民間俗稱:“冬吃蘿卜夏吃姜,省得醫(yī)生開藥方?！鄙粌H可做菜調(diào)味,還是藥中佳品。一般食用選嫩姜,藥用以老姜為佳。生姜味辛性溫,主要含有姜醇、姜烯、姜辣素等成分,具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、散寒止咳、開胃增進(jìn)食欲等功效。炎熱的夏暑,家里準(zhǔn)備一些生姜,可用來防治多種夏令病癥。

△傷風(fēng)感冒 夏季人們?yōu)榉辣苎谉?習(xí)慣吹風(fēng)扇,開空調(diào),甚至露宿戶外,很容易引起外感風(fēng)寒。若雨淋受涼,風(fēng)寒外感,及時(shí)用生姜、紅糖各50克煎湯,趁熱喝上一碗這樣的紅糖生姜湯,有助于驅(qū)寒解表,緩解感冒癥狀。

△腹痛吐瀉 盛夏高溫,是多種胃腸病高發(fā)季節(jié)。稍有不慎,就會病從口入,引起腹痛、嘔吐、瀉泄等急性胃腸炎癥狀。適當(dāng)喝些姜湯,能起到防治作用。因?yàn)樯泻咕赜袣⒕饔?尤其對沙門氏菌殺滅效果明顯。

△胃口不佳 夏天炎熱,常帶來胃口呆滯,食欲減退。如果在飯前先喝些姜湯或吃幾片糖醋生姜,能刺激消化道黏膜,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化和營養(yǎng)吸收。

△消夏解暑 中醫(yī)認(rèn)為,生姜能“通神明”(即提神醒腦)?？崾?一旦中暑昏厥、不省人事時(shí),可用姜汁一杯灌入口中,能使病人很快醒過來。對一般受暑熱表現(xiàn)頭昏、惡心、心悸及胸悶的病人,每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

△腰酸肩痛 盛夏酷暑難熬,有些人沖涼水澡或貪涼睡覺,肩膀和腰背容易受風(fēng)寒濕邪的侵害,特別是老年人容易引發(fā)肩周炎。這時(shí)可燒一鍋熱姜湯,加少許鹽和醋,用毛巾浸姜水?dāng)Q干熱敷痛處,反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血,驅(qū)寒止痛,可明顯緩解疼痛。

△口腔炎癥 夏天每日以姜湯代茶飲,可防治口腔炎、咽喉腫痛和牙周炎。

△腳癬腳汗 盛夏腳多汗,易生臭味,也是腳癬多發(fā)季節(jié)?？捎酶山?、白礬、苦參各20克,加適量水熬湯。每晚一次洗泡雙腳,連用一周,即可消除腳汗臭,腳癬也會明顯好轉(zhuǎn)。

責(zé)編/紀(jì)生