【摘要】籃球?qū)＜艺J(rèn)為:“現(xiàn)代籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力”。而且水平越高，這種趨勢(shì)越明顯。本文采用文獻(xiàn)法對(duì)籃球意識(shí)的概念、內(nèi)容、影響因素、提高途徑等進(jìn)行闡述，希望可以為提高青少年的籃球水平盡一份綿力。

【關(guān)鍵詞】籃球意識(shí) 影響因素 提高途徑

【中圖分類(lèi)號(hào)】G841【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1673-8209(2010)07-0-01

籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的情況，通過(guò)感覺(jué)、觀(guān)察、思維、判斷來(lái)支配自己采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程。其內(nèi)容包括:技術(shù)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性、判斷的準(zhǔn)確性、動(dòng)作的隱蔽性、配合的集體性;觀(guān)察能力訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等;籃球意識(shí)的提高應(yīng)從文化學(xué)習(xí)、觀(guān)察能力培養(yǎng)、戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合、實(shí)戰(zhàn)與觀(guān)察、教練員主導(dǎo)作用等途徑入手。

1 籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球活動(dòng)時(shí)，遵循籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，對(duì)發(fā)生在籃球比賽中的客觀(guān)情況做出應(yīng)答反應(yīng)，它是運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)，也是通過(guò)大腦積極的思維而產(chǎn)生的一種正確反映籃球規(guī)律性的特殊機(jī)能，它是在籃球?qū)嵺`中形成的。其形成過(guò)程，帶規(guī)律性。即從感覺(jué)到概念、判斷和推理階段的過(guò)程。反映在心理學(xué)上，就是從感覺(jué)到知覺(jué)的過(guò)程。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮技術(shù)的過(guò)程中，支配自己的行動(dòng)并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理過(guò)程。在全面觀(guān)察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出了正確的判斷，通過(guò)及時(shí)思維活動(dòng)采取相應(yīng)的恰如其分的對(duì)策，合理運(yùn)用身體和技戰(zhàn)術(shù)的配合，以便更有效地發(fā)揮已長(zhǎng)，制約對(duì)手。這種應(yīng)變動(dòng)力是由意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作組成的。是一個(gè)綜合的思維過(guò)程。

籃球意識(shí)的形成，從心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)來(lái)看籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)的心理活動(dòng)，是對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)自覺(jué)的反映。它表現(xiàn)在具體動(dòng)作轉(zhuǎn)向思維，并由思維再轉(zhuǎn)向具體行動(dòng)的過(guò)程。實(shí)際上它是一個(gè)“認(rèn)識(shí)——實(shí)踐——再認(rèn)識(shí)——再實(shí)踐”的過(guò)程;也是一個(gè)動(dòng)作技能由泛化、分化到自動(dòng)化的不斷漸進(jìn)過(guò)程;更是一個(gè)在籃球?qū)嵺`中反復(fù)地運(yùn)用、總結(jié)、分析、提高的過(guò)程。

對(duì)籃球意識(shí)定義的描述，認(rèn)為這一過(guò)程分為三個(gè)階段:感知階段、實(shí)踐階段和理性階段。

感知階段包括感覺(jué)、知覺(jué)、觸覺(jué)以及表象等感性形式;實(shí)踐階段包括模仿、操練、運(yùn)用以及比賽等實(shí)踐形式;理性階段包括判斷、推理、綜合分析以及形象思維等理性形式。比如運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)，它的形成過(guò)程是運(yùn)動(dòng)員從投籃后球的反彈落點(diǎn)感知開(kāi)始，經(jīng)過(guò)實(shí)踐練習(xí)的親身體會(huì)和比賽的實(shí)際運(yùn)用，然后又經(jīng)過(guò)理性上的綜合分析，進(jìn)而掌握不同距離、不同位置和不同方向投籃落點(diǎn)的基本規(guī)律，以及進(jìn)攻籃板球的不用技巧，在實(shí)踐中經(jīng)常反復(fù)地運(yùn)用和總結(jié)，形成了自己的籃板球意思，并在籃板球的對(duì)抗?fàn)帄Z中得心應(yīng)手。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的形成是正確技能與成功的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行不斷的積累、儲(chǔ)存，從而使得自己的籃球意識(shí)不斷豐富、提高。

2 籃球意識(shí)的結(jié)構(gòu)

到目前為止可能大家對(duì)籃球意識(shí)仍然只是一個(gè)抽象的概念，為了能使大家對(duì)籃球意識(shí)有一個(gè)形象直觀(guān)的感受和認(rèn)識(shí)?；@球意識(shí)的結(jié)構(gòu)分析應(yīng)該建立在哲學(xué)、邏輯學(xué)、系統(tǒng)理論和籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的基礎(chǔ)上。由于籃球?qū)嵺`的客觀(guān)存在包括各個(gè)方面，并有層次之分，因此，籃球意識(shí)也包括各個(gè)方面，其結(jié)構(gòu)也有層次可分?？蓪⒒@球意識(shí)的結(jié)構(gòu)分為宏觀(guān)結(jié)構(gòu)和微觀(guān)結(jié)構(gòu)。所謂宏觀(guān)結(jié)構(gòu)是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀(guān)存在局部而言的主觀(guān)反映;所謂微觀(guān)結(jié)構(gòu)是指運(yùn)動(dòng)員的籃球?qū)嵺`客觀(guān)存在具體方式而言的主觀(guān)反映。

