羅渝川，鄧雪梅

(1.中國(guó)民航飛行學(xué)院，四川廣漢618307;2.四川省教育發(fā)展研究中心，四川南充637009)

國(guó)內(nèi)外自我控制研究成果與發(fā)展趨勢(shì)

羅渝川1，鄧雪梅2

(1.中國(guó)民航飛行學(xué)院，四川廣漢618307;2.四川省教育發(fā)展研究中心，四川南充637009)

自我控制;自我監(jiān)督;自我監(jiān)控

自我控制是人適應(yīng)社會(huì)的重要心理功能，是自我心理結(jié)構(gòu)中的重要組成部分。將從自我控制概念的界定以及國(guó)內(nèi)外關(guān)于自我控制的理論探討和實(shí)踐研究?jī)蓚€(gè)方面來介紹國(guó)內(nèi)外關(guān)于自我控制的研究成果，并展望其今后的發(fā)展趨勢(shì)。旨在為自我控制研究的發(fā)展提供基礎(chǔ)，為自我控制的應(yīng)用研究提供借鑒。

自我控制是個(gè)體對(duì)自身的內(nèi)部過程與外顯行為的主動(dòng)掌握，是人適應(yīng)社會(huì)的重要心理功能，是自我心理結(jié)構(gòu)中的重要組成部分。因此自我控制在人的生活學(xué)習(xí)中是必不可少的。國(guó)內(nèi)外的心理學(xué)家已經(jīng)對(duì)它作了大量的研究，那么我們就首先從自我控制這個(gè)概念的界定開始，來看看國(guó)內(nèi)外的對(duì)于這方面做了哪些研究。

一 自我控制概念的界定

在概念的界定上， “自我控制”有三個(gè)類似的表述: self-control、self-regulation和self-monitoring。

“self-control”即自我控制，與“action control”等效。國(guó)內(nèi)外已有很多心理學(xué)家對(duì)其作出了自己的界定［1，2］。Kopp［3］給出了比較完整的定義，他認(rèn)為自我控制是個(gè)體自主調(diào)節(jié)行為使其與個(gè)人價(jià)值和社會(huì)期望相匹配的能力。可分為引發(fā)或抑制沖動(dòng)行為，抵制誘惑，延緩滿足，制定行為計(jì)劃和完成行為計(jì)劃等五個(gè)特定的行為。

“self-regulation”在國(guó)內(nèi)將其翻譯為“自我監(jiān)控”［4］，張文新［5］認(rèn)為:自我監(jiān)控是指在沒有外部指導(dǎo)或監(jiān)視的情況下，個(gè)體維持其行為歷程以達(dá)到某一特定目的的過程。而自我控制則是在目標(biāo)受阻時(shí)，個(gè)體抑制其行為或改變行為發(fā)生的能力。一般情況下，自我控制多偏向于對(duì)自身行為的限制，而自我監(jiān)控不僅僅有對(duì)消極行為的限制，同時(shí)還有對(duì)積極行為的促進(jìn)與激勵(lì)，是一種包含了認(rèn)識(shí)成分的對(duì)自身行為的調(diào)控過程。

“self-monitoring”國(guó)內(nèi)外普遍將其翻譯為“自我監(jiān)督”。是指人們對(duì)自身的控制行為進(jìn)行了解，以減少現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)差距的行為。它僅僅是自我控制的一個(gè)環(huán)節(jié)而已［6］。

因而，自我控制的表述應(yīng)為“self-control”，是指?jìng)€(gè)體自主調(diào)節(jié)制止消極行為出現(xiàn)的過程。

二 國(guó)內(nèi)外關(guān)于自我控制的理論探討和實(shí)踐研究

1 自我控制的機(jī)制

對(duì)于自我控制機(jī)制的觀點(diǎn)歸納起來大概有以下幾點(diǎn):

情緒說:Taylor和Schneider(1989)［7］認(rèn)為對(duì)未來事件想象的喚起，能作為合適控制情緒的手段變化或維持情緒可能是行為控制的機(jī)制。情緒雖然可以調(diào)節(jié)人們的行為，但情緒往往是隨著認(rèn)知與行為的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。所以要想把它單獨(dú)作為自我控制的動(dòng)力與機(jī)制還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

需要說:Kofta，Weary和Sedek(1995)［8］認(rèn)為控制產(chǎn)生于需要，他們歸納出了四種主要需要，并認(rèn)為其相互制約，相輔相承，構(gòu)成平衡的關(guān)系;好的需要必須四種需要協(xié)調(diào)進(jìn)行。他們的理論有一定的實(shí)用性，但他們?cè)趯?duì)需要的歸納過程中，忽略了人必須與外界環(huán)境要求協(xié)調(diào)一致。所以從這一點(diǎn)來看，他們的理論也是不完善、不全面的。

