王 勇,徐峰杰,仰紅慧（.上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院；.上海體育職業(yè)學(xué)院游泳中心；.上海體育科學(xué)研究所）

青少年游泳運(yùn)動(dòng)員有氧能力測(cè)試的多參數(shù)分析模式的探討

王 勇1,徐峰杰2,仰紅慧3（1.上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院；2.上海體育職業(yè)學(xué)院游泳中心；3.上海體育科學(xué)研究所）

青少年；游泳；有氧能力；多參數(shù)分析

1 研究目的

最大攝氧量是反映機(jī)體在極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺功能水平的一個(gè)重要指標(biāo)，也是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力的重要依據(jù)，獲得廣泛的應(yīng)用。由于測(cè)試方法、儀器設(shè)施、專項(xiàng)應(yīng)用等限制，游泳領(lǐng)域還有研究的需求和空間。從現(xiàn)實(shí)要求和學(xué)科發(fā)展來(lái)看，多角度、多學(xué)科結(jié)合進(jìn)行分析研究成為游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的必然潮流和趨勢(shì)。

運(yùn)用多學(xué)科的簡(jiǎn)易指標(biāo)，如最大攝氧量、血乳酸、心率、速度等對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量能力測(cè)試和評(píng)價(jià)有積極的作用。各項(xiàng)指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷具有關(guān)聯(lián)性，同時(shí)具有相互獨(dú)立性，各項(xiàng)指標(biāo)之間能夠相互補(bǔ)充、相互參考，另外各項(xiàng)指標(biāo)的縱向比較也具有重要和實(shí)用的意義。

通過(guò)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的有氧能力訓(xùn)練質(zhì)量的監(jiān)控與評(píng)價(jià)，從生物力學(xué)以及生理生化的角度綜合對(duì)其分析和研究，探討綜合運(yùn)用簡(jiǎn)單而實(shí)用的多指標(biāo)參數(shù)，科學(xué)分析和評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，為其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排和監(jiān)控提供有效的指導(dǎo)，為其訓(xùn)練提供理論參考，科學(xué)地評(píng)價(jià)其訓(xùn)練質(zhì)量，使教練員、運(yùn)動(dòng)員合理安排下一步訓(xùn)練。同時(shí)，加強(qiáng)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控，有利于選材和育才，更好地為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐服務(wù)。

2 研究方法

對(duì)17名上海市游泳隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行泳池測(cè)試和水槽測(cè)試，其中9名男運(yùn)動(dòng)員平均年齡為15.42±0.97歲，8名女運(yùn)動(dòng)員平均年齡為13.41±0.58歲。泳池采用7×200 m遞增強(qiáng)度測(cè)試，第一游達(dá)59%最大強(qiáng)度，最后一游達(dá)95%最大強(qiáng)度，每一游強(qiáng)度遞增6%，每一游成績(jī)加測(cè)試心率與血乳酸，5 min包干。游泳水槽遞增測(cè)試方法，從1.12 m/s流速起始，每分鐘遞增0.04 m/s至力竭。記錄運(yùn)動(dòng)員完成時(shí)間，測(cè)試前、完成后即刻、測(cè)試結(jié)束后15 min血乳酸、最大攝氧量、相對(duì)最大攝氧量、劃頻等數(shù)據(jù)。用Cosmed便攜式心肺功能儀，采用Breath by Breath法測(cè)定攝氧量（VO2）。采指血用YSI-1500血乳酸分析儀測(cè)血乳酸（Blood Lactate, BLa）。各項(xiàng)儀器在測(cè)試前均校準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。

3 研究結(jié)果

3.1 運(yùn)動(dòng)員水槽測(cè)試情況

兩位男隊(duì)員相對(duì)最大攝氧量分別為67.12 mL/kg/min和62.78 mL/kg/min，男甲有氧能力較好；男乙專項(xiàng)有氧能力較好，而男甲乳酸清除能力較好，乳酸清除率75.92%。男甲劃頻曲線較平穩(wěn)，前半段和后半段的劃頻次數(shù)上下變動(dòng)不超過(guò)2次，最大劃頻一般，最大劃頻次數(shù)35次，速度能力有待提高。男乙劃頻節(jié)奏較好，前半段曲線較平穩(wěn)，上下變動(dòng)也不超過(guò)2次，后半段劃頻次數(shù)逐漸增加，基本保持30 s增加1次,對(duì)最大攝氧量的持續(xù)時(shí)間有貢獻(xiàn)。

