?廣東省揭陽(yáng)市揭陽(yáng)華僑高級(jí)中學(xué) 王銀華

“優(yōu)點(diǎn)轟炸”自信心團(tuán)體輔導(dǎo)案例

?廣東省揭陽(yáng)市揭陽(yáng)華僑高級(jí)中學(xué) 王銀華

自信是指?jìng)€(gè)體面對(duì)生活時(shí)，相信自己有能力面對(duì)和解決各種問(wèn)題的心態(tài)。自信是一種良好的心理品質(zhì)，是促使人向上奮進(jìn)的內(nèi)部動(dòng)力，是一個(gè)人成才和成功的重要條件，一個(gè)充滿自信的人才能積極思考，積極行動(dòng)并能承受住挫折和失敗的打擊，爭(zhēng)取成功。因此，針對(duì)高中生的心理特點(diǎn)，開(kāi)展自信心訓(xùn)練是十分必要的。本課以“體驗(yàn)式教學(xué)”為主，通過(guò)課堂活動(dòng)中學(xué)生的自我肯定和學(xué)生的積極評(píng)價(jià)來(lái)幫助他們消除或降低自卑心理，樹(shù)立自信心。

剛開(kāi)學(xué)一個(gè)月，高二班的一個(gè)班主任來(lái)找我，要求我為她的班做一次增強(qiáng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)。原因是：她班學(xué)生基礎(chǔ)都比較差，很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在很多方面都沒(méi)有自信，例如，不想學(xué)習(xí)，上課睡覺(jué)、遲到，覺(jué)得自己很笨，即便是努力去學(xué)也學(xué)不好，還有就是不愿參與集體活動(dòng)，認(rèn)為學(xué)習(xí)都不好，其他更不好，就是參與集體活動(dòng)也是得倒數(shù)。針對(duì)該班級(jí)學(xué)生缺乏自信的特點(diǎn)，我決定為他們做一次增強(qiáng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。輔導(dǎo)采用的是我們?cè)诖髮W(xué)心理課上所采用過(guò)的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”活動(dòng)。

優(yōu)點(diǎn)轟炸是一種可以幫助學(xué)生增加自信心的團(tuán)體活動(dòng)，它適合在團(tuán)體成員間有一定了解，但有待進(jìn)一步發(fā)展的團(tuán)體中進(jìn)行。其具體方法是：讓團(tuán)體成員幾個(gè)人坐在一起，用“優(yōu)點(diǎn)”作為炸彈，輪番對(duì)一位成員“轟炸”，要求成員之間要誠(chéng)心誠(chéng)意，只講優(yōu)點(diǎn)，不提缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)講得越多越好。

一、開(kāi)展優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)的過(guò)程

1.準(zhǔn)備階段。準(zhǔn)備10張白紙和一些筆，同時(shí)準(zhǔn)備60張精美的卡片、錄音機(jī)和照相機(jī)。

2.開(kāi)展階段。周二下午第三節(jié)課的時(shí)候，把全班學(xué)生集中到操場(chǎng)上，告訴全體學(xué)生本堂團(tuán)體輔導(dǎo)課的目的和活動(dòng)規(guī)則。

活動(dòng)的規(guī)則是：6個(gè)人組成一個(gè)小組，每組選一位小組長(zhǎng)，全班共分成10個(gè)小組，每個(gè)小組長(zhǎng)發(fā)給一張大白紙，負(fù)責(zé)記錄每位組員的優(yōu)點(diǎn)。接著大家一起找一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，其他同學(xué)必須找到被轟炸的同學(xué)身上不少于四條的優(yōu)點(diǎn)；第一位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)找完后，小組內(nèi)換人繼續(xù)找另一位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，直到把小組內(nèi)幾名同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)全部找出來(lái)?；顒?dòng)中，要求找優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)要說(shuō)出同學(xué)身上具體的優(yōu)點(diǎn)而不是客套話；同時(shí)每個(gè)同學(xué)要認(rèn)真聽(tīng)其他同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，看是否屬實(shí)，如果有同學(xué)沒(méi)有找到的優(yōu)點(diǎn)，可以進(jìn)行補(bǔ)充說(shuō)明。

