[摘要]健康的體魄對(duì)于身心在高速發(fā)展的中學(xué)生來說是至關(guān)重要的，本文通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需要，造成這些問題的因素包括中學(xué)生個(gè)人因素(興趣、意識(shí)的缺乏)，學(xué)校因素(場(chǎng)地和器材的短缺)和校外體育環(huán)境的影響。家庭體育在家庭中很少得到父母的支持和重視，社會(huì)中也沒有職業(yè)的體育教練指導(dǎo)，因而得不到發(fā)展。本文簡(jiǎn)要的分析了造成上述現(xiàn)象的原因，并提出了幾點(diǎn)建議性的措施。

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生;校外體育鍛煉;因素

開展對(duì)當(dāng)前中學(xué)生參加校外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，豐富學(xué)生的文化生活和生活體驗(yàn)，促進(jìn)人際交往，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。全面貫徹落實(shí)“健康第一”的體育課程改革思想有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文以常州市武進(jìn)區(qū)500名初、高中學(xué)生發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查，問卷調(diào)查法發(fā)放500份問卷，回收450份問卷，有效問卷300份，然后進(jìn)行結(jié)果分析

一、中學(xué)生校外體育鍛煉的現(xiàn)狀

(一)體育鍛煉興趣情況統(tǒng)計(jì)

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，喜歡體育鍛煉的的人數(shù)中男生占74.61%，女生占23.59% 。男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生喜歡體育鍛煉。再?gòu)膮⒓芋w育鍛煉的人數(shù)中男生占76.38%，女生占23.62，也 可以看出男生高于女生喜歡體育鍛煉，然而兩組數(shù)據(jù)中喜歡體育鍛煉的人數(shù)有256人占了樣本人數(shù)的大部分。而喜歡參加體育鍛煉的人數(shù)才44人，相比下我們可以知道。由于學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力使很多學(xué)生得不到體育鍛煉，根據(jù)《體育法》的規(guī)定，我們就更需要參加校外體育鍛煉。

(二)校外體育鍛煉的意識(shí)

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，28.00%的學(xué)生參加鍛煉的意識(shí)強(qiáng)，55.33%都只是一般。所以體育鍛煉意識(shí)在一般學(xué)生的思想中只是一個(gè)概念而已，而并沒有重視。而很多人都有健康意識(shí)，58.00%的學(xué)生健康意識(shí)強(qiáng)，34.67%的一般，只有7.33%人的健康意思比較弱。新體育健康課程要求“要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)”。體育鍛煉意識(shí)，是指學(xué)生在體育鍛煉中的思維反應(yīng)，以及支配學(xué)生鍛煉的思維活動(dòng)，并能在課余時(shí)間積極進(jìn)行體育鍛煉并進(jìn)行評(píng)價(jià)、調(diào)節(jié)和自我控制的一種能力。中學(xué)生的身心正處于全面發(fā)展階段，這是培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)的最佳時(shí)機(jī)，能否形成科學(xué)的的健康意識(shí)，將直接影響到學(xué)生校外體育鍛煉的習(xí)慣。但由于目前中學(xué)教學(xué)的重點(diǎn)過多的放在了文化課上，體育教師不能更有效地對(duì)學(xué)生施加影響，學(xué)生也就無法從學(xué)校的體育與健康教學(xué)中產(chǎn)生校外體育鍛煉的意識(shí)。值得注意的是，當(dāng)前初三年級(jí)參加校外體育鍛煉的人數(shù)較多，但這并非完全出于自愿，相當(dāng)一部分是為應(yīng)付體育中考，而且鍛煉項(xiàng)目多數(shù)集中在體育中考項(xiàng)目上，帶有一定功利性。

(三)校外體育鍛煉的項(xiàng)目選擇

根據(jù)這一情況，就常州地區(qū)300名初，高中學(xué)生課外體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查，具體情況如下:他們參與的鍛煉項(xiàng)目主要是球類(籃球、足球、乒乓球、羽毛球)男生約占參加人數(shù)的87.41%、女生約占12.59%，游戲類(下棋、紙牌等智力游戲、踢毽、跳繩等活動(dòng)游戲)男生約占參加人數(shù)的72.83%女生約占27.17%，休閑類(遠(yuǎn)足、郊游、野營(yíng))男生約占參加人數(shù)的37.71%女生約占62.29%。其他(體育舞蹈、健美操，、瑜伽)男生約占參加人數(shù)的14.03%、女生約占85.97%

(四)目前中學(xué)生課外體育鍛煉頻數(shù)情況統(tǒng)計(jì)

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，每月參加8~10次校外體育鍛煉的男生人數(shù)占88.97%女生占11.03%，5~7次男生人數(shù)占84.67%女生占15.33%，2~4次男生人數(shù)占59.43%女生占40.57%。從表中還可以看出基本上所有學(xué)生都參加了校外體育鍛煉，但是男生鍛煉的頻數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于了女生.因而我們就可以說男生遠(yuǎn)高于女生喜歡參加校外體育鍛煉，學(xué)校的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活需要，所以更需要研究制約參加校外的體育鍛煉的因素。

