老年伴侶中一方的突然去世，對(duì)另一方造成心理創(chuàng)傷是難免的，甚至是相當(dāng)嚴(yán)重的，在短期內(nèi)可以產(chǎn)生憂郁、痛苦、焦慮和情緒壓抑，這種現(xiàn)象稱為“居喪綜合征”。

心理方面：最常見(jiàn)的表現(xiàn)是出現(xiàn)多種心理障礙現(xiàn)象。諸如沉默寡言，神情淡漠，注意力不集中，對(duì)周?chē)挛锊桓信d趣等。這些癥狀多數(shù)人在一段時(shí)間后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)、消失，但也有少數(shù)老人在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)仍飲食無(wú)味，夜不能眠，面黃肌瘦，呆木遲鈍，迅速變得很蒼老，甚至?xí)a(chǎn)生厭世心理而自殺。

軀體方面：可導(dǎo)致高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病等多種“心身疾病”范疇的疾病病情加重，并因免疫功能低下而易發(fā)生感染性疾病，甚至發(fā)生癌癥。有一種并不罕見(jiàn)的“夫妻癌”現(xiàn)象：一個(gè)煙癮很大的老先生患肺癌去世，隔了幾個(gè)月，不吸煙的老太太也得了肺癌。這并非肺癌具有傳染性，而是吸煙的配偶長(zhǎng)期受被動(dòng)吸煙之害，且居喪心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的機(jī)體免疫功能減退對(duì)癌癥的發(fā)生也起著重要的作用。

“居喪綜合征”癥狀輕重可相差懸殊。就死者的死亡原因而言，如果是久病臥床、備受疾病折磨的難治的慢性病，則無(wú)論對(duì)死者和居喪者，從某種角度而言，都可以說(shuō)是一種“解脫”，故居喪癥狀較輕：如果死者死于急病或意外事故，那么，對(duì)居喪者的精神打擊很大，癥狀也較重。另外，就居喪者的性格而言，也有差別，按照通常的說(shuō)法，一類人是“樂(lè)觀者”，心胸坦蕩豁達(dá)，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，遇到挫折時(shí)“想得開(kāi)”：另一類人是“悲觀者”，不善于正視現(xiàn)實(shí)，他們不能接受“天下沒(méi)有不散的筵席”這一句富含哲理的名言，往往終日沉溺于懷念過(guò)去的一個(gè)小圈子里，難以自拔，像這類居喪者，“居喪綜合征”的癥狀往往很重，時(shí)間很長(zhǎng)，需要接受外來(lái)的幫助。

專家支招：

★暴露療法

對(duì)于癥狀嚴(yán)重的居喪者，不妨進(jìn)行醫(yī)學(xué)心理學(xué)方面的一種“暴露療法”。辦法是：將死者的遺容和生前心愛(ài)之物索性放在居喪者隨時(shí)都能看到的地方，讓他自己盡量回憶與配偶共同生活時(shí)的恩愛(ài)情景，這樣做，居喪者通常在開(kāi)始時(shí)可能引發(fā)強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，難以自控，會(huì)痛痛快快地大哭一場(chǎng)，、這種心理反應(yīng)是意料之中的，故不必因?yàn)榉磻?yīng)強(qiáng)烈就中斷“暴露療法”，經(jīng)過(guò)一段不太長(zhǎng)的日子，癥狀會(huì)逐漸改善直至消失，因?yàn)榫訂收咭衙靼撞⒔邮芰爽F(xiàn)實(shí)，達(dá)到了心理平衡和適應(yīng)，會(huì)開(kāi)始漸漸重振生活信心，考慮安排今后的生活。

“暴露療法”是一種快而有效的心理脫敏療法，但是患有嚴(yán)重心腦血管疾病的居喪者不宜采用此法，以防發(fā)生意外，還是慢慢地不斷進(jìn)行心理疏導(dǎo)為宜。

★轉(zhuǎn)移療法

子女們應(yīng)創(chuàng)造條件，為居喪者轉(zhuǎn)換一個(gè)生活空間。諸如，把原來(lái)與子女分居的老人接到老人子女家同住，與其多說(shuō)說(shuō)話，讓其與孫輩逗樂(lè)。如老人健康情況尚可，不妨陪同老人作一次旅游，讓老人在領(lǐng)略大自然的美好山水風(fēng)光中產(chǎn)生好心情，擺脫內(nèi)心的苦悶。

在度過(guò)心理危機(jī)期后，居喪者不宜把自己關(guān)在家里，應(yīng)走出去訪問(wèn)老同事、老朋友，溫故敘舊，談?wù)劶页！ｋm然喪偶，晚年生活并不孤單，特別是應(yīng)與有共同愛(ài)好的老人們尋找共同的樂(lè)趣，以充實(shí)自己的生活。