劉珂銘

(湖南工程學(xué)院體育教學(xué)部,湖南湘潭 411104)

論短跑技術(shù)中的支撐與擺動(dòng)＊

劉珂銘

(湖南工程學(xué)院體育教學(xué)部,湖南湘潭 411104)

以文獻(xiàn)資料、調(diào)查訪問(wèn)及專家咨詢等方法,對(duì)短跑技術(shù)中的支撐和擺動(dòng)及支撐與擺動(dòng)的相互動(dòng)作進(jìn)行理論分析,其目的在于提高擺動(dòng)速度和幅度,促進(jìn)短跑成績(jī)的提高.

短跑技術(shù);支撐;擺動(dòng)

我國(guó)的短跑水平長(zhǎng)期與世界水平有較大的差距,其主要原因是長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)對(duì)短跑的基礎(chǔ)理論研究重視不夠.20世紀(jì) 80年代以來(lái),國(guó)內(nèi)雖然陸續(xù)有一些學(xué)者對(duì)傳統(tǒng)的短跑基礎(chǔ)理論提出質(zhì)疑,并出現(xiàn)了一些新的觀點(diǎn),但由于沒(méi)有引起田徑理論界的足夠重視,未能形成“百家爭(zhēng)鳴”的局面,基礎(chǔ)理論的滯后,導(dǎo)致人們對(duì)短跑基礎(chǔ)技術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)上的偏差,從而導(dǎo)致短跑訓(xùn)練方法和手段選擇上的錯(cuò)誤和落后而影響訓(xùn)練水平的提高.

支撐和擺動(dòng)是短跑技術(shù)的主要內(nèi)容,貫穿于短跑運(yùn)動(dòng)整個(gè)周期.短跑理論界的人士長(zhǎng)期對(duì)短跑技術(shù)爭(zhēng)論不休的問(wèn)題,實(shí)質(zhì)是對(duì)短跑技術(shù)中的支撐和擺動(dòng)的認(rèn)識(shí)上存在偏差.本人在閱讀中外大量文獻(xiàn)資料技術(shù)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究和論證,支撐和擺動(dòng)是分析短跑技術(shù)的基礎(chǔ),二者的關(guān)系是辯證統(tǒng)一的.強(qiáng)調(diào)蹬伸的程度、蹬伸的方向和速度,這種認(rèn)識(shí)破壞了人體調(diào)整跑動(dòng)撐和擺動(dòng)是一個(gè)短跑周期中兩個(gè)時(shí)期,對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都起著十分關(guān)鍵的作用.

1 現(xiàn)代短跑擺腿技術(shù)分析

1.1 擺腿技術(shù)的運(yùn)動(dòng)力學(xué)特征

現(xiàn)代短跑技術(shù)提出加強(qiáng)擺動(dòng)效果,以擺為主,以擺促蹬,蹬與擺相結(jié)合的技術(shù)理論有其力學(xué)依據(jù).一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成站立姿勢(shì),只有蹬地動(dòng)作其反作用力必然在豎直方向上,不能促使人體前移.然而,該運(yùn)動(dòng)員做向前上方的屈膝擺腿,必然導(dǎo)致人體重心前移,使人體前傾,要維持身體平衡,必須通過(guò)支撐實(shí)現(xiàn),同時(shí),原支撐必然對(duì)地面而產(chǎn)生向后下方的作用力——后蹬作用力,其反作用力則加速人體前移,即以擺促蹬原理.當(dāng)擺動(dòng)腿著地后,原支撐腿向前上方擺動(dòng),就再次促使身體前移.這樣完成一個(gè)復(fù)步,循環(huán)下去,就形成了跑的周期性運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.顯然,在高速跑動(dòng)中,后蹬反作用力已不是最重要的動(dòng)力,而是通過(guò)積極扒地和加強(qiáng)擺動(dòng)來(lái)維持和發(fā)揮速度.可見(jiàn),高速運(yùn)動(dòng)中,擺腿是主動(dòng)的并以擺促蹬,加快跑速.

