本期要跟各位談的是:千萬別餓著自己!

很多人會感到迷惑:餓著自己?現(xiàn)在是什么年代?還能餓著自己?

沒錯，大家先別急，這個年代不但會有人餓著自己，還會把自己給餓病了，您且聽我往下細(xì)聊。

不吃早飯后果很嚴(yán)重

很多白領(lǐng)的生活有如下特點:晚上盡可能地晚睡，覺得睡早了都對不住自個兒，當(dāng)然，這樣做的結(jié)果是早上起不來——沒法兒起來，因為剛睡沒幾個點兒啊，等到鬧鐘響了無數(shù)次以后，才很憤怒地起來，先把鬧鐘砸了，然后才想起在砸前一秒鐘看到的時間是八點整——上班晚了!

于是，穿上衣服，跑出房門，從輕軌八通線北苑站上直奔四惠站換一號線，然后，建國門換二號線，東直門上來一通跑到了單位，還是晚了。

正碰上經(jīng)理在門口，嘿!“怎么你又遲到了，說你多少次了怎么沒記性啊!回頭再說你。來來，正好我們的貨來了，得，就你了，你幫著搬一下吧?！?/p>

這批貨真叫重，差點把這位累趴下?；剞k公室后，再看這位就蔫兒了，滿腦袋想得都是:中午什么時候開飯啊!

然后，中午開飯的時候到食堂狂吃，吃下了令人瞠目的飯量。

這就是一個經(jīng)常發(fā)生的片斷。很多的白領(lǐng)是長期的不吃早飯，有的只是拿一點零食對付，然后在上午干各種活兒。

西醫(yī)認(rèn)為早晨不吃飯最大的問題是容易患膽結(jié)石，但是中醫(yī)認(rèn)為還會出現(xiàn)其它的毛病。

疲勞綜合征常常是餓出來的

“金元四大家”之一、中醫(yī)“脾胃學(xué)說”的創(chuàng)始人李東垣認(rèn)為人的脾胃一旦受傷，則身體的元氣就也跟著受傷，這樣會出現(xiàn)許多病癥。尤其是在饑餓的時候，如果再處于勞倦的狀態(tài)下，則危害更大。

我經(jīng)常會碰到很多白領(lǐng)向我咨詢:我得了疲勞綜合征怎么治療啊?我的癥狀就是渾身無力，總是提不起精神，一干活就累，愛感冒，抵抗力低，容易鬧肚子等等。

您再看看現(xiàn)在教科書中補中益氣丸的主治范圍(這是李東垣的方子):“脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無力，困倦少食，不耐勞累，動則氣短”等。不用說，您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了吧，兩者相差無幾。

對，就是這樣，如果一個人早晨長期的不吃飯，然后在上午干活，這個時候?qū)ι眢w的損害是非常大的，會最終導(dǎo)致您身體的整個健康水平的降低。

民國時期有一個著名的醫(yī)生叫張錫純，他治療過很多這樣的病例，其中有一個車夫就是在饑餓的狀態(tài)下，空著肚子奔走了七八里地，結(jié)果是呼吸短氣，心中發(fā)熱，不愛吃東西，肢體酸懶無力，稍微一動彈就覺得氣短，最后，張錫純就是用補中益氣法給治好了。

有的人會認(rèn)為這個病與沒吃早飯沒關(guān)系，但是，在中醫(yī)這里，它們是非常相關(guān)的。

上面的是最終患上了很嚴(yán)重的疾病的。沒有那么嚴(yán)重的，就是所謂的疲勞綜合征了。

好多白領(lǐng)因為所謂的疲勞綜合征非常的痛苦，因為到西醫(yī)那里去，醫(yī)生會認(rèn)為他沒有病，需要休息，可是休息了卻發(fā)現(xiàn)也沒有什么用。這種情況在國外特別的多，他們那里也有大量的白領(lǐng)有這樣的反映，然后醫(yī)生覺得自己的壓力非常的大——解決不了人家的問題啊，于是在做各種努力，有的還說發(fā)現(xiàn)是某種病毒什么的導(dǎo)致了疲勞綜合征。我認(rèn)為他們說反了，是因為患者的健康水平下降才導(dǎo)致細(xì)菌病毒的容易入侵。

當(dāng)然，“疲勞綜合征”在中醫(yī)里面也還有其它的原因，比如情志方面的原因，但是脾胃受傷絕對是一個非常重要的因素。

所以，各位千萬別跟自己過不去，一定要吃好早飯。

減肥事業(yè)的“悲劇”

