芭芭拉·安吉麗思是當(dāng)代個(gè)人成長(zhǎng)與靈性成長(zhǎng)領(lǐng)域最具影響力的導(dǎo)師之一，美國(guó)知名的人際關(guān)系專(zhuān)家，也是著名的暢銷(xiāo)書(shū)作家。25年來(lái)，她完成了14本書(shū)，被譯成二十余種文字出版。本書(shū)的10個(gè)生活原則陪伴你找回內(nèi)心的平安與自由。未來(lái)，不管遭遇什么，一切的答案都是愛(ài)。

與生活的關(guān)系：從心開(kāi)始

在我們生命中的某些時(shí)刻，通常是三四十歲的年紀(jì)，我們會(huì)面I臨一種艱難的領(lǐng)悟，就是無(wú)論我們得到多少成果，取得多少成就，我們終究無(wú)法完全控制外界發(fā)生的事。

你有沒(méi)有看過(guò)馬戲團(tuán)的雜耍表演?一個(gè)人拿起插在餐桌上的10或12根細(xì)棍，每根棍子的頂端都有一個(gè)瓷盤(pán)在不停地旋轉(zhuǎn)。當(dāng)他把餐桌一邊的盤(pán)子轉(zhuǎn)好時(shí)，桌子的另一邊就會(huì)有一個(gè)盤(pán)子開(kāi)始晃動(dòng)，于是他跑過(guò)去，把它轉(zhuǎn)得更快一點(diǎn)。突然間，中間的兩個(gè)盤(pán)子好像即將掉落。他剛把它們調(diào)穩(wěn)，兩邊就各有一個(gè)盤(pán)子搖搖欲墜。他狂亂地來(lái)回奔跑，觀眾高興地大笑，如果他把所有的盤(pán)子轉(zhuǎn)起來(lái)，沒(méi)有發(fā)生任何意外，大家就替他歡呼。

我們?yōu)槭裁从X(jué)得這種特技是如此的迷人?一個(gè)盤(pán)子掉下來(lái)時(shí)，我們?yōu)槭裁磻阎踝儜B(tài)的歡愉而大聲尖叫?因?yàn)檫@種表演完美地反映出我們的生活。事實(shí)上，大多數(shù)人的生活就像這種特技。我們都有這些“盤(pán)子”——感情的盤(pán)子、工作的盤(pán)子、金錢(qián)的盤(pán)子、健康的盤(pán)子，還有許多其他的盤(pán)子——我們的目標(biāo)是讓它們同時(shí)旋轉(zhuǎn)。你知道今天早晨起床時(shí)，你所做的第一件事是什么嗎?你在心中檢查自己的盤(pán)子! “好吧，感情的盤(pán)子……嗯，我跟丈夫相處得很好。那么小孩的盤(pán)子呢?唔……有點(diǎn)危險(xiǎn)……珍妮弗的功課有點(diǎn)問(wèn)題，但是情況還不算太糟。讓我看看工作的盤(pán)子。哦，不好了!它晃動(dòng)得很厲害——我的那個(gè)計(jì)劃進(jìn)度落后了很多。再看看金錢(qián)的盤(pán)子-…--喔，天啊，這個(gè)月我們信用卡的賬單金額太大了，這個(gè)盤(pán)子要掉下來(lái)了……”

于是你這一天來(lái)回奔忙，試著把歪斜的盤(pán)子穩(wěn)住，并且希望不要有太多盤(pán)子同時(shí)墜落。 這就是你每天面對(duì)的戰(zhàn)爭(zhēng)，控制生活的戰(zhàn)爭(zhēng)。你心中有自己的規(guī)劃，認(rèn)為事情“應(yīng)該”是什么樣子。當(dāng)事情的進(jìn)展不符合這種規(guī)劃，而事實(shí)往往正是如此，你會(huì)覺(jué)得情況開(kāi)始失控，失去了原有的安全感。

