朱曉娜,韋啟程

競技健美操新規(guī)則難度評(píng)分變化特點(diǎn)及對(duì)策研究

朱曉娜,韋啟程

(周口師范學(xué)院公共體育教研部,河南周口466000)

運(yùn)用專家訪談法和錄像分析法,對(duì)2009和2005年版的國際競技健美操評(píng)分規(guī)則進(jìn)行對(duì)比,探討新規(guī)則中難度動(dòng)作評(píng)分的主要變化特點(diǎn),對(duì)難度動(dòng)作的訓(xùn)練和編排提出意見和建議,旨在為競技健美操運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展提供指導(dǎo).

競技健美操;競賽規(guī)則;難度動(dòng)作;訓(xùn)練和編排

難度動(dòng)作是競技健美操的主干,也是決定其成套動(dòng)作難易評(píng)判的唯一標(biāo)準(zhǔn),其編排和訓(xùn)練對(duì)競技健美操具有至關(guān)重要的作用.國際體操聯(lián)合會(huì)(FIG)頒發(fā)的2009—2012周期的競賽規(guī)則是今后4年間國際和國內(nèi)競賽的基本準(zhǔn)則,是裁判員進(jìn)行評(píng)分的基本依據(jù),也是運(yùn)動(dòng)員、教練員訓(xùn)練的指南.新規(guī)則中完成與難度裁判指南在原有的基礎(chǔ)上作了較大的修改與補(bǔ)充.本文將對(duì)新舊規(guī)則間的異同做深入細(xì)致地對(duì)比研究,并對(duì)難度動(dòng)作的編排和訓(xùn)練提出意見和建議,為把握健美操競賽的發(fā)展方向及健美操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練提供科學(xué)的參考依據(jù).

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

FIG2001年、2005年、2009年競技健美操競賽規(guī)則.

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

在青島舉辦的新周期規(guī)則培訓(xùn)期間,就新規(guī)則對(duì)難度動(dòng)作的影響問題,曾與到會(huì)的國內(nèi)外專家進(jìn)行了訪談.

1.2.2 錄像分析法

運(yùn)用新規(guī)則對(duì)2008年健美操世界錦標(biāo)賽的錄像進(jìn)行分析.

2 結(jié)果與分析

2.1 規(guī)則的變化

2.1.1 難度分類不變,細(xì)節(jié)做了一些調(diào)整

難度動(dòng)作仍然分為:A動(dòng)力性力量、B靜力性力量、C跳與躍、D平衡與柔韌,但是細(xì)節(jié)進(jìn)行了一些修改和調(diào)整,對(duì)動(dòng)作類屬和分值的劃分更為科學(xué)合理.如A155單臂文森俯臥撐、C781彈踢這兩個(gè)動(dòng)作在上個(gè)周期內(nèi)沒有任何運(yùn)動(dòng)員采用,所以在本周期中刪除.彈踢可以作為步伐,不再是難度動(dòng)作.

A組動(dòng)力性力量中的開普類動(dòng)作除A297開普轉(zhuǎn)體180度成俯撐、A299開普轉(zhuǎn)體360度成俯撐留在A組外,其他的開普類動(dòng)作都移到了D組.

調(diào)整了一些難度分:曲體跳由0.3改為0.4,剪式變身跳由0.4改為0.5,曲體跳類動(dòng)作和剪式變身跳類動(dòng)作的分值都在原有的基礎(chǔ)上增加0.1.

2.1.2 難度數(shù)量的要求

對(duì)2001、2005、2009三個(gè)版本競賽規(guī)則中難度動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比,結(jié)果如表1所示.在上周期中所有項(xiàng)目都是最多12個(gè)難度動(dòng)作,但由于本周期中男單、女單項(xiàng)目的時(shí)間改為1分30秒,難度動(dòng)作的數(shù)量也降為10個(gè),地面動(dòng)作不能超過5個(gè),其他的項(xiàng)目仍然保持原有的最多12個(gè),地面動(dòng)作不能超過6個(gè)的要求.對(duì)單人比賽的時(shí)間和難度數(shù)量的要求看似降低了,但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)水平、完成質(zhì)量都提出了更高的要求.

