張海英,楊雨豐

開展高校教職工“全民健身”活動的新思路

張海英,楊雨豐

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院,遼寧大連116052）

文章運用文獻資料法和調(diào)查法，對高校開展教職工全民健身活動進行調(diào)查研究。發(fā)現(xiàn)高校教職工“全民健身”活動的開展普遍不夠樂觀，雖然調(diào)查顯示教職工本身對體育活動有較好的認識，但是參與性不強，起不到健身的效果。因此，在進一步提高教職工本身對體育健身的認識的同時，提出開展高校教職工“全民健身”活動的幾點新思路。

高校教職工；“全民健身”活動；新思路

隨著2008年北京奧運會的結(jié)束，全民健身活動達到一個前所未有的高度。國家又先后批準(zhǔn)設(shè)立“全民健身日”，頒布實施《全民健身條例》。其目的就是調(diào)動群眾體育的積極性，提高全民體育意識，從而普及群眾性體育，增強國民體質(zhì)和提高國民健康水平。全民健身具體是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)、控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。它以青少年和兒童為重點，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學(xué)會兩種以上健身方法，每年進行一次體質(zhì)測定。目的在于全面提高國民體質(zhì)和健康水平。

高校教職工作為社會上較高文化層次的特殊群體，開展全民健身活動對促進教師參加體育活動,提高教師隊伍的整體健康水平,維持正常的教學(xué)秩序和提高科研質(zhì)量,具有非常重要的意義；對提高群眾身體素質(zhì)，豐富群眾精神文化生活，促進社會主義和諧社會建設(shè)將發(fā)揮積極作用；對體育活動和全民健身具有較高的認知程度，并對全民健身活動起到良好的示范和引導(dǎo)作用。但是目前由于各種原因，高校教職工普遍沒有養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，而多方面資料和調(diào)查結(jié)果顯示，教職工健康問題也不容樂觀。這也成為當(dāng)今社會極為關(guān)注和亟待解決的問題。近年來，有很多對于提高教職工健康的研究，但是很少有重點的研究，論文試從高校教職工本身健身意識角度出發(fā)，提出促進健身行為的新思路，旨在進一步提高高校教職工身體素質(zhì)，并為其可操作性提供參考。

一、開展高校教職工“全民健身”活動的意義

1.教職工“全民健身”活動有利于人的健康

世界衛(wèi)生組織對健康定義：“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱”。健身活動本身就是以增進健康、增強體質(zhì)為目的的身體活動過程。首先，提高思維能力和身體體能。教師的職業(yè)需要有較強的思維能力和較好的體能。其次，提高身體適應(yīng)能力。經(jīng)常從事健身活動，能提高身體對外界環(huán)境變化的應(yīng)變能力，能應(yīng)付各種錯綜復(fù)雜多變的環(huán)境。第三，能調(diào)節(jié)人的心理活動。從事健身活動，特別是從事那些自己非常感興趣而又擅長的項目運動時，不僅能發(fā)展人的身體，而且能調(diào)節(jié)人的情緒(心理)，加強人的自尊心、自信心和自豪感，增添生活的情趣。

總之，只有具有良好的身體素質(zhì)和身體機能，才能應(yīng)付高效率、快節(jié)奏、高負荷的現(xiàn)代生活，防患于未然。開展教工“全民健身”活動，使教職工經(jīng)常進行健身活動，能使其體型健美、姿態(tài)端正、動作矯健，并保持充沛的精力和旺盛的生命力，有利于身體健康，為保持良好的工作能力打下堅實基礎(chǔ)。

2.開展教職工“全民健身”活動有利于社會群眾體育的發(fā)展

全民健身活動提出的是全民動員，而高校教職工的健身活動有利于活動的開展，對社會群眾體育的發(fā)展起到積極的促進和引導(dǎo)作用。尤其對于國家體育總局提出的“全民健身”活動，重點關(guān)注的是青少年身體健康。青少年身體健康需要體育教師的重視，每一位教育工作者都應(yīng)該站在全民健身、健康發(fā)展角度重視青少年的健康。青少年體育是全民健身的基礎(chǔ)和根本，同時也是教育關(guān)注的對象。高校教職工作為較高文化層次的特殊群體,對體育活動和全民健身具有較高的認知程度,能夠認識到國家實施《全民健身條例》的重要性與必要性,體育鍛煉的意義和作用已被廣大教師認識與接受,教師的體育活動觀念較強。

因此，開展高校教職工健身活動具有帶動作用，教職工能夠做到以身作則，起到示范和榜樣的作用，給予學(xué)校、家庭、社會積極的影響。這樣我們的學(xué)校體育就會有更好的發(fā)展，群眾體育的社會化、科學(xué)化和可持續(xù)發(fā)展就有了基礎(chǔ)，終身體育的理念就能得到更廣泛的普及，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)也就能夠得到保障，提高全民族的健康素質(zhì)就能夠得到切實的落實。教職工用實際行動對學(xué)生起到直接的教育和影響作用，對整個社會的體育健身活動都有深遠的意義。

