摘要：通過問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)大連市部分高校大學(xué)生課外體育鍛煉的影響因素進(jìn)行了調(diào)研。結(jié)果表明，影響大學(xué)生自覺參加課外體育鍛煉的因素是多方面的，而客觀因素是阻礙大學(xué)生自覺進(jìn)行課外體育鍛煉的主要因素。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育課外體育鍛煉影響因素

1 前言

體育是一個(gè)時(shí)代主流思想和社會(huì)生活狀況的產(chǎn)物，同時(shí)，體育也肩負(fù)著提高社會(huì)生活質(zhì)量、促進(jìn)社會(huì)理想實(shí)現(xiàn)的任務(wù)。新中國高校體育發(fā)展的歷史證明，健身和育人是體育教育的基本功能，任何形式的體育改革均以此為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，這是研究終身體育觀念和培養(yǎng)全民健身意識(shí)的前提條件。培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體育鍛煉習(xí)慣是高校體育教育的一個(gè)重要任務(wù)，也是衡量高校體育教學(xué)成效的重要方面。高校體育的目的就是要增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，提高其體育活動(dòng)能力，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。體育鍛煉對(duì)于增進(jìn)大學(xué)生的身心健康、提高學(xué)習(xí)效率、強(qiáng)化體育意識(shí)關(guān)系極大。體育意識(shí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和參與體育鍛煉的自覺反映，是在從事體育鍛煉的實(shí)踐活動(dòng)中產(chǎn)生的。通過體育鍛煉，能夠不斷加深對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和價(jià)值的認(rèn)識(shí)，并提高到自覺為實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)而努力的高層次的認(rèn)識(shí)活動(dòng)。自覺的體育意識(shí)可使學(xué)生在走向社會(huì)后能根據(jù)主觀條件的變化自行調(diào)整運(yùn)用手段、方法、時(shí)間等，保持自己的體育愛好、鍛煉習(xí)慣，達(dá)到終身體育的目的。高校是學(xué)校體育教育的最高層次，也是大學(xué)生在校其間接受體育教育的最后階段。課外體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分，是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，對(duì)大學(xué)生體育習(xí)慣和終生體育意識(shí)的形成具有深遠(yuǎn)意義。

近年來，在高校體育教育改革進(jìn)程中，終生體育觀念和全民健身觀念占據(jù)了理論研究的大量空間。高校體育作為終生體育和全民健身的連接點(diǎn)和結(jié)合部分，也是實(shí)施“全民健身計(jì)劃”的重要組成部分，廣大學(xué)生是“全民健身計(jì)劃”的龐大參與群體，引導(dǎo)他們積極主動(dòng)參加課外體育鍛煉，是貫徹和落實(shí)《全民健身計(jì)劃》的重要途徑。然而目前高校學(xué)生參加課外體育鍛煉熱情不高，自覺主動(dòng)性不足。本文旨在研究探討影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素，并提出建議與對(duì)策，以期為高校體育教育改革提供依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

大連理工大學(xué)、大連民族學(xué)院、大連海事大學(xué)、東北財(cái)經(jīng)大學(xué)、大連外國語學(xué)院五所高校學(xué)生，隨機(jī)抽取500人，每校男女生，各50名。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的內(nèi)容和目的的需要，查閱大量的有關(guān)期刊、論文和文獻(xiàn)資料10余部（篇），收集整理前人的研究成果和研究方法，為本研究的深入進(jìn)行提供可靠的理論依據(jù)。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)論文研究目的和內(nèi)容，設(shè)計(jì)出調(diào)查問卷，進(jìn)行發(fā)放。共發(fā)卷500份，回收467份，其中男生238份，女生229份，其中有效問卷455份，男生234份，女生221份，有效率90.1%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

進(jìn)行問卷整理，把調(diào)查得到得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、歸類和分組得到調(diào)查結(jié)果。

