教案也稱為課時(shí)計(jì)劃，是根據(jù)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和單元教學(xué)計(jì)劃以及學(xué)生特點(diǎn)和場(chǎng)地器材等教學(xué)實(shí)際情況預(yù)先設(shè)計(jì)的一堂體育課的教學(xué)方案，是教師完成一堂體育課的具體行動(dòng)計(jì)劃。體育課教案的質(zhì)量，直接關(guān)系到體育教學(xué)的效果。在實(shí)踐層面，體育教師們編寫(xiě)的教案可謂是五花八門(mén)，各有特色，也無(wú)統(tǒng)一、固定的格式。但教案的核心要素是什么?應(yīng)關(guān)注的重點(diǎn)要素是什么?各重點(diǎn)要素如何設(shè)計(jì)?這些問(wèn)題較少有人探討，需從理論上進(jìn)一步梳理。
　　
　　一、體育課教案所包含的結(jié)構(gòu)要素
　　
　　縱觀各種體育課教案，無(wú)論其形式上怎樣變化，其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)要素卻是一定的。概括起來(lái)，一份實(shí)踐課的教案，大致包括了以下結(jié)構(gòu)要素(見(jiàn)表1)：教師在設(shè)計(jì)教案時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。從一線教師所設(shè)計(jì)的教案來(lái)看，普遍對(duì)第三(教學(xué)目標(biāo))、第六(教學(xué)組織、教學(xué)步驟、教學(xué)要求)兩個(gè)要素比較關(guān)注，其編寫(xiě)的質(zhì)量也較高，而對(duì)其它要素尤其是第七(運(yùn)動(dòng)負(fù)荷)、第九(教學(xué)評(píng)價(jià))不夠重視，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)。
　　
　　二、體育課教案設(shè)計(jì)方法與思路
　　
　　囿于篇幅的限制，本文重點(diǎn)探討體育課教案中三個(gè)核心要素的設(shè)計(jì)方法與思路。
　　
　　(一)體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)
　　教學(xué)目標(biāo)的制定應(yīng)著眼一堂45分鐘的體育課結(jié)束時(shí)，學(xué)生在知識(shí)、技能、體能、情感態(tài)度等方面達(dá)到的程度。
　　1體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的內(nèi)容
　　如何清晰、準(zhǔn)確、具體地表述課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，是教學(xué)目標(biāo)設(shè)(Condition)、表現(xiàn)程度(De-gree)，簡(jiǎn)稱ABCD型式。
　　(1)行為主體：行為主體指的是學(xué)習(xí)者。體育教學(xué)目標(biāo)所預(yù)期和描述的是學(xué)生的行為，而不是體育教師的行為。因此，規(guī)范的教學(xué)目標(biāo)開(kāi)頭應(yīng)是“學(xué)生……”，事實(shí)上，在表述教學(xué)目標(biāo)時(shí)行為主體一般省略不寫(xiě)，但目標(biāo)表述的方式仍應(yīng)較明顯地體現(xiàn)出學(xué)生是行為完成的主體，例如“(學(xué)生)能連續(xù)蛙泳50米或正確做完一套8節(jié)的健美操”，如果表述為“教會(huì)學(xué)生……”或“培養(yǎng)學(xué)生……”，則易變?yōu)榻處煹男袨椤?br/>　　(2)行為動(dòng)詞：行為動(dòng)詞用以描述學(xué)生所形成的可觀察、可測(cè)量的具體行為，可分為模糊的與明確的動(dòng)詞。模糊的動(dòng)詞有：知道、了解、喜歡、相信等。明確的動(dòng)詞有：陳述、選出、比較、模仿、示范、改編、接受、服從、拒絕等等。在表述教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)盡可能選用那些意義明確、易于觀察的行為動(dòng)詞。常見(jiàn)的行為動(dòng)詞見(jiàn)表2。
　　(3)行為情境或條件：行為情境或條件指影響學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)結(jié)果的特定的限制或范圍，主要說(shuō)明學(xué)生在何種情境或條件下完成指定的操作。體育教學(xué)中常用的對(duì)行為條件的表述見(jiàn)表3。
　　(4)表現(xiàn)程度：表現(xiàn)程度是指學(xué)生對(duì)目標(biāo)所達(dá)到的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以評(píng)量學(xué)習(xí)表現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果所達(dá)到的程度。表現(xiàn)程度采用定量的指標(biāo)或標(biāo)準(zhǔn)，一般包括：完成行為的時(shí)間限制，如“5分鐘內(nèi)，跑完XX米”；準(zhǔn)確性，如籃球罰球“百分之九十投中”；成功的特征，如引體向上一組“至少完成5次”等。
