◆王銀娥

(甘肅省天水市秦州區(qū)牡丹中心小學(xué))

學(xué)生自我調(diào)控能力的培養(yǎng)

◆王銀娥

(甘肅省天水市秦州區(qū)牡丹中心小學(xué))

要培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力,明確的要求是前提,只有當(dāng)學(xué)生能根據(jù)目標(biāo)自覺地對自己提出切合自身特點(diǎn)的嚴(yán)格要求的時(shí)候,才能使培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力成為可能。

自我調(diào)控能力 學(xué)生 學(xué)習(xí)能力

全面推進(jìn)“素質(zhì)教育”,就是要全面提高學(xué)生的素質(zhì),要全面提高學(xué)生的素質(zhì),首先要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。而要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,我認(rèn)為,首先應(yīng)該從培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力入手,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性,才能收到事半功倍的效果。

一、經(jīng)過師生討論,啟發(fā)學(xué)生對自己提出確切的任務(wù)和明確的要求,在此過程中,要堅(jiān)持樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統(tǒng)一

確切的目標(biāo),對一個(gè)活動(dòng)可產(chǎn)生導(dǎo)向、激勵(lì)和調(diào)控作用。就激勵(lì)作用來說,有了目的,就會(huì)變要我學(xué)為我要學(xué),激勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí),為實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)而奮斗。就調(diào)控作用來說,學(xué)習(xí)目標(biāo)給學(xué)習(xí)活動(dòng)以正確的方向,它可以使學(xué)生及時(shí)知道自己的學(xué)習(xí)情況,準(zhǔn)確地了解學(xué)習(xí)的效果和不足,及時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。例如,當(dāng)一個(gè)學(xué)生確定他在早自習(xí)要背會(huì)一篇必背課文時(shí),如果他在這個(gè)早自習(xí)背不會(huì)這篇課文,他就會(huì)尋找原因,及時(shí)調(diào)整背誦方案,以便達(dá)到預(yù)期的目的和效果。當(dāng)這個(gè)學(xué)生通過整個(gè)活動(dòng)完成了自己的確定目標(biāo)后,他就會(huì)對自己的此類活動(dòng)確定明確的要求,而明確的要求,特別是適度的、切合自身特點(diǎn)的要求,對于一個(gè)學(xué)生完成自己的確切任務(wù)尤為重要。要培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力,明確的要求是前提,只有當(dāng)學(xué)生能根據(jù)目標(biāo)自覺地對自己提出切合自身特點(diǎn)的嚴(yán)格要求的時(shí)候,才能使培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力成為可能。

二、通過自定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),讓學(xué)生逐漸適應(yīng)某種努力程度,堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)與加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一

為了使學(xué)生把努力完成限定任務(wù)、追求目標(biāo)變成自覺行為,師生共同討論定出目標(biāo)和要求是其前提,但老師和家長的指導(dǎo)與監(jiān)督以及集體環(huán)境是學(xué)生主動(dòng)地、自覺地從事和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)活動(dòng),慢慢地形成一種良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的必要條件。只有在一定的外界條件(優(yōu)質(zhì)的學(xué)校教育、高素質(zhì)的家庭教育、良好的班集體及校園環(huán)境)下,使學(xué)生逐漸適應(yīng)了完成任務(wù)的某種努力程度,把完成任務(wù)看成是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的實(shí)踐過程,樹立科學(xué)的革命人生觀,把完成目標(biāo)內(nèi)的事看成是一種樂趣,也看作是一種責(zé)任,也就是說樂其道而甘愿努力勞作,堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值與服務(wù)人民大眾的統(tǒng)一,才能使學(xué)生的自我調(diào)控成為必然。當(dāng)確定一項(xiàng)任務(wù)后,例如,當(dāng)孩子要書寫一篇作文時(shí),不但孩子要能及時(shí)著手去寫,發(fā)現(xiàn)各種思路,尋求各種幫助去完成這件事,教師和家長也要時(shí)常督促其努力完成,并檢查完成情況,給予褒獎(jiǎng)或批評(píng),使其感受成功的喜樂或失敗的痛苦,強(qiáng)化動(dòng)機(jī),逐漸形成思維定勢。

通過以上兩個(gè)步驟,學(xué)生不但能夠?qū)ψ约焊鶕?jù)具體任務(wù)提出明確的要求,而且知道了自己的責(zé)任,嘗到了完成任務(wù)的樂趣,經(jīng)受了不能完成任務(wù)的痛苦,這樣就使學(xué)生把按照明確要求完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)看成是自己應(yīng)盡的義務(wù)。只有學(xué)生明確了自己的責(zé)任和義務(wù),認(rèn)真地、努力地、勤奮地地去完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù),學(xué)生的自我調(diào)節(jié)與控制,學(xué)生的自我奮斗才能成為現(xiàn)實(shí),他們的遠(yuǎn)大理想才能實(shí)現(xiàn)。只有把樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗正確地統(tǒng)一起來,把學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)與加強(qiáng)思想修養(yǎng)有機(jī)的結(jié)合起來,督促學(xué)生完成自己的階段學(xué)習(xí)目標(biāo),逐步接近自己的遠(yuǎn)大理想,才能使學(xué)生逐漸適應(yīng)某種努力程度,提高他們的自我調(diào)節(jié)與控制能力,為實(shí)現(xiàn)他們的理想奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

