老人垂釣是一項(xiàng)情調(diào)高雅、有益身心的活動(dòng)，但要做到安全垂釣，除了路程不宜太遠(yuǎn)，出行不宜過(guò)早，回家不宜過(guò)晚，垂釣時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，結(jié)伴而行以便互相照顧外，還要做到以下幾點(diǎn):

擺脫“魚(yú)”的困擾今日垂釣，既不像姜子牙那樣釣官，也不像嚴(yán)子陵那樣釣名，更不要像舊日貧困漁人那樣苦釣一日三餐。作為休閑健身的手段，垂釣者要擺脫“魚(yú)”的困擾，克服有魚(yú)則喜、無(wú)魚(yú)則怨天尤人，魚(yú)多則手舞足蹈、魚(yú)少則捶胸頓足的不良情緒。

遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地段選擇釣位時(shí)要注意周?chē)h(huán)境是否有危險(xiǎn)。如遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)，以免釣線(xiàn)或釣竿觸及高壓線(xiàn)，釀成重大事故;釣位不宜在陡坡、滑處，以防跌入水中。雷雨天不垂釣，以防釣竿被雨淋濕成了導(dǎo)體易被雷擊。

注意自我防護(hù)經(jīng)常垂釣易造成眼睛損傷、日射病和劃傷。因此，要采取以下防范措施，如備一頂太陽(yáng)帽，以便遮擋陽(yáng)光;垂釣時(shí)注意視力調(diào)節(jié)，經(jīng)常向綠蔭處眺望，或閉目休息片刻;蚯蚓是多種病菌的宿主，當(dāng)垂釣者被魚(yú)鉤等物劃傷后，病菌會(huì)趁機(jī)侵入人體，引起疾病，因此接觸蚯蚓后要仔細(xì)洗手，當(dāng)手被魚(yú)鉤劃傷后，應(yīng)及時(shí)清洗消毒，并包扎好，以防病菌感染。

(摘自《云南老年報(bào)》文/張子蕊)