2.1.3 關(guān)于難度系數(shù)

由表1的難度系數(shù)一欄可以看到,在2001-2004的規(guī)則里面有女運(yùn)動(dòng)員參加的三人和六人的難度系數(shù)分別是1.7和1.8,所以在此周期內(nèi)很多三人操和六人操都有女性運(yùn)動(dòng)員參與.2005-2008的難度系數(shù)則全部改為2,此項(xiàng)改動(dòng)降低了對(duì)性別組合比例的限制,可以自由變化男女運(yùn)動(dòng)員搭配,給了風(fēng)格和表現(xiàn)力更多的空間,但同時(shí)也對(duì)女運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)能力提出了更高的要求.由于男女存在著先天性的體質(zhì)差異,女性運(yùn)動(dòng)員的柔韌比男性運(yùn)動(dòng)員稍好,可是在力量上與男性運(yùn)動(dòng)員存在很大的差距,而大多難度動(dòng)作都需要良好的力量素質(zhì)做基礎(chǔ),女性運(yùn)動(dòng)員并沒有優(yōu)勢.此項(xiàng)難度系數(shù)規(guī)定大大降低了競技健美操三人和集體項(xiàng)目中女運(yùn)動(dòng)員的參與,很多國家的健美操隊(duì)都是男子組合,如中國的三人和六人全是男性運(yùn)動(dòng)員.在競技運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該關(guān)注到男女的性別差異,所以在本周期中三人和六人項(xiàng)目中,如果有女運(yùn)動(dòng)員參加難度系數(shù)就為1.9.這就使比賽的評(píng)定更加公正,也會(huì)促進(jìn)女子競技健美操的發(fā)展.

表1 規(guī)則對(duì)比分析結(jié)果

2.1.4 關(guān)于組合難度

2009-2012周期競技健美操新規(guī)則仍然采用“組合難度”的規(guī)定,并且進(jìn)行了更為準(zhǔn)確的定義:“成套動(dòng)作所選擇的12個(gè)難度動(dòng)作中的2個(gè)難度可以在沒有任何停頓、猶豫和過渡的前提下直接組合.這2個(gè)難度可以是同組別或不同組別,但必須是不同根.他們將被視為2個(gè)難度,但這2個(gè)動(dòng)作不得重復(fù)出現(xiàn)在成套動(dòng)作中.若這2個(gè)難度均達(dá)到了最低完成標(biāo)準(zhǔn),將會(huì)得到0.1的加分.這2個(gè)動(dòng)作必須在難度表中有編號(hào)和分值”.新規(guī)則對(duì)組合的方式進(jìn)行了更為準(zhǔn)確清晰的描述,即“沒有任何停頓、猶豫和過渡的前提下組合”,使定義更為準(zhǔn)確.

2.1.5 托舉中的難度動(dòng)作

本周期規(guī)則規(guī)定在托舉過程中完成的難度動(dòng)作,將不予記寫和計(jì)算.在混雙、三人和六人項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員有身體接觸或相互作用的情況下完成的難度動(dòng)作,將不被計(jì)算.

此項(xiàng)改變要求運(yùn)動(dòng)員只能憑借自身的能力來完成難度動(dòng)作,借助他人力量的動(dòng)作,如上周期最常用的難度值為1.0的配合文森在本周期內(nèi)將不被視為難度動(dòng)作.

2.1.6 難度動(dòng)作的最低完成要求

本周期中對(duì)很多難度動(dòng)作的最低完成要求進(jìn)行了修訂,舉例如下:

1)托馬斯類.開始位置必須從雙臂前撐開始,整個(gè)動(dòng)作過程中,雙腳不得觸地,雙腿必須展示完整的回旋.

