在指甲下方五分之一處，有一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為“小太陽(yáng)”。中醫(yī)認(rèn)為，指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

正常半月痕

數(shù)量半月痕的數(shù)量，雙手有8～10個(gè)為好。

形態(tài)半月痕的面積占指甲1/5為好。

顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

不正常半月痕

半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，手腳寒冷。

半月痕面積

(1)半月痕面積小于指甲1/5，表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，多見于消耗性疾病、腫瘤、出血等。不過，小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。

(2)半月痕大于1/5時(shí)，多見于心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

半月痕的顏色

(1)奶白——表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。

(2)灰色——表示精力弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，多見于貧血。

(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，常見于糖尿病、甲亢等病癥。

(4)紫色——表示供血供氧不足，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。

(5)黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。

半月痕與五臟關(guān)系

拇指半月痕——關(guān)連肺脾

呈粉紅色時(shí)，表示胰臟機(jī)能不良，容易感冒、疲勞。

食指半月痕——關(guān)連腸胃

呈粉紅色時(shí)，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲減退。

中指半月痕——關(guān)連心包經(jīng)、神志

呈粉紅色時(shí)，表示精神過度緊張，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢(mèng)。

無名指半月痕——關(guān)連內(nèi)分泌

呈粉紅色時(shí)，表示運(yùn)行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易出現(xiàn)體質(zhì)下降、陰陽(yáng)失調(diào)，有種說不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

小指半月痕——關(guān)連心腎

小指一般很難長(zhǎng)出半月痕，出現(xiàn)時(shí)，多為熱癥。呈紅色時(shí)，提示可能患心臟病。

半月痕減小和消失時(shí)，應(yīng)注意健康狀況的變化，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。從中醫(yī)學(xué)角度來看，要補(bǔ)充精氣，即注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類，以及黑色食物、種籽性食物、胚胎性食物等。