因為每一個人的高矮胖瘦不同，因此中醫(yī)取穴時所說的寸，一般是指“同身寸”，而不是日常生活中度量長度所用的寸。

同身寸，是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位，它不受個人體型的影響，因此更加準(zhǔn)確。同身寸中的“1寸”在不同的人身體上都是不同長短的，較高的人“1寸”要比較矮的人的“1寸”要長，這是由身體比例來決定的。由于手指長度和寬度與其它部位有著一定的比例，一般用其本人的手指分寸來測量取穴。用這種方法來取穴非常方便、實用、容易掌握，它特別適用于自我按摩的人。這種取穴方法又分為直指量法和橫指量法。

①直指量法

以本人食指的指尖至中節(jié)與第一節(jié)的橫紋共2寸;本人中指屈曲時，中指兩端紋頭之間為1寸。這種自身直指量法多用于四肢取穴。

②橫指量法

以本人食指至小指這4橫指為3寸;食、中指兩橫指為1.5寸;拇指末端關(guān)節(jié)的橫寬度為1寸。