顧麗娟

（遼寧機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 丹東 118002）

高職院校學(xué)生非健康行為與生活方式的調(diào)查與干預(yù)

顧麗娟

（遼寧機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 丹東 118002）

學(xué)校學(xué)生健康的決定因素主要包括經(jīng)濟(jì)環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境、發(fā)育狀態(tài)、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、個(gè)人的能力和技能以及衛(wèi)生服務(wù)等。學(xué)生的非健康行為將直接影響到學(xué)生健康生活質(zhì)量和成長(zhǎng)狀況，所以，學(xué)生在校期間的健康是維護(hù)和改善他們自身健康的過(guò)程，從而加強(qiáng)個(gè)人的技能和能力，使他們的精神和身體保持在最優(yōu)狀態(tài)。只有改變學(xué)生非健康的生活方式，才能養(yǎng)成良好的生活方式。

高職學(xué)院；非健康行為；生活方式；干預(yù)

健康是每個(gè)人一生追求的目標(biāo)，也是高職學(xué)院教育肩負(fù)“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”和“促進(jìn)學(xué)生健康”的使命，只有了解學(xué)生的身心特點(diǎn)和健康意識(shí)，掌握學(xué)生的非健康行為與生活方式，才能尋找激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的途徑，引導(dǎo)學(xué)生努力擁有健康的身體和健康的人格，只有對(duì)學(xué)生在校期間能較全面地進(jìn)行非健康行為和生活方式的干預(yù)，才能使學(xué)院的體育工作針對(duì)學(xué)生的健康狀況進(jìn)行深化改革與創(chuàng)新，為體育教學(xué)、健康教育、心理健康教育等提供理論依據(jù)。

在高職學(xué)院的教學(xué)中，學(xué)生健康行為與生活方式有人際關(guān)系、生活習(xí)慣、價(jià)值觀、行為規(guī)范、社會(huì)態(tài)度以及怎樣合理地利用閑暇的時(shí)間的方式等，而這其中的非健康的生活方式?jīng)Q定了其在學(xué)院生活中的態(tài)度與受教育情況。本文對(duì)學(xué)生的非健康行為與生活方式調(diào)查并統(tǒng)計(jì)情況如下：

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象：遼寧機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院1～2年級(jí)學(xué)生932名，其中下發(fā)問(wèn)卷1000份，回收932份。

2.調(diào)查時(shí)間：2008年6月～2009年3月。

3.調(diào)查方法與內(nèi)容：采用問(wèn)卷選項(xiàng)調(diào)查法、與學(xué)生座談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法；主要調(diào)查內(nèi)容是關(guān)于學(xué)生的健康行為與生活方式，其中包括學(xué)生生活習(xí)慣、價(jià)值觀、行為規(guī)范以及怎樣利用閑暇時(shí)間的調(diào)查，并采用SPSS10.0系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

1.學(xué)生的生活習(xí)慣調(diào)查

表1 學(xué)生的起居習(xí)慣

從表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)可以看出，大多數(shù)學(xué)生的早起時(shí)間是6～7點(diǎn)，而睡覺(jué)時(shí)間是晚上10～11點(diǎn)，據(jù)專(zhuān)業(yè)人士稱(chēng)，早晨最佳的起床時(shí)間是5～6點(diǎn)，睡覺(jué)最佳時(shí)間是9～11點(diǎn)，而我們學(xué)生的起床時(shí)間63%在6～7點(diǎn)，這一時(shí)間段稍微有些晚，目前高職學(xué)院沒(méi)有限制起床、出早操時(shí)間，從而造成部分學(xué)生錯(cuò)過(guò)最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。從表1中可以看出，有68%學(xué)生在10～11點(diǎn)睡覺(jué)，高職院校為了統(tǒng)一管理，一般在10點(diǎn)左右開(kāi)始熄燈就寢。

表2 學(xué)生的飲食習(xí)慣

調(diào)查顯示，只有9%的學(xué)生吃早餐，而不良的飲食習(xí)慣是違背健康飲食之道，這得引起學(xué)院學(xué)生管理部門(mén)的注意；學(xué)生的日常飲用水調(diào)查顯示，僅有31%的學(xué)生喜歡或者說(shuō)是習(xí)慣喝涼開(kāi)水，而事實(shí)從人體健康角度說(shuō)，涼開(kāi)水是最好的飲用水。

2.學(xué)生的價(jià)值觀

從與學(xué)生座談方式了解，不同的學(xué)生有不同的價(jià)值觀，也就是說(shuō)，他們的人生觀和世界觀是不同的，由于學(xué)生的思想、經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)優(yōu)劣、覺(jué)悟不同等必然造成學(xué)生的價(jià)值觀不同，大多數(shù)學(xué)生還是積極的，只是有些學(xué)生在價(jià)值導(dǎo)向上過(guò)分強(qiáng)調(diào)功利，理解狹隘等，這是現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的，需要善意的引導(dǎo)。

3.學(xué)生的行為規(guī)范

此調(diào)查是通過(guò)和學(xué)生座談、各系部輔導(dǎo)員交流以及自身觀察得到的。大家都知道，學(xué)院一再?gòu)?qiáng)調(diào)大學(xué)生要注意自己的行為規(guī)范，但現(xiàn)實(shí)生活中不盡然，首先是作息時(shí)間的不規(guī)律，繼而公共場(chǎng)合大聲喧嘩吵鬧，影響他人學(xué)習(xí)、休息，在有些活動(dòng)上，鼓倒掌、起哄等甚至個(gè)別學(xué)生不尊師愛(ài)生等情況時(shí)有發(fā)生，不能說(shuō)現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)低，但就是有些不太注意自己言行的學(xué)生甚是讓教育工作者頭疼，這就要求學(xué)院教育部門(mén)或管理學(xué)生教育的部門(mén)提高對(duì)學(xué)生的教育方式與方法、力度等。

