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        美味蛤蜊菜肴

        2010-10-09 01:30:44茅伯銘
        烹調(diào)知識 2010年34期

        上 海 茅伯銘 文

        美味蛤蜊菜肴

        上 海 茅伯銘 文

        蛤蜊為卵圓形貝類軟體動物,棲息在沿海沙灘一帶的泥沙中,尤以江蘇啟東、如東等地生產(chǎn)最盛。蛤蜊味美,江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說,視蛤蜊為百味之冠。蛤蜊不僅味美,而且有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結(jié)的功能?,F(xiàn)介紹幾款頗具特色的蛤蜊菜肴。

        紅油蛤蜊

        原料:小蛤蜊750 g,中蛤蜊10只,鹽 1 g,味精 1 g,胡椒粉 0.5 g,蒜泥 10 g,紅油 15 g。

        制法:1.兩種蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)一天,吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼微張,撈出剝殼取肉。

        2.蛤蜊肉加鹽、味精、蒜泥、紅油拌和。

        3.中蛤蜊殼掰成兩片,用冷開水洗凈瀝干,將拌上味的蛤蜊肉分裝在中蛤蜊殼中,整齊擺放在碟中,作宴席冷盤菜。

        特點:鮮嫩、微辣、蒜香。

        香茜半片蛤

        原料:大蛤蜊20只,蒜泥15 g,香菜末15 g,精煉花生油25 g。

        制法:1.大蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)1天,待其吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼微張撈出。

        2.將蛤蜊一片殼掰去,帶肉的一半整齊擺放在盤中,每只蛤蜊上分別放蒜泥和香菜末。

        3.將燒成沸滾的精煉花生油澆淋在蛤蜊上。

        特點:鮮嫩、清香、原汁原味。

        芙蓉蛤仁

        原料:小蛤蜊750 g,雞蛋清6只,鮮奶 50 g,青豆 15 g,熟火腿末10 g,鹽 2 g,味精 2 g,水淀粉 75 g,色拉油50 g。

        制法:1.小蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)一天,待其吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼微張撈出,剝殼取肉。

        2.青豆入沸水鍋燙熟,剝?nèi)ヒ隆?/p>

        3.蛤蜊肉,加青豆仁、鹽、味精、雞蛋清、鮮奶、水淀粉40 g攪勻,倒入三成熱的油鍋中,慢慢推勻炒凝成塊,勾芡,淋熟油,撒熟火腿末起鍋裝盤。

        特點:色如凝脂,滑嫩鮮香。

        蛤仁土豆餅

        原料:小蛤蜊 500 g,土豆 100 g,雞蛋 2只,面粉 100 g,吉士粉 15 g,牛奶 50 g,洋蔥末 25 g,鹽 2 g,雞精3 g,胡椒粉0.5 g,精煉豆油100 g,泰味甜辣醬100 g。

        制法:1.小蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼張,剝殼取肉剁碎。

        2.土豆去皮切成細(xì)絲,放入蛤蜊肉、洋蔥末、胡椒粉、鹽、雞精、雞蛋液、吉士粉、面粉、牛奶和適量清水調(diào)成糊狀。

        3.平底鍋燒熱,加油,用小湯匙舀調(diào)好的糊入鍋,用小火煎成兩面金黃,直徑 5 cm、厚 0.8 cm的小餅,起鍋裝盤,跟泰味甜辣醬小碟蘸食。

        特點:外脆里嫩,別具風(fēng)味。

        海參燴蛤仁

        原料:水發(fā)海參300 g,小蛤蜊750 g,熟火腿末 15 g,鹽 3 g,味精 3 g,胡椒粉1 g,蔥結(jié)、姜片各 15 g,黃酒15 g,蔥姜汁 25 g,蔥油 15 g,雞湯 500 g,水淀粉100 g,精煉花生油25 g。

        制法:1.蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)1天,待其吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼張撈出,剝殼取肉。

        2.蔥姜用油煸香,加水燒滾,放入洗凈的海參,加黃酒,焯水后撈出改刀成小丁。

        3.雞湯燒滾放入海參和蛤蜊肉,燒滾,撇去浮沫,加鹽、味精、胡椒粉、蔥姜汁調(diào)味,再滾時勾薄芡,淋蔥油,撒熟火腿末起鍋盛入玻璃大燴盆。

        最后,為了有效促進(jìn)與激發(fā)管理層與執(zhí)行層在高校科研經(jīng)費管理方面的自覺性與主動性,還應(yīng)確立以項目科研經(jīng)費為考核重點的新型績效考核體系創(chuàng)新。在考核指標(biāo)體系設(shè)置過程中,不僅要重視科研經(jīng)費使用率、科研活動開展速率以及成果轉(zhuǎn)化率等經(jīng)濟(jì)性指標(biāo),同時還應(yīng)在項目成為對高校教學(xué)貢獻(xiàn)率、參與人員個人成長值以及社會影響力等諸多非經(jīng)濟(jì)性指標(biāo)上多下功夫,使績效考核體系建設(shè)更為均衡和科學(xué),避免一味追求經(jīng)濟(jì)性而喪失了高校開展科研項目的根本目的性與方向性。

