張潔，張?zhí)页?，孔德佳，張明?/p>

（1.西安建筑科技大學 體育系，陜西 西安 710055；2.河北體育學院 運動訓練系，河北 石家莊 050041；3.廊坊師范學院 體育學院，河北 廊坊 065000）

優(yōu)秀跳高運動員鄭幸娟起跳技術(shù)分析

張潔1，張?zhí)页?，孔德佳1，張明曦3

（1.西安建筑科技大學 體育系，陜西 西安 710055；2.河北體育學院 運動訓練系，河北 石家莊 050041；3.廊坊師范學院 體育學院，河北 廊坊 065000）

運用三維運動學分析方法，對我國優(yōu)秀跳高運動員鄭幸娟的起跳技術(shù)進行研究，發(fā)現(xiàn)她存在著 H1的數(shù)值偏小，H3的數(shù)值偏大的缺點，起跳腿的蹬伸和手臂的擺動配合不合理的現(xiàn)象，認為需改善蹬擺的配合和過桿技術(shù)。

運動生物力學；女子跳高起跳技術(shù)；鄭幸娟

自金玲于1989年以1.97 m的成績打破亞洲紀錄后，我國女子跳高出現(xiàn)了停滯不前的局面。鄭幸娟是近年來我國女子跳高的優(yōu)秀運動員，她有著修長苗條的身材，還有出眾的爆發(fā)力和驚人的彈跳力，不僅在國內(nèi)鮮有對手，而且在亞洲也是獎牌甚至金牌的有力競爭者，2009年在第11屆全國運動會上創(chuàng)造了1.95 m的個人最好成績，取得了冠軍，并且在同年舉行的濟南全國田徑大獎賽和肇慶全國田徑大獎賽系列賽中也跳出了1.90、1.92 m的好成績，保持較好的競技狀態(tài)，但與世界優(yōu)秀運動員的水平還有較大的差距。

本研究用兩部高速攝影機，對鄭幸娟參加的濟南全國田徑大獎賽和肇慶全國大獎賽系列賽的女子跳高決賽進行拍攝，采用美國ARIEL公司生產(chǎn)的APAS運動錄像分析系統(tǒng)，對影片進行解析，硬件采用EIMGPN-70型圖像儀，軟件采用人體模型DLT運動圖像測量分析系統(tǒng)(HBMDLTA)，人體模型采用日本的松井秀治(女)參數(shù)，首先對框架進行標定，并根據(jù)項目的要求選取身體的20個關(guān)節(jié)點，采取逐副的方法進行解析，然后對解析數(shù)據(jù)進行低濾波平滑處理，平滑系數(shù)為 8，獲取所需參數(shù)的原始數(shù)據(jù)，對所獲數(shù)據(jù)用office2003中的Microsoft-Excel進行整理；最后與保加利亞運動員科斯塔迪諾娃取得2.05 m成績時的技術(shù)參數(shù)[1]進行比較，從中找出差距和不足，并提出建議。

1 助跑技術(shù)

我國近幾年對運動員助跑速度的訓練比較重視，起跳前的速度有了一定提高[2-4]，但從助跑水平速度的變化看，倒數(shù)第1步至起跳腳落地水平速度的損失較大。鄭幸娟在濟南賽時的倒2步速度為7.03 m·s-1，肇慶站只有 6.98 m·s-1，而科斯塔迪諾娃達到 7.50 m·s-1。從倒1步的速度看，鄭幸娟濟南站為6.58 m·s-1，比倒2步下降了0.45 m·s-1，而科斯塔迪諾娃只減少了0.20 m·s-1，這表明鄭幸娟助跑之間的銜接不好和逐漸加速的能力差。相對于濟南站，肇慶站倒 1步速度下降的較少，只有0.10 m·s-1，這和她步長較小有一定關(guān)系。

從倒1步和倒2步的步長看，鄭幸娟肇慶站倒2步較長，達到了2.04 m，但從倒一步看，反而肇慶站的要比濟南站的小。總體情況看，和世界優(yōu)秀運動員科斯塔迪諾娃相比，步長減少的多，這也充分反映了科斯塔迪諾娃的助跑技術(shù)好于鄭幸娟，能把速度和步長的減小調(diào)整到比較合適的程度，鄭幸娟應該在以后控制助跑的穩(wěn)定性，把速度和步長的減小調(diào)整好。

2 著地和起跳技術(shù)