3 結(jié)果分析

3.1在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的行為現(xiàn)狀

每星期參加課外體育鍛煉達(dá)5次以上者，男生15.7%，女生3.1%；參加3～4次男生為30.2%，女生為24.9%；參加1～2次男生為23.1%，女生為23.4%；沒有參加鍛煉的男生為18.9%，女生為20.5%。根據(jù)國內(nèi)外對(duì)體育人口的一致界定（即每周參加體育活動(dòng)3次以上者，每次30分鐘以上），那么有近一半大學(xué)生將不屬于體育人口的范疇。

鍛煉時(shí)間大多為，0.5～2小時(shí)不等，其中男生每次鍛煉時(shí)間為1～1.5小時(shí)居多，女生鍛煉時(shí)間多為0.5～1小時(shí)。在問卷調(diào)查所列6項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目中男生：足球33.2%、籃球23.9%、羽毛球22.8%、排球21.6%、乒乓球20.1%、健身跑17.9%；女生：羽毛球60.1%、排球31.8%、乒乓球24.3%、健身跑20.1%、籃球14.3%、足球5.6%。課外體育鍛煉的形式大多是2～4名同學(xué)一起自由活動(dòng)，但有20%的學(xué)生單獨(dú)參加體育活動(dòng)，有15.6%的同學(xué)只參加班級(jí)或?qū)W校組織的體育活動(dòng)。

3.2影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素，見表1。

表1 影響大學(xué)生自覺課外體育鍛煉主要因素一覽表

3.2.1主觀因素

3.2.1.1認(rèn)知態(tài)度

學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向是影響學(xué)生從事課外體育活動(dòng)的重要因素。調(diào)查表明，有88.7%的學(xué)生認(rèn)為，參加體育活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，豐富課余生活。這一結(jié)果表明，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)體育認(rèn)知態(tài)度是明確的。

3.2.1.2參與動(dòng)機(jī)

體育動(dòng)機(jī)是人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)客觀要求在心里的反映。大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)表明他們對(duì)體育功能的攝取，也是對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)的理解。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參加體育的動(dòng)機(jī)是全方位的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，首先，在8中動(dòng)機(jī)類型中占據(jù)第一位的是增強(qiáng)體質(zhì)，幾乎是一半以上學(xué)生對(duì)此進(jìn)行選擇；其次，是調(diào)節(jié)身心，消遣娛樂，豐富課余生活。由此可見，大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)不是單一的，而是多層次的，大部分的學(xué)生動(dòng)機(jī)較為積極，其體育價(jià)值觀是積極向上的，并呈多元化（見表2）。

表2大學(xué)生參加體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)一覽表（%）

3.2.1.3大學(xué)生對(duì)體育的興趣與愛好

心理學(xué)研究表明，人們對(duì)某一事物積極的態(tài)度和行為，取決于對(duì)這一事物所具有的價(jià)值的深刻認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)也取決于對(duì)這一事物的濃厚興趣。但學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好是長期在實(shí)踐中形成的。其產(chǎn)生的主要原因，除取決于大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意義有明確的認(rèn)識(shí)，明確的鍛煉目的和周圍環(huán)境的體育氛圍，等主客觀因素外，關(guān)鍵是大學(xué)生在主動(dòng)參與過程中情感的體驗(yàn)，即人體能否充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂趣，能否有愉悅的情緒體驗(yàn)和滿足感，能否產(chǎn)生重復(fù)再運(yùn)動(dòng)的欲望等能力。只有理性認(rèn)識(shí)和感性認(rèn)識(shí)相互引發(fā)，相互作用共同發(fā)揮行為的動(dòng)力作用，這樣的行為才能有很好穩(wěn)定性和堅(jiān)持性。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明（表3）：68.5%的學(xué)生喜歡或非常喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)，不喜歡和討厭參加課外體育活動(dòng)的大學(xué)生屬少數(shù)（女生較多），這反映體育對(duì)大多數(shù)大學(xué)生有較大的親和力，但仍有一定比例的學(xué)生態(tài)度比較模糊，有10.6%的學(xué)生對(duì)體育不感興趣，有的甚至討厭體育，這部分學(xué)生的體育意識(shí)淡薄，有待于教師進(jìn)一步教育和引導(dǎo)。