自我意識(shí)說:Caver和Scheiner(1989)［9］認(rèn)為人通過自我意識(shí)感知到差別并試圖減小差別從而實(shí)現(xiàn)自我控制。此觀點(diǎn)雖然看到了行為控制與目標(biāo)相互平衡的重要性，但由于自我意識(shí)的概念相當(dāng)寬泛，包含了許多方面。而此卻僅僅把自我意識(shí)作為自我控制的一個(gè)手段而已。因而也是不全面的。

啟動(dòng)假設(shè):Metcalfe和Mischel(1999)［10］認(rèn)為:個(gè)體中存在以情緒為基礎(chǔ)促進(jìn)人們?nèi)バ袆?dòng)的熱系統(tǒng)和以認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)抑制人們?nèi)バ袆?dòng)的冷系統(tǒng)，個(gè)體啟動(dòng)不同的系統(tǒng)，抵制誘惑的效果就會(huì)不一樣。但是這個(gè)理論的提出側(cè)重于在不同的情景中探討控制技術(shù)，但是它并不可以對(duì)自我控制的心理機(jī)制做出很好的解釋。

能量耗竭理論，Muraven和Baumeister(2000) 認(rèn)為:如果一個(gè)人有限的資源被耗盡，隨后的自我控制努力將會(huì)被損害，就如同人的肌肉在長(zhǎng)期用力的情況下會(huì)感到酸痛的道理一樣。這個(gè)理論能很好地解釋人在疲勞的情況下自我控制會(huì)下降的情況以及人在疲勞時(shí)努力的效果會(huì)降低。但是它卻沒有辦法解釋人為什么會(huì)能量不足，也沒有辦法解釋人為什么有的時(shí)候不自我控制。

國(guó)內(nèi)外雖然已經(jīng)對(duì)于自我控制的機(jī)制進(jìn)行了大量研究，但依然沒有一個(gè)能對(duì)自我控制進(jìn)行完善、全面解釋的理論，因而對(duì)于自我控制的機(jī)制依然是一個(gè)值得研究和努力的方面。

2 自我控制的結(jié)構(gòu)

關(guān)于自我控制的心理模型，有不少的心理學(xué)家都提出了自己的觀點(diǎn)，綜合起來可以把自我控制的心理要素歸納為以下四個(gè)部分［12］:

目標(biāo)的設(shè)定 (goal-directed):是自我控制的首要環(huán)節(jié)，它直接指向行為本身，幫助建立自我控制的標(biāo)準(zhǔn)。

自我監(jiān)督 (self-monitoring):是對(duì)控制行為進(jìn)行了解，以減少現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距。

自我反饋 (self-feedback)與評(píng)價(jià) (self-evaluation):是指人們把行為的結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而作為行為調(diào)整的一個(gè)參考。

行為矯正 (self-correcting):在人們的行為偏離目標(biāo)的時(shí)候，人們可以通過行為矯正來更正自己的行為或者對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行重新制定。

3 自我控制的實(shí)踐研究

在國(guó)內(nèi)外大量關(guān)于自我控制的研究主要集中在兒童自我控制的發(fā)展研究與學(xué)生在學(xué)習(xí)中的自我控制。

在兒童自我控制的研究方面:為研究?jī)和晕铱刂频陌l(fā)生與發(fā)展，西方心理學(xué)家從沖動(dòng)性入手，主要進(jìn)行了三個(gè)方面的研究，動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)的控制、認(rèn)知活動(dòng)的控制、情緒情感的控制。在動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)的控制方面，研究者發(fā)現(xiàn)，兒童在抑制行動(dòng)上還存在困難，但從三歲兩個(gè)月到四歲十一個(gè)月，兒童對(duì)行動(dòng)的抑制能力有了很大的進(jìn)步 (Mille，Shelton，F(xiàn)lavell，1970)。在認(rèn)知活動(dòng)的自控研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，兒童自我控制能力的提高可以通過成人對(duì)其自我概念施加影響而實(shí)現(xiàn)。在兒童對(duì)自身情緒的控制方面，西方心理學(xué)家作了許多研究，如Mischel等人設(shè)計(jì)了“延遲滿足”的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn):(1)對(duì)于學(xué)前兒童，抵制眼前獎(jiǎng)勵(lì)的誘惑而有耐心地等待是相當(dāng)困難的;(2)學(xué)齡前兒童延遲滿足的能力逐漸提高，10—12歲的兒童就表現(xiàn)出很強(qiáng)的等待延遲獎(jiǎng)勵(lì)的意愿。一般有自控能力的兒童和能延遲滿足的兒童相對(duì)地比較成熟，有責(zé)任感，有較高的成就動(dòng)機(jī)，即使在無人監(jiān)督的情況下也能遵守規(guī)則。［13］

