本人從教二十年來(lái)，除了擔(dān)任體育課教學(xué)外還擔(dān)任田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作。跳高運(yùn)動(dòng)員一直采用背越式訓(xùn)練，能較好地掌握背越式跳高技術(shù)，跳高成績(jī)比原來(lái)有較大幅度的提高，效果良好。那么，普通高年級(jí)男生是否可以掌握背越式跳高技術(shù)呢?背越式跳高技術(shù)對(duì)提高他們的跳高成績(jī)是否有所幫助?帶著這樣的疑問(wèn)，在我校師資、場(chǎng)地、器材基本具備的情況下，本人利用十次課的時(shí)間對(duì)六年級(jí)男生進(jìn)行了背越式跳高教學(xué)實(shí)驗(yàn)。
　　
　　一、研究對(duì)象與實(shí)驗(yàn)流程
　　
　　(一)研究對(duì)象
　　六年級(jí)一班男生19人，六年級(jí)二班男生18人。
　　
　　(二)實(shí)驗(yàn)流程
　　1　實(shí)驗(yàn)前的數(shù)據(jù)比對(duì)(差異檢驗(yàn))。實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩班男生的跳高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)和身體素質(zhì)進(jìn)行摸底測(cè)試并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較(表1)。
　　2　選定實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班。經(jīng)檢驗(yàn)以上各項(xiàng)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異，說(shuō)明兩班男生在跳高的技術(shù)和成績(jī)以及身體素質(zhì)方面沒(méi)有明顯差別，基本上相同或相近，這樣為實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可信性提供了前提保證。根據(jù)隨機(jī)抽樣原則，抽取六年級(jí)一班為實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行背越式跳高教學(xué)；六年級(jí)二班為對(duì)照班，進(jìn)行傳統(tǒng)的跨越式跳高教學(xué)。
　　3　教學(xué)實(shí)驗(yàn)。對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班分別進(jìn)行背越式跳高和跨越式跳高(各進(jìn)行10課次的教學(xué))。為保證教學(xué)的有效進(jìn)行，本人制定了跨越式與背越式跳高進(jìn)度表(表略)。
　　4　對(duì)實(shí)驗(yàn)班同學(xué)進(jìn)行技評(píng)。為了了解學(xué)生掌握背越式跳高的程度，在實(shí)驗(yàn)課后老師對(duì)他們的跳高技術(shù)進(jìn)行評(píng)分。原地背越式過(guò)竿與四步弧線助跑起跳是背越式跳高的兩個(gè)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，只要能掌握這兩個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，背越式跳高技術(shù)也就基本掌握了。所以教學(xué)中筆者采用了多種練習(xí)形式使學(xué)生掌握這兩個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。本人還邀請(qǐng)另兩名體育老師參與技術(shù)評(píng)分，取三位老師的平均分作為學(xué)生的技評(píng)得分，由此計(jì)算出班級(jí)同學(xué)的技術(shù)平均分。經(jīng)過(guò)嚴(yán)肅認(rèn)真的評(píng)分，實(shí)驗(yàn)班背越式跳高的技評(píng)平均分為72分，原地過(guò)竿的平均分是76.5分；四步弧線助跑起跳的平均分是76分。
　　
　　5　實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)收集、比對(duì)(差異檢驗(yàn))。
　　
　　二、結(jié)果與分析
　　
　　從實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的技評(píng)得分中不難看出，六年級(jí)男生基本上能較好掌握背越式跳高的技術(shù)動(dòng)作；從表2看到實(shí)驗(yàn)班男生的跳高成績(jī)由實(shí)驗(yàn)前的1.07m提高到實(shí)驗(yàn)后的1.12m，在均數(shù)檢驗(yàn)中具有顯著性差異，即跳高成績(jī)比原來(lái)有明顯的提高；對(duì)照班男生的跳高成績(jī)由原來(lái)1.069m提高到1.095m，經(jīng)檢驗(yàn)無(wú)顯著性差異，在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)對(duì)比中，雖然實(shí)驗(yàn)班的平均成績(jī)比對(duì)照班的平均成績(jī)高，但檢驗(yàn)結(jié)果卻不顯性，也就是說(shuō)，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練，背越式和跨越式兩種跳高方式都可以提高學(xué)生的跳高成績(jī)，但背越式跳高在成績(jī)的提高上效果顯著，而跨越式跳高對(duì)提高成績(jī)卻不明顯。