內(nèi)傾角是軀干和下肢的連線在助跑道內(nèi)側(cè)與地平面所形成的夾角；后傾角是軀干和下肢的連線在助跑方向的后側(cè)與地平面所形成的夾角[1]。鄭幸娟在濟南站、肇慶站著地瞬間的內(nèi)傾角分別為75.1°、76.2°，比科斯塔迪諾娃的77.0°小，這說明鄭幸娟的身體內(nèi)傾幅度比科斯塔迪諾娃小，但離地瞬間分別為90.4°、91.1°，也要小于科斯塔迪諾娃的93.0°。從變化的幅度看鄭幸娟只有15.3°、14.9°，小于科斯塔迪諾娃的17.0°。這表明了鄭幸娟在助跑時水平速度向垂直速度轉(zhuǎn)化能力不如科斯塔迪諾娃好。

從后傾角的變化來看，鄭幸娟在濟南站、肇慶站著地瞬間的后傾角分別為 82.1°、79.1°，而科斯塔迪諾娃只有73.0°。從變化的幅度看，鄭幸娟分別為7.1°、6.9°，比科斯塔迪諾娃的11.0°小。這說明了鄭幸娟身體的后傾幅度不夠，勢必影響到后面的速度向垂直方向的轉(zhuǎn)化。

鄭幸娟在起跳蹬伸階段踝關(guān)節(jié)角度為 163°，比科斯塔迪諾娃的165°?。幌リP(guān)節(jié)為180°，蹬伸較充分，但也小于科斯塔迪諾娃的182°；髖關(guān)節(jié)為172°，遠遠小于科斯塔迪諾娃的 177°，這說明了鄭幸娟髖關(guān)節(jié)的伸展不充分，要在以后的訓練中加強。

由表1可見，鄭幸娟兩次重心速度在著地時分別為6.55、6.50 m·s-1，都比科斯塔迪諾娃的6.82 m·s-1小，同時在離地瞬間的速度也要比科斯塔迪諾娃的小。從分速度看，鄭幸娟在著地瞬間的水平速度分別是6.19、6.03 m·s-1，比科斯塔迪諾娃的6.79 m·s-1小，這說明了鄭幸娟在助跑速度上就沒有科斯塔迪諾娃快。鄭幸娟在離地瞬間的水平速度濟南站、肇慶站分別為4.01、4.08 m·s-1，這都要比科斯塔迪諾娃的4.00 m·s-1要高，鄭幸娟本來助跑速度就不高，離地瞬間水平速度反而高，這說明了她的速度轉(zhuǎn)化能力較差，蹬伸和擺動的配合有待改善。從整個著地和離地瞬間的垂直速度看，鄭幸娟在著地時濟南站和肇慶站分別為0.08、0.10 m·s-1，比科斯塔迪諾娃的0.05 m·s-1都高，這表明鄭幸娟的助跑不穩(wěn)定，上下波動過大，身體重心不穩(wěn)。從離地瞬間看，鄭幸娟濟南站、肇慶站為3.77、3.69 m·s-1，比科斯塔迪諾娃的3.97 m·s-1小，這說明了鄭幸娟的垂直速度比較小，速度轉(zhuǎn)化能力較差，把過多的速度轉(zhuǎn)化成了水平速度。從起跳時間看，鄭幸娟和科斯塔迪諾娃相差不多。

表1 鄭幸娟與科斯塔迪諾娃起跳階段速度

3 3H分布

20世紀60年代初，美國學者詹姆斯·海首先提出了決定跳高成績的3H公式，即H=H1+H2-H3，H1：騰空前身體重心的高度；H2：騰空前身體重心到騰空最高點的垂直距離；H3：騰空最高點時身體重心與橫桿的垂直距離。20世紀90年代中期，一些學者對決定跳高成績的3H體系進行深入研究后提出了4H體系，無論采用哪一種理論體系分析問題，起跳技術(shù)的質(zhì)量仍是決定H1值、H2值的重要因素[4]。

由表2可知，鄭幸娟的H1值較低，只有1.28、1.30 m，科斯塔迪諾娃達到了1.33 m。H1值主要受運動員的身體條件和起跳結(jié)束瞬間的身體姿勢影響，從身高情況看，鄭幸娟比科斯塔迪諾娃高，H1值反而低。H2的值主要受運動員在起跳瞬間的騰起角度和騰起初速度影響[5]。從表2中看鄭幸娟濟南站、肇慶站H2的值分別為0.72、0.69 m，比科斯塔迪諾娃的小，但相差不多。這說明她的騰起角度還比較合理，爆發(fā)力較好。H3是身體重心騰起最高點與橫桿之間的距離，它體現(xiàn)了運動員在桿上過桿的動作優(yōu)劣[6-7]。從表2可知，鄭幸娟為0.10、0.07 m，比科斯塔迪諾娃多，這充分說明了她過桿的技術(shù)差的特點。