通過對(duì)兒童自我控制發(fā)展影響因素的研究，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)［14］:(1)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平直接影響兒童的自我控制水平;(2)兒童的自我控制特征不僅與父母控制模式的性質(zhì)有關(guān)，同時(shí)還與如家庭內(nèi)部的心理環(huán)境及兒童的某些個(gè)性特征等多種因素有關(guān);(3)成人及時(shí)不斷的言語指導(dǎo)有助于兒童運(yùn)動(dòng)控制水平的發(fā)揮，隨著年齡的增長(zhǎng)，幼兒自我言語的指導(dǎo)作用增強(qiáng)，但其影響力達(dá)不到成人指導(dǎo)言語的水平;(4)社會(huì)模仿、物質(zhì)誘因等皆對(duì)兒童的自我控制存在影響

關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中自我控制的研究，到了90年代，Zimmerman綜合了各個(gè)學(xué)派關(guān)于自主學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)提出了一個(gè)系統(tǒng)的自主學(xué)習(xí)研究理論框架，以后的自主學(xué)習(xí)的研究多是以他的理論構(gòu)建基礎(chǔ)上為理論指導(dǎo)的。［15，16］

表1 自主學(xué)習(xí)研究框架

三 自我控制研究中有待完善的領(lǐng)域

從前面關(guān)于自我控制研究的論述中我們發(fā)現(xiàn)，自我控制并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的心理過程，而是一個(gè)包含了諸多心理過程的復(fù)雜的心理現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)外的研究者對(duì)它作了大量的研究，并取得了豐碩的研究成果。但同時(shí)我們還應(yīng)當(dāng)看到，國(guó)內(nèi)外關(guān)于自我控制的研究還多局限在兒童自我控制的發(fā)展研究以及學(xué)生學(xué)習(xí)自控的范圍里。并沒有將自我控制的研究成果廣泛運(yùn)用到人們的工作和人力資源的開發(fā)與管理方面，這不能不說是自我控制研究的一個(gè)極大的遺憾。這也是有待今后自我控制的研究者們應(yīng)當(dāng)深入研究和亟待完善的領(lǐng)域。

［1］ 朱智賢.心理大詞典［M］.北京:北京師范大學(xué)出版社，1989.

［2］ 西南師范大學(xué)心理系.黃希庭心理學(xué)論文選［M］.重慶市:西南師范大學(xué)出版社，2000.

［3］ Koop.C.B(1982)Antecedengts of self-regulation:a development perspective.Developmental Psychology，18(2):199-214.

［4］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州:浙江人民出版社，1996.

［5］ 張文新.兒童社會(huì)化發(fā)展［M］.北京:北京師范大學(xué)出版社，1999.

［6］［16］ 張靈聰.初中生學(xué)習(xí)自我控制特點(diǎn)的研究［D］.成都:西南師范大學(xué).

［7］ Taylor，S.E.，＆Schneider，S.K(1989).Coping and the simulation of events.Social Cognition.7(2):174-194.

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［9］ 17.Caver，C.S.，＆Scheiner，M.F(1990).Origins and functions of positive and negative affect:A control-process view.Psychological Review，97(1):19-35.

［10］ ，J.＆Mischel，W(1999).A hot/cool-system analysis of gratification:dynamics of willpower.Psychological Review.106(1):3-19.

［11］ Muraven，M.＆Baumeister，R.F， (2000).Self-regulation and depletion of limited resources:does self-control resemble a muscle.Psychological Bulletin.126(2)247-259.

［13］ 楊慧芳，劉金花.西方對(duì)父母控制模式與兒童自我控制關(guān)系研究評(píng)述［J］.家庭教育，人大復(fù)印資料，1997(1).

［14］ 宋輝，楊麗珠.兒童自我控制發(fā)展研究綜述［J］.遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào)，1999，6.

［15］ Schunk，K.，Zmmerman，B.J.，Self-regulation of learning and performance.Lawrence Erlbaum Associates，1994.

［16］ 龐維國(guó).90年代以來國(guó)外自主學(xué)習(xí)研究的若干進(jìn)展［J］.心理學(xué)動(dòng)態(tài)，2000，4:12-16.

Key words:self-control;self-monitoring;self-regulation

Abstract:Self-control is an important psychological function that people adapt to the society，and also a very important part of the self.In order to provide the basis for the development of the study and the reference for the applied research，we will introduce the study by two perspectives，which the distinguish of concept of self-control and theory discussion and practical research of self-control，and prospect the trend in the future.

更正

由于工作疏忽，本刊2010年第4期目次頁上“2008年北京奧運(yùn)會(huì)對(duì)河北省群眾體育發(fā)展的影響”，作者“徐曉峰”應(yīng)為“許曉峰”，特此更正，并向作者致歉!

本刊2010年第4期所載《工科院校英語專業(yè)課程設(shè)置》一文，作者陶全勝的單位應(yīng)為“安徽理工大學(xué)外國(guó)語學(xué)院”，特此更正!

本刊編輯部

Research Results and Trends of Self-control

LUO Yu-chuan1，DENG Xue-mei2
(1.China Civil Aviation Flight University Guanghan Sichuan 618307，China; Sichuan Center for Education Development Research，Nanchong Sichuan 637009，China)

B 848.4

A

1673-2804(2010)06-0005-03

2009-11-19

民航總局項(xiàng)目2006RKXZY17