1.2 擺腿技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)特征

人體并非完全是一個(gè)剛體,人體運(yùn)動(dòng)既服從物理定律,又受生物學(xué)規(guī)律支配.科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們對(duì)短跑理論知識(shí)認(rèn)識(shí)的深入,開(kāi)始對(duì)其進(jìn)行理化研究.擺動(dòng)腿的動(dòng)作時(shí)間占一個(gè)復(fù)雜動(dòng)作的 3/4以上.擺動(dòng)腿的質(zhì)量占總質(zhì)量的 17%,它的前后移動(dòng)及速度變化對(duì)身體總質(zhì)心的位移和速度有著重要作用.加拿大專家從能量角度提出,途中跑腿的擺動(dòng)動(dòng)作所消耗的能量大大高于其它動(dòng)作所消耗的能量,在極限速度跑時(shí)能量?jī)?chǔ)備的 80%用于擺動(dòng)肢體加速和制動(dòng).并且,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)時(shí)髖關(guān)節(jié)功率最大達(dá)到 4100W,膝關(guān)節(jié)功率達(dá)到 2500W,而蹬地階段髖關(guān)節(jié)功率為 640W,膝關(guān)節(jié)為 720W.可見(jiàn)加強(qiáng)擺動(dòng)達(dá)到能量節(jié)省,更利于充分發(fā)揮擺動(dòng)能力.在運(yùn)動(dòng)中,如果過(guò)分強(qiáng)調(diào)后蹬,必然導(dǎo)致相關(guān)肌肉先于擺動(dòng)時(shí)疲勞.這必將對(duì)大腦皮質(zhì)的興奮產(chǎn)生抑制,從而減慢大腦皮質(zhì)中樞興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度出現(xiàn)有力用不上的情況.

綜合上述分析,加強(qiáng)擺動(dòng),注重?cái)[動(dòng)腿技術(shù),對(duì)提高短跑跑速有重要作用意義.

2 正確認(rèn)識(shí)短跑技術(shù)中的支撐動(dòng)力與擺動(dòng)動(dòng)力

對(duì)短跑技術(shù)中支撐與擺動(dòng)認(rèn)識(shí)的角度不同或認(rèn)識(shí)層次上的偏差,使人們對(duì)短跑動(dòng)力來(lái)源的認(rèn)識(shí)也不同,甚至出現(xiàn)相反或矛盾的認(rèn)識(shí).目前關(guān)于短跑動(dòng)力來(lái)源的觀點(diǎn)有以下幾種:后蹬動(dòng)力來(lái)源論,緩沖后期動(dòng)力來(lái)源論,前支撐動(dòng)力來(lái)源論,轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)力來(lái)源論,前、后支撐動(dòng)力來(lái)源論.支撐與擺動(dòng)是一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)周期的兩個(gè)動(dòng)作時(shí)期.長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)短跑理論一直將跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu) (動(dòng)作周期)錯(cuò)誤劃分為:“著地緩沖階段”、“后蹬階段”、“后擺階段”和“前擺階段”.從短跑途中跑,人體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)來(lái)看,當(dāng)一條腿處于支撐狀態(tài)時(shí),另一條腿處于折疊前擺狀態(tài);當(dāng)人體騰空時(shí),兩條腿處于“剪絞”的相向運(yùn)動(dòng);當(dāng)另一條腿著地形成支撐時(shí),前一條腿已折疊擺至體側(cè)并加速前擺.針對(duì)一條腿來(lái)講,一個(gè)動(dòng)作周期可劃分為以下 4個(gè)動(dòng)作階段:“著地緩沖階段”、“后蹬階段”、“折疊前擺階段”和“下壓準(zhǔn)備著地階段”.《田徑》專修和普修教科書(shū)關(guān)于“后擺階段”和“前擺階段”在時(shí)間和空間上劃分是錯(cuò)誤的[1].支撐時(shí)期可分為前支撐 (著地緩沖)和后支撐(后蹬)兩個(gè)動(dòng)作階段,擺動(dòng)時(shí)期可分為折疊前擺和下壓準(zhǔn)備著地兩個(gè)階段,這 4個(gè)階段在時(shí)間和空間上是有交叉的,不能完全機(jī)械地劃分.