3 籃球意識(shí)的內(nèi)容

人的意識(shí)是不能直接看到的，必須從實(shí)踐的過(guò)程來(lái)體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，應(yīng)從比賽中的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)，這里把籃球意識(shí)的內(nèi)容概括為:

1)技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握與運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平就必須頭腦清晰，目的明確，力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的。

2)行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性。比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，采取相應(yīng)對(duì)策，就必須洞察情況的變化，并預(yù)見(jiàn)未來(lái)的發(fā)展，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付的辦法。

3)判斷的準(zhǔn)確性。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀(guān)察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。預(yù)見(jiàn)和判斷，兩者既有聯(lián)系又有區(qū)別。預(yù)見(jiàn)是估計(jì)可能發(fā)生的情況，判斷是根據(jù)已發(fā)生的情況，采取相應(yīng)的行動(dòng)。

4)行動(dòng)的應(yīng)變性。為了取得比賽的勝利，對(duì)于場(chǎng)上主觀(guān)情況的變化，需要迅速地采取應(yīng)變手段，變換各種進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如，裁判判罰較嚴(yán)時(shí)，應(yīng)注意防守動(dòng)作不要太大，避免犯規(guī);而裁判判罰較松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可大些，以限制對(duì)方的行動(dòng)。

5)動(dòng)作的隱蔽性。運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對(duì)方，爭(zhēng)取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧，去擾亂與迷惑對(duì)手的判斷，以造成其錯(cuò)覺(jué);不過(guò)早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。

6)配合的整體性?；@球比賽是集體性很強(qiáng)的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該積極與同伴配合，努力為本隊(duì)創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)和組成嚴(yán)密的防守。

4 籃球意識(shí)的影響因素

一個(gè)人的籃球水平和他個(gè)人的籃球意識(shí)的好壞高低是密切相關(guān)的。要有好的籃球造詣必須得從個(gè)人的籃球意識(shí)開(kāi)始訓(xùn)練，以形成好的利于籃球運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。而影響籃球意識(shí)形成的因素有主觀(guān)和客觀(guān)兩個(gè)方面。主觀(guān)因素包括:專(zhuān)業(yè)的知識(shí)的掌握、智力水平、技術(shù)水平、對(duì)待學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度都是影響運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成和發(fā)展的因素。其它如文化程度、神經(jīng)類(lèi)型等，也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成和發(fā)展?？陀^(guān)的因素:正式的比賽的實(shí)踐，以及學(xué)習(xí)訓(xùn)練的環(huán)境、場(chǎng)地、器材、時(shí)間等，也都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成和發(fā)展。

5 籃球意識(shí)的提高途徑

是不是一個(gè)人的“籃球意識(shí)”一旦形成就無(wú)法改變了呢?當(dāng)然不是，根據(jù)前人的研究成果及我們對(duì)此問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為提高籃球意識(shí)應(yīng)主要從以下幾個(gè)途徑著手:

1)文化學(xué)習(xí)。采用方式可以多種多樣，如寫(xiě)訓(xùn)練日記、訓(xùn)練小結(jié)、比賽分析、開(kāi)總結(jié)會(huì)、上文化課。

2)觀(guān)察能力培養(yǎng)。觀(guān)察能力是形成籃球意識(shí)的前提，因此必須重視觀(guān)察習(xí)慣和觀(guān)察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個(gè)以上技術(shù)動(dòng)作組合與銜接練習(xí)中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀(guān)察能力，提高用眼的余光觀(guān)察的能力。

3)戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)自己的思維立即做出判斷，只有判斷才能采取合適的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。要求運(yùn)動(dòng)員開(kāi)動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合。

4)基本技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，而是貫穿籃球意識(shí)的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)籃球意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

5)實(shí)踐與觀(guān)摩。創(chuàng)造條件讓運(yùn)動(dòng)員參加實(shí)際的比賽，不斷提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

6)教練員的主導(dǎo)作用。教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員，從而不斷提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

一個(gè)人籃球水平的高低和他的籃球意識(shí)是密不可分的。通過(guò)對(duì)籃球意識(shí)的研究和探討，我們已經(jīng)知道提高運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)應(yīng)主要從文化學(xué)習(xí)、觀(guān)察能力培養(yǎng)、戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合、實(shí)踐和觀(guān)摩、教練員主導(dǎo)作用幾個(gè)途徑入手。

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