“牛頓的長壽之道”一直是科學(xué)界饒有興味的話題，對于牛頓的長壽，后人的評說是眾說紛紜，莫衷一是。歸納一下，牛頓的長壽之道主要在以下六個方面:

愛制作說 牛頓從幼年起就愛制作各種“小玩意”。讀中學(xué)時起，他就巧妙地制成有名的“牛頓水鐘”。黎明，奇妙的水鐘會自動滴水到他臉上，催他早早起身讀書。在這些有趣的制作中，牛頓找到了很大樂趣，因而這種愛好一直保持到晚年。制作既要動手，又要用腦，對健康是有益的。

放風(fēng)箏說 牛頓自幼愛放風(fēng)箏。讀中學(xué)時，他別出心裁地制成了一只“蠟燭風(fēng)箏”。一天夜里，他把一根點燃的蠟燭系在一只風(fēng)箏上，并把它放上了天——他早已準(zhǔn)確算出要使?fàn)T光在晴空中不滅所需蠟燭的粗細和燭芯的長度——燭光在夜空的繁星下時現(xiàn)時隱，時亮?xí)r暗，飄忽不定，上下飛動。牛頓從放各種奇特風(fēng)箏中獲得樂趣，因而一生中都常愛放各種精巧獨特的風(fēng)箏。放風(fēng)箏需在空氣清新的田野上，放時不僅手、腿、腰等肌肉需運動，而且還常常抬頭遙望，這對腦力勞動者的保健，特別是防止腦部疾病及明目都是很有利的。

追求說 牛頓自幼就開始不斷追求一個個目標(biāo)。他一生的偉大科學(xué)成就是多方面的，如發(fā)現(xiàn)了萬有引力。使之成為經(jīng)典力學(xué)和經(jīng)典物理學(xué)的基礎(chǔ)，以至人們也稱這兩種極其重要的學(xué)科為牛頓力學(xué)和牛頓物理學(xué)。此外，他還在光學(xué)、天文學(xué)、數(shù)學(xué)上都有開創(chuàng)性的巨大貢獻。在人類科學(xué)史上有如此多巨大的乃至劃時代貢獻的偉人是不多的。牛頓之所以能如此，同他不斷地永不滿足地追求更多更深的科學(xué)真理是密切相關(guān)的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，集中全身智力不斷攀登事業(yè)高峰時，中樞神經(jīng)常常能“命令”機體各部分配合協(xié)調(diào)，富有韌性，產(chǎn)生較強的免疫力。從而使它們延緩衰老。

思維說 近二十年來，世界上越來越多的生理學(xué)家認(rèn)為，腦細胞的衰老是人體衰老最重要的標(biāo)志和原因，而大腦經(jīng)?；顒觿t能有效延緩腦細胞衰老。近年來，上述看法的影響頗大。牛頓從學(xué)齡前開始就非常好思，幾乎一直沉湎在他的“思維王國”中。以至這方面的軼聞趣事流傳甚廣。許多腦生理學(xué)家認(rèn)為，正是牛頓經(jīng)常沉浸在“思想的宇宙”中。所以他能常葆大腦細胞的生命活力，直到耄耋垂暮仍思維敏捷。

寵物說 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，飼養(yǎng)照料寵物，同寵物相依為伴，對身心的調(diào)節(jié)是有益的。人們發(fā)現(xiàn)牛頓一生相當(dāng)“寵馬”。他在童年放牧?xí)r曾嘗試學(xué)騎，卻不幸多次摔下，以至產(chǎn)生“恐騎”心理，但對馬的酷愛卻一直未減。他先后飼養(yǎng)過不少愛馬?？蒲芯o張，頭腦疲倦時常來馬廄看望“朋友”，同它進行無聲的“親密交談”，還常常親自給它喂料洗刷。這些對牛頓的身心健康無疑是很有益的。而且，同貓狗等寵物相比較。馬身上所帶的對人體有害的病菌和傳染病都要少得多。

牽馬散步說 近年來，西方風(fēng)行多年的慢跑已逐步被散步所取代。醫(yī)學(xué)家們紛紛證明，相同距離的慢跑和散步的總運動量與總耗氧量差不多，但散步通常都比慢跑身心更顯輕松自如，也更簡便易行，而且進行的時間也可以長得多。對于腦力工作者來說，散步還可以融工作、健身、娛悅于一爐。因而散步被稱為腦力工作人員“最理想的健身方式”。人們以此來看世界文明史上的長壽腦力工作者，發(fā)現(xiàn)他們中有許多人都熱衷于散步，而牛頓的散步方式又別具一格——他總是牽馬散步。牛頓常常長時間牽著心愛的馬在田野樹林、河邊池旁散步，邊走邊哼英格蘭民歌小調(diào)，十分愜意。有關(guān)研究人員認(rèn)為，牽馬散步的保健作用又勝于普通散步。這是因為馬蹄聲時輕時重時快時慢，悅耳動聽，富有節(jié)奏，這有利于散步人通過聽覺調(diào)節(jié)放松中樞神經(jīng)。更重要的是，牽馬是一種很好的運動，可使臂、背、腰等普通散步時運動量不大的肌肉群也得到有效的鍛煉，因而近乎全身運動。而且牽馬常常要舉手抬臂，牽拉時又形成一種良好的擴胸運動。這對于增強肺細胞的活動，增大肺活量，增強肺部抵御疾病侵害都相當(dāng)有益。

從以上六點可以看出，牛頓之所以能夠長壽，最主要的原因在于他擁有一種積極的生活方式，有一種健康的心理狀態(tài)，這是每一位長壽者的共同點。