2.1 正確認(rèn)識(shí)后蹬動(dòng)力

傳統(tǒng)理論用靜止的觀點(diǎn)把“著地緩沖階段”認(rèn)為是阻力階段,把“后蹬階段”看作是動(dòng)力階段[2],由此引發(fā)了對(duì)跑的技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤理解,把后蹬看成是惟一的動(dòng)力階段,也就是把后蹬動(dòng)作看成為跑的動(dòng)作的唯一加力動(dòng)作.因而把改進(jìn)后蹬技術(shù)、提高后蹬效果作為短跑技術(shù)訓(xùn)練的最重要的任務(wù).有作者認(rèn)為“后蹬階段產(chǎn)生的支撐反作用力是短跑途中跑的動(dòng)力來(lái)源.”[3]認(rèn)為跑時(shí)的支撐反作用力只有在身體后而作用于身體重心才能推動(dòng)身體向前移動(dòng).這種觀點(diǎn)支持了教科書(shū)的觀點(diǎn),破壞了跑的動(dòng)作用力的連續(xù)性,易使身體重心在垂直方向上波動(dòng)加大,降低整體運(yùn)動(dòng)效果,影響水平速度的發(fā)揮.同時(shí),途中跑時(shí)過(guò)分強(qiáng)調(diào)加大后蹬力量,強(qiáng)調(diào)蹬伸程度,破壞了人體高速跑動(dòng)中各種運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)性、銜接性和和諧性,不利于認(rèn)識(shí)跑的周期運(yùn)動(dòng)的連貫性,忽視了跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的整體效益.

“靜摩擦反作用力論”認(rèn)為在跑動(dòng)的支撐階段,人體向前移動(dòng)的實(shí)質(zhì)是支撐腿因定于地面條件下的支撐轉(zhuǎn)動(dòng),展髖帶動(dòng)軀干向前平動(dòng)的結(jié)果.支撐轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)力是地面作用于腳掌的靜摩擦反作用力.在擺動(dòng)腿下壓準(zhǔn)備著地階段,由于在腿落地之前臀部和大腿后側(cè)伸髖肌群收縮發(fā)力使腿加速后擺,在腳著地支撐于地面時(shí),產(chǎn)生了靜摩擦反作用力.產(chǎn)生的靜摩擦力的大小取決于擺動(dòng)腿下壓后擺的速度,后擺速度越快,產(chǎn)生靜摩擦力越大,所以,從腳一著地時(shí)人體就向前加速運(yùn)動(dòng).同時(shí),在人體著地時(shí),以支撐腿股后肌群為主的伸髖肌群及以髂腰肌為主的屈髖肌群都處于一種拉長(zhǎng)狀態(tài),因而發(fā)揮出較大的力量,此時(shí)兩腿絞剪原動(dòng)肌長(zhǎng)度漸短,其力量漸弱,絞剪動(dòng)力作用越來(lái)越小.所以,前支撐階段不僅是途中跑的動(dòng)力階段,而且是人體獲得動(dòng)力的主要階段.為了終止不產(chǎn)生動(dòng)力的支撐階段后期,優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員都較早地結(jié)束后蹬,較快地開(kāi)始前擺,以減小支撐時(shí)間.

“髖動(dòng)力論”和“轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)力論”認(rèn)為途中跑時(shí)人體向前運(yùn)動(dòng)就是支撐腿發(fā)生繞足的向前轉(zhuǎn)動(dòng),并帶動(dòng)軀干向前平動(dòng)的結(jié)果,動(dòng)力來(lái)源于使腿和軀干繞足進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的有關(guān)肌群收縮產(chǎn)生的力矩[4].只不過(guò)“髖動(dòng)力論”認(rèn)為髖是人體水平加速的關(guān)鍵環(huán)節(jié),膝和踝僅起一種堅(jiān)強(qiáng)的固定作用,把支撐階段產(chǎn)生于髖的動(dòng)力傳達(dá)到地面.支撐腿的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)服務(wù)于髖的運(yùn)動(dòng),伸膝是伸髖的隨動(dòng)動(dòng)作,過(guò)多的伸膝會(huì)加大髖的后伸,增加著地時(shí)間,繼而影響大腿折疊前擺的幅度和速度而“轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)力論”則認(rèn)為,在支撐階段足著地形成了一個(gè)固定點(diǎn),隨之小腿前肌等一系列相應(yīng)的肌群拉動(dòng)小腿、大腿和軀圍繞這個(gè)固定點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)和平動(dòng),由此便使人體向前移動(dòng).