2)直升飛機(jī)類.身體轉(zhuǎn)體時(shí)必須僅以上背部為轉(zhuǎn)軸,開始和結(jié)束方向必須相同.所有以文森姿態(tài)結(jié)束的難度動(dòng)作:在落地時(shí)必須立刻展示文森姿態(tài),成文森姿態(tài)落地時(shí),前腿必須立刻放在支撐臂肱三頭肌上端.

3)水平肘撐類和水平支撐類.身體必須成一直線,不得超過水平面以上20度(上周期是30度),髖關(guān)節(jié)夾角不得大于40度,腳必須在頭上位置.

4)轉(zhuǎn)體與平衡.全部轉(zhuǎn)體動(dòng)作,支撐腳必須始終保持與地面接觸.

2.1.7 關(guān)于新難度動(dòng)作

在比賽中出現(xiàn)的不在難度動(dòng)作表中的動(dòng)作只給予0.3分.唯有健美操技委會(huì)具有評(píng)價(jià)新的難度動(dòng)作的資格,其將會(huì)每年公布一次新評(píng)價(jià)的難度動(dòng)作表.新難度動(dòng)作的書面申請(qǐng)及動(dòng)作錄像必須在每年的1月31日前寄至國際體聯(lián)秘書處.

要求申請(qǐng)的難度動(dòng)作必須從正面和側(cè)面進(jìn)行影像,難度動(dòng)作必須達(dá)到最低的完成標(biāo)準(zhǔn),且須在競賽場地或不高于15厘米的墊子上完成,未達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的難度動(dòng)作,健美操委員會(huì)將拒絕對(duì)其進(jìn)行難度等級(jí)評(píng)判.每年的3月30日之前,會(huì)員國將會(huì)收到定級(jí)后的新難度動(dòng)作通知,FIG秘書處每年將出版最新的難度動(dòng)作表.

2.2 錄像分析結(jié)果

運(yùn)用新規(guī)則對(duì)2008健美操世界錦標(biāo)賽的錄像進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)存在下列問題:

2.2.1 完成和難度評(píng)分方面

很多運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作都無法達(dá)到最低完成要求,或者是完成中存在錯(cuò)誤.比如:結(jié)束時(shí)成文森太慢,沒有將腿放在肱三頭肌上端;托馬斯以單臂支撐開始,旋轉(zhuǎn)過程中腳觸地;支撐轉(zhuǎn)體度數(shù)不夠,支撐動(dòng)作不夠兩秒;水平支撐時(shí)身體與水平面的角度太大,髖關(guān)節(jié)角度太大;等等.完成和難度評(píng)分規(guī)定如果動(dòng)作沒有達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作將以0分計(jì)算,還不被視為組別難度,缺一個(gè)組別難度就會(huì)被減掉1.0分,另外完成裁判還要扣除完成分.

2.2.2 藝術(shù)評(píng)分方面

藝術(shù)評(píng)分出現(xiàn)的主要問題是難度和操化的連接不流暢,出現(xiàn)停頓或者連接動(dòng)作太簡單.很多運(yùn)動(dòng)員為了在體力充沛時(shí)完成難度動(dòng)作,把難度動(dòng)作都安排在整套動(dòng)作的前面,或者集中時(shí)間做難度,這些都會(huì)使藝術(shù)評(píng)分過低.因?yàn)樾乱?guī)則不僅規(guī)定要注重難度動(dòng)作的空間(地面、站立、騰空)分布,不允許任何空間過度集中使用,還要求時(shí)間分布也要均勻,難度動(dòng)作要均勻地分布在整套體操中.

3 建議

3.1 難度動(dòng)作的訓(xùn)練

3.1.1 科學(xué)選材,加強(qiáng)后備力量儲(chǔ)備

競技健美操在我國是一個(gè)新興項(xiàng)目,只有短短的十幾年時(shí)間,運(yùn)動(dòng)員大多是由體操或者藝術(shù)體操轉(zhuǎn)過來的.畢竟體操、藝術(shù)體操和健美操的動(dòng)作技術(shù)還是有差別的,所以要重視培養(yǎng)專業(yè)的健美操運(yùn)動(dòng)員.受競賽規(guī)則的影響,我國的男性運(yùn)動(dòng)員偏多,這對(duì)于一個(gè)項(xiàng)目的長遠(yuǎn)發(fā)展是不合理的,要注意女運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng).

