胡椒紅糖湯解胃痛通小便

取胡椒(按年齡計(jì)算，1歲2粒，如20歲就取40粒)壓碎成五六瓣后加紅糖、水適量，置于瓷缸中煮開(kāi)2次，待不太熱時(shí)兩口氣喝掉(藥到胃中就感舒服)，服藥后15～20分鐘，則放屁。此法不僅可解胃痛脹氣，還能通小便，痛脹感全部消失。

安徽黃山 王崇儀

國(guó)家藥典委員會(huì)白曉菊研究員點(diǎn)評(píng):胃痛又稱(chēng)胃脘痛，以上腹部近心窩處疼痛為主證，常伴有噯氣、嘔吐等癥狀。因胃脘部位接近“心窩”，所以歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中所謂的“心痛”、“心下痞痛”，多指胃痛而言。胃痛是臨床常見(jiàn)癥狀，多見(jiàn)于西醫(yī)之急性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官能癥及胃黏膜下垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎、膽石癥、胃癌等疾患。常見(jiàn)病因?yàn)楹胺肝?、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等，以致胃氣郁滯，失于和降而引起疼痛。胡椒具有溫中、下氣、消痰、解毒的作用，紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化淤之效。二者配合使用，可用于寒邪犯胃，寒凝氣滯，升降不利，胃氣不和而致的疼痛、脹氣。

但值得注意的是，胃痛的原因復(fù)雜，對(duì)于中醫(yī)辨證屬于其他證型者，則不適宜。另外，還應(yīng)到醫(yī)院就診，尋找病因進(jìn)行治療。

蘿卜姜梨水鎮(zhèn)咳祛痰

取10厘米長(zhǎng)白蘿卜段，1個(gè)梨，半塊生姜，將三者洗凈切片放入鍋中，加入涼水煮，水開(kāi)后再用小火煮5分鐘，候溫，當(dāng)茶頻飲，睡覺(jué)前再將蘿卜、梨和生姜吃下。堅(jiān)持1周即可鎮(zhèn)咳祛痰。

河南洛陽(yáng)張一帆

國(guó)家藥典委員會(huì)白曉菊研究員點(diǎn)評(píng):中醫(yī)認(rèn)為咳嗽有2種含義:有聲無(wú)痰為咳，有痰無(wú)聲為嗽，一般多為痰聲并見(jiàn)，故以咳嗽并稱(chēng)。咳嗽的病因，一是外感六淫之邪，二是臟腑之病氣，引起肺氣不清失于宣肅，迫氣上逆而作咳。古代醫(yī)家有“咳證雖多，無(wú)非肺病”和“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”等說(shuō)法?？人源篌w可分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽?xún)深?lèi)。外感引起的咳嗽、咯痰大多伴有發(fā)熱、頭痛、惡寒等，起病較急，病程較短;內(nèi)傷所致咳嗽，一般無(wú)外感癥狀，起病慢，病程長(zhǎng)，常伴有臟腑功能失調(diào)的證候?？煞譃樘禎窨人?、肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、淤血咳嗽、陰虛火旺咳嗽等證型。

白蘿卜有除痰潤(rùn)肺、解毒生津、和中止咳的作用;梨具有滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用;生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的作用。三藥配伍，可發(fā)揮止咳化痰、滋陰潤(rùn)肺的功效。因此，對(duì)肺燥咳嗽(表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，或痰少色白黏稠，咯吐不利，咽干口渴等)有一定的治療作用。但值得注意的是，咳嗽可出現(xiàn)在多種疾病之中，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺結(jié)核等病都可能出現(xiàn)咳嗽。因此，如患有咳嗽，還應(yīng)積極尋找病因進(jìn)行治療。

杜仲豬腰治腰痛

我因骨質(zhì)增生引起腰痛多年，做過(guò)牽引等治療，無(wú)效。有朋友推薦了我一個(gè)方子，吃了3次后腰不痛了，效果很不錯(cuò)。方法是:杜仲30克，豬腰1個(gè)(切成片)，冰糖適量(隨自己的口味調(diào)整)。上述方藥一塊蒸，吃豬腰，杜仲不吃。半個(gè)月或1星期吃1副，吃3～4副即可見(jiàn)效。

重慶 肖桂群

國(guó)家藥典委員會(huì)白曉菊研究員點(diǎn)評(píng):腰痛是指以腰部疼痛為主要癥狀的一類(lèi)病證，可表現(xiàn)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)，因腰為腎之府，故腰痛與腎的關(guān)系最為密切。腰痛一證，外感內(nèi)傷均有之。其病變化常表現(xiàn)出腎虛為本，感受外邪以跌仆閃挫為標(biāo)的特點(diǎn)，因此治療時(shí)除散寒行濕、清利濕熱、活血祛淤、舒筋活絡(luò)外，多配合補(bǔ)腎強(qiáng)腰的藥物，以達(dá)到扶正祛邪的目的。

中醫(yī)認(rèn)為，腰痛常分為:寒濕腰痛、濕熱腰痛、淤血腰痛、腎虛腰痛。本方中杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用;豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰之功效。二藥配伍，具有補(bǔ)益肝腎、壯腰強(qiáng)膝之功，對(duì)于治療腎虛腰痛者有一定的療效。腎虛腰痛臨床主要表現(xiàn)為腰痛以酸軟為主，喜按喜揉，腿膝無(wú)力，遇勞更甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作，偏陽(yáng)虛者，則少腹拘急、面色蒼白、手足不溫、少氣乏力;偏陰虛者，則心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱。

值得注意的是引起腰痛的原因很多，腰痛單發(fā)型的少見(jiàn)，兼證型的多見(jiàn)，腰痛時(shí)間久則虛實(shí)挾雜，用藥當(dāng)需互參，標(biāo)本兼顧為治。

枸杞防口干

最近我一直覺(jué)得口干，特別是半夜醒來(lái)的時(shí)候。有朋友給我介紹了一個(gè)防口干的法子:睡前將四五粒枸杞放入口中并一直含著。這樣既能防止張口睡覺(jué)，又能刺激唾液分泌，從而預(yù)防夜間口干。我試用了半個(gè)月，情況確實(shí)有所好轉(zhuǎn)。

遼寧北鎮(zhèn)鐘皓

成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng):老人夜間口干的原因較復(fù)雜。從生理上看，老人擔(dān)心夜尿多，睡前很少喝水，半夜可出現(xiàn)口干;有的則有打鼾或睡中張口呼吸之習(xí)慣，口舌之津“揮發(fā)”快也易出現(xiàn)口干。另外，糖尿病、慢支炎、甲亢、慢性咽炎等疾病，也可引起夜間口干。

中醫(yī)認(rèn)為，老人經(jīng)常夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療頭暈健忘、目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干、遺精等癥。枸杞擅治由于陰虛傷津之口干，如近代名醫(yī)家張錫純?cè)忌弦归g煩渴癥，飲水難消，遂“臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩”，使癥狀緩解。枸杞滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還有幫助睡眠作用。一般可在睡前嚼服10～30克。

編后:來(lái)源于民間的驗(yàn)方、偏方數(shù)不勝數(shù)，很多人自行應(yīng)用，有用對(duì)了的，也有用錯(cuò)了的?！拔襾?lái)薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，并請(qǐng)專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)指導(dǎo)。由于每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行用藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥、安全地應(yīng)用。