以上幾種觀點(diǎn)實(shí)際上都支持了支撐時(shí)期是人體獲得動(dòng)力的主要階段,只不過(guò)傳統(tǒng)的理論認(rèn)為:后蹬,即伸髖、伸膝、伸踝是人體運(yùn)動(dòng)的惟一動(dòng)力.認(rèn)為小腿后肌群、大腿前肌群和臀大肌是原動(dòng)肌,強(qiáng)調(diào)了蹬伸動(dòng)作的重要性和唯一性,忽視了人體運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)性和協(xié)調(diào)配合的整體效益.而后幾種觀點(diǎn)則強(qiáng)調(diào)了支撐腿的膝、踝穩(wěn)固的支撐作用,把伸髖肌群產(chǎn)生的髖動(dòng)力通過(guò)支撐腿傳達(dá)到地面,使人體迅速展髖,同時(shí)帶動(dòng)小腿、大腿和軀干圍繞著腳的支撐點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)平動(dòng).這幾種觀點(diǎn)的特征是認(rèn)為:與伸髖動(dòng)作相適應(yīng)的伸髖肌群是原動(dòng)肌,伸髖動(dòng)作及與伸髖動(dòng)作相適應(yīng)的動(dòng)作是跑的動(dòng)力,跑的動(dòng)力獲得貫穿于支撐的整個(gè)階段,否認(rèn)了傳統(tǒng)理論關(guān)于前支撐階段 (緩沖階段)的阻力理論和后支撐階段(后蹬階段)的惟一動(dòng)力論.

2.2 正確認(rèn)識(shí)擺動(dòng)動(dòng)力

人體的跑動(dòng)動(dòng)作是一個(gè)高度協(xié)調(diào)的動(dòng)作,離不開(kāi)蹬和擺,蹬擺動(dòng)作是高度統(tǒng)一的,對(duì)人體跑動(dòng)起著關(guān)鍵的作用.在分析跑的動(dòng)力來(lái)源問(wèn)題時(shí),二者同等重要,不可偏廢.只不過(guò)在跑的不同階段所起的作用大小不同而已.

以《田徑》教科書(shū)為代表的“后蹬動(dòng)力來(lái)源論”,堅(jiān)持后蹬是途中跑動(dòng)力的惟一來(lái)源.其觀點(diǎn)是片面的,它只看了跑的動(dòng)作蹬伸的一面,而忽視了在支撐腿后蹬時(shí)擺動(dòng)腿擺動(dòng)的作用.事實(shí)上,在支撐腿的前支撐和后支撐過(guò)程中,擺動(dòng)腿也經(jīng)歷了加速靠近支點(diǎn) (腳的支撐點(diǎn))的運(yùn)動(dòng)、加速遠(yuǎn)離支點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)和減速遠(yuǎn)離支點(diǎn)運(yùn)動(dòng) 3個(gè)過(guò)程.在擺動(dòng)腿加速告訴支點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,通過(guò)腿對(duì)地面產(chǎn)生的是一個(gè)減壓過(guò)程,此時(shí)支撐腿剛好處于前支撐階段,擺動(dòng)腿的加速向前下方擺,緩沖了支撐腿對(duì)地面的壓力,減小了支撐腿的制動(dòng)阻力;在擺動(dòng)腿加速遠(yuǎn)離支點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,通過(guò)支撐腿對(duì)地面產(chǎn)生的是一個(gè)加壓過(guò)程,此時(shí)支撐腿剛好處于后支撐 (后蹬)階段,擺動(dòng)腿的加速向前上方擺動(dòng),增大了支撐腿后蹬的力量和速度;在擺動(dòng)腿前擺到一定位置后開(kāi)始減速前擺,此時(shí)通過(guò)支撐腿作用于地面又是一個(gè)減壓過(guò)程,此時(shí)支撐腿即將完成蹬伸動(dòng)作,擺動(dòng)腿的減速前擺,緩沖了支撐腿的壓力,為支撐腿的加速折疊前擺提供了便利條件.

