文／李興峰

金不要秋因快美景樂遺忘出安行全

文／李興峰

外出旅游健康第一

金秋時節(jié)是出游的黃金季節(jié)，不少朋友都把自己的出行計劃定在了這個時候，衛(wèi)生專家提醒，外出旅游健康第一，謹(jǐn)防病從“口”、“手”入。

忌生冷 防疾病

節(jié)日出門，首先必須預(yù)防腸道傳染病，保證飲用熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好不吃，鹵味食品最好少吃。由于旅游區(qū)食品來源復(fù)雜，因此，出門旅游一定要學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點(diǎn)就餐。

進(jìn)入秋季，早晚溫差大，正好是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，要格外注意預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間，尤其要注意車、船、飛機(jī)等公共場所內(nèi)一定要注意。

高山旅游注意防雷

這個時節(jié)雖然并不是雷雨多發(fā)季節(jié)，但是由于高山景區(qū)群山連綿，云霧浩淼，天氣本身變幻無常，游客很可能在山上游覽時遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時，在外的游人非常危險，需要一些防雷知識。

專家提醒，在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應(yīng)馬上關(guān)閉手機(jī)、及其他無線電通信工具。

尋遮蔽 莫靠墻

在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應(yīng)馬上停止游覽，及時返回住地。不能及時返回的，就應(yīng)找到安全的地方躲避。但不應(yīng)在以下地方停留：山頂、山脊、開曠田野、各種露天停車場、運(yùn)動場和建筑物頂部；避雷針及其引下線附近，孤立的樹下、亭榭內(nèi)；鐵柵欄、架空線附近。

在野外遇上雷雨時不宜打傘，更不能使用金屬尖頂?shù)挠昃?，最好穿雨衣，如果感到頭發(fā)豎起來時應(yīng)立即雙腳合并、下蹲、向前彎曲、雙手抱膝。在室內(nèi)躲雨時，不應(yīng)倚著建筑物或構(gòu)筑物墻站立，宜保持一定的距離，雷雨天氣上下車時，不能一腳在地一腳在車上，雙腳應(yīng)同時離地或離車。

攜帶老人孩子需謹(jǐn)慎

現(xiàn)在，舉家出游的人越來越多，帶著老人和孩子需要格外“小心”，旅游較累，他們的體力又不如年輕人。

多備藥 勤更衣

專家指出，與老人一起旅游，活動節(jié)奏不宜太快，活動量不宜太大，日程安排上要相對寬松一些，避免過度疲勞。老人出游除攜帶常用的藥物外，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛、跌打損傷之類的藥物，以備急需。若暈車暈船，還應(yīng)帶上防暈藥。

秋天早晚溫差大，老年人應(yīng)多帶一些衣服，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人應(yīng)盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

準(zhǔn)備資料 列清單

對于孩子來說則應(yīng)該盡量讓他們在旅途中增長知識、開闊眼界。在出發(fā)之前，父母最好對旅游目的地和沿途的景致有所了解，以便旅行中向他們講解。還可根據(jù)旅游目的地的天氣、交通、地理等狀況，擬訂一份必帶物品的清單以防遺忘，如孩子喜愛的小食品、飲料、衣物、防曬品等。

小孩子易動、愛發(fā)問，一路上父母要時刻注意小孩的安全，并盡力回答孩子的問題。一些危險區(qū)域的景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，千萬不要讓孩子獨(dú)自冒險前往。旅途中，靠窗的座位、風(fēng)景好的座位應(yīng)留給孩子，隨時隨地培養(yǎng)他們觀察世界的能力。

自駕車出游多留心

現(xiàn)在，全家出游或者三五朋友駕車出游成為越來越時尚方便的旅游方式，但自駕車出游切記要注意安全。莫趕路遠(yuǎn)途開車，最好選一個懂得車輛基本維修技術(shù)的人同行；最好按額定座位數(shù)找人；女性人數(shù)以不超過男性為宜。遠(yuǎn)途旅行出發(fā)前詳細(xì)檢查車輛的所有部件，尤其是發(fā)動機(jī)。

最好幾輛車同行，車與車之間的距離不要太遠(yuǎn)。最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險自然不必說，趕夜路的疲勞也會影響旅游的心情。

外出旅游理性消費(fèi)

在打理好行裝準(zhǔn)備旅游時，不少游客不免有些擔(dān)心，經(jīng)?？吹接嘘P(guān)旅游消費(fèi)陷阱的新聞，自己會不會也成為落入陷阱的“獵物”？記者在此提醒廣大游客：理性消費(fèi)是避免落入旅游陷阱的絕招。

忌盲目 防陷阱

假日出游最忌盲目上路，出游前制定好行程計劃，對旅游目的地的選擇要切合實(shí)際，要盡量避開客流高峰。盡可能事先多了解目的地的地理人文、民俗風(fēng)情、物產(chǎn)特色等方面的情況，從而有益于豐富旅途見聞。

盡管媒體不斷曝光，但每年旅游陷阱花樣還是時時翻新。為防旅游陷阱，游客必須有一分價錢一分貨的觀念，進(jìn)行理性消費(fèi)，不要因為價格便宜就和一些沒有品牌的“黑社”或一些大社的某個承包部門簽訂協(xié)議，一定要和具有法人資格的旅行社進(jìn)行業(yè)務(wù)；其次，要明確行程中的景點(diǎn)和費(fèi)用，明白團(tuán)費(fèi)包含哪些旅游項目。

訂合同

如果計劃參加旅游團(tuán)，一定要貨比三家。首先要選擇經(jīng)省、市旅游局審核、審批的信譽(yù)等級高的旅行社作為服務(wù)委托對象；其次要認(rèn)真詳細(xì)地比較服務(wù)內(nèi)容及價格，切不可一味貪圖便宜求低價。簽訂旅游合同前要詳知自身的權(quán)利和義務(wù)，合同相關(guān)條款越細(xì)越好。一位導(dǎo)游坦言，最難賺錢的是那些時時要按合同辦事的游客。