25歲的李明和23歲的徐紅相識(shí)并結(jié)婚?；楹?，很有經(jīng)濟(jì)頭腦的李明辦起了一家物流公司，當(dāng)起了老板?？嘈慕?jīng)營(yíng)一年后，公司運(yùn)轉(zhuǎn)良好，事業(yè)一天天紅火起來(lái)。然而，卻有一件事始終令他倆都感到遺憾:徐紅一直沒(méi)有懷孕。

李明最先沉不住氣了，便約妻子一同來(lái)到一家當(dāng)?shù)赜忻尼t(yī)院就診。醫(yī)生聽(tīng)完他們的敘述，先讓李明做體格檢查，卻未發(fā)現(xiàn)有任何生理性疾病，然后便決定讓李明做精液檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，李明精子過(guò)少，患了典型的少精癥。

原來(lái)，李明有許多不良生活嗜好，婚前就喜歡吸煙喝酒的他，自從當(dāng)上老板后，更是天天不離煙酒，每天至少抽兩包煙，喝兩場(chǎng)酒。腰包鼓了，他還愛(ài)上了夜生活，晚上不是去泡酒吧，就是去舞廳“蹦迪”，還經(jīng)常光顧洗浴中心洗桑拿。至此，醫(yī)生為他揭開(kāi)了不育之秘。

眾所周知，吸煙對(duì)身體的危害極大。但吸煙是如何損害生殖功能的，一般人還知之甚少。吸煙是從三個(gè)方面損害生殖功能的:一是降低血中的睪酮水平;二是使陰莖動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化;三是煙草中的尼古丁會(huì)降低精子透明帶的能力。長(zhǎng)期吸煙者可使血中睪酮水平下降，甚至陰莖動(dòng)脈管腔發(fā)生狹窄，使性欲及性能力下降而導(dǎo)致生殖功能下降。當(dāng)精子受到尼古丁的破壞后，精子的存活率就會(huì)降低，精子數(shù)量減少或畸形的精子增多。

酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過(guò)量對(duì)生殖系統(tǒng)的損害更大。主要有三個(gè)方面:一是會(huì)造成男性生育力低下;二是可誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙;三是可損害生殖內(nèi)分泌功能，加快睪酮代謝，造成雌激素相對(duì)增多，由于有活性的雄激素減少致睪丸萎縮，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿。

高溫對(duì)精子的損害也很大。有學(xué)者做過(guò)如下實(shí)驗(yàn):每天給睪丸局部加溫30分鐘，15～20天即可對(duì)生精過(guò)程產(chǎn)生不利影響。短期加溫，精子生成可以逆轉(zhuǎn)，長(zhǎng)時(shí)間的溫?zé)嵝?yīng)，則明顯出現(xiàn)生精功能的不可逆反應(yīng)。溫?zé)峤档腿说纳Γ錂C(jī)理是溫?zé)釗p害睪丸生精細(xì)胞，抑制精子生成。近年來(lái)，通過(guò)電子顯微鏡、熒光染色等技術(shù)，進(jìn)一步揭示了溫?zé)釋?duì)生精過(guò)程的作用機(jī)理。從形態(tài)學(xué)觀察，對(duì)溫?zé)岱磻?yīng)最敏感的是早期精子細(xì)胞、晚期精母細(xì)胞，粗線期精母細(xì)胞以及正在形成和變態(tài)發(fā)育的精子變性、脫落。同時(shí)睪丸溫度提高后，還可引起睪丸各種代謝與生化變化，包括能量的產(chǎn)生、某物質(zhì)的利用、睪丸氧耗及酶活性等，均有程度不同的異常變化，其結(jié)果就是導(dǎo)致睪丸縮小。此外，睪丸的曲細(xì)精管和睪丸網(wǎng)在溫?zé)嶙饔孟?，使生精環(huán)境發(fā)生改變，阻礙精子發(fā)育。

近些年來(lái)，我國(guó)男性不育人數(shù)呈上升趨勢(shì)，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。那么，怎樣才能保護(hù)精子不受損害呢?專家提出，男人們最好從注意改變生活方式來(lái)保護(hù)精子。具體對(duì)策如下。

杜絕吸煙危害。對(duì)于一位30歲左右、事業(yè)有成的男性，有10年乃至20年的吸煙史并不少見(jiàn)，吸煙已成為生活中的一大樂(lè)趣。被“煙熏”了數(shù)十載的精子也只好委曲求全地自生自滅。當(dāng)男人們安頓下來(lái)要生兒育女時(shí)，首先要戒掉這一不良嗜好，給遭受“煙熏”致殘的精子一個(gè)逐漸“康復(fù)”的時(shí)間。什么時(shí)候戒煙才能最大限度地消除煙害的影響，這是一個(gè)科學(xué)的問(wèn)題。吸煙對(duì)精子的影響不是戒一兩天就能消除的，必須使受害的精子全部更新后，生育才比較安全。根據(jù)生精周期的時(shí)間看，至少需要戒煙半年以上。

切忌飲酒過(guò)度。古醫(yī)書(shū)云:“欲擇期布種者，必宜先有所慎，與其多飲不如少飲;與其少飲，猶不如不飲，此亦胎元之一大機(jī)也?！惫湃嗽缫芽辞辶司凭珜?duì)生殖功能的危害?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實(shí)過(guò)度飲酒對(duì)后代的不良影響。中國(guó)歷史上的詩(shī)仙李白、詩(shī)圣杜甫都是智商過(guò)人，但因終日飲酒抒情，所以后代智商都不高，真可謂酒誤后人也。前車之鑒我們不得不引以為戒。

保持陰囊適溫。精子對(duì)高溫環(huán)境特別敏感，在正常生理?xiàng)l件和一般環(huán)境下，陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫，這是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件。一般情況下，溫度高出正常溫度的2℃～3℃時(shí)，精子便不能成活。因此，對(duì)于未婚未育的男士，不宜洗桑拿浴、泡熱水澡等。

預(yù)防核電輻射。臥室內(nèi)不存放電腦、彩電、電冰箱類電器，取暖不用電熱毯。盡量避開(kāi)工作場(chǎng)所的電磁波接觸，防止核輻射、X射線照射等?！?/p>