表3大學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣度（%）

3.2.2客觀因素

3.2.2.1體育運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施不足

影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素是多方面的，其中，缺少場地、缺乏器材和沒有間占有主要方面。調(diào)查表明，有43.6%的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校體育場地器材設(shè)備條件無法滿足其進(jìn)行課外體育鍛煉的要求。說明外在條件對(duì)大學(xué)生參加體育鍛煉的制約是非常重要的。當(dāng)前，普通高校的招生規(guī)模日益擴(kuò)大，各高校的學(xué)生人數(shù)迅速增加，學(xué)校的體育環(huán)境越來越擁擠，人均場地、器材迅速下降。這樣在一定程度上限制了大學(xué)生課外體育活動(dòng)。

3.2.2.2學(xué)習(xí)緊張，無時(shí)間鍛煉

調(diào)查表明，有40.8%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大，沒時(shí)間進(jìn)行課外體育活動(dòng)。由于高校的競爭、就業(yè)壓力大，大學(xué)生爭相考證，如外語等級(jí)證書、計(jì)算機(jī)證書等，參加各種培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。另外，每周要上28學(xué)時(shí)左右的課程，參加各種選修、普修課的學(xué)習(xí)，以完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，大學(xué)生課外時(shí)間所剩無幾，無暇顧及體育鍛煉，體質(zhì)隨著年級(jí)的增高而遞減。

3.2.2.3學(xué)校課外體育鍛煉的管理不力

組織形式的合理性，直接影響到學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性。目前，我國高校對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉管理不當(dāng)，學(xué)校的體育職能部門的管理目標(biāo)不明確，計(jì)劃措施不力，缺乏必要的制度保障。在日常課外體育鍛煉中，大多無管理行為，無組織指導(dǎo)，憑學(xué)生興趣自由活動(dòng)，缺乏必要的組織、指導(dǎo)和服務(wù)。因此，課外體育鍛煉的組織形式、管理形式落后，缺乏科學(xué)性，效率低。對(duì)課外體育活動(dòng)的組織管理及效果評(píng)價(jià)，只有4.3%的學(xué)生認(rèn)為較好，而45.7%的學(xué)生認(rèn)為一般，50%的學(xué)生認(rèn)為差。為此，高校體育職能管理部門、院（系）相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及輔導(dǎo)員、班主任和體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)的組織管理。

3.2.2.4學(xué)生所掌握的運(yùn)動(dòng)技能水平

體育鍛煉需要有正確的方法，鍛煉的方法對(duì)學(xué)生而言，是大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的前提，也是大學(xué)生達(dá)到一定技術(shù)水平的導(dǎo)向。有了一定技術(shù)水平正是形成課外體育鍛煉習(xí)慣的先決條件。據(jù)調(diào)查，有65%的學(xué)生在脫離教師指導(dǎo)下就不知怎樣進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。

3.2.2.5學(xué)校的運(yùn)動(dòng)氛圍

學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)氛圍是影響學(xué)生參加課外體育鍛煉的客觀因素之一。體育教學(xué)和體育鍛煉的氛圍是大學(xué)生在鍛煉活動(dòng)中的情緒特征所表現(xiàn)的體育行為。作為大學(xué)生，其各個(gè)鍛煉行為主要取決于周圍環(huán)境對(duì)他的影響，即校方對(duì)體育重視程度與管理方式。體育教師的教學(xué)和課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生施加影響，及班主任、輔導(dǎo)員對(duì)體育態(tài)度和體育活動(dòng)組織能力等，直接影響學(xué)校體育活動(dòng)的開展。因此，鍛煉的環(huán)境對(duì)學(xué)生心理發(fā)展有著重要作用。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）高校大學(xué)生中有95.2%的人認(rèn)為，體育對(duì)人的發(fā)展很重要，經(jīng)常參加課外體育鍛煉有助于強(qiáng)身健體，提高自身的素質(zhì)；有80.3%的大學(xué)生表示對(duì)體育感興趣或比較感興趣；有88%的大學(xué)生不同程度的參加了課外體育活動(dòng)。從調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，高校男、女大學(xué)生對(duì)體育有較強(qiáng)的親和力，有較正確的主觀認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度。

