沙酮也是毒品，它也會讓人上癮，成癮后照樣對人心身是破壞，不過破壞力比冰毒等輕一點。但音樂對人性欲代嘗的滿足沒一點壞處，只有好處，音樂不會讓人透支生命，破壞身心。

化悅。性欲的焦慮通過音樂可以轉(zhuǎn)化為愉悅。我一直在分析，音樂為什么能轉(zhuǎn)移性欲?為什么能代嘗性欲的滿足?為什么能輔助耗能?其實就是一個悅字。再深到生理層面，音樂可以促進大腦分泌腦啡肽，也有稱為快樂素。由于繁衍后代男女都需要消耗生命的精華，所以老天要用耗能伴隨著分泌腦啡肽來獎勵人，或者說是誘惑人繁衍后代。而音樂太奇妙了，它居然可以讓人不用消耗人能量的精華就能分泌腦啡肽，讓人愉悅。音樂又優(yōu)于海洛因、杜冷丁，它不會讓人上癮。因為是身體自產(chǎn)的，到一定度，它就會自行關(guān)閉，保持身體運行的平衡。

依據(jù)我臨床多次嘗試，這幾部作品化悅功能顯著。肖邦的《第一鋼琴協(xié)奏曲》，貝多芬的《第九交響樂》，法國作曲家弗朗克的《小提琴奏鳴曲》，柴科夫斯基《第一小提琴協(xié)奏曲》，格什溫的鋼琴協(xié)奏曲《藍色狂想曲》。這些作品有些片斷非常美妙，經(jīng)常在音樂會上選段演奏，如果不是為單純地欣賞，是欲化樂為悅，我建議要整部連續(xù)聽。如肖邦的《第一鋼琴協(xié)奏曲》，只有從一開始從鋪墊聽起，那個漂亮的旋律伴著“沙沙”聲，且反復(fù)出現(xiàn)，你才能享受那愉悅的高潮。再如，貝多芬《第九交響曲》其中的合唱《歡樂頌》，你直接聽的效果遠遠不如從頭聽，到最后《歡樂頌》給你帶來周身通暢的快感。因為這些作品是作曲大師依著人的生命曲線譜就的，當然，也流淌著人的性活動的脈沖。

電影《入殮師》助臨終關(guān)懷

《入殮師》是日本電影，榮獲第83屆奧斯卡最佳外語片獎。影片故事很簡單，一個東京某交響樂團的大提琴手因為樂團解散，為了生存，回到了家鄉(xiāng)，看到一個招聘廣告，需要一個幫助人們旅行的工作。他以為是導(dǎo)游，便去應(yīng)聘，到了才知，是入殮師的工作，倒也符合廣告說辭，為人生最后上路旅行進行儀式感美化的工作。往生的人入棺前要經(jīng)入殮師擦洗，換衣化妝，還要在遺體臉上撫摸，做這一切是當著親人朋友面，充滿儀式感地作。

這個電影是一部非常實用的臨終關(guān)懷教材，里面有不多的臺詞，讓臨終的人聽見，再不會害怕死亡。一個火化工在給一個往生者火化前，指著爐門說:“死就是一扇門，進了這個門，我們就到了另一個世界?！边@部電影故去的人不叫死人，而叫往生者，恐怕是從這個老火化工這來的。“給往生者擦拭身體是表示對他的尊重，也是為了讓他干干凈凈地去另一個世界?！?/p>

《入殮師》最讓人稱道的是久石讓創(chuàng)作的電影音樂，那首大提琴獨奏曲多次出現(xiàn)，旋律深沉而乏光明，大線條里隱藏著細膩的情感，影片有一情節(jié):一個往生者經(jīng)過入殮師的擦身化妝儀式后，裝入木棺，送進火化爐，老火化工一摁電紐，爐堂的紅火伴著這大提琴曲，慢慢，火焰化做天鵝湖上白天鵝群飛天空，這就是進了那扇門之后的另一世界，畫面和音樂完全地結(jié)合，既達到了影片的高潮，也讓人的生命升華。

《入殮師》的大提琴曲音符不多，排列也沒多大起伏，聽兩遍就能刻在腦子里，有時，盡管沒看到畫面，也沒聽到該曲，它卻能在你生命里自動播放。這段音樂除了能當做臨終關(guān)懷音樂外，還能有助于睡眠。

一個如此看重死，尊重往生者的民族，那對生命該多么看重?要倒根，日本的這種喪禮文化還是從中國傳去的，我們從《易經(jīng)》、《禮記》、《春秋》等古代文獻中看到源頭。

唱歌治愈胰腺癌

周四，我在清華大學(xué)講音樂養(yǎng)生，中央電視臺音樂頻道編導(dǎo)時悅聽完課后說:“我可以給你提供一個成功例子，就是我媽，用音樂治好了胰腺癌?！睍r悅媽媽叫易勝群。2006年因胰腺癌晚期，醫(yī)生建議化療加手術(shù)，但也不能保證就能根除癌細胞。易勝群后來選擇了中藥加自然療法，吃中藥，配合調(diào)整飲食，每天去公園參加3個鐘頭的合唱。半年后檢查，癌瘤小了，再一年后檢查，癌細胞都沒了?，F(xiàn)她已過70，身體和精神狀態(tài)，都是正常人的樣子。