整個(gè)活動(dòng)中，反復(fù)播放班德瑞的輕音樂(lè)。同時(shí)班主任幫忙給每個(gè)小組拍一些照片。班主任和心理教師也加入到任意一組中，和他們一起進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)。

全體學(xué)生都被優(yōu)點(diǎn)轟炸后，隨機(jī)抽取幾組從以下幾個(gè)方面來(lái)談感受：通過(guò)這次活動(dòng)，你是否發(fā)現(xiàn)你以前所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)？當(dāng)你聽(tīng)到、看到同學(xué)對(duì)你的優(yōu)點(diǎn)轟炸時(shí)，你有什么感受？你覺(jué)得他們所說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)符合你自己?jiǎn)幔?/p>

活動(dòng)結(jié)束后，把學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)全部集中起來(lái)，請(qǐng)幾位字寫(xiě)得漂亮的學(xué)生幫忙，把每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)都寫(xiě)在一張精致的卡片上，然后發(fā)給每位學(xué)生保存。建議他們經(jīng)常拿出卡片看一下自己的優(yōu)點(diǎn)，以便經(jīng)常鼓勵(lì)自己向著更好的方向努力。

同時(shí)把班主任拍攝的照片沖洗出來(lái)，張貼在班級(jí)后面的黑板報(bào)處，讓學(xué)生可以經(jīng)常看到這些照片，多想自己和他人的優(yōu)點(diǎn)，從而不斷增強(qiáng)自己的自信心，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果

這次活動(dòng)開(kāi)展后，效果出乎我們的意料。不僅增進(jìn)了學(xué)生的自信，而且增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力和學(xué)生之間的友誼。

一位女孩說(shuō)：“以前我總覺(jué)得在這樣一個(gè)落后班級(jí)很丟人，學(xué)習(xí)不好，自己什么優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有，周圍的同學(xué)一定很討厭我，沒(méi)想到通過(guò)這次活動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我身上還有這么多優(yōu)點(diǎn)，真是出乎我的意料。以后我要在各方面做得更好，讓更多的人喜歡我。同時(shí)我也會(huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把學(xué)習(xí)給提上去，兩年后考一個(gè)好大學(xué)，不辜負(fù)老師和父母的期望。”

一位男同學(xué)說(shuō)：“我學(xué)習(xí)不好，每次考試都是倒數(shù)幾名，以前老師總批評(píng)我這也不好，那也不好，同時(shí)父母也經(jīng)常批評(píng)我，說(shuō)我身上沒(méi)有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)。我也覺(jué)得自己很笨，就破罐子破摔了，天天上課睡覺(jué)或看課外書(shū)。今天竟然有很多同學(xué)說(shuō)我腦子反應(yīng)很靈敏，動(dòng)手能力很強(qiáng)，我聽(tīng)了很高興，認(rèn)為自己也許并不像老師和父母想象得那么笨，這給我增加了一些自信。我想只要我努力，用兩年的時(shí)間把學(xué)習(xí)給提上去，高考時(shí)一定會(huì)要考一個(gè)好成績(jī)，讓大家刮目相看。”

班長(zhǎng)說(shuō)：“說(shuō)實(shí)話，來(lái)到這個(gè)班級(jí)，我一直覺(jué)得很丟人，我們班級(jí)的學(xué)生有很多缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)不好，品德不好，紀(jì)律不好、班風(fēng)不好，同時(shí)我自己也覺(jué)得我們班死氣沉沉，一盤(pán)散沙。作為班長(zhǎng)，我沒(méi)有一點(diǎn)自信能夠把我們的班級(jí)建設(shè)好。自從來(lái)到這個(gè)班，我變了很多，平常喜歡的活動(dòng)不愛(ài)參加了，也不愿和周圍的同學(xué)在一起玩，總覺(jué)得他們身上有很多缺點(diǎn)，如果跟他們?cè)谝黄饡r(shí)間長(zhǎng)了，我身上的缺點(diǎn)會(huì)更多。我只想努力學(xué)習(xí)?？墒墙裉焱ㄟ^(guò)找優(yōu)點(diǎn)這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我們班上很多同學(xué)并不像我想象得那樣一無(wú)是處，他們身上也有很多優(yōu)點(diǎn)。我對(duì)大家的看法變了，我對(duì)我們的班級(jí)也有了自信。我相信只要我們共同努力，大家互相幫助，團(tuán)結(jié)一致，把我們身上的優(yōu)點(diǎn)充分發(fā)掘出來(lái)，一定能夠把我們的班級(jí)建設(shè)得更好?！?/p>

