熬夜工作、煩心事纏身、壓力過大，甚至晚上洗頭后頭發(fā)未干透就睡覺，都會讓你頭皮繃緊。有人將以上癥狀統(tǒng)稱為“頭皮緊張癥”。根據(jù)這個新名詞的粗略描述，有些像醫(yī)學上所說的緊張性頭痛，又稱肌肉收縮性頭痛，跟情緒密切相關，長時間焦慮、憂郁、疲勞和精神過度緊張都會引發(fā)原發(fā)性的頭頸部肌肉持續(xù)性收縮。另外，頸椎病、手術、外傷等疾病刺激也可能產(chǎn)生頭頸肌收縮等繼發(fā)性頭痛。

頭部皮膚更為敏感、脆弱

神經(jīng)內(nèi)科專家表示，“頭皮緊張癥”并不是一個正規(guī)的醫(yī)學命名，可能是由于疲勞、壓力造成的身體不適在頭部的表現(xiàn)，而非疾病。頭皮比身體其他部位的皮膚要敏感、脆弱，它能立即感受到身體的健康狀況。它和人本身的神經(jīng)性格、家族遺傳都有一定關系。在身體受到壓力、空氣污染、精神刺激、食物、睡眠多寡、女性經(jīng)期、感官等內(nèi)外刺激下，也會進入一種“過度緊張”狀態(tài)，從而出現(xiàn)一系列頭皮問題，如頭屑增多、頭皮干燥、頭皮出油多、頭皮緊張、發(fā)脹、疼痛等癥狀。此外，受風寒也可能造成頭痛。如果是個經(jīng)常性的狀態(tài)，需要去醫(yī)院問診。對于來去都快的頭皮發(fā)緊、痛脹的人來說，調(diào)節(jié)身心壓力、用清涼油抹太陽穴、去公園里散步、呼吸新鮮空氣，多進行鍛煉等都是調(diào)節(jié)的好方式。

按摩、針灸有助于緩解頭皮緊張

雖然不是病，但痛起來真要命。中醫(yī)專家說，從中醫(yī)上說，引起這種頭痛的原因一般有三種:一種是由于肝氣郁結，中醫(yī)認為，“肝屬木、喜調(diào)達”，“怒傷肝”，不良情緒是引發(fā)肝氣郁結的首要原因，肝氣郁結表現(xiàn)為頭痛而脹，時作時止，甚至會出現(xiàn)惡心、小腹脹、嘔吐、失眠、情緒焦躁、喜生悶氣、抑郁等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩、針灸太沖穴和三陰交穴來緩解頭痛，配合進行全身針灸來疏肝理氣;另一種頭皮發(fā)緊的原因可能是體內(nèi)濕熱造成的，因為濕熱會往上走，讓頭皮發(fā)緊、頭痛，需要服藥來調(diào)理;另外一個原因是由頸椎問題造成的頭皮緊張和頭痛、頭脹，可以通過按摩、針灸刺激風池穴和頸部的夾脊穴來緩解。