　　但值得注意的是，對(duì)情意類(lèi)目標(biāo)表現(xiàn)程度的表述要比其他領(lǐng)域困難，不容易作業(yè)化和具體化。格朗倫(N.E.Cronlund)提出了內(nèi)部過(guò)程與外顯行為相結(jié)合的折中陳述方法。如“球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神”，這個(gè)目標(biāo)可以這樣表述：“學(xué)生具有一定的團(tuán)隊(duì)精神；能說(shuō)出團(tuán)隊(duì)精神的大概意義，能在運(yùn)動(dòng)中與同伴進(jìn)行適時(shí)的傳接球的密切配合；能夠指出運(yùn)動(dòng)中由于同伴的配合不當(dāng)所造成的失誤?！鄙鲜龅谝痪湓捠菍?duì)內(nèi)部過(guò)程的表述，后面三句話是為了說(shuō)明內(nèi)部過(guò)程而表述的可觀察、測(cè)量的外顯行為。兩者相結(jié)合的表述方法，既保留了行為目標(biāo)表述的優(yōu)點(diǎn)，又避免了行為目標(biāo)只顧及具體行為變化而忽視內(nèi)在心理過(guò)程變化的缺點(diǎn)。
　　2　體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)示例
　　(1)認(rèn)知類(lèi)體育教學(xué)目標(biāo)(見(jiàn)表4)，
　　(2)動(dòng)作技能類(lèi)體育教學(xué)目標(biāo)(見(jiàn)表5)，
　　(3)體能類(lèi)體育教學(xué)目標(biāo)(見(jiàn)表6)，
　　(4)情意類(lèi)體育教學(xué)目標(biāo)(見(jiàn)表7)。
　　
　　(二)體育課結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)
　　體育課的結(jié)構(gòu)包括三方面的含義：一是指構(gòu)成體育課的幾個(gè)大致的部分或者階段；二是指體育課進(jìn)行的基本順序或者流程。三是指體育課中各種教學(xué)活動(dòng)即教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”相互作用、交替的方式與方法。根據(jù)體育教學(xué)的一般程序和學(xué)生在體育課中身體活動(dòng)的變化規(guī)律，可將體育課的結(jié)構(gòu)大致劃分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個(gè)部分。在實(shí)踐中，也可以按照學(xué)生在體育課中認(rèn)知及心理活動(dòng)的變化特點(diǎn)和規(guī)律來(lái)劃分體育課的結(jié)構(gòu)，如將體育課劃分為“引起動(dòng)機(jī)、c71d6afa28919ab0fbb84127bcadc82a16604424f20968bdd6912a29352d186f滿足運(yùn)動(dòng)愿望，適當(dāng)降低強(qiáng)度、保持活躍情緒、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力、身心恢復(fù)、調(diào)整、小結(jié)、布置作業(yè)”六個(gè)階段等。
　　在設(shè)計(jì)課的結(jié)構(gòu)時(shí)，有以下要點(diǎn)要注意：
　　1　課的結(jié)構(gòu)要體現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)要求
　　不同的教學(xué)目標(biāo)，課的結(jié)構(gòu)有所不同(見(jiàn)表8)，在設(shè)計(jì)課的結(jié)構(gòu)時(shí)，應(yīng)注意體現(xiàn)不同教學(xué)目標(biāo)的要求。
　　2　要體現(xiàn)不同類(lèi)型體育課結(jié)構(gòu)的差別
　　不同類(lèi)型的體育課其特點(diǎn)不同，在課的結(jié)構(gòu)上也不一樣(見(jiàn)表9)，在設(shè)計(jì)課的結(jié)構(gòu)時(shí)應(yīng)體現(xiàn)出這種差別。
　　3　要體現(xiàn)出體育學(xué)科的特點(diǎn)與規(guī)律
　　體育課的結(jié)構(gòu)始終要圍繞著三條主線來(lái)安排：一是學(xué)生在一堂課中身體活動(dòng)的變化主線，二是學(xué)生在一堂課中運(yùn)動(dòng)技能的形成主線，三是學(xué)生心理活動(dòng)變化的主線。無(wú)論課的結(jié)構(gòu)怎樣安排，都不能離開(kāi)這三條主線，否則就會(huì)背離體育學(xué)科的特點(diǎn)與規(guī)律。
　　基于以上要點(diǎn)，我們提出在設(shè)計(jì)體育課的結(jié)構(gòu)時(shí)，可以先將體育課的結(jié)構(gòu)大致劃分為五個(gè)階段(見(jiàn)表10)，然后在細(xì)微結(jié)構(gòu)上考慮教學(xué)目標(biāo)的要求、課的類(lèi)型和特點(diǎn)。
　　
　　(三)體育教學(xué)方法的設(shè)計(jì)
　　1　體育教學(xué)方法的層次