　　從表3中我們看到，在縱跳摸高方面，實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)由原來(lái)的40 cm上升到43，3cm，在檢驗(yàn)中具有顯著性，而對(duì)照班的同學(xué)前后成績(jī)相差不大，檢驗(yàn)中不顯性；在50m跑方面，實(shí)驗(yàn)班由原來(lái)的8”3提高到8”1，檢驗(yàn)結(jié)果具有顯著性差異，而對(duì)照班的前成績(jī)?cè)跈z驗(yàn)中不具有顯著性。由此可見(jiàn)，背越式跳高在提高跳高成績(jī)的同時(shí)，對(duì)縱跳摸高和50m跑兩項(xiàng)身體素質(zhì)的提高也是明顯的、有效的，而跨越式跳高對(duì)發(fā)展這兩個(gè)身體系質(zhì)項(xiàng)目幫助不大。但是，在立定跳運(yùn)方面，無(wú)論是實(shí)驗(yàn)班還是對(duì)照班，在前后成績(jī)的對(duì)比中都不具有顯著性差異，即前后成績(jī)提高不明顯，這也許是立定跳遠(yuǎn)和跳高在起跳的方式和肌肉的用力上不同所造成的。
　　綜上所述，小學(xué)六年級(jí)男生不僅可以較好地掌握背越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，而且在跳高成績(jī)和身體素質(zhì)的提高方面優(yōu)于傳統(tǒng)的跨越式跳高。
　　
　　三、小結(jié)與建議
　　
　　在小學(xué)六年級(jí)的男生中可以進(jìn)行背越式跳高教學(xué)，而且有必要進(jìn)行。學(xué)生不僅可以掌握背越式跳高技術(shù)，而且學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，對(duì)跳高成績(jī)和身體素質(zhì)的提高也有顯著效果。背越式跳高是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，教學(xué)中應(yīng)注意：
　　1　在教學(xué)中首先要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)制訂切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，既不拖拉又不急于求成，想方設(shè)法幫助學(xué)生克服背向過(guò)竿的恐懼心理，始終慣徹精講多練、因材施教、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，以確保教學(xué)的順利進(jìn)行和教學(xué)任務(wù)的完成。
　　2　要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生在愉快的氛圍中參與練習(xí)。
　　3　抓住教學(xué)的重難點(diǎn)加以突破。只要解決了教學(xué)中的重難點(diǎn)，其他教學(xué)環(huán)節(jié)也就迎刃而解了，比如學(xué)習(xí)背越式跳高的原地背越式過(guò)竿與四步弧線助跑起跳者兩個(gè)環(huán)節(jié)是本節(jié)課的重點(diǎn)。
　　4，注意教學(xué)中的安全措施，保護(hù)與幫助，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。這既是對(duì)學(xué)生身心健康的負(fù)責(zé)，也是學(xué)生全身心投入練習(xí)的心理保證，是順利進(jìn)行教學(xué)，取得良好教學(xué)效果的重要一環(huán)。
　　附1：如何自制海棉包
　　在背越式跳高教學(xué)中關(guān)鍵的體育器材是海棉包，但海棉包的價(jià)錢(qián)較高，有的學(xué)校無(wú)法購(gòu)買(mǎi)，體育老師只能動(dòng)手自制，方法如下：在地上鋪上一層柔軟的物品(如：棕墊、稻草、麥桿等)，再把廢舊的汽車(chē)內(nèi)胎充上氣(約6-7分)平鋪，用軟繩固定放在第一層上面(汽車(chē)內(nèi)胎約6-8個(gè))，最上面用破舊的棉被鋪在汽車(chē)胎上，這樣就作成了一張簡(jiǎn)易的跳高床。
　　附2：背越式跳高技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(僅供參考)
　　1　60-70分：助跑有一定節(jié)奏，有弧度，起跳較有力，有挺身動(dòng)作背向過(guò)竿。
　　2　70-80分：助跑節(jié)奏好，能控制住身體重心，起跳有力，背向過(guò)竿，挺髖較積極。
　　5　80-90分：助跑節(jié)奏強(qiáng)，能掌握好身體重心，放松，起跳快速有力，挺髖，收腹積極，輕松落地。
　　4　90-100分：要求與3基本相同，另要求有一定的高度，動(dòng)作更協(xié)調(diào)，各環(huán)節(jié)的銜接連貫自然。
　　附3：跨越式跳高教學(xué)進(jìn)度說(shuō)明
　　對(duì)照班級(jí)：六年級(jí)的同學(xué)已經(jīng)學(xué)過(guò)跨越式跳高，因此本次上課的任務(wù)就是改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生彈跳力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，起到復(fù)習(xí)、鞏固、提高的作用。教學(xué)計(jì)劃在此從簡(jiǎn)。
　　實(shí)驗(yàn)班級(jí)：第一至四課時(shí)：主要進(jìn)行各種擺臂、擺腿和原地過(guò)竿訓(xùn)練，掌握擺臂、擺腿和原地過(guò)竿技術(shù)。
　　第五至七課時(shí)：主要進(jìn)行助跑與起跳的結(jié)合練習(xí)，建立技術(shù)連接，發(fā)展彈跳力。
　　第八至九課時(shí)：進(jìn)行完整練習(xí)，起提高的作用。
　　第十課時(shí)：進(jìn)行高度與技評(píng)考核，了解學(xué)生的掌握和進(jìn)步情