兩年前的一個(gè)清晨，梳洗時(shí)突然發(fā)現(xiàn)頭上萬(wàn)“黑”叢中一縷“白”。細(xì)瞧是一根白頭發(fā)“羞答答”地冒了出來(lái)，不由得大吃一驚，腦海里馬上閃出幾個(gè)不祥的字眼來(lái):廉頗老矣!隨即一咬牙拔掉這“心腹之患”，著實(shí)很解恨。

暫時(shí)的恨是解了，可保不準(zhǔn)哪天又冒出來(lái)呀!看來(lái)得找個(gè)治本的辦法才行，半個(gè)小時(shí)后我坐在了在市中心醫(yī)院美容科當(dāng)大夫的中學(xué)同學(xué)面前。

老同學(xué)仔細(xì)瞧了瞧我的頭發(fā)，發(fā)話(huà)道:“先測(cè)測(cè)你的‘發(fā)齡’吧。”

“什么‘發(fā)齡’?”我有些莫名其妙。

“就是頭發(fā)的年齡呀，‘發(fā)齡’與實(shí)際年齡不一定同步，30歲的女人可以有40歲的頭發(fā)，40歲的女人也可有30歲的頭發(fā)。”

接著，老同學(xué)在我的發(fā)絲上滴了一滴水，并遞給我一面小圓鏡:“瞧好啦，這滴水如果一直基本保持原狀，說(shuō)明頭發(fā)是年輕健康的，一旦這滴水很快攤開(kāi)，提示發(fā)絲周?chē)谋Ｗo(hù)層已經(jīng)受到破壞，水形狀變化越大越快，表明發(fā)絲的‘年齡’越大，甚至處于未老先衰的邊緣。你的這滴水只是稍稍有些攤開(kāi)，總的還算可以，但得注意加緊保養(yǎng)了，一旦脫發(fā)、白發(fā)、枯黃等老化跡象日漸醒目再來(lái)談保養(yǎng)，就有“亡羊補(bǔ)牢”之憾了?！?/p>

“我與你同齡，咋就要與衰老過(guò)招了呢?”我有些不服氣。

老同學(xué)解釋道:“青絲秀發(fā)之所以未老先衰，除了年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的生理性老化外，自然侵蝕、日常梳洗與染燙處理是三大致命傷。就說(shuō)自然侵蝕吧，包括過(guò)強(qiáng)的紫外線(xiàn)與過(guò)高的溫度等環(huán)境造成頭發(fā)損傷，這種損傷不斷積累，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)衰老。至于日常梳洗與頭發(fā)燙染，也相當(dāng)于按下了頭發(fā)衰老的加速器。要知道頭發(fā)不同于肌膚，對(duì)損傷沒(méi)有任何自我調(diào)整和修復(fù)能力，唯一的出路是依靠外部的及時(shí)修護(hù)?！?/p>

“我該如何著手呢?”我一臉茫然。

老同學(xué)略作思考后問(wèn)道:“你知道農(nóng)民種莊稼，關(guān)鍵環(huán)節(jié)有哪些嗎?”不待我回答，老同學(xué)就伸出了兩個(gè)手指:“兩大關(guān)鍵啊，一個(gè)是土壤肥沃，另一個(gè)就是田間管理要到位。如果將頭發(fā)比作莊稼，那么土壤就是頭皮，所以振興頭皮就是挽救頭發(fā)的第一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！?/p>

我似有所悟道:“頭皮有這么重要嗎?”

“當(dāng)然啰，頭皮一旦衰老，第一個(gè)后果就是油脂汗腺及水脂化合膜分泌減少，由于這層膜是頭皮的天然保護(hù)層，一旦趨于干枯頭皮就會(huì)逐漸變干、變硬，最后失去彈性;第二個(gè)后果就是頭皮微循環(huán)及細(xì)胞交換放慢，營(yíng)養(yǎng)輸送隨之減緩，致使頭皮這片“土壤”越來(lái)越貧瘠，缺乏營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)的秀發(fā)逐漸變得細(xì)軟稀少，青春活力一去不復(fù)返?！?/p>

“田間管理就是指對(duì)頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。養(yǎng)護(hù)必須全方位，從吃、睡、洗護(hù)用品以及合理修剪等多方面著手。這樣吧——”老同學(xué)拉開(kāi)抽屜:“這是美發(fā)專(zhuān)家設(shè)計(jì)的養(yǎng)護(hù)方案，經(jīng)我這幾年的體驗(yàn)，效果確實(shí)不錯(cuò)，你也來(lái)試試?！?/p>