兩位女隊(duì)員相對(duì)最大攝氧量分別為67.27 mL/kg/min和54.12 mL/kg/min ，都比較好，女乙恢復(fù)能力較好，乳酸清除率73.89%。女甲最高劃頻比較高，最大劃頻次數(shù)41次，運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)較好；劃頻曲線比較穩(wěn)定，上下變動(dòng)不超過(guò)2次，但是一開(kāi)始就比較高，達(dá)到最大攝氧量比較快，可能也是堅(jiān)持時(shí)間不很長(zhǎng)的原因。女乙劃頻節(jié)奏不很穩(wěn)定，劃頻次數(shù)增加較快，有兩段30 s增加3次，經(jīng)過(guò)兩次較快增加后下降也較快，從42次下降到37次，可能也是堅(jiān)持時(shí)間限制的因素。

3.2 運(yùn)動(dòng)員泳池測(cè)試情況

與成績(jī)相聯(lián)系，速度、強(qiáng)度不同，血乳酸不同，運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量能力有差異，無(wú)氧閾也有個(gè)人的特點(diǎn)，如男丙乳酸最大值達(dá)16.07 mmol/L，女丙乳酸閾值在1.42 mmol/L。結(jié)合速度乳酸曲線和心率，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量能力作出說(shuō)明和判定，并用于訓(xùn)練安排和評(píng)價(jià)能力發(fā)展變化。如應(yīng)用6～8 mmol/L乳酸范圍的速度曲線，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行最大攝氧量能力訓(xùn)練，并可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前后最大攝氧量能力的速度、乳酸范圍進(jìn)行縱向評(píng)定，橫向比較。

3.3 泳池與水槽最后的乳酸結(jié)果

乳酸代謝的個(gè)體差異較大，乳酸的生成和消除與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間相關(guān)外，還與肌肉有氧能力、心臟泵血功能、通氣功能等有關(guān)。本次水槽測(cè)試，運(yùn)動(dòng)員的年齡比較小，男運(yùn)動(dòng)員的乳酸值在5～7 mmol/L范圍，女運(yùn)動(dòng)員在3～5 mmol/L范圍。無(wú)氧閾時(shí)的乳酸水平，不同運(yùn)動(dòng)員可在1.4～7.5 mmol/L之間變化。如泳池測(cè)試男運(yùn)動(dòng)員的乳酸閾值在4 mmol/L左右，女丁在3 mmol/L左右。這也提示以乳酸指標(biāo)指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)要注意個(gè)體化原則。

4 研究結(jié)論

4.1 多參數(shù)監(jiān)控的有效性：通過(guò)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后的血乳酸，對(duì)比運(yùn)動(dòng)中攝氧量、成績(jī)、心率和相應(yīng)血乳酸，結(jié)合劃頻變化，可以監(jiān)控、評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量、完成情況以及運(yùn)動(dòng)、機(jī)能水平，找出游泳過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，為教練員訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)；測(cè)試運(yùn)動(dòng)前后血乳酸和乳酸清除率，可以為運(yùn)動(dòng)員放松游設(shè)定合理的強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員血乳酸能夠在最短的時(shí)間內(nèi)得到消除，使運(yùn)動(dòng)員盡快恢復(fù)體力。

4.2 泳池、水槽兩種測(cè)試方法的有效性：采用合適的程序，有效完成運(yùn)動(dòng)員測(cè)試的情況下，通過(guò)泳池或水槽，運(yùn)用速度、乳酸、心率的配合關(guān)系，最大攝氧量和乳酸的相互補(bǔ)充，結(jié)合劃頻等信息，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量能力作出有效的分析和評(píng)定，能夠監(jiān)控、評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和機(jī)能變化，從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)的判定和指導(dǎo)。

Multi-Parameter Analysis Mode of Aerobic Capacity Test of Junior Swimmers

WANG Yong (School of Kinesiology, Shanghai University of Sport)

youth; swimming; aerobic capacity; multi-parameter analysis

G 804.6

A

1006-1207(2010)06-0023-02