楊廣艷

（池州學(xué)院 體育系，安徽 池州 247000）

池州學(xué)院學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

楊廣艷

（池州學(xué)院 體育系，安徽 池州 247000）

主要采用問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)池州學(xué)院500名在校生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉的調(diào)查研究，結(jié)果顯示：（1）池州學(xué)院學(xué)生鍛煉次數(shù)偏少，男生好于女生，女大學(xué)生的鍛煉現(xiàn)狀不容樂(lè)觀(guān)；（2）池州學(xué)院學(xué)生體育鍛煉態(tài)度積極，目的明確，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、豐富業(yè)余生活為主，但對(duì)體育鍛煉知識(shí)的了解不足。（3）在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，男生經(jīng)常參加的項(xiàng)目主要是籃球、羽毛球、乒乓球、足球、排球等；女生是羽毛球、乒乓球、跑步、形體健美操、交誼舞等。鍛煉形式以“和同學(xué)或朋友一起”為主；（4）沒(méi)有時(shí)間、學(xué)習(xí)任務(wù)重和鍛煉設(shè)施不足等是影響大學(xué)生參加鍛煉的客觀(guān)原因，而主觀(guān)上“懶惰”和“沒(méi)有恒心”成為大學(xué)生需要克服的主要障礙。

池州學(xué)院；學(xué)生；體育鍛煉；現(xiàn)狀

祖國(guó)的未來(lái)屬于青年人，特別是其中受過(guò)高等教育的大學(xué)生們，他們?cè)诖髮W(xué)階段養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)今后走上工作崗位后維持身體健康乃至堅(jiān)持終身體育鍛煉都有積極的影響。了解和掌握大學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度和行為特點(diǎn)，對(duì)于有的放矢地落實(shí)學(xué)校各項(xiàng)體育改革措施，不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步滿(mǎn)足當(dāng)代大學(xué)生的體育需求，確實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的終身體育思想，改善體育鍛煉習(xí)慣，落實(shí)“陽(yáng)光體育工程”具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究對(duì)象為池州學(xué)院大一、大二學(xué)生。共發(fā)放問(wèn)卷500份，回收483份，其中有效問(wèn)卷480份,有效率為99.4%。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 查閱、收集了大量有關(guān)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、行為以及學(xué)校體育教學(xué)、健康教育等方面的資料，為本文的研究作了全面而科學(xué)的參考。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法 根據(jù)選題的角度設(shè)計(jì)了《學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查問(wèn)卷》，于2009年6月對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行施測(cè)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析采用SPSS 12.0 for Windows軟件包完成。

2結(jié)果與分析

2.1 參加體育鍛煉的次數(shù)、活動(dòng)時(shí)間及時(shí)間分布

表1的調(diào)查結(jié)果顯示，有80%之多的學(xué)生每周至少參加1次體育鍛煉，其中每周3次以上的占總?cè)藬?shù)的25.4%，每周2次的為31.9%，每周1次的為26.3%，還有16.4%的大學(xué)生沒(méi)有參加鍛煉。在持續(xù)鍛煉時(shí)間上，每次鍛煉 30分鐘以上的為57.5%，另有大約20%的大學(xué)生鍛煉時(shí)間在20分鐘以下。根據(jù)1997年規(guī)定的我國(guó)體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)(即每周參加體育活動(dòng)不低于3次，每次活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上，具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷強(qiáng)度者)，我院學(xué)生體育人口占其總?cè)藬?shù)的25.4%，低于全國(guó)16~25歲年齡段的體育人口比例(33.4%)[1]。男、女大學(xué)生相比，男生體育人口占男生總?cè)藬?shù)的36.3%,女生體育人口占女生總?cè)藬?shù)的11.7%，男生體育人口比例明顯高于女生。在時(shí)間分布方面，30.6%的學(xué)生選擇早晨鍛煉，10.9%的學(xué)生選擇中午鍛煉，58.5%的學(xué)生選擇下午鍛煉.以上結(jié)果說(shuō)明，多數(shù)學(xué)生能夠經(jīng)常參加體育鍛煉 (每周至少一次以上)，每周2次以上的占大約一半，男大學(xué)生參加鍛煉情況明顯好于女生，女大學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂(lè)觀(guān)。鍛煉時(shí)間的分布與體育場(chǎng)地、器材設(shè)施不足關(guān)系密切，學(xué)生客觀(guān)上將鍛煉交錯(cuò)進(jìn)行。

