方 華

人到中年以后,身體是明顯不如從前,像年輕時(shí)只穿一兩條薄褲就過冬的“壯”況,情景難再現(xiàn)了。風(fēng)微寒,即腰酸腿疼痛,天乍冷,即裹起千層衣。就這么裹著、防著,還是抵擋不住病菌的侵襲,一場感冒又攻入我的身體,讓我一把鼻涕一把淚的。

像吃香豆一般地吃藥,喝三鮮湯一樣地喝沖劑,煮梨蒸川貝,姜湯枇杷葉,任我祭起什么樣的“盾牌”,最后還是被小小的病菌打倒在床上。

捂在熱乎乎的被窩里,不為家務(wù)忙,不去想工作,雖病著,心情突然很放松。有溫暖的手觸摸額頭,噓寒問暖,有親切的身影床頭盤纏,端茶遞飯。原來,病著,也是一件輕松舒服的事。

養(yǎng)著病,就慵懶在床上想自己的身體,對自己開展批評與自我批評。

檢討一:人到中年是頭驢,上有老下有小,外有工作內(nèi)有家,經(jīng)年累月地拉著生活這盤沉重的磨,體力自然大消耗。所以,別想著去和年輕人比強(qiáng)壯,承認(rèn)中年不如青年外,從心理上肉體上要對自己有所認(rèn)識,學(xué)會釋放心情,享受人生。

檢討二:出門坐公交,有事就打的。一輛自行車落滿歲月的灰垢,兩條腿骨頭也快銹成鐵架子。想當(dāng)年,騎車上60度的斜坡,后架上還坐著百把斤的愛情,氣也不喘一口。這缺少鍛煉是身體的最大虧空,就像一座老城池棄落在荒野,哪能不殘缺破敗?

檢討三:設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)要潤滑,機(jī)器用長了要維護(hù)。肉體凡胎的,哪能不保養(yǎng)?這該穿的要穿外,該補(bǔ)的還要補(bǔ),日子不能太貧瘠干枯,生活不能清湯下面條,身子骨是革命的本錢,可別讓它虧著。

檢討四:人到中年,在家是頂梁杠,在單位里挑大梁。人來客往,禮尚應(yīng)酬,還要把握個(gè)度。一杯酒一筆業(yè)務(wù)的事少干,感情深也不在杯子的深淺,唱歌跳舞不要到月上中天,聯(lián)絡(luò)情感不要等愛人把手機(jī)打爛。多吃菜,少喝酒,快快樂樂把家還。

檢討五:最忌好了傷疤忘了痛,體恙忘了病中苦。千萬別過了三天年,還是原還原。

是為病中悟,與中老年朋友共斟酌。

編輯/呂毅