陸 軍,王玨瑞

(新疆大學(xué)體育教學(xué)研究部,新疆烏魯木齊 830046)

將拓展訓(xùn)練引入羽毛球教學(xué)步伐練習(xí)中的探究

陸 軍,王玨瑞

(新疆大學(xué)體育教學(xué)研究部,新疆烏魯木齊 830046)

“步伐”是羽毛球運(yùn)動的生命;“步伐”是羽毛球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。而在高校開展羽毛球課教學(xué)時,往往忽視“步法”練習(xí),更注重手法和有球的練習(xí),怎樣在教學(xué)中解決好“步伐”練習(xí)的問題是研究的重點(diǎn),是羽毛球教學(xué)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為了更好的解決這個問題,本文將拓展訓(xùn)練的模式引入羽毛球課“步伐”練習(xí)中,并取得了較好的效果,以供參考。

拓展訓(xùn)練;引入;羽毛球步伐;練習(xí);

中國拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同的體驗(yàn)式教育活動,它是體驗(yàn)式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物,但其運(yùn)用的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式由來已久,在山野與海洋中進(jìn)行體驗(yàn)更是它的本源。

在新疆大學(xué)羽毛球選項課上,嘗試用拓展訓(xùn)練的模式和方法去解決羽毛球“步伐”練習(xí)時枯燥乏味的感覺,幫助學(xué)生克服困難,在“步伐”得到明顯提高后,結(jié)合有球技術(shù)練習(xí),使學(xué)生的羽毛球綜合實(shí)力提高迅速,打球也更有自信了,并開始喜歡進(jìn)行“步伐”練習(xí)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

新疆大學(xué)2007-2008年羽毛球選項班的全體學(xué)生。其中,南校區(qū)100名;北校區(qū)100名;校本部100名。將北校區(qū)的學(xué)生加入拓展訓(xùn)練、將校本部的學(xué)生增加長跑練習(xí)內(nèi)容(男生1 000m;女生800m)、南校區(qū)的學(xué)生正常教學(xué)。通過一個學(xué)期的練習(xí)進(jìn)行比較。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法進(jìn)行研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 新疆大學(xué)羽毛球課教學(xué)現(xiàn)狀

2.1.1 羽毛球課程設(shè)置 新疆大學(xué)羽毛球有選項課(大學(xué)一、二年級學(xué)生);選修課(大學(xué)三、四年級學(xué)生和研究生)。我校3個校區(qū)都開設(shè)有羽毛球課。其中校本部有一個綜合館和一個練習(xí)館;南校區(qū)有一個羽毛球?qū)Ｓ镁毩?xí)場地;北校區(qū)有一個羽毛球練習(xí)館。由于有良好的場地設(shè)施保證,從2002年開設(shè)羽毛球課至今,學(xué)生參加羽毛球課的熱情很高,人數(shù)很多?，F(xiàn)有專職羽毛球教師5名,師資結(jié)構(gòu)比較合理。學(xué)生的球拍及用球的費(fèi)用采取自己解決的辦法。

2.1.2 教學(xué)時出現(xiàn)的問題 根據(jù)教學(xué)時數(shù)每學(xué)期36學(xué)時安排教學(xué)進(jìn)度計劃,要把羽毛球的基本技術(shù),從握拍、正手擊球(高遠(yuǎn)球、平高球、平快球)、反手擊球(高遠(yuǎn)球、平高球、平快球)、放網(wǎng)前短球(正手、反手)、發(fā)球(正手長球、短球、反手長球、短球)、挑網(wǎng)前球、吊球等技術(shù)的學(xué)習(xí),還要介紹雙打,團(tuán)體賽,了解規(guī)則等。無法在正常教學(xué)計劃中專門安排時間去練習(xí)“步伐”,只能在準(zhǔn)備活動和課堂教學(xué)中適當(dāng)安排,造成學(xué)生的“步伐”意識較差。這種現(xiàn)象的出現(xiàn),只靠課堂本身是無法解決的,需要在課外進(jìn)行大量練習(xí)。通過調(diào)查了解到,學(xué)生不練“步伐”造成在教學(xué)和比賽中無法在移動中找到合理的擊球點(diǎn),打球不到位,控制不住球。學(xué)生們普遍反映羽毛球看著好打,很輕松,不太累,在正規(guī)的場地內(nèi)實(shí)際練習(xí)時,才知道需要有充沛的體能,力量,然后才需要技術(shù)。在發(fā)現(xiàn)問題后,進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整,安排學(xué)生進(jìn)行田徑的中長跑練習(xí)(女生跑800m、男生跑1 000m),并記入期末考試內(nèi)容,但是,效果還是不理想。學(xué)生往往把考試和練習(xí)分開來看,沒有意識到“步伐”的重要性。