還有一部分把自個兒餓著的人，就是那些想減肥的女孩子，長期的拒絕正常飲食，以黃瓜片、蘋果為主食，同時怕自己的毅力不夠，還在街上買來一些降低食欲的西藥。

她們由于不知道脾胃受傷后的嚴(yán)重后果，所以，勇往直前，無知無畏，但是后果很嚴(yán)重。

在中醫(yī)里，我們認(rèn)為女子的脾胃一旦受傷，則氣血的來源就受到嚴(yán)重的阻礙，而女子身體的各個系統(tǒng)，尤其是生殖系統(tǒng)對氣血的依賴尤其嚴(yán)重，氣血不足會造成月經(jīng)、胎、產(chǎn)等環(huán)節(jié)都出現(xiàn)問題。

這不是我在危言聳聽，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多這樣的病例，由于減肥，造成了嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，有的開始厭食，然后二十幾歲就開始絕經(jīng)，接下來的發(fā)展就是卵巢萎縮，最終導(dǎo)致無法生育孩子。

這樣的悲劇很多。

有一次，我跟隨組織到距離北京不遠(yuǎn)的張家口市義診，患者站了很長的排，輪到有一個十八九歲的女孩子，我開始診脈，她一伸胳膊，胳膊非常的細(xì)，我搭上脈以后心里就知道，這是個問題很大的患者，就問旁邊她的父親:“她的氣血怎么這么弱啊!”他父親很低聲地說:“減肥減的。”

女孩子在讀大學(xué)，因為減肥，開始厭食，月經(jīng)不來已經(jīng)兩年了。她父親很焦急，女孩子自己還笑瞇瞇的呢。我心里想，我還沒說后面更加嚴(yán)重的后果呢，說了只怕她該睡不著覺了。

她已經(jīng)服用了很多活血通經(jīng)的藥物，我告訴她和她父親，不要再服用通經(jīng)藥了，因為無經(jīng)可通，比喻一下，就是河里已經(jīng)沒有水了，您還在那兒挖河溝干嘛?

趕快要調(diào)理脾胃，養(yǎng)氣血，脾胃的功能恢復(fù)了，氣血足了，才能再調(diào)經(jīng)。

義診結(jié)束后我就返京了，不知道這個女孩子后來如何。 但是我知道，即使我能治療得了她，也治療不了天下那么多的同類患者。因為減肥藥廠商和模特界還在大力宣傳骨感如何的美，纖瘦如何的迷人。

舉世若狂，女孩子們?nèi)栽谇捌秃罄^。

希望各位兄弟看后一定要看牢了自己的女朋友，必要的時候使用暴力手段解決——把減肥藥砸了。

【羅博士解方】

下面我把藥店賣的補中益氣丸的方子給大家解一下吧。

補中益氣湯(現(xiàn)在改成丸藥)方子的組成是:黃芪、人參、當(dāng)歸、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、炙甘草，這八味藥，治療的主證是因為勞傷、飲食不節(jié)而導(dǎo)致的脾肺氣虛、中氣下陷。什么是中氣下陷呢?這是一個中醫(yī)術(shù)語，中醫(yī)認(rèn)為人的胸中有“中氣”，支持著人體的正常功能。如果你的營養(yǎng)不足了，導(dǎo)致氣虛，那么，這個中氣就會向下走，這樣的人常常會感覺到自己沒有力氣，說話提不上來氣，不愛說話，臉色蒼白、頭暈。本來食物在胃腸內(nèi)，在中氣的固持下，可以慢慢地走完消化的過程，結(jié)果現(xiàn)在固持不住了，很快就瀉了出去，結(jié)果就瀉肚子，有的人還脫肛，還有的人一體檢，就檢出西醫(yī)說的胃下垂，女同志有的是子宮下垂等。對于這個，中醫(yī)認(rèn)為是脾肺氣虛，因為在五行的歸屬里，脾屬土，肺屬金，土生金，因此，這個病的根本在脾胃。因為脾胃的功能降低了，吸收不好，結(jié)果導(dǎo)致肺氣也不足了。

大家如果因為我提到過的原因，把自己的脾肺之氣給傷了，出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，那么，就可以考慮服用一些補中益氣丸來調(diào)補一下。

羅大倫本草堂

羅大倫，原名羅大中，中國中醫(yī)科學(xué)院博士后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士，兼任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編。曾出版《古代的中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《這才是中醫(yī)》、《陰陽一調(diào)百病消》等普及中醫(yī)的書籍。