唱歌為什么能助她戰(zhàn)勝癌癥?1.能讓她每天情緒樂觀，病友一起合唱能相互鼓舞，交流斗癌體會。2.唱歌加強她的呼吸，大量新鮮的氧能營養(yǎng)胸腺，胸腺促進T細胞奮勇殺癌細胞。3.唱歌產(chǎn)生的身體共鳴等于給內(nèi)腑進行了按摩，震松藏在胰腺里的癌細胞，一部分可以順著體液循環(huán)到肺，呼出去，到腎，尿出去。4.每天固定時間唱歌幫她調(diào)好生物鐘，“日出而作，日落而息”，給她身體內(nèi)積蓄了充足的能量。

給Lady GaGa開樂方

《滾石》雜志2010年7月號封面是著裝出位(幾乎僅穿自己的皮和毛)的Lady GaGa，在內(nèi)文的訪談中她說:“當我每天早晨醒來，我和其他24歲、前途未卜的女生一樣感到不安，然后我對自己說，你可是Lady GaGa?！?/p>

風(fēng)光無限總能吸人眼球的Lady GaGa為什么每天都感到不安?因為她患有狼瘡病。這是一種會涉及身體多系統(tǒng)多器官的復(fù)雜疾病。體表癥狀為皮膚病，同時也伴有體內(nèi)器官損傷，嚴重時可致命。6月1日在CNN拉里·金訪談節(jié)目上，Lady GaGa說:“狼瘡是我家族遺傳病，我的診斷結(jié)果的確呈陽性，但實際情況我目前還沒有任何癥狀。”但Lady GaGa不敢大意，狼瘡病毒比余則成還狡滑，你不知道潛伏在身體哪個部位，當然我們趕不走他，但卻可以讓它潛伏50年80年100年，永不露面。

要想狼瘡不在Lady GaGa身上顯現(xiàn)，她得改一下追求極端的生活方式。GaGa特別崇拜邁克爾·杰克遜，再加上他去年向GaGa發(fā)出邀請，在倫敦系列演出當開場嘉賓，甚至和他在舞臺上跳雙人舞。但杰克遜的逝世讓這一切都破碎了。其實GaGa應(yīng)該慶幸，沒和杰克遜跳雙人舞，依邁克爾那么大的氣場，沒準會提前給GaGa帶走。邁克爾·杰克遜是天才一般的偉大人物，但不能追隨效仿，因為他的那種極端音樂會把人體的律動搞亂。尤其GaGa所患的狼瘡病，就怕人體律動亂了，一亂內(nèi)分泌馬上失衡，接著免疫系統(tǒng)就敵我友不分，自相殘殺，這樣余則成浮現(xiàn)在面部表皮，身上開始生狼瘡。

讓GaGa放棄極端似乎不可能，看一下她的成名史，先改掉普通的名字:史蒂芬妮·喬安尼·杰爾馬諾塔，從紐約大學(xué)退學(xué)，追隨紐約東村現(xiàn)代藝術(shù)青年，在一次酒巴聚會上，由于這伙藝術(shù)青年無視GaGa的存在，她就一層一層地脫衣服，……直到她成為視覺的焦點。這樣的女孩，很容易成為藝術(shù)青年追求的對象，但同樣容易被拋棄，感情老是在過山車，及易誘發(fā)出狼瘡。

GaGa如會傾聽自己身體的話，身心已經(jīng)向她報警了:GaGa每晚按時必到的噩夢:荒原，幽靈，被繩索捆綁的金發(fā)尤物(就是自己)。還有，GaGa時常對死亡幻想等等，以及目睹了她所警仰的偉大人物被毀掉。

讓GaGa不追求極端，得讓她能體驗到平常生活的趣味和美感，這首先在認知上要追求古典樸素藝術(shù)的美，如在教堂里參加盛大的彌撒，被那贊美創(chuàng)世的音樂所感動，讓自己的靈魂歸為平和。第二，要做這個年齡段女孩該做的事，如結(jié)婚生子，生孩子是讓女人回到地上最好的方式，不要拖到席琳·迪翁40多歲靠人工授精，這雖滿足了母親，但對孩子不公平，使他們先天就缺少競爭的基因。因為自然受孕是億或數(shù)千萬個精子一起奔跑，最終只有一個精子進入卵子，因此這枚受精卵帶有最優(yōu)秀的競爭基因。第三，常聽巴伯的弦樂《柔板》，這段音樂有奇特的功效，當你想出位，甚至靈魂就要出竅時，《柔板》能柔化你狂突的靈魂，讓你心神安定，掃除噩夢。