大多數(shù)媽媽妊娠5～6個(gè)月的時(shí)候，大腿上部、腹部及乳房等處的皮膚會(huì)出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋的產(chǎn)生是突如其來的，位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處。初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間慢慢消失，使媽媽的皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

妊娠紋的產(chǎn)生與體質(zhì)有關(guān)，不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋的，而且妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。妊娠紋的形成主要由以下幾個(gè)因素造成：

1 妊娠期間分泌大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚的脆性

人的皮膚含有許多微細(xì)的彈力纖維和網(wǎng)狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的精皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2 腹部隆起超出了皮膚的彈性極限

當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上就出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)。

3 妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史

妊娠紋的產(chǎn)生與家族史有關(guān)，如母親有相應(yīng)表現(xiàn)，其女兒出現(xiàn)妊娠紋的概率也更高。長期參加體育鍛煉的女性，由于腰與腹部肌肉力量較強(qiáng)、皮膚彈性較好，所以出現(xiàn)妊娠紋的概率降低。

4 妊娠紋并非就是孕婦的“專利”

妊娠紋的發(fā)生，并不是孕婦的“專利”，青少年發(fā)育期或肥胖者也可產(chǎn)生。如果身體某一部位的皮膚出現(xiàn)了妊娠紋樣的花紋時(shí)，可去醫(yī)院查明原因，除內(nèi)分泌代謝等疾病引起之外，一般不需特殊治療，只需選用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品就行了。

專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物、增加皮膚的彈性。具體可以從以下五個(gè)方面做起：

一是均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

二是控制體重增長：在懷孕時(shí)體重增長的幅度每個(gè)月不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中體重增加應(yīng)控制在11～14公斤。

三是適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用的保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。但是，建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

四是使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

五是使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。(四川 楊晨)