3.開展教職工“全民健身”活動有利于人與人和諧發(fā)展

當(dāng)今社會隨著社會的進步、生活節(jié)奏的加快，生活壓力也隨之增大，人與人之間的交流和溝通越來越少，人們渴望他人的理解與關(guān)愛，但在現(xiàn)實生活中，由于各種原因又很難做到。開展高校教職工“全民健身”活動為人與人之間的和諧發(fā)展建立了良好的平臺。高校教職工全民健身活動由于參加人數(shù)多，不同系別、不同部門、不同專業(yè)的教師可以利用體育鍛煉的機會，相互進行交流，加深彼此的了解，增進同事之間感情，建立友誼。通過健身活動，使人在娛樂、放松的過程中，鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，消除了疲勞，調(diào)節(jié)了精神，陶冶了情操，建立了健康、文明的消遣方式。體育是外向的、積極的、挑戰(zhàn)的，全民健身活動的開展，培養(yǎng)了教職工樂觀主義、愛國主義、集體主義精神，產(chǎn)生克服困難、爭取勝利的頑強品質(zhì)，從而增強了我院整體的凝聚力，進一步促進了人與人的和諧發(fā)展。

二、高校教職工“全民健身”活動開展的現(xiàn)狀

通過對高校教職工的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高校教職工“全民健身”活動開展得普遍不夠理想，主要是認識和行動上有差異，在對體育活動的認識上，95%以上的教職工認為體育活動有利于身體健康，而體育健身的意義不能僅僅停留在認識上，只有真正投身于體育健身活動中，才能體會到體育的價值所在。調(diào)查顯示，影響高校教職工參加體育健身活動的主要原因有幾個方面：

首先，家庭和工作負擔(dān)重，缺乏余暇時間。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多教師的余暇時間真是少得可憐，不是忙著教學(xué)，就是忙科研，余暇時間的減少從根本上不能保證參加體育健身活動的時間。其次，家庭和工作負擔(dān)重。在現(xiàn)實社會中，生活的節(jié)奏不斷加快，人與人之間的競爭也越來越激烈，工作與家庭等多重角色的沖突，嚴(yán)重地限制了他們參加體育活動的時間。第三，缺乏體育場館設(shè)施。由于各高校擴招，使本來就缺少體育設(shè)施的學(xué)校對體育場地的需求更加緊缺，又加上各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視體育場館的建設(shè)，體育場地也就成了阻礙高校教職工參加體育健身活動的重要因素之一。第四，不懂科學(xué)鍛煉的方法。高校教職工真正懂鍛煉的人很少，如何科學(xué)合理地進行鍛煉更是茫然，指導(dǎo)他們并有興趣地參與體育活動是必要的。

三、開展高校教職工“全民健身”活動的新思路

1.進一步加大宣傳力度，樹立正確的體育觀

高校要加大開展體育鍛煉意義的宣傳力度，對教師的體育健身應(yīng)予以重視，大力宣傳身體健康的真正意義，加強引導(dǎo)使高校教師能夠積極主動地參與到體育鍛煉中去，使高校教職工正確理解身體健康的基本概念，提高他們對體育健康重要性的認識，以促進其積極投入到科學(xué)、健康、有效的體育健身運動中去。

2.開展豐富的校內(nèi)群體活動，提高參與意識

要發(fā)揮工會的主導(dǎo)作用，每年要制定常年的體育競賽計劃，使群眾體育活動經(jīng)?；?、制度化。調(diào)查顯示，高校教職工有10%的人在參加體育活動時只會進行散步或跑步，有32%的人除了散步與跑步外，只掌握一項體育活動。也就是說除了散步與跑步外，能掌握2項或2項以上體育技能的人只占58%。這說明他們除了散步和跑步外，所掌握的體育技能太少了。散步與跑步是比較單調(diào)、枯燥無味的，它雖然也是一個很好的健身體育活動，但是畢竟不能給練習(xí)者帶來多大的娛樂性。因此，各學(xué)校應(yīng)該充分利用高校中體育專業(yè)人才相對較多的優(yōu)勢，組織和指導(dǎo)高校教職工進行體育健身活動，有針對性地開展一些有利于高校教職工健康的體育活動。

3.加大校內(nèi)體育場館建設(shè)，同時增強體育健身指導(dǎo)

場館設(shè)施是體育活動的基礎(chǔ)，在保證教學(xué)的條件下應(yīng)充分向教師開放。另外，有針對性地加強高校教師經(jīng)常參加體育活動項目所需要的體育場地、器材的建設(shè)。還可以在體育部門的指導(dǎo)下建立各項體育俱樂部，利用各高校體育專業(yè)人才較多的優(yōu)勢，建立體育輔導(dǎo)站，為高職稱教師提供咨詢和輔導(dǎo)，增強體育健身指導(dǎo)，提高他們的體育能力。同時加強對適合高校教職工的趣味性體育活動的研究開發(fā)，提高他們的體育興趣。

［2］彭文革.普通高校開展休閑運動的現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2003,（1）：82-85.

［3］趙冬敏.高校教師健身現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究［J］.韶關(guān)學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2005，（6）.

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