　　體育教學(xué)方法是指在體育教學(xué)過(guò)程中，教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)、完成體育教學(xué)的任務(wù)而采取的不同層次的、教與學(xué)相互作用的活動(dòng)方式的總稱。
　　體育教學(xué)方法是個(gè)系統(tǒng)，有其構(gòu)造和構(gòu)成。體育教學(xué)方法是由高低不同、范圍大小不一的一系列方法、方式組成的體系，這些方式方法就構(gòu)成了體育教學(xué)方法的不同層次結(jié)構(gòu)。
　　在一節(jié)體育課教案中，在體育教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中，涉及到多種層次的體育教學(xué)方法，其既有宏觀的，如體育教學(xué)方式、體育教學(xué)策略；又有中觀的，如語(yǔ)言法、練習(xí)法等；還有微觀的，如各個(gè)具體教學(xué)內(nèi)容的教法步驟等。
　　一般來(lái)說(shuō)，體育教學(xué)方法包括三個(gè)層次：
　　(1)宏觀層面的體育教學(xué)方法：宏觀層面的教學(xué)方法主要大都是理念性和策略性的，其體現(xiàn)了教學(xué)方法的整體風(fēng)格與方向，主要涉及教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。
　　教師的教學(xué)方式主要有兩種，即直接的教學(xué)方式和間接的教學(xué)方式。
　　所謂直接的教學(xué)方式，即教師通過(guò)講解、示范等方法直接引導(dǎo)學(xué)生按照教學(xué)步驟完成教學(xué)任務(wù)。
　　所謂間接的教學(xué)方式，即教師并不直接采用講解、示范等方法來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，而是給學(xué)生一定的任務(wù)和相應(yīng)的內(nèi)容，由學(xué)生自己通過(guò)相互討論或者個(gè)人獨(dú)立的學(xué)習(xí)與探索來(lái)完成教師布置的任務(wù)。
　　學(xué)生的學(xué)習(xí)方式可以分為三種類(lèi)型：
　　一是根據(jù)學(xué)生行為的參與方式可將學(xué)習(xí)方式劃分為被動(dòng)學(xué)習(xí)、依賴性學(xué)習(xí)和自主獨(dú)立性學(xué)習(xí)；二是根據(jù)學(xué)生情感或認(rèn)知的參與方式可將學(xué)習(xí)方式劃分為接受性學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)；三是根據(jù)學(xué)生社會(huì)化的參與方式可將學(xué)習(xí)方式劃分個(gè)體、封閉性學(xué)習(xí)和開(kāi)放、合作性學(xué)習(xí)。
　　不同的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式其特點(diǎn)、教學(xué)效果都不同，而且還會(huì)影響到中觀以及微觀教學(xué)方法的設(shè)計(jì)。
　　(2)中觀層面的體育教學(xué)方法：中觀層面的體育教學(xué)方法，涉及到體育教學(xué)過(guò)程中一些具體教學(xué)方法，如語(yǔ)言法、直觀法、練習(xí)法、完整法與分解法等，其是工具性的。因?yàn)椴煌捏w育教學(xué)方法具有不同的特點(diǎn)、作用及適用范圍，設(shè)計(jì)是否合理直接關(guān)系到體育教學(xué)的效果。
　　(3)微觀層面的體育教學(xué)方法：微觀層面的體育教學(xué)方法屬于操作性的，其包括具體的教法步驟、組織方法以及手段、教具運(yùn)用等，其是上兩個(gè)層次體育教學(xué)方法的具體體現(xiàn)。也就是說(shuō)，無(wú)論宏觀層面的體育教學(xué)方法，還是微觀層面的體育教學(xué)方法都要通過(guò)一定的教法步驟和組織來(lái)實(shí)現(xiàn)。
　　
　　2　體育教學(xué)方法設(shè)計(jì)的思路
　　(1)先宏觀后微觀：宏觀層面的體育教學(xué)方法雖然是理念性和策略性的，但其卻決定了教學(xué)的基本方向。盡管在教案中出現(xiàn)的體育教學(xué)方法基本上是微觀層面的，但設(shè)計(jì)的過(guò)程中卻要從宏觀到微觀整體加以考慮。例如一堂體育課準(zhǔn)備采用合作學(xué)習(xí)的方式，那么教學(xué)方法的設(shè)計(jì)就要考慮如何分組、分組后采用什么樣的學(xué)習(xí)步驟等相關(guān)內(nèi)容。
　　(2)通過(guò)具體的教法步驟和組織方法體現(xiàn)不同層面、不同類(lèi)型方法的運(yùn)用：不同層面、不同類(lèi)型的體育教學(xué)方法的應(yīng)用主要體現(xiàn)在對(duì)一堂體育課教法步驟和組織方法的精心設(shè)計(jì)上。例如：
　　案例：“保齡球”的學(xué)習(xí)方法設(shè)計(jì)
　　步驟一：學(xué)生被分為8個(gè)小組，每組5名學(xué)生。每個(gè)小組都有一張保齡球記分卡和1個(gè)保齡球練習(xí)站，并設(shè)有—個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)卡片盒。
　　步驟二：每個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，按照保齡球的比賽方法進(jìn)行比賽，并將每人的比賽成績(jī)記錄到保齡球記分卡上。