4.學(xué)生是如何利用閑暇時(shí)間的

對(duì)學(xué)生課余時(shí)間利用的調(diào)查，主要從：打牌、上網(wǎng)游戲、運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)、社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)以及專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行，而且可多項(xiàng)選擇對(duì)課余時(shí)間的利用，調(diào)查得知，高職學(xué)生看書(shū)學(xué)習(xí)的人數(shù)不多，只占25%，所占比例較小，主要由社會(huì)因素、自身原因、家庭影響等原因?qū)е隆?/p>

高職學(xué)生中有43%積極參加體育鍛煉，當(dāng)前全國(guó)各大院校學(xué)生的主要生活方式以靜態(tài)為主，雖然他們課余時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，但總體上參加體育鍛煉的時(shí)間偏少，尤其是女生。目前各高職院校每學(xué)期都進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，學(xué)生的測(cè)試結(jié)果很不理想，身體素質(zhì)較差。

隨著整個(gè)社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高和科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)為現(xiàn)代大學(xué)生展現(xiàn)自我、接觸社會(huì)提供了平臺(tái)，高職學(xué)生也不例外，有44%的學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)，但是它給學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面影響也日益明顯，現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該引起高職院校關(guān)注。

高職學(xué)生可以根據(jù)自身的特點(diǎn)、興趣愛(ài)好及個(gè)人發(fā)展需要選擇適合自己的課余活動(dòng)，有14%學(xué)生在課余時(shí)間積極地從事社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉自己各方面的能力，另外，還有一些學(xué)生在宿舍里看電視、睡覺(jué)，沒(méi)有積極的事情可做。

三、結(jié)論與干預(yù)

學(xué)生的非健康行為以及生活方式反映學(xué)生不同程度的生活態(tài)度，這就要充分引起高職院校有關(guān)部門(mén)及其人員的重視，引導(dǎo)并關(guān)心學(xué)生的生活與學(xué)業(yè)，多與之交流，在一定程度上，讓有非健康行為和生活方式的學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)不足，充滿積極的精神。針對(duì)不同學(xué)生的非健康行為與生活方式的不同情況，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)做不同的工作，以保證學(xué)生在校期間的教育能事半功倍！

1.不良的生活方式和生活習(xí)慣，將導(dǎo)致不同的身體健康問(wèn)題。為了自身的健康，以及能高質(zhì)量地生活，學(xué)生應(yīng)該調(diào)整生活的態(tài)度，早睡早起，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心態(tài)平衡。高職院校最好制定一定制度來(lái)約束學(xué)生的不良生活方式與習(xí)慣，幫助他們樹(shù)立正確的觀念。

2.不同的價(jià)值觀帶來(lái)不同的價(jià)值取向。雖然每個(gè)人的價(jià)值觀不同，但我們應(yīng)理解并允許普通人的價(jià)值取向的存在，學(xué)院教育部門(mén)可以組織關(guān)于提高學(xué)生思想價(jià)值的活動(dòng)、討論，或者是請(qǐng)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人到學(xué)院講壇，為學(xué)生的生活提供一個(gè)受事實(shí)教育的平臺(tái)。

3.高職學(xué)院是國(guó)家培實(shí)用型技能人才的場(chǎng)所，學(xué)生的行為規(guī)范與否，決定了良好風(fēng)氣是否形成以及學(xué)生的優(yōu)良品德的培養(yǎng)，鑒于此，我們要加大對(duì)學(xué)生行為規(guī)范的教育約束、引導(dǎo)，要對(duì)學(xué)生的非健康行為提高警惕，杜絕不良行為的發(fā)生。

4.現(xiàn)在的學(xué)生，對(duì)如何合理利用閑暇時(shí)間不是很科學(xué)，基本都是路走到哪里，就怎樣安排，很盲目。對(duì)此，高職學(xué)生要重新審視自己，充分利用好自己的閑暇時(shí)間。

（1）學(xué)生要合理安排閑暇時(shí)間，正確利用網(wǎng)絡(luò)資源；學(xué)院要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、校園文化建設(shè)，在自身創(chuàng)收的同時(shí)，規(guī)范上網(wǎng)行為，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)健康教育與措施，抵御負(fù)面影響，為迎接新型數(shù)字化社會(huì)準(zhǔn)備。

（2）學(xué)生可以利用閑暇時(shí)間打工，不僅掙錢(qián)，更是走向獨(dú)立和社會(huì)生活的起點(diǎn)，通過(guò)打工接觸社會(huì)，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)不足，改正不足，形成健康的社會(huì)風(fēng)氣，鍛煉自己，規(guī)范行為。學(xué)院也可以與社會(huì)有關(guān)單位聯(lián)系，為我們學(xué)生的打工生活提供機(jī)會(huì)。

（3）學(xué)生要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，學(xué)院也應(yīng)該多開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，組織引導(dǎo)多參與體育活動(dòng)，建議學(xué)院在建設(shè)的同時(shí)，多關(guān)心體育設(shè)施建設(shè)以及場(chǎng)館與器材的投入，吸引學(xué)生參加體育鍛煉，提高鍛煉興趣與熱情。

G718.5

A

1673-0046（2010）2-0024-02

本文是遼寧省教育科學(xué)規(guī)劃2008年課題（課題編號(hào)：JG08DB204）］