表1 學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)

2.2 體育鍛煉的態(tài)度和目的

在體育鍛煉態(tài)度方面，79.1%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉在生活和學(xué)習(xí)中占有“重要”或“比較重要”地位，這一比例略低于每周至少一次的體育鍛煉比例(83.6%)，說(shuō)明體育鍛煉的態(tài)度和具體行為具有一定的一致性。但學(xué)生對(duì)鍛煉價(jià)值和相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)“很了解”或“了解一些”的占75.8%，其中“很了解”的僅占10.8%。進(jìn)一步了解發(fā)現(xiàn),“喜歡或比較喜歡體育鍛煉”的大學(xué)生為70.3%,“想堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉”的為69.7%。可見(jiàn)，大部分學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，鍛煉態(tài)度比較積極，有望養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。但是大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的了解很不夠，有待于進(jìn)一步提高。體育鍛煉目的調(diào)查結(jié)果顯示（表2），我院學(xué)生參加體育鍛煉的主要目的是“增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康”，男女生人數(shù)比例分別高達(dá)83.3%、84.6%。這一結(jié)果略低于劉一民等(2001)對(duì)全國(guó)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果“以健身為目的人數(shù)89.6%”?！皧蕵?lè)休閑、豐富生活”男女生選擇人數(shù)均過(guò)半，“緩解壓力，促進(jìn)心理健康”，男女生分別為40.8%和40.9%；以“提高個(gè)人身體形象”為目的的男女生分別為36.1%和45.2%；“促進(jìn)人際交往”、“實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值”、“消磨時(shí)間”選擇比例較少?？磥?lái)，我院男女生均認(rèn)為參加體育鍛煉的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，這正是體育運(yùn)動(dòng)的主要價(jià)值和功能所在。體育鍛煉既是一種身體活動(dòng)，也是一種心理活動(dòng)，它不僅有益于身體健康，也有益于心理健康[6]，體育鍛煉在緩解壓力和促進(jìn)心理健康方面的作用逐漸得到大學(xué)生的認(rèn)可，體育鍛煉對(duì)身體自我形象和社會(huì)適應(yīng)方面的提升作用也有一定的了解，而且更多的女生認(rèn)為體育鍛煉對(duì)提高個(gè)人形象具有更高的作用，這可能與男女生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同有一定的關(guān)系。從以上結(jié)果可以看出，我院學(xué)生參加鍛煉的目的比較明確，主要是為了增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、豐富業(yè)余生活，這從另一個(gè)方面也反應(yīng)出他們對(duì)體育鍛煉的價(jià)值和功能的認(rèn)識(shí)比較客觀(guān)、全面，體育鍛煉功能的多元化正在逐漸被人們所了解和認(rèn)可。