　　步驟三：小組每個(gè)同學(xué)完成1輪比賽后，由小組長(zhǎng)從學(xué)習(xí)任務(wù)卡片盒中取出一張任務(wù)卡，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)完成學(xué)習(xí)任務(wù)卡上安排的內(nèi)容。
　　步驟四：各小組在完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)后，向老師提交各成員的保齡球記分卡并簡(jiǎn)要匯報(bào)學(xué)習(xí)的情況。
　　在上述案例中，四個(gè)教學(xué)步驟體現(xiàn)出來(lái)的宏觀層面的教學(xué)方法是間接教學(xué)方式和合作學(xué)習(xí)；中觀層面的教學(xué)方法是練習(xí)法、比賽法和語(yǔ)言法等方法。因此，在體育教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中一定要注重教法步驟和組織方法的設(shè)計(jì)。
　　(3)要緊緊圍繞體育教學(xué)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)體育教學(xué)方法：體育教學(xué)方法設(shè)計(jì)的最終目的是為了更有效地實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)，因此體育教學(xué)方法的設(shè)計(jì)一定要緊緊圍繞既定的體育教學(xué)目標(biāo)來(lái)進(jìn)行(見(jiàn)表11)。
　　
　　三、教案設(shè)計(jì)的要求
　　
　　(一)教案要簡(jiǎn)明、扼要，注意教案編寫(xiě)的常態(tài)性
　　作為一堂體育課的教學(xué)方案，設(shè)計(jì)時(shí)既應(yīng)全面、具體，具有可操作性，同時(shí)也要簡(jiǎn)明扼要，一目了然，體現(xiàn)出體育學(xué)科的特點(diǎn)和規(guī)律。教案的設(shè)計(jì)并非越詳細(xì)越好，因?yàn)榻處焸湔n時(shí)間、精力都是有限的，不可能把每堂課都當(dāng)作教學(xué)比武或展示課來(lái)對(duì)待。
　　
　　(二)要重視運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排
　　體育課程的特點(diǎn)決定了學(xué)生在體育課上要以身體練習(xí)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，而學(xué)生從事身體練習(xí)的過(guò)程中，身體必然要承擔(dān)～定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在教案的設(shè)計(jì)中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是必不可少的環(huán)節(jié)，應(yīng)引起特別重視。要通過(guò)對(duì)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排，來(lái)有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握，從而更有效地實(shí)現(xiàn)體育課程的目標(biāo)。
　　(三)關(guān)注學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)
　　現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，習(xí)慣了以“我”為中心，唯“我”獨(dú)尊，常以放大鏡看別人的缺點(diǎn)視自己的優(yōu)點(diǎn)，這是他們走向社會(huì)、走向成功的主要障礙之一。因此在教案設(shè)計(jì)中要關(guān)注對(duì)學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)。要注意緊密結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生提出具體要求，并通過(guò)相應(yīng)的組織教法手段，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力。
　　
　　(四)加強(qiáng)對(duì)“學(xué)法”的研究
　　教學(xué)的一切活動(dòng)都是為了學(xué)生學(xué)，為了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。在教案設(shè)計(jì)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際和教材特點(diǎn)，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，以使學(xué)生“學(xué)會(huì)”所學(xué)內(nèi)容。同時(shí)也要認(rèn)真研究“導(dǎo)”的方法和“學(xué)”的方法研究，以便于在教學(xué)中能切實(shí)有效地指導(dǎo)學(xué)生形成正確的學(xué)法，使學(xué)生掌握體育鍛煉的方法，提高自我育體的能