也許老板希望每天上班都能看到自己的員工。但早在古羅馬時期人們就發(fā)現(xiàn):這在經(jīng)濟(jì)上是不劃算的——奴隸們在勞作中不斷損失，大莊園奴隸主很快就破產(chǎn)了。因此，在很多羅馬莊園里奴隸都擁有休假。

1936年國際勞工組織給雇傭員工規(guī)定了每年不少于6天的休假。這一規(guī)定在1970年被延長到了3個工作周。醫(yī)學(xué)家們表示:如果在上個世紀(jì)人們就需要3周來恢復(fù)勞動力的話，那么現(xiàn)在的假期則不應(yīng)少于4周。盡管現(xiàn)在人們都不再揮動鋤頭、扛著磚塊了，但體力的恢復(fù)遠(yuǎn)比心理和智力的恢復(fù)來得快?，F(xiàn)代人用腦力工作得更多，所以應(yīng)該休息更長時間，以便得到充分的恢復(fù)。

老板其實應(yīng)該害怕工作狂。首先，這樣的員工錯誤地估計了自己在工作中的地位和角色。他可能真的堅信，沒有他公司會倒閉，繼而對公司產(chǎn)生過高的要求與期望。其次，醫(yī)學(xué)家提出:工作狂的工作效率不可靠。不能安排自己的休假、不能分配自己的勞動力就等于對自己的健康不負(fù)責(zé)任。工作狂在任何時候都可能倒下或生病。休息過的員工一般會加倍努力地工作，并能更快解決假期之前留下的問題。休完假員工的工作效率通常比其他的員工要高30%。為了能有統(tǒng)一的節(jié)奏和穩(wěn)定的質(zhì)量指標(biāo)，每個公司的人力資源部門都應(yīng)該制定明確的休假計劃。

要休假還是不要休假的問題基本上已經(jīng)沒有疑義了，剩下的問題是找出合理休假的公式。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，如果只有1周的假期，休假時積極運動，如滑雪的人，比那些只是睡覺、看書和看電視的人感覺要好得多。有能力周游世界的現(xiàn)代人，不會驚訝于當(dāng)他在欣賞泰國、巴厘島或是果阿邦迷人的景色時，他身體內(nèi)的壓力也在積累，這些壓力會在回家后體現(xiàn)出來。因此醫(yī)生建議，出境游最好在有2周連續(xù)休假時進(jìn)行，你的肌體需要1周時間來適應(yīng)時區(qū)氣候的變化。到時差相差5個小時及以上的國家旅游對回家后身體恢復(fù)的要求更高。從健康的角度來講到離得近的地方休假最好，如時差不多于1到2個小時的地方。

另外還要考慮你選擇度假的國家里社會環(huán)境、天氣情況和自然特點等等。比如，可以避開花期——眾所周知，現(xiàn)代人很容易過敏，說不定某種槐樹會不合時宜地破壞你的整個假期。除此之外，還應(yīng)該考慮到“冷”和“熱”。除了太陽中暑，很多人不知道還有可能熱能中暑。只要肌體處于高溫條件下，體內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)換異常時，就會引起熱能中暑?？偠灾才偶倨?，是很有個別性的，每個人都要在意自己的生命。

通常，只要員工計劃休假了，老板就會擔(dān)心工作進(jìn)程。如果員工想休假超過1周，老板有時候還會不同意。不管老板如何反對休假，他是不會反對生理學(xué)的。員工(老板自己也是員工)在工作日期間積累了疲勞，會在下一個工作日前恢復(fù)勞動力。但正如醫(yī)學(xué)家們所說，這是非充分恢復(fù)。假期是一種消除在勞動活動過程中積攢的消極因素的手段。此外，還有一個很重要的細(xì)節(jié)，那就是休假前和休假后的工作強度。很多老板在放假前會給員工最大限度地加大工作量，而此時員工會說，沒啥，都一樣，反正很快要“去棕櫚樹下”了。但專家們在這件事上的觀點是一致的，這樣的做法會危害生命。累壞的人去休假，假期可能還不能讓他充分恢復(fù)。

為了不垮掉而進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行“長時間檢修”，專家建議每2到3個月休息一次。在3月或10月休假一周會很有意義，為了提前開始春天和更久地延長溫暖的秋天。

和老板的“休假關(guān)系”應(yīng)該在勞動合同里面就規(guī)定了:休假的條件、時間以及其他細(xì)節(jié)。如果合同里沒有寫明，那么意味著你不得不指望與老板的口頭協(xié)定。當(dāng)然，有時候合同也不是這么可靠的。很多公司在安排員工休假時根本不以法律為依據(jù)——他們有更為靈活的規(guī)則。

[譯自俄羅斯《總結(jié)》]