潘華峰梁西淋

（1.浙江工業(yè)大學(xué)，浙江 杭州 310032；2.浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 310053）

跆拳道雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用研究

潘華峰1梁西淋2

（1.浙江工業(yè)大學(xué)，浙江 杭州 310032；2.浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 310053）

為了研究在比賽中雙飛踢反擊技術(shù)出腿的時(shí)機(jī)，文章通過挑選2006年全國跆拳道錦標(biāo)賽決賽男子4個(gè)級別和女子4個(gè)級別，總共8場比賽錄像中的運(yùn)動(dòng)員，對雙飛踢技術(shù)運(yùn)用的情況進(jìn)行整理。文章采用文獻(xiàn)資料法、觀察法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法并結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對跆拳道的雙飛踢反擊技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析和研究。跆拳道比賽進(jìn)攻和反擊中運(yùn)用雙飛技術(shù)已成為重要的得分動(dòng)作之一，合理運(yùn)用雙飛踢反擊技術(shù)是比賽取勝的關(guān)鍵。因而在比賽中要想取得優(yōu)異的成績，就必須合理運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，在實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用雙飛踢反擊技術(shù)動(dòng)作是比賽中重要的得分手段。

跆拳道 雙飛踢反擊 比賽 運(yùn)用

1 前言

雙飛是一項(xiàng)速度較快的腿法，具有很大的觀賞性、突然性。在運(yùn)用第二或第三腿時(shí)可直接擊打?qū)Ψ筋^部，有利于得更多得分，是一般動(dòng)作所不能相比的，從而被運(yùn)動(dòng)員廣泛采用。根據(jù)觀察，一些目前國內(nèi)、國際和韓國國內(nèi)的比賽資料，一些高水平比賽往往在橫踢技術(shù)和橫踢技術(shù)衍變技術(shù)上進(jìn)行較量。國內(nèi)的比賽在橫踢技術(shù)上發(fā)揮的水平都比較不錯(cuò)，而在橫踢技術(shù)的衍變技術(shù)上發(fā)揮的就不太理想。所以本文通過對2006年全國跆拳道錦標(biāo)賽中男子4個(gè)級別和女子4個(gè)級別總共8場比賽決賽的錄像資料中運(yùn)動(dòng)員對雙飛踢技術(shù)運(yùn)用的情況進(jìn)行整理、分析、研究，主要研究的內(nèi)容是在比賽中雙飛踢反擊技術(shù)出腿的時(shí)機(jī)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2006年全國跆拳道錦標(biāo)賽中男子4個(gè)級別和女子4個(gè)級別總共8場比賽決賽的錄像資料。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

在本文的研究和撰寫過程中查閱國內(nèi)外有關(guān)雙飛踢技術(shù)應(yīng)用方面的資料，以及雙飛踢結(jié)構(gòu)的有關(guān)資料，進(jìn)行參考和分析。

2.2.2 錄像觀察法

觀看錄像，觀察運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用雙飛踢的時(shí)機(jī)。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

統(tǒng)計(jì)錄像中出現(xiàn)雙飛踢反擊的次數(shù)、成功次數(shù)。

3 研究結(jié)果與分析

如何在實(shí)戰(zhàn)和比賽中更充分地保護(hù)自己，這就是涉及到進(jìn)攻和防守的問題。一個(gè)訓(xùn)練有素的跆拳道運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該攻中有防、防中有攻。反擊技術(shù)是在防守的同時(shí)給予對手出奇不意的重?fù)簦棺约悍幢粍?dòng)為主動(dòng)。跆拳道雙飛踢是一項(xiàng)速度較快的腿法，也是以橫踢作為基本技術(shù)的一種腿法。在運(yùn)用第二或第三腿時(shí)可直接擊打?qū)Ψ筋^部得分，是一般動(dòng)作所不能相比的，從而被運(yùn)動(dòng)員廣泛采用。所以，本文對跆拳道雙飛踢反擊腿的動(dòng)作進(jìn)行了專門的分析和研究。

3.1 跆拳道雙飛踢反擊的分類

跆拳道雙飛踢反擊是在閃躲和阻擋對方一擊之后，趁對方攻勢落空，身體失去平衡或露出空當(dāng)?shù)乃查g，予以攻擊。跆拳道的雙飛踢反擊技術(shù)可分為：直接反擊、撤步反擊、綜合反擊。

跆拳道的雙飛踢直接反擊技術(shù)是指防守的同時(shí)施以反擊，是雙方均在攻擊范圍內(nèi)，對方先采取進(jìn)攻，在沒有較強(qiáng)的攻擊時(shí)，可以不躲避對方的主動(dòng)進(jìn)攻，以邊防守邊反擊的方法爭取及時(shí)的反擊。雙飛踢直接反擊腿法包括：前腿雙飛踢反擊、后腿雙飛踢反擊。

跆拳道的雙飛踢撤步反擊是指以改變身體重心，在運(yùn)用步法向后方左右躲閃的過程中尋找戰(zhàn)機(jī)，佯裝后撤，在正確判斷出對方的進(jìn)攻意圖后，果斷預(yù)先搶攻，破壞對方的進(jìn)攻。

跆拳道的雙飛綜合反擊指根據(jù)對手連續(xù)不停的進(jìn)攻，結(jié)合以上兩點(diǎn)反擊技術(shù)的特點(diǎn)，根據(jù)對手及場上的情況運(yùn)用雙飛的反擊技術(shù)（直接反擊、撤步反擊或防守反擊）。

3.2 跆拳道雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用

跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的雙飛反擊技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)是瞬間即逝的，要想在短暫的瞬間探尋與決定“最具成效的反擊方法”，確實(shí)是件比較困難的問題。在這瞬間的時(shí)間里，你想將你平生所學(xué)的反擊腿法一一排列出來，斟酌再三，再從中選擇一種最合適的反擊方法是不可能的。最佳的反擊只有靠本能的反應(yīng)和直覺。對方一腿進(jìn)攻過來，到底應(yīng)該運(yùn)用前腿雙飛踢反擊還是后腿雙飛踢反擊，還是左右閃動(dòng)，躲避對手，然后伺機(jī)進(jìn)攻的雙飛防守反擊，這就需要嫻熟的技術(shù)和不經(jīng)過大腦思考的一種本能反應(yīng)。

3.2.1 男子雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用

表1 男子跆拳道雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用情況統(tǒng)計(jì)表

由表1可以看出，男子跆拳道雙飛踢反擊在比賽中出腿數(shù)并不多，但具有較高的得分率，是不可小視的。在男子4個(gè)級別的決賽中直接雙飛踢反擊運(yùn)用次數(shù)是13次，運(yùn)用率占所有出腿率的14%，成功率高達(dá)30%。而撤步反擊運(yùn)用的較少一些，運(yùn)用次數(shù)9次，運(yùn)用率占所有出腿率的16%，成功率達(dá)到22%，由以上統(tǒng)計(jì)得出的結(jié)論是男子運(yùn)動(dòng)員出腿的直接反應(yīng)速度快，因而運(yùn)用直接雙飛踢反擊作為得分的必殺技。

3.2.2 女子雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用

表2 女子跆拳道雙飛踢反擊在比賽中的運(yùn)用情況統(tǒng)計(jì)表

由表2可以看出，女子跆拳道雙飛踢反擊在比賽中出現(xiàn)的次數(shù)較少，得分情況大致和男運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)。在女子4個(gè)級別的決賽中直接雙飛踢反擊運(yùn)用次數(shù)為6次，運(yùn)用率占所有出腿率的18%，成功率為16%。而撤步雙飛踢反擊運(yùn)用次數(shù)為8次，運(yùn)用率為20%，成功率為25%，可見女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員比較偏向于撤步雙飛踢反擊，原因在于雖然起腿和反應(yīng)速度比不上男子運(yùn)動(dòng)員，但由于出腿慢，造成的攻擊空隙漏洞較多，所以女子運(yùn)動(dòng)員將撤步雙飛踢反擊作為得分的得意技。

3.3 跆拳道雙飛踢反擊在不同距離中的運(yùn)用

跆拳道雙飛踢反擊在比賽中，由于距離受到限制，會影響到得分的成功率，在不同的距離會出現(xiàn)不同的戰(zhàn)機(jī)，把握好距離是雙飛踢反擊得分的關(guān)鍵。

3.3.1 男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員使用反擊雙飛踢的技術(shù)分析

表3 男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員在不同距離下使用雙飛踢反擊技術(shù)分析

由表3看出雙飛踢技術(shù)在近距離使用的情況下，出腿總數(shù)占到反擊總腿數(shù)的23.73%，成功率占反擊總腿數(shù)的25%，在近距離的使用情況下，打法基本上都是在對手起腿的瞬間，利用雙飛踢快速的2次擊打能力，進(jìn)行快速擊打，或者在兩人靠住的情況下對手進(jìn)行進(jìn)攻，而本方進(jìn)行直接反擊雙飛踢技術(shù)。在近距離的距離下進(jìn)行擊打，因?yàn)榫嚯x過短，造成使用雙飛踢技術(shù)的難度加大。致使雙飛踢技術(shù)的力度過小和擊打部位的不準(zhǔn)確，因而得分率比較低。

在中距離的距離下進(jìn)行擊打，因?yàn)榫嚯x的充足，使雙飛踢技術(shù)能夠有很好的發(fā)揮空間。所以雙飛踢技術(shù)的力度和擊打部位都能很好的掌握，因而得分率在反擊雙飛踢技術(shù)中所占比例最高。

在遠(yuǎn)距離的情況下，雙飛踢出腿總數(shù)占到反擊腿總數(shù)的1.69%，而成功次數(shù)為0，從如此低的成功率可以看出，在遠(yuǎn)距離的情況下反擊雙飛踢很不適合使用。因?yàn)榫嚯x的過遠(yuǎn)，成功率很低，所以運(yùn)動(dòng)員使用的很少。一般情況下都是做出錯(cuò)誤的反應(yīng)才會出現(xiàn)遠(yuǎn)距離的反擊雙飛踢技術(shù)。

3.3.2 女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員使用反擊雙飛踢技術(shù)的分析

由表4可以看出，女子運(yùn)動(dòng)員的跆拳道雙飛踢技術(shù)在近距離使用的情況下，出腿總數(shù)占到反擊總腿數(shù)的20.63%，成功率占反擊總腿數(shù)的25%。女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員和男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員一樣在近距離的距離下進(jìn)行擊打時(shí)，因?yàn)榫嚯x的過短，經(jīng)常貼靠，造成使用雙飛踢技術(shù)的難度加大。致使雙飛踢技術(shù)的力度過小和擊打部位的不準(zhǔn)確，因而得分率比較低。

在中距離的距離下進(jìn)行擊打，雖然距離充足，使雙飛踢技術(shù)能夠有很好的發(fā)揮空間。但是女子運(yùn)動(dòng)員的起動(dòng)速度過慢，所以雙飛踢技術(shù)的力度和擊打效果并不是很理想，因而得分率在反擊雙飛踢技術(shù)中略低于近距離雙飛踢直接反擊。

表4 女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員在不同距離下使用雙飛踢反擊技術(shù)分析

在遠(yuǎn)距離的情況下，出腿總數(shù)占到反擊腿總數(shù)的1.32%，成功次數(shù)為0。

3.3.3 根據(jù)觀察男子和女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員出腿率和得分情況的分析

通過對以上兩表的分析，可以發(fā)現(xiàn)男子中距離出反擊雙飛踢技術(shù)的得分率最高，而女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員中距離雙飛踢反擊得分率則略顯不足。其中用后撤步法（包括后撤步、側(cè)滑步等）+雙飛踢技術(shù)擊打?qū)κ殖鐾群舐潼c(diǎn)的出腿率很高，得分率也很高。后撤步法+雙飛踢技術(shù)的反擊第一腿擊打肋部，第二腿擊打腹部的得分率，比第一腿擊打腹部、第二腿擊打肋部的雙飛踢技術(shù)得分率高。直接反擊雙飛踢技術(shù)在比賽中一旦運(yùn)用出來，得分率可以跟直接反擊的橫踢技術(shù)的得分率相媲美。直接雙飛踢技術(shù)一般都是后腿雙飛踢技術(shù)，第一腿擊打腹部，第二腿擊打肋部，主要靠第一腿得分。

3.4 對雙飛反擊技術(shù)的優(yōu)勢分析

在跆拳道比賽中，運(yùn)用跆拳道雙飛反擊技術(shù)是一種巧妙的方法。這是因?yàn)椋阂环矫?，防守者處于最有利的?shí)戰(zhàn)姿勢，首先是要盡量減少對方的擊打，身體所暴露的空當(dāng)最少，自身處于一個(gè)蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，整個(gè)身體處于一個(gè)極好的平衡狀態(tài)，這種狀態(tài)為我方緊接進(jìn)行有效的雙飛反擊提供了條件。另外一個(gè)方面，對方在主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，受到外界環(huán)境的影響及本身進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的整理，整體的身體平衡狀態(tài)改變，破壞了本來的實(shí)戰(zhàn)姿勢，身體的部分位置露出空當(dāng)，而這種身體姿勢的改變不易在一時(shí)之間調(diào)整回來，這種狀態(tài)又為我方的雙飛反擊創(chuàng)造了有力的條件。最后一方面，當(dāng)對手受到雙飛反擊技術(shù)擊打以后，在身體及心理方面都受到了傷害，對對手以后進(jìn)攻的決心是一個(gè)嚴(yán)重的打擊。所以說在跆拳道對抗中能嫻熟的使用雙飛反擊技術(shù)是取勝的重要手段之一。

3.5 使用跆拳道雙飛踢反擊在比賽中存在的問題

由于距離的不同往往會出現(xiàn)賽場上運(yùn)動(dòng)員的判斷失誤，以及競賽規(guī)則的改變、運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中倒地扣分等規(guī)定，致使運(yùn)動(dòng)員不會輕易嘗試高難度動(dòng)作，使跆拳道雙飛踢反擊等難度性動(dòng)作出現(xiàn)的頻率不高。

3.6 雙飛反擊戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

在跆拳道比賽中，良好的雙飛反擊戰(zhàn)術(shù)能輕松的與對手周旋，消耗對手的體力。利用情緒、動(dòng)作和表情等感懾對手，比賽中用氣勢壓倒對手，或利用規(guī)則允許和基本允許的雙飛防守反擊手段，干擾對方情緒，給對方造成心理負(fù)擔(dān)，使對手技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮失常，挫傷對方的銳氣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在氣勢上戰(zhàn)勝對方。使用直接迎擊重招使對手先受傷，失去正常比賽能力，或用技術(shù)破壞對手技術(shù)，控制其動(dòng)作發(fā)揮。充分利用賽場的空間，反擊對手不同的得分部位或同一部位，故意露出某一部位引誘對手進(jìn)攻，實(shí)行雙飛反擊。“出手先動(dòng)肩，起腿先移身”，每個(gè)動(dòng)作都有自己的預(yù)兆，在平時(shí)的訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)時(shí)多練習(xí)這方面的動(dòng)作，在實(shí)戰(zhàn)中，冷靜觀察對手的動(dòng)作習(xí)慣及動(dòng)作規(guī)律，以彼之道還彼身之，伺機(jī)運(yùn)用雙飛直接反擊技術(shù)或雙飛撤步反擊予以重?fù)魧κ值梅帧?/p>

4 結(jié)論及建議

4.1 結(jié)論

（1）跆拳道雙飛踢反擊技術(shù)是一種有效保護(hù)自己并取得主動(dòng)的方法，要想在實(shí)戰(zhàn)中隨心所欲的應(yīng)用雙飛反擊技術(shù)，除了掌握嫻熟的技術(shù)動(dòng)作、具備良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握最佳的反擊時(shí)機(jī)外，還要求隊(duì)員具備良好的心理素質(zhì)。

（2）跆拳道是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有膽量才能做到面對強(qiáng)手毫不畏懼。也只有這樣才能在對方猛烈的攻擊下沉著、冷靜地觀察對手的破綻，及時(shí)抓住雙飛反擊時(shí)機(jī)，果斷地給予反擊。如果精神太過緊張，就會導(dǎo)致肌肉的過分緊張，使動(dòng)作變慢，反應(yīng)遲鈍，這樣的話不僅抓不住好的雙飛反擊時(shí)機(jī)，也會因自己膽怯不敢上前而痛失良機(jī)，這樣就完全處于被動(dòng)挨打的地步。

（3）跆拳道比賽是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員技能、體能、心理的綜合體現(xiàn)。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在場上不是單純的等待對方的進(jìn)攻，而應(yīng)根據(jù)場上的情況，通過判斷觀察，找出對方的優(yōu)、缺點(diǎn)，作出一些大膽而心細(xì)的進(jìn)攻動(dòng)作，來迫使對方猶豫、盲目進(jìn)攻，然后再出奇不意的打出漂亮的雙飛反擊技術(shù)。

4.2 建議

（1）建議在平時(shí)的訓(xùn)練中多練習(xí)雙飛反擊技術(shù)。比如女子運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻和反擊的能力都稍差，所以需要熟練練習(xí)雙飛防守反擊，這樣在比賽中不但可以保護(hù)好自己，同時(shí)也能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候起到?jīng)Q定戰(zhàn)局的目的。男生的進(jìn)攻和反擊能力都比較強(qiáng)，速度比較快，這就需要很好的反應(yīng)力和身體的協(xié)調(diào)性。在平時(shí)的訓(xùn)練中，多進(jìn)行身體靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力方面的練習(xí)，爭取能多做比較難防守的雙飛直接反擊和雙飛迎擊戰(zhàn)術(shù)。

（2）雙飛踢技術(shù)在第一腿打完后，第二腿的蹬地很關(guān)鍵，不要用太大力量向上蹬地，蹬地的力量要掌握好，蹬地的方向往斜上方，就是小腿與地面的夾角45度角方向蹬地。盡量靠轉(zhuǎn)髖的力量來帶動(dòng)第二條腿，髖要轉(zhuǎn)到位。

（3）要根據(jù)場上的情況、對手的體型及自身的特點(diǎn)創(chuàng)造出屬于自己的雙飛反擊技術(shù)，這樣才能在在雙方勢均力敵的時(shí)候，恰到好處的把握時(shí)機(jī)，取得最大機(jī)會，發(fā)揮出雙飛反擊的威力，給對手造成心理壓力及負(fù)擔(dān)，從而使其陷入被動(dòng)局面。

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On the Application of TaeKwonDo Counter-attack of Dual Flight Kicks in Competitions

Pan Huafeng1Liang Xilin2
（1.Zhejiang University of Technology,Hangzhou Zhejiang 310032;2.Zhejiang Commercial Vocational College,Hangzhou Zhejiang 310053）

In order to study in the application chance of the dual flight kicks in competitions,this article through choosing the application cases of 8 competitions in urnament finals man 4 ranks and the female 4 ranks in 2006 the national TaeKwonDo championship,video recording athlete apply6ing the kick,the paper does the study.With the methods of literature,vido study and data stastistics,combining practical experieces,the paper analyzes the techinqiue of the dual flight kick.For the skill is the main way of getting scores in Tae Kwon Do competitions,and appropriate applying of the skill become an important key in competitions.Thus if athletes want to obtain the outstanding result in the competitions,they must use the skill reasonably.Therefore the reasonable utilization of dual flight counter-attack technology movement is important point of getting scores in competitions.

TaeKwonDo the dual flight ber_e ook counter-attack ook=0quot; clas =quot;contentquot;gt;

G886.9

A

1004—5643（2010）02—0085—03

1.潘華峰（1976～），男，碩士，講師。研究方向：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。