我校有近3萬學(xué)生,場館設(shè)施安排比較緊張,體育選修課和羽毛球協(xié)會的活動只能安排在星期六和星期天,大部分場館設(shè)施沒有更多的課外時間來安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。無球的“步伐”練習(xí)是學(xué)生課活動練習(xí)的主要內(nèi)容之一。加之烏魯木齊是多風(fēng)的城市,還有4個月的冬季無法在室外練習(xí)。怎樣解決好學(xué)生的“步伐”練習(xí),就是問題的關(guān)鍵。

2.2 把拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)中

2.2.1 拓展訓(xùn)練的項目設(shè)置和課程模式 項目包括“空中”項目(空中單杠、天梯、斷橋、下降、攀巖等)、“陸地”項目(信任背摔、突破雷陣、挑戰(zhàn)“150”、七巧板等)、“水上”項目(5人接火車、水上救護(hù)等)、野外求生訓(xùn)練等。課程模式主要包括前期分析、課程設(shè)計、場景布置、挑戰(zhàn)體驗(yàn)、分享回顧、引導(dǎo)總結(jié)、提升心智、改變行為。[1]

2.2.2 拓展訓(xùn)練是以“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊”為目的 拓展訓(xùn)練能夠在高校體育課上開展,也就是說它自身具備的特點(diǎn)與體育有很強(qiáng)的相關(guān)性,并且滿足高校體育教學(xué)目標(biāo),這樣它才能夠成為體育課的后備軍和傳統(tǒng)體育的外延與補(bǔ)充。[2]

2.2.3 拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)體育課程的繼承和發(fā)展

拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式的探索與發(fā)展,是在其基礎(chǔ)上的一種學(xué)習(xí)模式的突破,它不是對傳統(tǒng)教育的背離與反駁,也不是完全脫離傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的純粹體驗(yàn)。雖然拓展訓(xùn)練這種學(xué)習(xí)模式受到越來越多的人喜愛,但是在現(xiàn)有教育體制下,合理的發(fā)展拓展訓(xùn)練是非常必要的,畢竟相對于既有的學(xué)習(xí)方式,在我國它仍然屬于一種新事物,即不盲目夸大也不一味排斥的態(tài)度對待與發(fā)展拓展訓(xùn)練,是我們在傳統(tǒng)教育與其之間所要尋找的一種均衡,只有如此,才能達(dá)到更好效果。[4]

2.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

(1)把每次課的學(xué)生分成(4～6名為一隊)若干隊,最好每隊的學(xué)生是自然班的同學(xué)分到同隊,方便活動,又能互相幫助督促,便于時間上能夠保證。每隊選出隊長一名負(fù)責(zé)平時召集大家練習(xí),要求每隊要有隊名和口號,同時好要求每隊課外活動每星期集體練習(xí)的次數(shù)及時間表,要達(dá)到的目標(biāo)等,每隊要以書面報告的形式報送給老師。詳細(xì)記錄每位學(xué)生的初始成績及表現(xiàn)(男生1 000m、女生800m),根據(jù)學(xué)生的初始成績,每位學(xué)生自己寫明期末要達(dá)到的目標(biāo)成績。在練習(xí)過程中,根據(jù)學(xué)生的具體情況,由老師幫助制定每隊的整體目標(biāo),要求全體隊員必需完成任務(wù),否則為挑戰(zhàn)失敗。并根據(jù)完成任務(wù)的情況給每隊學(xué)生在期末總成績適當(dāng)增加或減少分?jǐn)?shù)(5～10分)。目標(biāo)分體能上的和“步伐”練習(xí)的內(nèi)容。老師負(fù)責(zé)在目標(biāo)制定和管理上把管,目標(biāo)不能過高,學(xué)生無法完成任務(wù),易造成心理負(fù)面影響很大;也不能過低,學(xué)生沒有積極性,無法達(dá)到預(yù)期的效果。每個隊在老師的幫助指導(dǎo)下完成“信任背摔”的游戲。目的是讓同隊的同學(xué)之間互相信任對方,在遇到困難時,隊友是能夠相信的。

(2)通過一個學(xué)期的實(shí)驗(yàn)觀察,并通過期末考試和學(xué)生羽毛球比賽成績來看,實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生進(jìn)步最快,團(tuán)體前八名幾乎都是校本部和北校區(qū)的學(xué)生(見表1、表2)。

