本欄目撰稿人馬曉年,主任醫(yī)師,醫(yī)學碩士。

自1993年起連續(xù)3次獲美國性學委員會頒發(fā)的性治療學家資格證書,是內地唯一獲此殊榮的醫(yī)生。目前任中國婚姻家庭研究會理事、中國性學會常務理事、中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員和北京性健康教育研究會副會長。20年來已主編、共同編寫和翻譯50多種專業(yè)和科普書籍,發(fā)表了50多篇論文和綜述等,發(fā)表了2000多篇科普文章。

你的性欲始終不高嗎?

是——你的性欲缺乏是因為伴侶的性欲過強而令你不安嗎?

是——學會“處理性欲差異”。

你的性欲缺乏是因為你缺乏美好的性感受嗎?

是——學會“認識自己的身體”。

如果不存在這兩個問題,那就應該記住性生活的質量遠比數(shù)量更重要,性需求的個體差異很大,性欲強度不是性滿意的判斷尺度。如果雙方的需求基本一致,還有什么可苦惱的呢,你們的性生活將會很美好。

你和每個性伴侶在一起時都存在性欲缺乏問題嗎?

是,那就不可能是關系與情感問題。

如果性欲缺乏只是近來的事情,你是否有一陣子沒有性生活了?

是——對許多婦女來說,性欲的強弱要看機遇而時漲時落,機遇越少,想往也越少。反之,隨著你在性方面的再次主動和活躍你的性欲會增強的。

如果不是,你對現(xiàn)在的伴侶感到厭煩或認為他不再具有吸引力了嗎?

是——性欲強弱在很大程度上取決于你對他的感受,如果雙方情感淡漠了或覺得他沒有吸引力了,你當然不會有太大的性興趣,注意解決這些問題。如果你們的關系仍很好,只是性生活變得單調乏味,那就應該給你們的兩性關系再注活力。

如果不是,過去兩個月你是否剛懷孕?

是——妊娠之后一段時間會出現(xiàn)性欲低下,必要時找醫(yī)生咨詢。

如果不是,你是否注意到你的性欲只在一個月中的某些時間特別強?

是——許多婦女的性欲會隨月經(jīng)周期而存在一定的規(guī)律性變化,如性欲最強的時間在經(jīng)期前后、中期、甚至經(jīng)期。如果沒有性欲的這種周期性變化也是自然的。

如果不是,目前有什么事令你特別憂慮嗎?

是——這些事肯定會使你暫時失去性興趣。當你重新高興起來時,性欲會恢復正常的。如果幾周之后仍未恢復,應找醫(yī)生咨詢。

如果不是,你長期服用某些藥物嗎?

是——少數(shù)藥物特別是降壓藥、安眠藥等可以降低性欲,必要時向醫(yī)生說明你的問題,以便更換副作用小的藥物。

如果不是,你酗酒嗎?

是——雖然少量飲酒可以增強性欲,但酗酒往往降低性欲并使你難于達到高潮,應該把酒戒掉,才能解決你的性欲問題。

如果不是,你屬于50歲之前的周期不規(guī)律或停經(jīng)、精力不足、食欲下降和全身不適等問題嗎?

是——疾病或激素問題可以引起你的性欲下降,找醫(yī)生治療將能有效解決你的性欲問題。

如果不是,你的性欲缺乏始于絕經(jīng)嗎?

是——大多數(shù)婦女絕經(jīng)后性欲并無改變,而且還有少數(shù)人性欲增強。絕經(jīng)并非必然導致性欲消失,如果性欲確實下降,也可能是觀念問題,而不是什么身體的原因。

編輯/張玉春