三、有了明確目標(biāo)和要求以及為此而努力的自覺行為習(xí)慣,并不等于就能進(jìn)行高效率的自我調(diào)控,只有具備了下列條件,才能形成較完善的自我調(diào)控

1.指導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間,制訂可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,把訂計(jì)劃當(dāng)成一種習(xí)慣。

首先,在制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃前,要對自己有一個(gè)比較正確、客觀的認(rèn)識(shí)。我們在制訂計(jì)劃之前先做一下自我分析是非常有用的,必要時(shí)可以找老師、同學(xué)幫忙指出自己的優(yōu)缺點(diǎn),以便在制訂計(jì)劃時(shí)揚(yáng)長避短,有的放矢。

其次,個(gè)人計(jì)劃要與老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來,絕不能相互脫節(jié)。個(gè)人計(jì)劃應(yīng)該是老師計(jì)劃的有益的補(bǔ)充,老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富,老師提出的學(xué)習(xí)計(jì)劃,是絕對不能忽視的。

第三,一份可行性的學(xué)習(xí)計(jì)劃,一定要把握好“量”,要給自己留空間,不要貪心。

第四,及時(shí)檢查效果,靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過檢查,根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整和修訂,及時(shí)和同學(xué)交流心得,向老師請教學(xué)習(xí)方法,不斷充實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.向?qū)W生傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,推廣優(yōu)秀生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)生在課內(nèi)外總結(jié)解決問題的方法,探究解決問題的策略。

學(xué)習(xí)方法之一:掌握科學(xué)的記憶方法。根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶,即當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí),本周的功課周復(fù)習(xí),一月還有小復(fù)習(xí),考前再做總復(fù)習(xí),這樣才能取得最佳學(xué)習(xí)效果。

學(xué)習(xí)方法之二:抓好關(guān)鍵的 4個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),即預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。

學(xué)習(xí)方法之三:及時(shí)做好筆記、完成作業(yè)。記筆記是一種良好的聽課習(xí)慣,筆記不是全記,不是漏記,不能只聽不記,更不能只記不聽?？梢杂浽谡n本上的教學(xué)內(nèi)容附近,這樣記錄的內(nèi)容不易丟失,既與教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系,又有利于今后復(fù)習(xí)。做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)知識(shí),做作業(yè)前首先要閱讀一遍課本內(nèi)容,復(fù)習(xí)一下老師所講的內(nèi)容,然后再做作業(yè),就能保證作業(yè)質(zhì)量,達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。

學(xué)習(xí)方法之四:交叉學(xué)習(xí)效果好。不少同學(xué)在讀書學(xué)習(xí)時(shí),長時(shí)間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容,時(shí)間用了不少,但效果并不理想,心理學(xué)者告訴我們,人的大腦是有分工的,大腦長久接受同一類信息刺激,使某一部位長久興奮,就容易產(chǎn)生疲勞,降低學(xué)習(xí)效率,若及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容,合理調(diào)節(jié)“興奮灶”。這樣既能緩解疲勞,又能開闊知識(shí)視野,延長連續(xù)閱讀的時(shí)間。

學(xué)習(xí)方法之五:學(xué)習(xí)時(shí)間的安排要服從學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)內(nèi)容有主次、詳略之分,人的精力不可能始終保持同樣的旺盛,要根據(jù)自己的特點(diǎn),合理分配時(shí)間。并且要充分利用零星時(shí)間,零星時(shí)間看似很少,但將零星時(shí)間集合起來,就是寶貴的整段時(shí)間。

總之,我們要經(jīng)常和同學(xué)們探討學(xué)習(xí)方法,相互交流各自的優(yōu)秀學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),探究和總結(jié)解決問題的方法和策略。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我檢查評(píng)價(jià)的能力

學(xué)生做完作業(yè)后,往往不會(huì)或不愿意檢查作業(yè),一般準(zhǔn)確無誤者不足一半,這些出錯(cuò)的學(xué)生常常不是不懂做題的方法,而是沒有養(yǎng)成一種良好的自我檢查的習(xí)慣,以致出錯(cuò)。因此,應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我檢查。我們可通過幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣加以彌補(bǔ),切實(shí)提高學(xué)習(xí)效率。要使學(xué)生逐步形成自查習(xí)慣,可從以下幾方面入手:

第一,創(chuàng)設(shè)條件,為學(xué)生提供自查機(jī)會(huì)。在教學(xué)過程中的每一個(gè)環(huán)節(jié),教師有意識(shí)地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì),多問幾個(gè)“為什么”,為學(xué)生提供自查機(jī)會(huì)。

第二,對課后作業(yè)布置自查要求。教師布置課后作業(yè)時(shí),除要求認(rèn)真完成外,還要求學(xué)生在完成作業(yè)后認(rèn)真自查,并注明“自查”字樣,以培養(yǎng)學(xué)生的自查習(xí)慣,逐步使學(xué)生養(yǎng)成自我檢查的良好習(xí)慣。