3.1.2 全面提高身體素質(zhì),重視體能訓(xùn)練

傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為競技健美操屬于技能主導(dǎo)類項(xiàng)目,所以訓(xùn)練方式是以提高運(yùn)動(dòng)員的技能水平為主.但隨著當(dāng)代比賽國際競爭的日益激烈,運(yùn)動(dòng)成績不完全取決于運(yùn)動(dòng)員技能水平的高低,還取決于運(yùn)動(dòng)員的綜合競技能力,特別是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求.規(guī)則中“根命名”、“難度組合”的出現(xiàn),標(biāo)志著難度動(dòng)作向高難化、多樣化的趨勢發(fā)展,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和體能提出了新的挑戰(zhàn).作為一名優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員必須具備超凡的、全面的身體素質(zhì)和超強(qiáng)的體能,才能完美完成難度動(dòng)作.身體素質(zhì)和體能的全面拓展是未來競技健美操“高標(biāo)準(zhǔn)”完美完成動(dòng)作質(zhì)量的保障.

3.1.3 突出完成質(zhì)量,追求完美完成

隨著國際競技健美操比賽水平的不斷提高,競賽激烈程度的不斷增強(qiáng),各國運(yùn)動(dòng)員在各自的成套動(dòng)作中都加入了高難度的動(dòng)作來提高競爭力.但是,如果不顧運(yùn)動(dòng)員的體能現(xiàn)狀盲目的追求高分值的難度,只會(huì)弄巧成拙.新規(guī)則中除了對(duì)難度動(dòng)作的完成質(zhì)量進(jìn)行了限制外,還對(duì)因未完成難度動(dòng)作而造成的缺組扣除1.0分.重視難度動(dòng)作的規(guī)格,高質(zhì)量完美地完成動(dòng)作,是國際競技健美操的發(fā)展趨勢之一.

3.1.4 重視系統(tǒng)化、科學(xué)化的訓(xùn)練手段

競技健美操作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并不是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目.受“舉國體制”的限制,國家對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的投入不多,資金來源基本上以社會(huì)、集體、個(gè)人為主要形式.國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員都是在比賽前臨時(shí)抽調(diào)進(jìn)行集訓(xùn),因此訓(xùn)練缺乏計(jì)劃性、系統(tǒng)性.另外,還要提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平,進(jìn)一步改進(jìn)訓(xùn)練的手段和方法,運(yùn)用高科技動(dòng)作擬合模型,保證運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù).只有靠系統(tǒng)化和科學(xué)化訓(xùn)練才能有效地提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì),高質(zhì)量的完成難度動(dòng)作.

3.1.5 加強(qiáng)難度動(dòng)作的力學(xué)分析

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是任何運(yùn)動(dòng)存在的重要理論依據(jù)之一.健美操的各個(gè)難度動(dòng)作都是在人體自身的外力與內(nèi)力的整體作用下完成的,運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理貫穿在每個(gè)健美操難度動(dòng)作中.無論是對(duì)難度動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新,還是訓(xùn)練手段的選擇和改進(jìn)以及運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的防治等問題,都需要與生物力學(xué)相結(jié)合.例如對(duì)跳與躍動(dòng)作的起跳、空中姿態(tài)的控制、落地緩沖技術(shù)中各種力度、角度參數(shù)的定量分析,轉(zhuǎn)體翻轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體垂直軸、矢狀軸、額狀軸的建立與控制,等等.只有揭示競技健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)力學(xué)原理,結(jié)合運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)和專項(xiàng)特點(diǎn),建立合理的動(dòng)作技術(shù)模式,分析其技術(shù)特點(diǎn),才能使運(yùn)動(dòng)員更好地掌握和完成難度動(dòng)作.