同時(shí),占人體質(zhì)量 17%的擺動(dòng)腿折疊前擺,可以使人體產(chǎn)生一個(gè)向前:運(yùn)動(dòng)的動(dòng)量,但其快速折疊前擺對(duì)人體水平加速的作用是在支撐腿良好的支撐和積扳配合下完成的.有人認(rèn)為:擺動(dòng)腿由后下方向前上方的擺動(dòng)可以使人體產(chǎn)生向前移動(dòng)的動(dòng)力,但擺動(dòng)腿前擺所產(chǎn)生的作用與支撐腿所處的階段、角度無(wú)關(guān).這種觀點(diǎn)顯然是割裂開(kāi)支撐腿而談擺動(dòng)腿的作用,是片面和不實(shí)際的.

2.3 辯證認(rèn)識(shí)支撐與擺動(dòng)動(dòng)力

以上幾種觀點(diǎn)有些是單從支撐腿的角度分析短跑動(dòng)力,有些是單從擺動(dòng)腿的角度分析短跑動(dòng)力.實(shí)際上,人體在跑動(dòng)中是一個(gè)系統(tǒng)的整體,各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)是緊密銜接、高度和諧和統(tǒng)一的,不能忽視跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的整體效益.擺動(dòng)腿的折疊前擺與支撐腿的伸髖是一個(gè)相對(duì)運(yùn)動(dòng),在支撐腿膝踝牢固支撐下,伸髖速度的加快必然有助于擺動(dòng)腿的快速折疊前擺.同樣,擺動(dòng)腿的快速折疊前擺,也必然會(huì)加快支撐腿的伸髖速度.二者密切聯(lián)系,互為條件,統(tǒng)一于對(duì)人體水平加速的過(guò)程中.這一相對(duì)運(yùn)動(dòng)越快即兩腿絞剪得越快,人體在支撐階段的水平速度就越容易保持和提高.

總之,人體水平加速的原動(dòng)力是擺動(dòng)腿的折疊與支撐腿的快速伸髖在時(shí)間上的巧妙配合,而且這個(gè)動(dòng)力作用存在于整個(gè)支撐過(guò)程.

3 短跑技術(shù)中支撐與擺動(dòng)的辯證關(guān)系

支撐與擺動(dòng)是一個(gè)短跑周期中的兩個(gè)階段,對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都起著十分關(guān)鍵的作用.

在整個(gè)支撐動(dòng)作時(shí)相中貫穿有擺動(dòng)作時(shí)相,在擺動(dòng)時(shí)相的前一階段出現(xiàn)有支撐時(shí)相,二者相互作用,互為依存,在短跑中沒(méi)有脫離支撐的擺,也沒(méi)有脫離擺動(dòng)的支撐.擺動(dòng)腿折疊加速前擺的過(guò)程中產(chǎn)生的慣性力可以影響到支撐腿的支撐作用力;支撐腿的支撐又是擺動(dòng)腿加速前擺的基礎(chǔ);如果沒(méi)有支撐腿的膝、踝關(guān)節(jié)的固定形成牢固的支撐,那么擺動(dòng)腿也就不能加速帶動(dòng)身體重心的前移.

