懷孕初期，由于乳房急速脹在，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個(gè)月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上：懷孕7個(gè)月以后，約增加兩個(gè)尺碼，同時(shí)，乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢。產(chǎn)后2～3日，乳汁開(kāi)始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產(chǎn)后約1個(gè)月，乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕7個(gè)月時(shí)的大小。

1.選擇專用文胸

懷孕時(shí)，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過(guò)特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭而造成發(fā)炎。

2.隨時(shí)更換尺寸

從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺碼太小，過(guò)緊的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)人乳管，造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。相反，如果_開(kāi)始就選一個(gè)超過(guò)自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

小貼士：尺寸合適的文胸在穿戴時(shí)，乳房既沒(méi)有壓迫感，也不會(huì)感到大而不當(dāng)。

3.選用軟鋼托

懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無(wú)支持物，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。

4.肩帶盡量寬一些

胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚：扣帶應(yīng)該可調(diào)節(jié)：前扣型胸罩便于穿著及產(chǎn)后哺乳。

5.正確測(cè)量體型很重要

準(zhǔn)媽媽在購(gòu)買內(nèi)衣前，一定要量好胸圍的尺寸——

上胸圍尺寸!乳房隆起的最高點(diǎn)。

下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。