二、影響中學(xué)生參加校外體育鍛煉的因素

(一)學(xué)校因素

當(dāng)前，我國(guó)中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)的一個(gè)突出問題就是場(chǎng)地和器材和在校生的比例嚴(yán)重不平衡，學(xué)校用于體育設(shè)施建設(shè)的經(jīng)費(fèi)得不到保證，常常被挪用。其次是學(xué)校對(duì)于體育課程的重視程度不到位，體育課在某些學(xué)校被認(rèn)為是可有可無的課程，體育教師的勞動(dòng)似乎和文科課教師的勞動(dòng)不是一個(gè)層次，學(xué)校對(duì)體育教師不重視，那么學(xué)生對(duì)于體育課的重視程度也可想而知。再次是中學(xué)生們自身所面臨的巨大壓力，由于面臨中考和高考，學(xué)校幾乎將所有的人力和物力都用在文學(xué)課教學(xué)上，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)普遍過重，出了完成日常的課程之外，周末和寒暑假還要參加一些補(bǔ)習(xí)班和藝術(shù)培訓(xùn)等，也實(shí)在沒有時(shí)間加入體育訓(xùn)練。最后，學(xué)校對(duì)于體育課程的管理不嚴(yán)格， 也直接導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)體育課的不重視，《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》明確指出:體育成績(jī)合格者方可畢業(yè)，但是卻從來沒有一位同學(xué)是因?yàn)轶w育課不及格而不能畢業(yè)的。因此，如何能夠真正的轉(zhuǎn)變思想，打破傳統(tǒng)的教育評(píng)價(jià)機(jī)制，使我們體育教師們首要面對(duì)的問題。

(二)家庭因素

學(xué)生們的生活地點(diǎn)，幾乎出了學(xué)校就是家中，所以家長(zhǎng)對(duì)于體育鍛煉的重視程度，直接影響著學(xué)生們是否愿意積極的參加校外的體育鍛煉。在整個(gè)大的教育環(huán)境下，家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠考入一個(gè)理想的高中或大學(xué)，把課外的體育鍛煉看作是可有可無的事情，學(xué)生們出了每天完成較為沉重的作業(yè)外，課余時(shí)間還要參加一些補(bǔ)習(xí)班，興趣班，有一些藝術(shù)特長(zhǎng)的學(xué)生還要堅(jiān)持藝術(shù)技能的練習(xí)，學(xué)生們想?yún)⒓右恍┗顒?dòng)也是苦于沒有時(shí)間。如何能讓學(xué)生們保證學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，拿出一點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，這也是一個(gè)值得家長(zhǎng)們思考的問題。

三、相關(guān)的建議和措施

(一)加強(qiáng)有關(guān)校外鍛煉活動(dòng)方面的教學(xué)

從前文中的調(diào)查結(jié)果來看，中學(xué)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定比較模糊，在實(shí)際的教學(xué)和應(yīng)用上有著諸多不符合本地實(shí)際條件的因素，而實(shí)際生活中的一些“土方法”，一些看似不符合正規(guī)體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)卻深受學(xué)生們的喜愛，并且能夠在課余時(shí)間愿意去自覺地參與，這就引起我們體育工作者的深思，在教學(xué)中，除了一些體育知識(shí)和鍛煉技法的傳授之外，能不能加入一些對(duì)于學(xué)生們喜愛的運(yùn)動(dòng)的知道，真正的融入到這項(xiàng)活動(dòng)中，去觀察和體驗(yàn)學(xué)生們?yōu)槭裁磿?huì)喜歡，然后在教學(xué)方法的使用，教學(xué)內(nèi)容的改變和教學(xué)器材的設(shè)置上做出相應(yīng)的變化，使得學(xué)生們能夠真正的融入到自己所喜歡的活動(dòng)中去。

(二)加強(qiáng)家庭體育鍛煉

學(xué)校和家長(zhǎng)要盡量按照素質(zhì)教育的要求，減輕中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生們的假期有一定的自由支配時(shí)間，讓他們有時(shí)間去參與自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，同時(shí)，學(xué)校也要注意迎合當(dāng)前社會(huì)變革的需要，許多著名的企業(yè)，每年都有員工的拓展運(yùn)動(dòng)，學(xué)校也可以把娛樂體育、拓展運(yùn)動(dòng)，野外體育活動(dòng)作為體育教學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)生們感到喜歡和新鮮，愿意走出家門，走出校門，投入到大自然的懷抱中。

(三)改善校外體育鍛煉的條件

當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的大發(fā)展，我國(guó)城鎮(zhèn)社區(qū)的建設(shè)也是日新月異，在很多社區(qū)里，都有一定數(shù)量的體育健身設(shè)施。一方面，由于學(xué)校場(chǎng)地和器材的制約，在數(shù)量和質(zhì)量均不樂觀的情況下，有效地利用這些社區(qū)內(nèi)的設(shè)施，能夠緩解當(dāng)前教學(xué)中所遇到的難題;另一方面，大力開展社區(qū)體育活動(dòng)，能夠讓學(xué)生們有計(jì)劃有組織的組成體育活動(dòng)小組，在一個(gè)小集體的力量下開展體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于提高學(xué)生的積極性和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意思，都是一個(gè)有益的補(bǔ)充。

綜上所述，經(jīng)過筆者的調(diào)查和研究，在當(dāng)前中學(xué)的體育教學(xué)中，還存在諸多問題和不足，一方面受制于場(chǎng)地和設(shè)施，另一方面，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度有著直接的關(guān)系。21世界是一個(gè)全新的發(fā)展社會(huì)，無論學(xué)生們從事什么職業(yè)，在什么樣的環(huán)境下工作，有一個(gè)健康的體魄都是第一需要的，希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)們能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，改編以往重智輕體的國(guó)務(wù)觀念，把我們的中學(xué)生們培養(yǎng)成為有著健康體魄和文化修養(yǎng)的一代新人。

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作者簡(jiǎn)介:姚文玲(1983—)女，江蘇東海人，大學(xué)本科學(xué)歷，中學(xué)二級(jí)教師，現(xiàn)就職于江蘇省武進(jìn)職業(yè)教育中心校。