表2 參加體育鍛煉的目的

2.3 經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目和組織形式

對(duì)大學(xué)生經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表3)，男生以運(yùn)動(dòng)量較大、對(duì)抗性較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)為主，調(diào)查人數(shù)中有超過(guò)一半的男生經(jīng)常打籃球、羽毛球，其他排在前十位的依次是乒乓球、足球、排球、跑步、網(wǎng)球、武術(shù)、太極拳、器械健美。女生則選擇輕巧靈活、對(duì)抗性較弱的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，最受女生歡迎的是羽毛球，其次是乒乓球，排在前十位還有跑步、形體健美操、交誼舞、籃球、跳繩、排球、太極拳以及踢毽子。我院可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)喜好改進(jìn)體育課程設(shè)置，并積極開(kāi)展各種相關(guān)的課外體育活動(dòng)，來(lái)滿(mǎn)足他們的需求，進(jìn)一步促使其積極投入到體育鍛煉中來(lái)。此外，還有一個(gè)值得注意的現(xiàn)象，體育課中的計(jì)時(shí)跑一貫受到學(xué)生們的排斥，而在課外鍛煉中有三分之一左右的人經(jīng)常跑步鍛煉?？梢?jiàn)，慢速、輕松的健身跑在課外鍛煉中還是比較受歡迎，應(yīng)該在大學(xué)生中大力宣傳和推廣健身跑。這一方面是由于健身跑的鍛煉效果非常明顯，另外還可以大大彌補(bǔ)高校因體育場(chǎng)地、器材設(shè)施等不足對(duì)大學(xué)生參加體育鍛煉帶來(lái)的不良影響。

表3 經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目(前十位)

在組織形式方面，有79.2%的學(xué)生選擇和 “同學(xué)”或“朋友”一起鍛煉，其他形式分別為“自己”占13.9%、“俱樂(lè)部或團(tuán)體”占4.0%、“和家人一起”占2.8%?？梢钥闯?，學(xué)生選擇的主要鍛煉形式是和同學(xué)或朋友一起參與，參加有組織的體育俱樂(lè)部或體育團(tuán)體的人數(shù)很少?？赡苁窃诩w活動(dòng)中不但可以充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的游戲性、趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性,另外，這種方式還可以促進(jìn)同伴間的相互交往，加深感情。而參加體育俱樂(lè)部或體育團(tuán)體的人很少，這與學(xué)校內(nèi)外環(huán)境有一定的關(guān)系，一是學(xué)校內(nèi)部體育社團(tuán)建設(shè)發(fā)展力度不夠、體育俱樂(lè)部建設(shè)沒(méi)有跟上，二是學(xué)校外圍大環(huán)境沒(méi)有適合學(xué)生健身的健身俱樂(lè)部。因此我校應(yīng)加強(qiáng)有組織的體育俱樂(lè)部建設(shè)，或者采取一定的方法鼓勵(lì)和幫助學(xué)生成立自發(fā)鍛煉團(tuán)體，以此來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生在鍛煉形式上的需求，從而促使其積極參與到體育鍛煉中來(lái)。

2.4 影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素

影響我院學(xué)生參加體育鍛煉的因素可以從主客觀(guān)兩個(gè)方面進(jìn)行分析。通過(guò)表4可以看出客觀(guān)上“體育鍛煉設(shè)施不足”成為影響我院學(xué)生參加體育鍛煉的最主要原因，依次是“沒(méi)有時(shí)間”、“學(xué)習(xí)任務(wù)重”、“沒(méi)有自己喜歡或擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”、“沒(méi)有合適的鍛煉團(tuán)體或同伴”、“缺少專(zhuān)人輔導(dǎo)”、“身體素質(zhì)或運(yùn)動(dòng)能力較差”；主觀(guān)上影響大學(xué)生參加鍛煉的原因，“沒(méi)有持之以恒的決心”占48.6%,“懶惰”占47.9%，“害怕受傷”占7.1%,成為影響他們參加體育鍛煉不可忽視的因素。

綜合來(lái)看，在影響因素中排在首位的是“體育鍛煉設(shè)施不足”，這與我校剛遷到新校區(qū)各項(xiàng)配套實(shí)施沒(méi)有跟上有一定關(guān)系?！皼](méi)有時(shí)間”是一個(gè)比較有彈性的因素，而“學(xué)習(xí)任務(wù)重”是當(dāng)代大學(xué)生必須面對(duì)的客觀(guān)事實(shí)。那么，引導(dǎo)大學(xué)生處理好生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的關(guān)系，使其能夠合理地安排自己的時(shí)間是非常必要的。除此之外，主要就是學(xué)生自身主觀(guān)因素，任何事物的發(fā)展都是外因通過(guò)內(nèi)因起作用。因此，積極探索各種方法和措施來(lái)克服大學(xué)生參加鍛煉的惰性，激發(fā)其內(nèi)在鍛煉動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)其參加鍛煉的積極性，幫助他們不斷加強(qiáng)堅(jiān)持參加體育鍛煉的決心，將成為各高校和教育界急需研究和解決的重點(diǎn)課題。