在短跑過(guò)程中,人體的姿勢(shì)不斷變化,蹬伸與擺動(dòng)依存的客觀條件不同,它們的主次作用也有所不同.許多段落蹬伸動(dòng)作是人跑動(dòng)中獲得動(dòng)力的主要原因,如起跑階段,但在途中跑這一關(guān)鍵段落,由于腿部向后蹬伸的動(dòng)作速度慢于人體總重心向前移動(dòng)的速度,而此時(shí)腿部向前、向上擺動(dòng)的速度卻快于人體總重心向前移動(dòng)的速度,從而使擺動(dòng)動(dòng)作成為主要矛盾.

人體在起跑后加速階段和途中跑階段的速度為什么不能無(wú)限制地疊加,使人體速度無(wú)限制的提高?我認(rèn)為其關(guān)鍵在于擺動(dòng)速度受到限制.這跟騎自行車一樣,在剛剛開(kāi)始時(shí)要用較大的力蹬車,這時(shí),“蹬”是主要矛盾,腿繞髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)是次要矛盾,因?yàn)榇藭r(shí)車輪轉(zhuǎn)動(dòng)的速度較慢,完全適宜于腿的轉(zhuǎn)動(dòng).當(dāng)自行車達(dá)到一定的速度或最大速度時(shí),這時(shí)“蹬”就變?yōu)榇我?腿的轉(zhuǎn)動(dòng)就便成主要矛盾,因?yàn)榇藭r(shí)腿的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率已接近或慢于車輪的轉(zhuǎn)動(dòng),蹬力的作用變得較小或不能作為自行車的動(dòng)力了.此時(shí)要解決主要問(wèn)題是如何加快腿的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率.

同樣,在短跑的起跑和起跑后加速的初始階段,運(yùn)動(dòng)員結(jié)束一次蹬伸,身體就獲得一定的向前運(yùn)動(dòng)的速度,盡管由于空氣阻力使向前運(yùn)動(dòng)的速度有一些下降,但接著的蹬伸又使速度得到提高,每一次蹬地所增加的向前速度大于騰空落地時(shí)所損耗的向前速度時(shí),水平速度則不斷地得到提高.所以在此階段以臀肌和跺二頭肌的伸髖肌群是短跑技術(shù)蹬擺矛盾的主要方面.但進(jìn)入起跑后加速的后階段和途中跑時(shí),以髂腰肌為主的屈髖形成的擺動(dòng)動(dòng)作就成了短跑技術(shù)蹬擺矛盾的主要方面.因?yàn)榇艘鉀Q伸髖伸動(dòng)作慢于人體重心向前移動(dòng)速度的關(guān)鍵在提高擺動(dòng)腿折疊前擺的速度和擺動(dòng)腿下壓著地的速度.

另外,有專家研究表明,優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員途中跑一側(cè)腿的支撐時(shí)間僅占一個(gè)復(fù)步時(shí)間的 22.1%,而擺動(dòng)時(shí)間卻占 77.9%,兩者之比是 1∶3.5,因此我們認(rèn)為擺動(dòng)是短跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié),縮短擺動(dòng)時(shí)間是提高跑速的主要途徑.

4 結(jié)論

現(xiàn)代的短跑技術(shù)應(yīng)是注重?cái)[動(dòng)效果,注重在高速運(yùn)動(dòng)中整體運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合,強(qiáng)調(diào)的是臂與腿的配合,強(qiáng)調(diào)左右臂之間,左右腿之間的擺動(dòng)與配合,重視高速跑動(dòng)中的肌肉的放松.從而提高短跑的訓(xùn)練成績(jī)和質(zhì)量.在我的短跑水平與世界水平還有較大差距的今天.應(yīng)該在短跑的基礎(chǔ)理論著手加大力度,加強(qiáng)研究使中國(guó)田徑界形成“百家爭(zhēng)鳴”的局面.使基層教練員在實(shí)際短跑訓(xùn)練中有著正確的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段,從而科學(xué)的使訓(xùn)練水平得到提高,減小與世界各國(guó)在短跑的差異.

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G822.1

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1008-4681(2010)02-0124-03

2010-03-01;

2010-04-01

劉珂銘 (1981-),男,湖南湘潭人,湖南工程學(xué)院體育教學(xué)部助教.研究方向:體育教育訓(xùn)練.

(責(zé)任編校:小蒙)