我認識兩位退休的女職工，五年前丈夫都因病去世。其中一位，長期陷入失去親人的悲痛之中，每與親朋相遇都要談及丈夫的死，悲悲切切，自怨自責(zé)，心無寧日。由于長期抑郁導(dǎo)致病魔纏身，醫(yī)治無效，于去年冬季她也撒手人寰。而另一位，在悲傷了一陣之后，很快調(diào)整了心態(tài)，振作精神面對美好的人生。她堅持鍛煉身體，每天打門球：堅持上老年大學(xué)，學(xué)習(xí)書法繪畫：常和我們一起外出垂釣：結(jié)伴外出旅游，先后到了泰山、南京、蘇州、上海、杭州、韶山、桂林、昆明等地，飽覽各地旖旎風(fēng)光。近日，她滿而春風(fēng)地拿出一些旅游照片讓我們欣賞，笑談“夕陽無限好，自重自愛紅霞映滿天”。

從容面對失去，是修身養(yǎng)性達到高境界的一種表現(xiàn)。人的一生難免有多次失去或不幸，諸如財物被盜、商海失意、坐失良機、親人離去等等。惋惜、哀嘆、悲傷在情理之中，但一定要理智地想到，過分地追悔失去，不僅于事無補，而且非常有害。只有淡化它，順其自然，“想得開、放得下”，才能盡快走出人生低谷，迎來萬紫千紅的新生活。

月有陰暗圓缺，人有悲歡離合，古往今來都是如此。老夫老妻，一個先走，一個后去，也是常理，斷不可時時牽腸掛肚。失去之后還可重新?lián)碛?，無須耿耿于懷。生命在心情，健康靠自己?！兜赖陆?jīng)》里有句名言：“我命在我不在天。”世界著名心理學(xué)家巴甫洛夫說：“樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣。”樂觀豁達，隨遇而安，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，定會有利于身心健康和益壽延年!(湖北 李士正)