所謂虛擬健身器，是指游戲公司推出的新一代游戲機(jī)，它顛覆了傳統(tǒng)游戲概念，把人們的四肢從“鍵盤+座椅”的禁錮中解放出來(lái)，讓人們手舞足蹈地打游戲，與屏幕中的虛擬人物對(duì)戰(zhàn)，既鍛煉身體，又玩得過(guò)癮。它有個(gè)很好記的名字“wii”，聽(tīng)起來(lái)像是“we”(我們)，發(fā)音亦相同，強(qiáng)調(diào)老少咸宜，是一個(gè)能讓全家大小都樂(lè)在其中的新潮概念。如今，它儼然成了宅男宅女們家庭健身的首選——

獨(dú)樂(lè)眾樂(lè)兩相宜

口述/陳琴琴(28歲，主婦)

最近和閨密小聚，大家的目光不約而同地落在宅女花花的身上，這妞怎么不知不覺(jué)瘦了一大圈:“花花，你怎么減的肥啊?”大家很好奇?！盎?000元買個(gè)wii虛擬健身器，在家也能很快瘦身”。原來(lái)這就是花花的瘦身秘訣。

我發(fā)現(xiàn)，這虛擬健身器還真是樂(lè)趣無(wú)窮。比如我用它來(lái)練習(xí)瑜珈，我已經(jīng)有了一些基礎(chǔ)，使用Wii 虛擬健身器在家練習(xí)是再好不過(guò)的。游戲開(kāi)始后，我做的姿勢(shì)持續(xù)越久、舒展越開(kāi)，代表越進(jìn)步，分?jǐn)?shù)就越高。虛擬健身器還可因個(gè)人震動(dòng)感應(yīng)來(lái)判斷動(dòng)作適當(dāng)?shù)膮^(qū)域，比健身教練還管用呢。

Wii還能用來(lái)?yè)u呼啦圈。呼啦圈得轉(zhuǎn)上30分鐘才能達(dá)到鍛煉的目的。使用Wii虛擬健身器時(shí)，我扭動(dòng)臀部，使屏幕中的虛擬呼拉圈持續(xù)旋轉(zhuǎn)，期間將會(huì)有兩個(gè)游戲人物不斷地丟呼拉圈，讓你不得不努力去維持越來(lái)越多的呼拉圈的平衡。30分鐘的時(shí)間在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中轉(zhuǎn)瞬即逝，樂(lè)趣無(wú)窮。

最妙的是可以拉上老公一起玩雙人網(wǎng)球。不需要苦惱球技一般，也不需要苦惱撿球次數(shù)太多，更加不需要操心計(jì)分的問(wèn)題，你只要穿上美美的運(yùn)動(dòng)服，手握虛擬球棒，跟著老公的指令走就OK了，這也是你和他培養(yǎng)默契的一種方式哦。

朋友歡聚齊瘋狂

口述/小丹(26歲，宅女)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于小丹來(lái)說(shuō)從來(lái)都不是強(qiáng)項(xiàng)和愛(ài)好，平時(shí)只要能閑下來(lái)，她都“宅”在家中，完全與運(yùn)動(dòng)絕緣。直到一次在朋友家里偶遇wii，她才成為了“體育達(dá)人”。

那是朋友辦的一個(gè)聚會(huì)，小丹第一次知道，原來(lái)還有這么好玩的玩意兒。只要將Wii接到電視上，自行車、網(wǎng)球、乒乓球、劃船、跑步和羽毛球等虛擬健身情景就會(huì)出現(xiàn)在屏幕上，而與傳統(tǒng)只運(yùn)動(dòng)拇指的游戲機(jī)不同，Wii的最大特點(diǎn)就是可以讓你全身動(dòng)起來(lái)。

用Wii開(kāi)個(gè)狂舞Party，真是太絕妙的點(diǎn)子了。因?yàn)椴挥镁康奈杓迹矝](méi)動(dòng)作限制，只需要盡興。“趴”的高潮，就在那場(chǎng)舞蹈對(duì)抗賽。用Wii為大家的舞蹈打分，朋友的起哄和虛擬場(chǎng)景的氣氛，讓大家都樂(lè)開(kāi)了花。

在小丹看來(lái)，Wii不僅很有運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，比起在健身房入會(huì)要更劃算。小丹給自己算了一筆賬:一般健身會(huì)所的年費(fèi)大多在1500元以上，每周至少去3～4次才能保證比較值。而一套Wii大概在1300元，它的使用壽命可不止一年，還可供一家老小使用，完全是“物盡其用”。不僅如此，用Wii在家健身，還不需要遷就健身房的固定時(shí)間，也無(wú)需去健身房的遙遠(yuǎn)路途，只要你有時(shí)間就可以健身。

我的減肥大作戰(zhàn)

口述/孟達(dá)(29歲，技術(shù)員)

在初秋之際，躲在家中做做體育運(yùn)動(dòng)，該是多么愜意的事情啊。

為了讓我能成功甩肉，女友不知從哪里學(xué)來(lái)一招，竟然買了一臺(tái)Wii送我。這個(gè)玩意兒能管用?實(shí)在有些疑惑。不過(guò)，新鮮感很快讓我對(duì)這種奇特的健身方式深深著迷。

我喜歡里面的“慢跑”功能，口袋里裝著Wii的動(dòng)作感應(yīng)器，它可以記錄跑步距離。電視屏幕上的畫面是一處田園牧歌式的公園，在你的前面，還有個(gè)卡通人物邊引跑，邊為你加油。這種感覺(jué)很好，這比在跑步機(jī)上枯燥地邁腿有趣得多，它至少讓我的眼睛也能享受到美景，這更像是一個(gè)游戲，而不是健身。

3個(gè)月的時(shí)間，我就甩肉10斤。女友歡呼地抱著我的“小蠻腰”，大呼過(guò)癮?！斑@是最超值的健身方式呢!”她說(shuō)?？刹皇?，既好玩又能減肥，她送的這個(gè)禮物成了我的大愛(ài)!

小貼士:用wii健身的好處

1.時(shí)間自由:免除去健身房的遙遠(yuǎn)路途，只要有一套Wii，就可以隨時(shí)隨地健身，時(shí)間長(zhǎng)短全由自己設(shè)定。

2.裝備簡(jiǎn)單:專業(yè)健身房里的行頭不菲，而在家使用Wii，只需要老公的大T恤和寬大的家居服即可，大大省下健身房里不少的置裝費(fèi)用。

3.樂(lè)趣多:健身枯燥很難堅(jiān)持下去，而Wii是將游戲和健身結(jié)合，不僅選擇多、趣味多，還可以和家人朋友一起玩!屏幕里那些搞怪的虛擬人物也會(huì)讓你心情大好。

欄目管理、編輯/曹雯

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