表1 2007年新疆大學(xué)學(xué)生羽毛球團(tuán)體比賽成績

表2 學(xué)生平均成績對照

從表2來看,期末成績比初始成績都有明顯提高,從提高的幅度來看,采用拓展訓(xùn)練模式的校本部學(xué)生最大,成績也最好,而且有多名學(xué)生達(dá)到100分的成績。比單純進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)的北校區(qū)學(xué)生還要好,這說明了拓展訓(xùn)練的模式是可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,是學(xué)生主觀上努力的結(jié)果。

學(xué)生有了自信心后,積極參加羽毛球協(xié)會組織的各項活動,而且各隊學(xué)生還經(jīng)常在一起練習(xí)羽毛球,交流球技溝通思想,在他們心中有了團(tuán)隊意識和精神,對“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊”的精神涵義有了更深層的理解。

(3)把拓展訓(xùn)練的模式和方法引入羽毛球“步伐”練習(xí)中,效果是顯著的,也是可行的,具有普遍意義,應(yīng)該推廣。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是體驗(yàn)式學(xué)習(xí),符合體育運(yùn)動的原理。只有通過身體感受來進(jìn)行,需要通過大量身體練習(xí)來提高運(yùn)動技能。但是,在執(zhí)行過程中也要注意一些問題,我們在實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)一些問題,做了相應(yīng)預(yù)案,進(jìn)行解決問題,比如在測試學(xué)生初始成績時,如果學(xué)生發(fā)現(xiàn)初始成績越低,期末成績提高幅度越大,加分越多時,學(xué)生就會有意識慢跑,所以在期末不僅要測評學(xué)生的身體素質(zhì)內(nèi)容,還要測評學(xué)生的“步伐”,包括有球的“步伐”和無球的“步伐”測試。在課外活動時,學(xué)生不做準(zhǔn)備活動就開始打球,很容易受傷,這需要教師給每隊將清楚,課外活動要像體育課一樣,從準(zhǔn)備活動開始,由隊長負(fù)責(zé)組織按著計劃練習(xí)。還有像對器材保養(yǎng)和使用,對規(guī)則的了解等。在安排練習(xí)內(nèi)容時,可以根據(jù)學(xué)生的情況多設(shè)置一些讓學(xué)生自己去選擇,這樣更有利于學(xué)生能夠完成任務(wù)和達(dá)到目標(biāo)。教師每周至少要去檢查指導(dǎo)學(xué)生在課外活動時練習(xí)的情況,發(fā)現(xiàn)問題及時指導(dǎo)并解決問題。

3 結(jié) 論

體育課程改革,不僅在課堂教學(xué)中,而且延伸到課外活動中,通過羽毛球課到羽毛球協(xié)會的發(fā)展變化,羽毛球改變了學(xué)生鍛煉身體的觀念,羽毛球運(yùn)動成為一部分學(xué)生終身鍛煉身體的手段之一。

羽毛球是有網(wǎng)運(yùn)動,非身體接觸和對抗,不易發(fā)生意外傷害,比較適合大眾的要求,開展起來比較容易,應(yīng)該努力推廣普及。在羽毛球練習(xí)中,引入拓展訓(xùn)練的模式和方法得到了良好的效果,是一個積極的教學(xué)創(chuàng)新與嘗試,值得進(jìn)一步的研究與思考。

[1]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].北京:企業(yè)管理出版社,2006:57.

[2]于振峰,王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)得當(dāng)理論研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報, 2004,(9):15-17.

[3]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].北京:企業(yè)管理出版社,2006:121.

General Analysis and Reaseach of Introducing Expansive Tra in ing into StepM ovement Practice of Badm inton

LU Jun,WANG YU-rui
(P.E Depart ment in Xinjiang University,Urumqi 830046,Xinjiang China)

“Step movement”is the anima of badminton playing and the foundation of badminton training.But it is always neglected by the beginner in collegeswho focusmore on practice with hands and ballswhen practicing the“steps”.It is a key issue in this article as to how to arouse students’attention to their step movement and how to tackle the issue successfully.If no idea that playing badminton is easier seen than done someti mes in order to solve the problem and get better result,we,based on our daily experience,introduce the mode of expansive training and some classic contents into step movement practice for playing badminton,just for your reference.

Expansive training;Lead into;Badminton step;Practice

G847

A

1008-2808(2010)02-0084-03

book=4,ebook=19

G847

A

1008-2808(2010)02-0084-03

2009-11-26;

2010-04-06

陸 軍(1968-),男,講師,研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練、民族體育學(xué)。