運動生理是人體生理的一分支，它論述了人體在體育活動和運動訓(xùn)練的作用下，結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面發(fā)生了哪些變化，這些變化又有哪些規(guī)律，以便人們在日常生活運動中科學(xué)地有效地組織與安排體育活動和運動教學(xué)。運動生理是整個體育教學(xué)中的基礎(chǔ)。
　　運動心理研究人的心理活動的規(guī)律性，把心理過程當(dāng)作高級神經(jīng)活動的過程，從教學(xué)運動中的相互聯(lián)系來研究人的認(rèn)知、情感和意志，感覺和知覺都屬心理現(xiàn)象，是人的心理過程基本之一，也是認(rèn)識問題的最高階段。感覺是客觀事物的個別屬性在人腦中的反映，而知覺則是客觀事物的整體在人腦中的反映，任何知識的來源都是由于人的感覺器官對客觀外界的感覺，感知是認(rèn)識問題的開端，同時它為其他復(fù)雜的認(rèn)識過程提供了必要的感性材料，所以說感知是一切心理活動的基礎(chǔ)，也是體育教學(xué)中的心理基礎(chǔ)。
　　
　　體育教學(xué)活動和感覺知覺聯(lián)系著。學(xué)生掌握身體練習(xí)的過程也是一個認(rèn)識的過程，他首先必須通過感覺和知覺來掌握動作特點，因為體育教學(xué)中學(xué)生的動作技能的形成，首先在于教師對所學(xué)動作的示范，通過視分析器聽引起的印象，是學(xué)生作出模仿動作的主要環(huán)節(jié)，示范是使學(xué)生建立定向印象的一種手段活動定向，即是指學(xué)生對所學(xué)活動的方式的了解，在頭腦中建立起有關(guān)動作的印象過程。如共同科目所列教學(xué)中的“向右轉(zhuǎn)”或“向左轉(zhuǎn)”運動的方向既要求同學(xué)們的整齊性也要求同學(xué)們的統(tǒng)一性。對于教學(xué)中的口令問題存在著一個預(yù)令與動令關(guān)系，預(yù)令是提醒教育者的，屬于運動心理。而動令是命令，屬于運動生理，預(yù)令“向右(或向左)”要口令在時間上有拖音，即“向——右”是讓學(xué)生心理有所準(zhǔn)備，當(dāng)聽到“向右(或向左)”口令后，學(xué)生們都會自然接受，即刻分清哪邊是右哪些是左，口令“轉(zhuǎn)”字一出口，學(xué)生們便在頭腦中建立起這一活動的動作過程，也能避免了短口令“向右轉(zhuǎn)”(或向左轉(zhuǎn)時)，學(xué)生們由于心理上還沒有意識到向右還是向左轉(zhuǎn)的口令，轉(zhuǎn)起來，恐怕就是你向你的右邊轉(zhuǎn)，我向我的左邊轉(zhuǎn)，整個隊形就顯得很不協(xié)調(diào)，洋相百出，達(dá)不到教學(xué)的目的，可見運動心理與運動生理的作用在整個體育教學(xué)中的重要性。
　　活動的定向?qū)υ拕拥哪７率潜夭豢缮俚?，從機(jī)制上講，定向所建立起來的印象是學(xué)生作出模仿動作的調(diào)節(jié)機(jī)制。如果缺乏這種定向印象，就不能喚起學(xué)生相應(yīng)的動作經(jīng)驗，也不可能做出有關(guān)的機(jī)體。動作的定向不僅需要示范，同時，也需要有活動的講解，講解能使學(xué)生更好地了解意識動作的結(jié)構(gòu)及組成要素，掌握完成整個動作的方法原理，以便促進(jìn)動作表現(xiàn)的形成與提高動作的意識水平。
　　
　　教師的示范與講解的結(jié)合，可分為以下三種：
　　1.　在教學(xué)中，先示范后講解
　　講解之前的動作能引起學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生獲得感性經(jīng)驗，便于抽象概括。
　　2.　動作示范和講解同時進(jìn)行
　　動作示范和講解同時進(jìn)行，不但能保持學(xué)生的積極性，更重要的是能使學(xué)生的感性認(rèn)識迅速上升為理性認(rèn)識。
　　3.　先講解后動作示范
　　講解后的動作示范則可以進(jìn)一步使講解具體化，加深學(xué)生對動作的理解和記憶。
　　教師示范的動作與講解相結(jié)合，對學(xué)生自然形成一種想練結(jié)合的教學(xué)方法，實踐中的各項運動都證明了“想練結(jié)合”的方法是行之有效的，也同樣證明了實際教學(xué)訓(xùn)練與想象訓(xùn)練相等，或比單獨地進(jìn)行實際教學(xué)訓(xùn)練的效果好。想象教學(xué)訓(xùn)練的優(yōu)點是多方面的，其最主要的有以下幾點：
　　1.　想象教學(xué)訓(xùn)練與實際教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合能提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的效率。
　　2.　想象教學(xué)訓(xùn)練是一種節(jié)省時間的補(bǔ)充教學(xué)，隨時都可以進(jìn)行單獨輔導(dǎo)，更能有效地達(dá)到教學(xué)目的。
　　3.　當(dāng)室外天氣不良時，想象教學(xué)則是理想的補(bǔ)充技術(shù)教學(xué)。
　　4.　在進(jìn)行正規(guī)的教學(xué)訓(xùn)練時，不可以進(jìn)行一些附加的技術(shù)教學(xué)，避免受傷或過度教學(xué)目的。
　　在體育教學(xué)中，如果沒有正確的肌肉感覺，就不可能形成正確的運動技能。如投擲標(biāo)槍，學(xué)生在做投桿動作時，容易出現(xiàn)在肩后撤的錯誤動作，教師在學(xué)生正確的肌肉感覺，使學(xué)生認(rèn)識運動器官的最佳狀況及桿出手時的整個身體狀態(tài)。
　　在體育教學(xué)中，教師首先還要提出明確的教學(xué)目的要求，綜合性地認(rèn)真分析和指導(dǎo)訓(xùn)練動作的綜合動作要點。
　　
　　通過以上的論述，只有根據(jù)感知活動的規(guī)律科學(xué)地安排學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)和訓(xùn)練方法，學(xué)生的運動技術(shù)水平才能顯著提高。不同的運動有不同的知覺，進(jìn)行爬山運動時，要求學(xué)生有身體前傾感，進(jìn)行籃球訓(xùn)練時要求學(xué)生有球感，而在進(jìn)行綜合運動時，又要求學(xué)生有時間和距離感等。
　　學(xué)生在初練階段，難免缺乏良好的情緒，不能達(dá)到自動化程度，所以必須在沒有障礙和情緒高潮的理想條件下，有意識地運用動作技術(shù)，調(diào)節(jié)和控制動作，才能達(dá)到理性境界。但有的學(xué)生往往遇到困難運動技術(shù)的原理就不能實現(xiàn)，學(xué)生對動作掌握得好壞，對于心理的影響是較大的，如果正確地掌握動作，心理上就能產(chǎn)生良好的情緒，如果失敗則會感到垂頭喪氣，意志頓時消沉下來。
　　總之，心理訓(xùn)練和身體訓(xùn)練教學(xué)是科學(xué)教育學(xué)生的要素之一。從心理上、生理上來完成教學(xué)動作，才能使教學(xué)達(dá)到一個較高層次，從而推動體育課教學(xué)，使之進(jìn)入一個嶄新的階段。
　　
　　作者單位：貴州省仁懷市酒都高級