表4 影響學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素

3 結(jié)論與建議

第一，我院多數(shù)學(xué)生能夠經(jīng)常參加體育鍛煉，但鍛煉次數(shù)偏少，男學(xué)生參加鍛煉情況好于女生，女學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂(lè)觀(guān)。建議我院應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生課余體育鍛煉方面的工作,高度重視女大學(xué)生的體育鍛煉狀況。

第二，我院學(xué)生體育鍛煉態(tài)度比較積極，對(duì)鍛煉價(jià)值和功能的認(rèn)識(shí)比較客觀(guān)、全面，學(xué)生參加鍛煉的目的明確，但對(duì)體育鍛煉知識(shí)的掌握明顯不足。因此，我院應(yīng)在體育教學(xué)中加大體育知識(shí)的傳授力度，通過(guò)各種形式全方位地進(jìn)行宣傳介紹，進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)鍛煉常識(shí)的了解和運(yùn)用。

第三，在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，男生經(jīng)常參加的鍛煉項(xiàng)目依次是籃球、羽毛球、乒乓球、足球、排球、跑步、網(wǎng)球、武術(shù)、太極拳、器械健美；女生是羽毛球、乒乓球、跑步、形體健美操、交誼舞、籃球、跳繩、排球、太極拳以及踢毽子。鍛煉形式主要采取“和同學(xué)或朋友一起”進(jìn)行鍛煉。建議我院應(yīng)加強(qiáng)體育課改革力度，靈活選擇課程內(nèi)容，積極開(kāi)展各種相關(guān)的課外體育活動(dòng)，建立、健全高校體育俱樂(lè)部或體育團(tuán)體，引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生自發(fā)組織鍛煉團(tuán)體。

第四，影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀(guān)因素主要是鍛煉設(shè)施不足、沒(méi)有時(shí)間、學(xué)習(xí)任務(wù)重、沒(méi)有自己喜歡或擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、沒(méi)有合適的鍛煉團(tuán)體或同伴等，而主觀(guān)上“懶惰”和“沒(méi)有恒心”成為影響其參與體育鍛煉主要障礙。高校應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生處理好生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的關(guān)系，幫助他們不斷加強(qiáng)堅(jiān)持鍛煉的決心，樹(shù)立起終身體育的意識(shí)。針對(duì)“害怕受傷”，應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)以及心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，以免因噎廢食。

[1]中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究(2001)[R].北京:北京體育大學(xué)出版社,2005：31-32.

[2]北京市大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和行為的調(diào)查研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007(1):71-72.

[3]劉一民,等.我國(guó)大學(xué)生體育態(tài)度和體育行為的調(diào)查研究[J].中國(guó)體育科技,2001(1):28-31.

[4]常生,等.大學(xué)生體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004(10):1305-1307.

[5]丁雪琴,等.體育運(yùn)動(dòng)與青少年心理健康的調(diào)查研究[J].體育科學(xué),1998(5):83-87.

[6]陳海春.福建省漢族大學(xué)生身體素質(zhì)下降的干預(yù)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005(3)：92-94.

[責(zé)任編輯：束仁龍]

G80-05

A

1674-1102（2010）03-0146-03

2010-04-19

池州學(xué)院引進(jìn)研究生項(xiàng)目（XYK200705）。

楊廣艷（1980-），女，江蘇連云港人，池州學(xué)院體育系講師，碩士，研究方向?yàn)轶w質(zhì)與健康。