我和大多數(shù)人一樣，把一生當(dāng)中大部分的時(shí)光用來(lái)搜集我認(rèn)為美麗的“盤(pán)子”——完美的事業(yè)、完美的感情、完美的家——然后，我拼命讓它們一起轉(zhuǎn)動(dòng)，祈求一個(gè)盤(pán)子也不要掉到地上。當(dāng)然，我失敗了，因?yàn)槲覀兩院缶蜁?huì)看到，生命的目的有一部分就是要這些盤(pán)子掉下去，好讓我們凝視滿地破碎的自我，學(xué)到終須面對(duì)的功課。

我狂熱地展開(kāi)靈性成長(zhǎng)，追求真理，這種追求終于帶我走向一連串的深刻領(lǐng)悟。我終于得到更深一層的了解：我的最重要的關(guān)系，這種關(guān)系是每個(gè)人都擁有的，就是跟生活本身的關(guān)系。我跟生活建立了種種模式——接受它，抗拒它，向它投降，誤解它，勇敢地迎向它；或是恐懼地走向它，注意它的信息；或是加以忽略，感激它；或是不欣賞它給的禮物——就像我跟別人也建立了種種相處模式一樣。我如何詮釋自己的遭遇，每天早晨醒來(lái)，用什么態(tài)度面對(duì)這一天，面對(duì)困難時(shí)有什么反應(yīng)；對(duì)于生活想教給我的道理，我聽(tīng)進(jìn)去了多少，這些習(xí)性處處決定了我與生活的關(guān)系是否擁有良好的品質(zhì)。我與生活的關(guān)系又影響到我所有的人際關(guān)系。一切都從我的內(nèi)心開(kāi)始。

我知道，能讓感情圓滿的原則，也知道，能讓兩個(gè)人順利溝通的原則。那么，能讓我跟生活的關(guān)系也趨于圓滿的原則是哪些呢?

十大生活原則

幾千年來(lái)，世上所有偉大的哲學(xué)與宗教傳統(tǒng)，都在教導(dǎo)與撰寫(xiě)這些基本、普遍適用的原則。這10個(gè)原則并不神秘，也不難了解，但是它們是一些領(lǐng)會(huì)生活的方法。事實(shí)上，我們對(duì)它們毫無(wú)所覺(jué)，因此，也無(wú)法明白其智慧。只要這種智慧對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種秘密，我們就不能從中獲益。我們會(huì)繼續(xù)過(guò)日子，感覺(jué)失落了某種重要的東西，卻不知失去的是什么。生活的秘密就是：

1 快樂(lè)的一切要素，都在你心里。

2 生活的目的是成長(zhǎng)，成為你能力所及的最好模樣。

3 改變是無(wú)法避免的。所以別再抗拒，順?lè)谏钪靼伞?/p>

4 一切障礙都是隱藏的功課——敬重它們，向它們學(xué)習(xí)。

5 你的心創(chuàng)造出對(duì)現(xiàn)實(shí)的體會(huì)。所以，讓心靈成為你的朋友。

6 恐懼會(huì)偷走你的生命力。所以，讓你的勇氣大過(guò)恐懼。

7 先愛(ài)自己，才能付出真愛(ài)，并接受別人的愛(ài)。

8 所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。

9 真正的自由源于面對(duì)生活的態(tài)度，而非生活加諸你的一切。

10 無(wú)論問(wèn)題為何，答案都是“愛(ài)”。

了解這10個(gè)原則后，我的生活發(fā)生極大的改變，有許多人聽(tīng)到我分享的話以后，生活也產(chǎn)生明顯的改變。我發(fā)現(xiàn)，要是我在任何時(shí)刻感到不快樂(lè)、煩躁不安或精神渙散，要是我失去內(nèi)心的滿足感和安全感，這都是因?yàn)槲疫`反了其中某一條原則。另一方面，當(dāng)我想起這些秘密，把它所教導(dǎo)的功課加以練習(xí)時(shí)，我會(huì)覺(jué)得充滿力量，感到平靜，覺(jué)得自由。