兩周后，班主任告訴我，自從那次活動(dòng)后，班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃了很多，上課時(shí)遲到、請(qǐng)假、睡覺(jué)的人少了，回答問(wèn)題的人多了，班級(jí)凝聚力比以前強(qiáng)了很多。

家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，班主任把團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，班級(jí)學(xué)生找出的同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)給家長(zhǎng)聽(tīng)，很多家長(zhǎng)都說(shuō)：沒(méi)想到自己子女身上有這么多優(yōu)點(diǎn)，平常都沒(méi)有注意到。

其中一位家長(zhǎng)說(shuō)：“我兒子從初中開(kāi)始學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好，送他來(lái)這里讀書(shū)我們費(fèi)了很多心思，原本希望在這里他能夠把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去?？伤麃?lái)到這里后，學(xué)習(xí)成績(jī)還是不好，一想到他來(lái)這里上學(xué)不容易，學(xué)習(xí)成績(jī)又不好，就很生氣，總覺(jué)得他全身沒(méi)有一條優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常在家里數(shù)落他。沒(méi)想到他周圍的同學(xué)竟然認(rèn)為他身上有這么多的優(yōu)點(diǎn)，這真讓我既驚訝又高興?？吹絻鹤佑羞@么多的優(yōu)點(diǎn)，我對(duì)他也有了一點(diǎn)信心，起碼他除了學(xué)習(xí)不好，身上還是有很多優(yōu)點(diǎn)的。看來(lái)回去后我要反思一下自己對(duì)待兒子的方式了，以后我也試著多表?yè)P(yáng)他，讓他有更多的優(yōu)點(diǎn)出現(xiàn)?！?/p>

三、開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的反思

通過(guò)與學(xué)生的分享、班主任的溝通、以及班主任和家長(zhǎng)的座談，我進(jìn)行了以下反思。

1.開(kāi)展對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)，最重要的是心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)成績(jī)不良的原因主要有身體原因、心理原因和心力原因，但在這些原因中，心理原因，如，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足、缺乏學(xué)習(xí)熱情、對(duì)學(xué)科缺乏興趣、有情緒障礙、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣未養(yǎng)成、精力沒(méi)有用在正道上等，才可能是造成大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好，缺乏自信的原因。因此對(duì)他們的心理和行為加強(qiáng)輔導(dǎo)，幫助他們學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，及時(shí)表?yè)P(yáng)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，為他們創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，一定會(huì)增強(qiáng)他們的自信心。只有他們的自信心增強(qiáng)后，他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性才會(huì)比較高，潛力也才能得到最大限度的發(fā)揮，從而達(dá)到較理想的效果。

2.教師和家長(zhǎng)要幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)目的和動(dòng)機(jī)。在學(xué)習(xí)上不要以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)衡量學(xué)生的好壞，不要一見(jiàn)到學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，就橫加指責(zé)，而應(yīng)循循善誘，幫助他們樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，幫助他們分析自己，使他們看到自己的長(zhǎng)處，看到自己的希望。越是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，越要以鼓勵(lì)為主，表?yè)P(yáng)為主，因此在平時(shí)的生活或教學(xué)中，教師和家長(zhǎng)要給他們多一點(diǎn)理解，多一點(diǎn)寬容，多一點(diǎn)鼓勵(lì)，多一點(diǎn)尊重，這樣就會(huì)極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3.開(kāi)展一次團(tuán)體輔導(dǎo)可能會(huì)暫時(shí)增加學(xué)生的自信心，但時(shí)間久了，缺乏強(qiáng)化時(shí)，學(xué)生的自信心可能會(huì)有所反彈，因此還需要不斷加以強(qiáng)化，以鞏固學(xué)生已經(jīng)獲得的自信心。

4.開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，重要的是活動(dòng)中團(tuán)體成員的體驗(yàn)和分享，而不是知識(shí)的傳授。理論說(shuō)教或知識(shí)講解式的心理健康教育不能深入人心，教育的效果也不理想。

E-mail:lili79928@163.com

?編輯/李莉