        特點:色澤素雅,滑嫩清鮮,營養(yǎng)豐富。

        蛤 仁燴 色豆腐雙

        原料:小蛤蜊 500 g,內(nèi)脂嫩豆腐 200 g,雞鴨血 200 g,青豆 15 g,鮮湯 500 g,鹽 3 g,味精 3 g,黃酒 15 g,蔥姜汁 25 g,胡椒粉 1 g,蔥花 15 g,麻油15 g,水淀粉75 g。

        制法:1.小蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼張,剝殼取肉。

        2.豆腐和血分別切小丁,用滾水燙泡。青豆焯水剝?nèi)ヒ隆?/p>

        3.鮮湯燒滾,放入蛤肉,豆腐丁、血丁、青豆仁,加鹽、胡椒粉、黃酒、蔥姜汁煮沸,加味精,勾芡,撒蔥花,淋麻油起鍋裝燴盆。

        特點:紅、白、黃、綠,滑嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。

        春白蛤蜊

        制法:1.蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)一天,使其吐盡泥沙再洗凈,入沸水鍋燙至殼張剝殼取肉。

        2.雞蛋煮熟去殼,順長切成四片,去蛋黃洗凈,平批成薄片,用清水漂清(這就是春白)。

        3.菜心洗凈,根部修光,一剖二;火腿切片、香菇批片、冬筍切片。

        4.雞湯燒滾,放入蛤蜊肉、菜心、火腿片、冬筍片、香菇片、鹽、胡椒粉燒滾,加味精、勾薄芡,淋色拉油起鍋盛入燴盆。

        特點:色五彩、味鮮香,爽滑、美味可口。

        蛤蜊鯽魚蘿卜絲湯

        原料:大蛤蜊10只,活鯽魚 1條(約 400 g),白蘿卜 100 g,熟火腿絲15 g,鹽 3 g,味精 3 g,胡椒粉 1 g,黃酒 20 g,蔥結(jié) 15 g,姜片 10 g,精煉豆油50 g。

        制法:1.蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)吐盡泥沙再洗凈。

        2.鯽魚刮鱗、去鰓,除內(nèi)臟洗凈,用潔布內(nèi)外吸干。蘿卜去皮切絲。

        3.鍋燒熱放油,加蔥姜爆香,放入鯽魚兩面煎黃,烹黃酒,放蘿卜絲,加水 750 ml,大火燒滾,加鍋蓋轉(zhuǎn)小火燜8分鐘,至湯乳白,放入蛤蜊,用大火煮至殼張,揀去蔥姜,加鹽、味精、胡椒粉,撒熟火腿絲,起鍋盛大湯碗中。

        特點:鯽魚、蛤蜊鮮嫩,湯色乳白香醇。

        蛤蜊燉蛋

        原料:中蛤蜊20只,雞蛋3只,鹽3 g,味精 3 g,胡椒粉 0.5 g,黃酒15 g,蔥姜汁 15 g,美極鮮醬油 15 g,熟豬油 15 g,蔥花 15 g。

        制法:1.蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)1天,吐盡泥沙再洗凈,放燴盆中。

        2.雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、黃酒、蔥姜汁,徐徐加入冷開水500 ml,攪勻后倒?fàn)Z盆中,上籠蒸10分鐘至蛋羹凝結(jié),蛤蜊殼張,取出,放美極鮮醬油。

        3.將油燒熱,下蔥花爆香,撒入蛋羹中即成。

        特點:滑嫩鮮香,富有江南鄉(xiāng)土風(fēng)味。

        蛤蜊鳳爪湯

        原料:大蛤蜊 10只,鳳爪 5只,鹽 3 g,味精 3 g,胡椒粉 1 g,黃酒 15 g,蔥結(jié) 15 g,姜塊 15 g(拍松),陳皮 15 g。

        制法:1.蛤蜊洗凈,用淡鹽水浸養(yǎng)一天,待其吐盡泥沙再洗凈。

        2.鳳爪洗凈,入沸水鍋焯水后入煲,加清水、蔥姜、陳皮、黃酒燒滾,撇去浮沫,用小火煲2小時至酥爛,揀去蔥姜、陳皮、下蛤蜊,旺火燒至殼張,加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即成。

        特點:湯清味醇,滋補(bǔ)身體。

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