3.2 難度動(dòng)作的編排

3.2.1 合理選擇難度動(dòng)作

教練員在訓(xùn)練時(shí)要認(rèn)真分析每一難度動(dòng)作的技術(shù)原理和技術(shù)要求以及運(yùn)動(dòng)員所具備的身體素質(zhì),同時(shí)還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的具體特點(diǎn)、優(yōu)勢,注重從新規(guī)則要求出發(fā),結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練,完美地完成每一個(gè)難度動(dòng)作.

3.2.2 提倡難度動(dòng)作連接

“組合難度”就像一把雙刃劍,既有一定的風(fēng)險(xiǎn)性,但又因?yàn)槠涓邇r(jià)值和時(shí)空的“經(jīng)濟(jì)性”具有非常強(qiáng)的吸引力.在一套競技健美操12個(gè)難度中,除完美完成四組難度各1個(gè)外,其余8個(gè)難度可最大限度地組成4個(gè)“難度組合”,那將得到4個(gè)0.1的加分.這些加分對(duì)于“寸土必爭”的高水平競技非常重要.獨(dú)特的連接方式可以充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和競技能力,也能增加編排的藝術(shù)性.是否使用“組合難度”以及使用“組合難度”數(shù)量的多少,是衡量一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平高低的重要標(biāo)志.因此編排時(shí)要在運(yùn)動(dòng)員能完成的情況下盡量多的采用“組合難度”.

3.2.3 增加編排的藝術(shù)性

在整套動(dòng)作編排中難度動(dòng)作不應(yīng)該作為一個(gè)獨(dú)立的東西,隨意安排,它應(yīng)同整套操融合為一體.應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員的體能動(dòng)態(tài)、身體素質(zhì)能力、成套操所要表現(xiàn)的音樂內(nèi)涵及規(guī)則要求等方面考慮,利用難度動(dòng)作的合理布局來提高整套操的藝術(shù)價(jià)值.

[1]國際體操聯(lián)合會(huì).國際健美操評(píng)分規(guī)則2001-2004 [S].2001.

[2]國際體操聯(lián)合會(huì).國際健美操評(píng)分規(guī)則2005-2008 [S].2005.

[3]國際體操聯(lián)合會(huì).國際健美操評(píng)分規(guī)則2009-2012 [S].2009.

[4]劉逢翔.從2005年評(píng)分規(guī)則的修訂看競技健美操的發(fā)展趨勢[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006(2):93-95.

[5]金麗娜,魏純鐳.從規(guī)則的演變看競技健美操難度動(dòng)作的發(fā)展[J].浙江體育科學(xué),2007(5):55-57.

[6]董新軍,刁在箴.國際健美操2005版新規(guī)則變化的主要特點(diǎn)及競技性展望[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005(2): 91-94.

[7]董新軍,刁在箴,姜鐵軍,等.競技健美操新版規(guī)則變化的特點(diǎn)及對(duì)策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006(3): 407-408.

[8]胡飛燕.競技健美操新規(guī)則與難度動(dòng)作體系的互動(dòng)機(jī)制[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006(6):54-57.

[9]丁小紅,馬鴻韜.對(duì)我國競技健美操規(guī)則演變的分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005(2):276-278.

Research on the characteristic about the change of the sophisticated motion in the new pointing rules of international sports aerobics and its strategy

ZHU Xiaona,WEI Qicheng
(PE Department,Zhoukou Normal University,Zhoukou 466000,China)

Adopted the methods of expert interview and video,based on the comparative analysis with the pointing rules of the international sports aerobics between the 2009 and the 2005,this paper explored the main characteristic about the change of the sophisticated motion in the new rules.Therefore,came up with some suggestions and proposals on the training and combination,expecting to provide directive opinions about the development of sports aerobics.

sports aerobics;competition rules;sophisticated motion;training and combination

G837

A

1671-9476(2010)05-0118-04

2010-04-17;

2010-05-11

朱曉娜(1978-),女,河南南召人,講師,博士,研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué).