■ 高 峰

解暑消渴數(shù)好茶

■ 高 峰

鹽茶

用綠茶10g、鹽3g，泡服。具有清熱除煩、生津解渴、利尿、強(qiáng)心解痙的作用，是防暑降溫的好飲料，常年飲用也能起到保健作用。適用于高血脂等心腦血管疾病患者飲用。

百合綠豆湯

百合，有潤(rùn)肺止咳、清熱養(yǎng)陰、安神利尿的功效。綠豆，有解暑熱、利尿、明目退翳的功效。百合、綠豆同煮食用，為防暑佳飲?？蓮?qiáng)身健體，明目美容。

菊花涼茶

菊花，功能清熱解毒、祛風(fēng)明目。白菊花10g、綠茶5g，放人茶壺內(nèi)，用沸開水沖泡10分鐘即可飲用。具有疏風(fēng)散熱、清肝明目的功效。適用于防治早期高血壓、頭目眩暈、眼結(jié)膜炎等病癥。

白茅根玉米須茶

白茅根，性味甘寒，功能瀉火生津、涼血止血，主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、胃熱噦逆，吐衄尿血、身發(fā)痧疹等。玉米須，有清熱利尿功效。用白茅根15g、玉米須20g，開水泡服。適用于易流鼻血、小便短赤、尿急尿頻，以及高血壓、慢性腎炎患者。

藿香佩蘭茶

藿香，功能解表消暑、化濕醒脾，治療暑邪寒熱、頭痛胸悶、嘔吐腹瀉、納呆、苔膩。佩蘭，有辟穢去濕、開胃和中的功效，適用于暑濕內(nèi)蘊(yùn)、胸悶寒熱、反胃口臭、口中甜膩。方用鮮藿香葉、鮮佩蘭葉各10g，綠茶3g。將綠茶放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡片刻，即可飲用。具有解毒、祛暑辟濁、化濕和中的功效，適用于防治暑天感冒、頭痛鼻塞、惡心嘔吐、食欲不振。

決明子佛手茶

決明子，苦甘微寒，功能清熱祛風(fēng)、明目除障，可治風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛多眵、目盲翳膜。佛手，性味辛苦酸溫，有和中理氣的功效，主治肝胃氣郁、胃病嘔吐、食欲不振、胸悶氣滯等。取決明子10g、佛手 6g，放入茶壺內(nèi)，用開水沖泡片刻后飲用。具有消暑清熱、明目通便的功效，適用于高血壓患者夏季飲用。

薄荷涼茶

薄荷，有散風(fēng)清熱、解郁理氣、醒目利咽、解乏功效。太子參，甘苦微寒，功能補(bǔ)氣養(yǎng)胃、清熱滋陰。取薄荷葉3g 太子參6g、綠茶3g、生姜1片，放人茶壺內(nèi)，用沸水沖泡片刻，即可飲用。本涼茶有消暑解熱、益氣扶元、清涼醒目、調(diào)理脾胃之功，適宜于老年、體弱者夏天飲用。

銀菊花茶

金銀花，有清熱解毒功效。菊花、銀花各9g，沸開水沖泡片刻，頻頻飲用。有清熱解毒作用，適用于咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦；蚧集彾景X腫者。