看看老同學(xué)的一頭靚發(fā)，我毫不猶豫地點(diǎn)了點(diǎn)頭?；丶液笠恢闭照罗k理，果然半年后頭發(fā)就有了起色，現(xiàn)已過(guò)去兩年多了，白頭發(fā)未再露面，做了個(gè)測(cè)發(fā)齡試驗(yàn)，那滴水保持了好幾分鐘未攤開(kāi)。我的頭發(fā)終于“舊貌換新顏”了。

說(shuō)到這里，你是不是也想改善一下你的頭發(fā)呢?別急，我將老同學(xué)的方案貼在下面，供你參考。

頭皮振興方案

1.清洗。夏秋等氣溫高的季節(jié)要天天洗頭，冬春等寒冷季節(jié)每周洗頭2-3次。目的是保持頭皮清潔，類(lèi)似于為頭發(fā)保持“水土”，頭發(fā)才能長(zhǎng)得結(jié)實(shí)牢靠，不易掉落。

2.梳頭。要端坐平視，全身自然放松，以百會(huì)穴(兩耳尖連線(xiàn)中點(diǎn))為中心，前后左右、自上而下依次進(jìn)行放射性搔刮。梳子選擇也有講究。梳頭以牛角梳最佳，因?yàn)榕＝怯苫铙w膠質(zhì)蛋白構(gòu)成，其味咸、苦、性寒，具有清熱解毒、活血化瘀、疏經(jīng)壯陽(yáng)之功效，且質(zhì)地堅(jiān)韌，光滑耐用。

3.按摩。以手代梳，于每天早晨、午休、晚睡前按摩頭皮，手法有指壓、揉捻、輕擦和壓迫等幾種。按摩能疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，發(fā)根堅(jiān)固，防止脫落。

頭發(fā)保養(yǎng)方案

頭發(fā)保養(yǎng)包括食養(yǎng)、水養(yǎng)、神養(yǎng)、藥養(yǎng)以及護(hù)理等方面:

食養(yǎng)，原則是在堅(jiān)持品種多樣、比例均衡的平衡膳食。

水養(yǎng)。頭發(fā)中含有大約15%的水分，如果低于10%，就會(huì)出現(xiàn)種種干燥跡象。當(dāng)你用手觸摸發(fā)根到發(fā)梢時(shí)有干燥感，輕輕揉搓發(fā)絲便沙沙作響，表明秀發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重缺水，需要及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)水渠道包括喝水(如涼白開(kāi)、果蔬汁)、吃水(多吃富含水分的果蔬)、用水(如用弱酸性洗發(fā)水、營(yíng)養(yǎng)型洗發(fā)護(hù)發(fā)水清洗頭發(fā))等多種方法，最好多種并用，不要單打一。

神養(yǎng)。睡好覺(jué)、及時(shí)化解精神壓力以及惡性情緒，糾正熬夜、嗜煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。

藥養(yǎng)。借助于中草藥，如服用何首烏、熟地黃等補(bǔ)肝腎、益精血之品，有一定的防范脫發(fā)、白發(fā)之效，宜在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。另外，具有修復(fù)頭皮、滋養(yǎng)頭發(fā)的洗護(hù)用品亦可選擇，如含卵磷脂的護(hù)發(fā)品有抗衰老的功能，可使頭發(fā)生機(jī)盎然;氨基酸維他命護(hù)膚品可修復(fù)受損的表皮和皮質(zhì)，使頭發(fā)重獲健康的強(qiáng)韌。

護(hù)理。對(duì)頭發(fā)定期修剪，一般每8周修剪一次比較恰當(dāng)。一來(lái)可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，加速新舊交替，長(zhǎng)保頭發(fā)年輕。奧妙在于頭發(fā)越長(zhǎng)則“發(fā)齡”越大，以60厘米長(zhǎng)的頭發(fā)為例，發(fā)根部位剛剛長(zhǎng)出是“新生”的頭發(fā)，而發(fā)梢部位則已經(jīng)大約有“5歲”的發(fā)齡了; 二來(lái)可防止發(fā)梢分叉或斷裂。君不見(jiàn)頭發(fā)生長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度，發(fā)梢就開(kāi)始出現(xiàn)分叉、易斷現(xiàn)象么?定期修剪可避免此類(lèi)現(xiàn)象產(chǎn)生，保持發(fā)絲的健康亮澤。責(zé)編/昕莉