（2）高校大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間與次數(shù)明顯不足，實(shí)際鍛煉效果也不理想。統(tǒng)計(jì)表明，星期一至星期五，參加課外活動(dòng)達(dá)5次的學(xué)生僅占11.7%；而每天活動(dòng)達(dá)1h（含體育課）的學(xué)生，也僅占39.6%；雙休日參加1次體育健身活動(dòng)的學(xué)生占34%參加2次體育健身活動(dòng)的學(xué)生占15.6%。這一情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到《全民健身計(jì)劃大綱》和我國有關(guān)教育、體育法規(guī)的要求，主要原因是來自高校的競爭，就業(yè)壓力，價(jià)值取向，場地、器材短缺及學(xué)校缺乏對(duì)課外體育活動(dòng)科學(xué)的組織管理。

4.2建議

（1）教育、體育行政部門要不斷完善有關(guān)體育法規(guī)制度，學(xué)校要認(rèn)真貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》和我國學(xué)校有關(guān)教育、體育法規(guī)制度，使學(xué)校體育課外活動(dòng)得到落實(shí)。

（2）改革目前高校體育教學(xué)模式，減少基礎(chǔ)課時(shí)間，開設(shè)選項(xiàng)課，增設(shè)選修課，使其內(nèi)容既要廣泛，使學(xué)生有較大可選性，有較強(qiáng)實(shí)用性，教學(xué)運(yùn)用時(shí)還要突出學(xué)生個(gè)體性。大學(xué)三、四年級(jí)繼續(xù)面向全體學(xué)生開設(shè)體育普修課，這樣不僅使學(xué)生興趣愛好得到滿足，培養(yǎng)學(xué)生較熟悉掌握1～2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能及其科學(xué)鍛煉方法，而且還對(duì)提高學(xué)生體育素質(zhì)、培養(yǎng)終身體育思想、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣、全面增進(jìn)學(xué)生身體健康以及使學(xué)校體育更好地與社會(huì)體育接軌具有重要意義。

（3）加強(qiáng)國家和學(xué)校對(duì)體育資金的投入，加大學(xué)校體育場地、設(shè)施的建設(shè)力度，使學(xué)校體育場地、器材嚴(yán)重不足的狀況得到明顯改善，充分發(fā)揮現(xiàn)有的體育設(shè)施作用，體育場館設(shè)施要面向?qū)W生開放，并延長開放時(shí)間，以吸引更多大學(xué)生加入到課外體育活動(dòng)中，為大學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

（4）加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織管理，建立一套與高校體育教學(xué)目標(biāo)相適應(yīng)的組織管理體系，要加強(qiáng)校園體育文化的宣傳教育，不斷完善校園體育娛樂活動(dòng)的組織管理體系，積極開展形式多樣、內(nèi)容豐富的體育娛樂活動(dòng)，以充實(shí)、豐富和發(fā)展校園文化和課余生活，養(yǎng)成文明健康的生活方式和文化娛樂習(xí)慣，形成良好體育氛圍。

（5）學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育的作用與意義，同時(shí)，學(xué)校應(yīng)結(jié)合素質(zhì)教育、《全民健身計(jì)劃綱要》和《大學(xué)生合格標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，組織學(xué)生積極地參加課外體育活動(dòng)，并適當(dāng)減輕大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與負(fù)擔(dān)，使其轉(zhuǎn)變觀念，科學(xué)合理地安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在健康上多投入一些精力，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

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