表2 鄭幸娟與科斯塔迪諾娃3H分布情況

從總的重心騰起高度看，鄭幸娟達到了2.00、1.99 m，雖然重心騰起高度并不低，但她有桿上技術(shù)不好的缺點，特別是肇慶站過多的速度轉(zhuǎn)化成了水平速度，造成了重心騰起高度降低。從騰起高度利用率看，鄭幸娟濟南站、肇慶站分別為 95.00%、96.48%，而科斯塔迪諾娃達98.56%，這也進一步說明了她桿上技術(shù)也有改善的空間。

4 鄭幸娟過桿技術(shù)

跳高的過桿技術(shù)與起跳技術(shù)密切相關(guān)，是起跳技術(shù)的延續(xù)。起跳過程中的轉(zhuǎn)動是由角動量產(chǎn)生，角動量在人體起跳放腳-蹬伸過程中起很大作用[8]，另外擺臂和擺腿也可獲得角動量，起跳離地后角動量守恒，從桿上技術(shù)來看(解析圖片)，鄭幸娟助跑時，身體內(nèi)傾和后傾不夠，蹬擺配合不積極。起跳后“放腿”不夠，“背弓”較小，過桿時頭部后仰不足。

5 建議

1)鄭幸娟應通過改進起跳離地瞬間的身體姿勢來加大H1的值。

2)鄭幸娟的H3值偏大，應加大助跑時身體的內(nèi)傾程度，注意過桿時頭部和背弓的動作質(zhì)量，改進過桿的技術(shù)動作，減小H3的值。

3)鄭幸娟存在著踝、膝、髖關(guān)節(jié)蹬伸不充分的缺點，應改進起跳腿各個關(guān)節(jié)的伸展情況，特別是髖、膝關(guān)節(jié)的蹬伸能力，同時加強起跳腿和擺動腿的配合訓練。

4)鄭幸娟應適當增加助跑弧度，加大助跑身體內(nèi)傾，增大起跳水平速度向垂直速度的轉(zhuǎn)化能力，增加過桿放腿意識。

[1] 王琨，王慧，劉秀峰，等. 中國與世界優(yōu)秀女子跳高運動員起跳技術(shù)生物力學分析[J]. 中國體育科技，2000，36(5)：17-19.

[2] 張玉泉. 中外優(yōu)秀女子跳高運動員 3個分高度的比較[J]. 四川體育科學，1999(4)：23-25.

[3] 盧鋼，秦永祥. 背越式跳高技術(shù)的力學分析[J]. 體育與科學，1998，19(4)：63-64.

[4] 程麗平，邰崇禧，李磊. 中外優(yōu)秀女子跳高運動員起跳技術(shù)運動學指標的對比研究[J]. 蘇州大學學報：自然科學版，2004，20(1)：87-90.

[5] 韓慧. 金玲破女子跳高室內(nèi)亞洲紀錄時起跳技術(shù)的生物力學分析[J]. 浙江體育科學，1998，20(3)：7-9.

[6] 智勇，董海軍. 中外優(yōu)秀女子跳高運動員起跳技術(shù)的對比分析[J]. 西安體育學院學報，2007，24(5)：103-106.

[7] 楊永輝. 優(yōu)秀女子跳高運動員起跳技術(shù)運動學指標對比分析[J]. 山東師范大學學報：自然科學版，2004，19(4)：119-120.

[8] 董海軍，張?zhí)页? 我國現(xiàn)役優(yōu)秀女子跳高運動員起跳技術(shù)的運動學研究[J]. 山東體育學院學報，2007，23(5)：78-81.

Analysis of the takeoff technique of ZHENG Xin-juan as an excellent female high jumper in China

ZHANG Jie1，ZHANG Tao-chen2，KONG De-jia1，ZHANG Ming-xi3
（1.Department of Physical Education，Xi’an University of Architecture and Technology，Xi’an 710055，China；2.Department of Sports training，Hebei Institute of Physical Education，Shijiazhuang 050041，China；3.School of Physical Education，Langfang Normal University，Langfang 065000，China）

By applying the method of 3D kinematical analysis, the authors studied the takeoff technique of ZHENG Xin-juan as an excellent female high jumper in China, found that she had such shortcomings as too small H1value and too large H3value, and irrational coordination between the stretching of the takeoff leg and the swinging of the arms, and thought that the coordination between stretching and swinging and the technical move of bar clearance are the keys to enhancing her performance.

sports biomechanics；takeoff technique of female high jumper；ZHENG Xin-juan

G807

A

1006-7116(2010)11-0097-03

2010-07-26

張潔（1981-），女，講師，碩士，研究方向：體育教育訓練學。